具體描述
[英]剋萊爾·約翰遜（Clare Johnson）博士是清醒夢的重要專傢。她在利茲大學的博士學位課題就是利用清醒夢作為創作工具（世界第一個探討這個話題的博士研究），她是一個夢控師，也是國際夢研究學會的主席。她定期做關於夢的演講和研討會，寫過不少廣受好評的關於清醒夢的作品。
《清醒夢》是一本關於如何控製夢境並療愈自己的心理學著作。
清醒夢（Lucid Dreaming）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢、明晰夢。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《夢的解析》中將清醒夢解釋為“潛意識的強念力再現”。
本書從清醒夢的認知入手，告訴讀者如何做清醒夢，如何控製自己的夢境，進而通過夢境改變自己的內心世界療愈自己。書中有50個專題練習，幫助讀者一步步瞭解並掌握清醒夢的原理。
用戶評價
##夢境療愈的意義：通過在夢中保持正念與覺知，擁有更健康快樂的生活 · 夢與潛意識→瞭解自我，改變深層潛意識模式 · 夢中的自愈：通過釋放壓力與負麵情緒解放清醒時的身心 一、入門準備 “未經檢視之夢如同未拆之信。” 夢境迴憶：將意識投入潛意識 · 創造一段屬於自己的“記...
評分##我不知彆人是如何得知“清醒夢”的，在紛繁的人類和夢境的研究和影視作品中，也許是通過諾蘭的《盜夢空間》，也有可能是通過弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德是第一次讓大傢開始重視並瞭解夢的作用，是撥開瞭一層夢的迷霧，而《盜夢空間》則是絢麗極緻的一次想象的盛宴。 而我...
評分##之前看到同事在讀《清醒夢》這本小書，就順手藉過來看完瞭。 所謂清醒夢，就是做夢的時候意識到自己在做夢，偶爾做清醒夢並不難，很多人也都有這樣的經驗。但即使在這樣的夢中，夢裏的情節也很難說是受你控製的，它依舊是在隨意飄飛。 想要的好夢總是期約不至，“夢裏啥都有”...
評分 評分##本身算是多夢的人，書中講的夢境很多都經曆過。如何通過夢進行自我療愈，確實是一個新方法。看完這本書以後，自己嘗試用書中的方法和過去的一些人和解，很神奇。真的夢到瞭她們，對於以前糾結的一些事情真的瞭解瞭更多。現在更明白這本書中所說的，夢是可以幫助我們的，是可以療愈我們的內心的。書中所說的睡前五分鍾冥想和睡個好覺的五步計劃真的可以解救睡覺渣的睡眠。感謝作者提齣的那麼多實用的信息和建議，真的對夢境有很多指導。非常實用的一本書，強烈推薦一下。
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