掌控24小時

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尹慕言



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發表於2024-10-05

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圖書介紹

2021-1-1 平裝 9787115550026


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圖書描述

尹慕言

師從埃裏剋森國際學院院長瑪麗蓮·阿特金森博士、前美國國傢航空航天局物理學傢查理·佩勒林博士、正麵管教體係創始人簡·尼爾森博士等,首提“時間喚醒教練”理念,同時也是“終身成長”理念的踐行者。

從業人力資源與組織發展10餘年,深度聚焦組織發展與個人成長領域。她還是世界百強名校留學生就業輔導教練、國際教練聯閤會國際認證教練、高管教練、人纔與組織測評專傢,並在職場效能提升、職場領導力提升方麵有深度研究,目前緻力於運用教練技術喚醒並推動個人、團隊和組織持續成長與發展。

時間管理圖書

過好每一天,時間看得見

“時間喚醒教練”尹慕言首部作品

◎ 內容簡介

☆時間管理的好壞,絕不僅僅在於是否掌握瞭最先進的時間管理方法,更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質,其實是打破自我認知遮蔽,喚醒時間,習得成長型思維,不斷踐行終身成長的理念。

☆當然,我們要想真正走進自己的內在,重塑心智模式,就必須直麵價值觀的探索,甚至學會與自我、與智能、與時代對話和相處。本書正是以一天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口,闡述瞭在每個時間段所對應的場景中,如何破除認知遮蔽,建立正確觀念,以獲得成長與突破。事實上,一天24小時隻是一個隱喻,書中所探尋的路徑,是我們每個人一生的功課,需要我們日復一日去迭代與修煉。

◎ 編輯推薦

☆國內從教練視角講時間管理的首部作品

時間管理並不是一個孤立的問題,它和個人成長關係密切,因為處於三維空間的我們,最終都要麵對時間這把尺子。“時間喚醒教練”尹慕言在本書中提齣“時間喚醒”的理念,結閤人生教練的方法與技術,按照24小時的時間綫,探討瞭個體如何在不同的時間段內提升效率,獲得最大效能與效用,同時開啓個人終身成長之旅。

☆高琳、李海峰、鞦葉、易仁永澄等多位大咖聯閤推薦,讓你活齣真實的自己

本書是一個巨大的隱喻,24小時象徵著人的一生。在齣發之前,甚至在路上,我們都繞不開對於人生重要課題的思考。而不同時段對應的,正是人生不同的階段,它們又有不同的子課題擺在我們麵前。所以,實際上這是一本教你如何活齣自己的手冊。翻開它,想想從哪裏開始改變吧。

☆特邀插畫師,為你精心繪製示意與實用插圖;雙色印刷,隻為更好閱讀體驗

結閤書中講的方法、工具,本書繪製瞭大量的精美插畫,將復雜的關係、難懂的知識點直觀地呈現給你,同時繪製瞭若乾錶格,供你直接使用。同時,本書采用橙色作為雙色的輔色,使得全書擁有瞭一種溫暖的氣質。

◎ 名人推薦

如果你的人生是一本故事書,把時間花在哪裏,就像是把筆墨用在瞭哪裏。所以,時間管理貌似管理的是時間,但其實管理的是我們的人生。相信《掌控24小時》中提供的教練工具能夠幫你找到書寫人生的動力和落筆的技巧,最終為自己譜寫齣一個精彩紛呈的人生故事!

——高 琳 有意思教練CEO、暢銷書《故事力》作者

時間花在哪兒,成就就在哪兒。你如何管理時間,決定你如何快速成長。這些都是我們知道的道理。慕言老師這本《掌控24小時》不止停在這裏,而是更深入地對你做喚醒:你想成為一個怎樣的人。全書文筆流暢,值得你花時間讀,期待被喚醒後的你能夠終身成長。

——李海峰 DISC+社群聯閤創始人

《掌控24小時》是我看到的第一本用人的一天24時間來組織各種實用時間管理技巧和案例的書,這讓讀者很容易有代入感,馬上想把老師的建議用起來。

——鞦 葉 鞦葉商學院、鞦葉PPT創始人

把一生隱喻為一天,把重要的問題隱喻為不同的時間,看似是對時間進行管理,實際是對人生重要問題進行探討。用正確的觀念和認知,麵對永不停止的時間流動,用有效的方法和技巧,活齣真實的自己,這是慕言老師希望傳遞給你的價值!

——易仁永澄 幸福進化俱樂部創始人

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用戶評價

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##從本質上來說,我本人是非常不喜歡「時間管理」這個詞的。 但這並不代錶我就不管理時間,任意消耗自己的時間。相反,我對自己的時間是更為苛刻的。因為我想讓自己擁有更多自由時間,去做自己想做的事,讓自己的人生更有掌控感。 從這個角度看,我認為管理時間的本質是掌控時間。掌控時間的本質,又是掌控人生。 這也是我選擇看《掌控24小時》這本書的主要原因。好在,書本的內容並沒有讓我失望。

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##對我而言,看這本書最大的收獲就是對早起有瞭新的看法,讓自己循序漸進,即便沒有一下子做到理想的早起,也不自責瞭,規律早起也不是一蹴而就的。

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以24小時為周期來談時間管理的書,分成瞭規劃的早上、專注的上午、修復的中午、協作的下午和投資的晚上五個模塊,這種分法還是比較科學的,符閤大多數人的工作習慣和生物鍾。從內容上來說,結閤瞭人生教練裏不少理念與方法,給齣瞭一些工具,兼顧瞭實用性和著眼長遠(整個職業生涯)的規劃性。既有小顆粒度的時間管理技巧,又有對關注意義與個人內驅力尋求的迴應,可以和《終身成長》同讀。

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