清醒梦

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[英]克莱尔·约翰逊 王可



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发表于2025-04-30

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图书介绍

2020-12-1 平装 9787540497972


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图书描述

[英]克莱尔·约翰逊(Clare Johnson)博士是清醒梦的重要专家。她在利兹大学的博士学位课题就是利用清醒梦作为创作工具(世界第一个探讨这个话题的博士研究),她是一个梦控师,也是国际梦研究学会的主席。她定期做关于梦的演讲和研讨会,写过不少广受好评的关于清醒梦的作品。

《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。

清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态,又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下,做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德(Sigmund Freud)在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。

本书从清醒梦的认知入手,告诉读者如何做清醒梦,如何控制自己的梦境,进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习,帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。

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##我不知别人是如何得知“清醒梦”的,在纷繁的人类和梦境的研究和影视作品中,也许是通过诺兰的《盗梦空间》,也有可能是通过弗洛伊德的《梦的解析》。弗洛伊德是第一次让大家开始重视并了解梦的作用,是拨开了一层梦的迷雾,而《盗梦空间》则是绚丽极致的一次想象的盛宴。 而我...  

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##曾经有好几天在梦里给自己弹钢琴,好听到哭着醒来。在想念爷爷奶奶时,无数次在梦中回到童年场所。一直知道梦的重要性,那是现实的镜中世界,布满了人生的隐喻。开始重视起来吧,从梦的日记开始。 (提示:有点啰嗦,七千多字) 这本讲梦境疗愈的书怎么说呢,看似简单好操作,但内含门道。看似全面(格式塔疗法、积极想象、艺术疗法、叙事疗法、冥想、瑜伽很多东西都出现了)但不深入,大都一带而过。举了很多做梦者描述梦境的例子,但梦是私人的神话,一般来讲有过类似的体...  

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##作为一个多梦的人,却真的不知道清醒梦,更不知道自己还可以掌控梦境并疗愈自己。清醒梦,指的是做梦时候保持清醒的状态。梦境疗愈,指的是通过在睡梦中保持正念与觉知,给自己带来一个更快乐更健康的人生。 梦是清晰的,梦是自己在睡觉时候所体验到的感官经历。大多数人们很重...  

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