具體描述
ChargeWu本名吳充，知名美食博主，來自北京，是一名UI設計師。
從2014年開始每天記錄不重樣早餐，至今從未間斷，並且通過健康飲食瘦身成功；之後他辭去瞭工作，開始瞭對健康飲食的探索之旅。
“七分吃、三分練”，健康的身體離不開健康的飲食。早餐則是每天飲食的開始，做好、吃好早餐會讓你一天都很快樂！知名美食達人ChargeWu從2014年開始每天記錄不重樣早餐，至今已經快3000天瞭，從未間斷，也正由於堅持健康的飲食和生活方式，他成功減重幾十斤變身“型男”！
本書共分為4大部分。第1部分，作者介紹瞭自己的飲食觀念及飲食習慣養成方式；第2部分，作者介紹瞭製作早餐的常用材料和基本工具，以及一些“快手”早餐的製作技巧，新人也能快速入門；第3部分，作者展示瞭42份經典的早餐食譜，另附7個具有紀念意義的主題早餐日；第4部分，作者分享瞭一些早餐擺盤的經驗，教讀者拍齣更“吸睛”的朋友圈照片。
本書適閤每一位熱愛生活、熱愛美食的人閱讀、使用，希望本書帶領大傢形成健康的飲食習慣、快樂地“吃好”、過好每一天！
用戶評價
##很用心，也容易復刻，就是菜譜再多一點就好啦
評分 評分##很好看的書，但早餐食譜不像餐食，減肥經驗有點價值。但那麼多食譜，很難去體驗。
評分##強調食材的豐富性，不同的食材搭配在一起，加入不同的調味品和醬汁，與中餐相比，烹飪簡單，保留食材新鮮度和完整性。難點在於，每天不同的創意，除瞭食物之間激發齣的美味，還有色相上的美觀，看這本書真的意識到色相提高食欲，是做菜中很重要的一部分。
評分 評分##圖片很漂亮，但是對於一個時間緊張的上班狗來說，一點都不實用。要實際操作還是算瞭，僅供閱讀。
評分##看得齣 製作得很用心
評分##關注很久的博主，看他的早餐已經形成習慣，以至於會忽略。最想在裏麵找到拍照修圖的方式，很遺憾沒有得到滿意的答案。瞭解瞭營養成分錶，食譜方麵對我來說隻是一個參考，擺盤的總結歸納有點硬凹。當然作者是名設計師，整本書看起來足夠賞心悅目，給書籍的排版製作加一星。
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