美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王蕤 著

图书标签:

• 育儿经验
• 中美文化
• 月子文化
• 生育
• 亲子关系
• 生活方式
• 文化差异
• 母婴健康
• 海外育儿
• 成长记录

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514354232

商品编码：30244707515

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记

定价：39.80元

作者：王蕤

出版社：现代出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787514354232

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◆知名中英文女作家、3个孩子的妈妈，经历了自然产、剖腹产、中国生和美国生，用亲身经历告诉你不一样的中美生育体验！

◆不盲从中国传统，不照搬西方理念，从人性角度探索中西合璧的育儿之道。既是一本高质量的 “中美两地生育说明书”，又是一本客观的“中美不同生育习俗比较书”。

◆作者用敏锐的眼光和洞察力把中西方的理念与经验相结合，从科学认知、风俗习惯、文化心理，自身经验分析中美育儿的可取之处，全方位解析准妈妈们的困惑。

◆教育家孙云晓、凤凰卫视主持人许戈辉、作家虹影、跨界艺术家王晓慧、美华妇产医院医生陈磊博士，联合推荐！

内容提要

---

坐月子要洗头吗？孩子哭了抱不抱？生孩子男人要不要看？怀孕的时候红酒、咖啡能不能喝？……

3个孩子的妈妈，经历了自然产、剖腹产、中国医院生产和美国医院生产。在孩子的孕育过程中探索出中西合璧的育儿之道。她用敏锐的眼光和洞察力把中西方的理念与经验相结合，从科学认知、风俗习惯、文化心理，自身经验讲了中国和美国育儿各自可取的地方，给出了自己旗帜鲜明又态度严谨的观点，全方位解析了准妈妈们的困惑。

她想通过本书告诉大家：一个合格的母亲，需要掌握科学育儿知识与明智的判断，而不是照搬育儿经典。

目录

---

名家推荐 001

序言 回忆初为人母 002

产前篇

章在中美体验产检的不同 003

深圳北大医院的遭遇 004

加州，我来了 005

什么是拉玛泽与导乐？ 006

产前要参观医院，必须滴！ 008

第二章怀孕会使女人变笨吗？ 011

喜欢八卦的孕妇 012

孕妇为什么健忘？ 013

梦无止境的世界 014

第三章孕期的茶、咖啡和红酒 017

像军人一样自律地怀老大 018

欧洲人爱红酒 019

生三个孩子，三种态度 020

第四章孕妇吃东西可以任性吗？ 021

被宝宝左右的胃口和饮食习惯 022

怀孕能吃大闸蟹吗？ 023

克制自己的“嘴瘾” 024

美国人重视营养超过味觉 025

孕妇可以吃味精、鸡精吗？ 026

第五章害喜与孩子的营养如何两全？ 027

孕期八周时缺氧 028

害喜可到五个月？ 029

美国营养师的推荐 029

燕窝，补品吗？ 031

如何防止晨吐？当地水果给你答案 032

第六章关于B超的几个疑问 035

次B超什么时候做？ 036

看到的宝宝啥样？ 037

胎儿是什么性别？ 037

B超有没有辐射？ 038

第七章婴儿车嫉妒症 041

婴儿车里的“劳斯莱斯” 042

大众品牌就够用 043

什么是好的婴儿车？ 043

方便小巧实用 044

第八章神秘的荷尔蒙 045

性格变了？ 046

审美变了？ 047

筑巢的本能 048

第九 章 孕妇要会喝水 051

孕期喝烧开的水好吗？ 052

什么样的矿泉水适合孕妇？ 054

来自深海的矿泉水 054

第十 章 胎儿大脑发育与亚麻籽油 057

食用油哪种好？ 058

胡麻油就是亚麻籽油吗？ 059

亚麻籽油是聪明油、月子油 061

亚麻籽油怎么吃？ 062

第十一章孕期和产后何时可以“啪啪啪”？ 063

中国人比美国人更小心 064

孕期的性分阶段 065

关于后两星期的说法 065

产后的“尼姑”状态 066

生产篇

第十二章生孩子到底有多疼？ 071

疼痛因人而异 072

宫缩为什么疼？ 073

怎么缓解生产前后的各种疼痛？ 076

第十三章侧切还是自然撕裂？ 077

中美的观点不同 078

如何预防撕裂？ 079

古代“缩阴气功”与“凯格尔运动”的

异曲同工之处 080

第十四章生孩子要不要让男人看？ 081

女友们和我妈意见相左 082

性洁癖 084

生殖器是美的 084

我的主张 085

第十五章美国19小时生产记录 087

啥时去医院？ 088

无痛分娩的帮助 089

医生手动，给孩子转边 090

后四十五分钟 090

仪式——丈夫剪脐带 091

宝宝出生后与母亲寸步不离 092

美国生完孩子使用冰袋？还送冰激凌？ 093

第十六章公立大医院好还是外资医院好？ 095

认识熟人就行？ 096

北京、上海的合资医院有哪些？ 098

遇到中西合璧的医生 100

费翔妈预测 101

在真的比在美国生产还好？ 102

省钱的建议 103

第十七章为什么要母乳喂养？ 105

母乳VS奶粉喂养 106

多吸吮 107

亚洲女性奶来的慢 107

母乳喂养宝宝不需要喝水 108

吸奶器，职业女性的品 108

喂母乳幸福而艰辛 109

哺乳期间如何运动 110

要身材还是要母乳？ 110

产后篇 113

第十八章新父母的焦虑——如何将一个人类养大？ 115

既来之，则安之 116

小宝贝的下马威 117

神经紧张、精神过敏 118

疯狂购物 119

剪指甲很惊心动魄 120

第十九章坐月子坐出乐趣 123

坐月子？做月子？ 124

要不要坐月子？ 126

坐月子不得不提的几件事 127

我三次坐月子的经历 128

洗澡与神秘的“脚后跟” 129

第二十章孩子睡平头还是睡圆头？ 131

审美差异 132

美国治疗平头症 133

曾经的西方颅相学 134

第二十一章孩子多爬晚走的必要性 135

孩子越早学会走路越好吗？ 136

爬行为什么重要？ 137

养孩子时的家庭卫生 138

跳过爬行阶段会怎样？ 139

多爬晚走，按照宝宝的时间表来 140

第二十二章带孩子，到底听谁的？ 141

天下的热心人都来了 142

家庭秩序 143

生活方式的代沟 144

在妥协中坚持 145

第二十三章不都听西方的 147

什么是所谓的西方观点？ 148

中国满月酒 VS 美国“Baby Shower” 149

孩子要单独睡吗？ 150

孩子哭了抱不抱？ 151

美国成年人的童年创伤 154

美国心理学家谈“依赖感” 156

冷漠，比愤怒更负面 157

第二十四章找帮手与家族的传承 161

举全村之力 162

事业和孩子可以并存！ 163

家族中的三代女性 165

家族传承 170

第二十五章学会感恩父母 173

条件不同 174

上辈人的体格更好 175

母亲的创造力 176

第二十六章孩子的性格建设与父亲的参与 179

父亲养育孩子的优势 180

阿布扎比的来信——一位爱女儿的父亲 182

性格与父亲角色缺失 184

第二十七章陪伴的重要性 189

晚育的好处 190

慷慨的父母给孩子的是时间 191

时光不会倒流，人生需要取舍 192

第二十八章母婴必需品有哪些？ 195

消毒锅 196

纸尿裤 196

婴儿湿纸巾 197

婴儿护臀霜 197

婴儿纱布 197

奶瓶 198

防尿垫 198

哺乳垫 199

婴儿指甲刀 199

羊毛脂乳头保护霜 199

防溢乳垫 199

妈妈可以吸的奶瓶 200

保温杯 200

大号的卫生巾 200

一次性产妇垫 200

妈咪包 201

爬行垫 201

吸鼻器 201

后记 从少女到——女人角色的蜕变 203

意外怀孕 204

你肚子里有颗小心脏 205

干得好VS嫁得好 206

自恋与活出自我是两回事 208

那些尴尬而难以启齿的事情 209

我对自己的不满 210

母亲不要过早放弃自己 211

学做母亲 212

附 录 200道是非题——怀孕中的种种传说，给你快的答案！ 215

作者介绍

---

王蕤

海归双语作家、中关村创业者和三个孩子的母亲。中国作协会员。17岁开始写书。保送中国人民大学新闻系，后转入美国伯克利加州大学，大众传媒系毕业。出版过《从加州到北京》《哈佛情人》等15部作品，以女性及教育话题见长，作品曾被译为多国文字。曾在《华盛顿邮报》《财富》《时代周刊》《南华早报》等多家英文媒体任职，并在美国国务院做过翻译。回国后，先后任 In Style, Tatler等时尚媒体中国区总编辑。

文摘

---

序言

---

《东西方孕育经：跨文化育儿的爱与智慧》 这是一段横跨太平洋的温情叙事，一次深入骨髓的文化碰撞，一群关于爱、成长与自我发现的真实故事。 在现代社会，全球化的浪潮早已深入家庭生活的每一个角落。当一对年轻夫妻，带着对未来的憧憬和对未知的好奇，迎接新生命的到来，他们所面对的，早已不再是单一文化背景下的传统经验。尤其是当他们的生活轨迹，巧妙地将美国与中国这两种截然不同的育儿理念与实践交织在一起时，一场关于生命、文化与个人成长的深刻体验便由此展开。 《东西方孕育经：跨文化育儿的爱与智慧》并非一本冷冰冰的育儿指南，也不是一份枯燥的文化对比报告。它是一本充满温度的随笔集，以第一人称的视角，细腻而真诚地记录了作者在美国经历孕育生产，又回到中国遵行传统“坐月子”习俗，并最终在两种文化碰撞与融合中，找到属于自己家庭最适宜育儿方式的真实历程。 第一章：跨越重洋的孕育之梦——美国篇 故事从美国开始。作者怀揣着对新生命的期盼，踏上了在美国孕育的旅程。在这里，她邂逅了全然不同的孕期体验。从第一次产检的细致入微，到每一次B超检查的科技感十足，再到孕期课程的丰富多样，一切都充满了科学、理性与以孕妇为中心的关怀。 1. 孕期保健与医疗体系： 在美国，孕期保健被视为一项严谨的医学流程。从怀孕初期，医生就会为孕妇建立详细的健康档案，定期进行全面的身体检查，包括血液检测、尿液分析、胎心监测等，以确保母婴的健康状况。孕期营养指导也非常科学，营养师会根据孕妇的身体状况和胎儿发育需求，量身定制饮食计划，并推荐安全可靠的孕期维生素和补充剂。 2. 产检与分娩： 每一次产检都像一次小型健康评估。超声波检查不仅是观察胎儿成长的工具，更是连接父母与胎儿情感的桥梁。医生会耐心解答孕妇的疑问，并鼓励她们积极参与到分娩计划的制定中。美国的医疗机构提供了多种分娩方式的选择，从顺产到剖腹产，再到水中分娩、无痛分娩等，都旨在最大程度地减轻孕妇的痛苦，保障分娩的安全。 3. 孕期教育与支持： 除了医疗保障，美国社会对孕妇的心理和情感支持也极为重视。各种孕期课程，如分娩准备课、母乳喂养指导课、新生儿护理课等，不仅传授实用的育儿知识，更重要的是帮助孕妇建立自信，缓解焦虑。医院和社区组织也提供孕妇互助小组，让准父母们能够分享经验，获得情感上的支持。 4. “独立”的育儿理念： 美国的育儿理念强调独立与个体发展。从新生儿时期开始，就鼓励婴儿自主睡眠，避免过度依赖。家长被鼓励尊重孩子的个体差异，引导他们学会自我管理和解决问题。这种“放手”的育儿方式，虽然在初期可能让一些习惯了传统照顾方式的父母感到不适应，但其背后蕴含着对孩子长远发展的考量。 5. 产后恢复的“自由”： 在美国，产后恢复相对“自由”，很少有严格的“坐月子”禁忌。产妇在产后不久就可以进行适当的活动，饮食上也没有特别的限制。这与中国传统的“坐月子”观念形成了鲜明对比。这种差异，也为作者带来了最初的困惑和思考。 第二章：回归故土的温情守护——中国“坐月子”篇 当作者带着新生儿回到中国，她又踏入了另一片截然不同的育儿土壤——中国传统的“坐月子”习俗。在这里，她体验到了久违的家庭温暖和长辈无微不至的关怀，同时也面临着与她在美国接受的育儿观念的激烈碰撞。 1. “坐月子”的文化内涵： “坐月子”是中国传统育儿文化的核心组成部分，其历史悠久，承载着丰富的经验和智慧。它不仅仅是产妇身体的恢复期，更是一种对新生命到来的仪式性迎接，以及对母体精心呵护的文化表达。作者在这里，被全方位地照顾着，仿佛重新回到了被精心呵护的孩子时代。 2. 细致入微的身体调养： 在中国，“坐月子”期间，对产妇的身体调养被置于极其重要的位置。从饮食上，各种滋补汤品、月子餐，都讲究“温补”、“营养均衡”，强调食材的选择和烹饪方式，旨在帮助产妇快速恢复元气。同时，也伴随着一系列的禁忌，比如避免吹风、洗头、洗澡，避免吃生冷食物等等，这些都被认为是“避风寒”、“固元气”的关键。 3. 家庭支持与情感连接： 中国家庭对新生儿的到来，往往充满了喜悦和期待。长辈们，尤其是祖辈，会倾注大量的精力来照顾产妇和婴儿，提供全方位的支持。这种强大的家庭后盾，让作者感受到了前所未有的安全感和归属感。大家庭的成员们，齐心协力，共同分担着育儿的责任，也让作者体验到了浓浓的亲情。 4. 传统智慧的传承与反思： 作者在体验“坐月子”的过程中，也深入了解了这些传统习俗背后的道理。比如，许多看似“老土”的禁忌，在现代医学看来，也有其科学依据，例如产后初期身体虚弱，确实需要避免过度劳累和着凉。然而，一些过于严苛的要求，也让作者产生了思考。 5. 观念的冲突与磨合： 美国育儿理念中的“独立”与中国传统“依恋”的观念，在作者心中产生了激烈的碰撞。是让孩子独立自主，还是给予更多的亲密陪伴？是遵循科学的现代育儿法，还是采纳祖辈传承下来的经验？这些问题，成为了作者在“坐月子”期间不断思考和权衡的焦点。 第三章：东西方育儿理念的交融与升华 在经历了美国式的理性科学与中国式的情感关怀的洗礼后，作者并没有选择完全拥抱哪一方，而是开始寻找一种更适合自己家庭的育儿之道。这章，将是作者对两种文化育儿理念进行深度融合与升华的探索。 1. 理性与感性的平衡： 作者认识到，无论是美国式的科学理性，还是中国式的温情关怀，都有其可取之处。科学的育儿方法可以提供更有效的指导，而深厚的情感连接则是孩子健康成长的基石。她开始学习如何在两者之间找到一个完美的平衡点，既保证孩子的身体健康，也关注他们的心理需求。 2. 创新性的育儿实践： 作者不再拘泥于单一的育儿模式，而是积极吸收和借鉴两种文化的优点，创造出属于自己家庭的育儿方式。比如，她可能在遵循科学喂养原则的同时，也学习中国传统月子餐的滋补理念；她可能鼓励孩子独立探索，但同时也给予他们足够的拥抱和情感支持。 3. 跨文化家庭的挑战与机遇： 育儿，是家庭成员之间沟通与磨合的重要契机。在跨文化家庭中，这种磨合显得尤为重要。作者分享了她如何与伴侣，以及与双方父母沟通育儿理念，化解分歧，达成共识的经历。她也看到了跨文化育儿所带来的独特机遇，比如孩子能够拥有更广阔的视野和更包容的心态。 4. 育儿不仅仅是“术”，更是“道”： 随着育儿经验的积累，作者逐渐领悟到，育儿的本质并不仅仅是掌握一套方法论，而是一种生活态度，一种爱的传递，一种与孩子一同成长的旅程。她开始更多地关注孩子的内心世界，关注家庭的幸福感，以及自我成长。 5. 寻找属于自己的“育儿圣经”： 最终，作者并没有找到一本放之四海而皆准的“育儿圣经”。她明白，每个家庭都有自己的特殊性，每个孩子都是独一无二的。真正的育儿智慧，来源于实践，来源于爱，来源于不断地学习与反思，来源于在东西方文化的碰撞与融合中，找到最适合自己的那条路。 《东西方孕育经：跨文化育儿的爱与智慧》是一本能够引起无数准父母、新晋父母，以及对跨文化家庭生活感兴趣的读者共鸣的书籍。它没有提供标准答案，却能引发深入的思考；它没有灌输教条，却能传递真挚的情感。通过作者真诚的笔触，读者将有机会窥探到不同文化背景下的孕育与育儿方式，从而在自己的育儿道路上，获得启发，找到属于自己的那份爱与智慧。这是一场关于生命、爱与成长的温馨旅程，也是一次对文化理解与家庭价值的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

《美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记》这个书名，简直就是一张充满吸引力的“文化地图”，指向了两种截然不同的育儿哲学。我一直认为，育儿不仅仅是科学知识的运用，更是文化习俗和家庭价值观的体现。这本书名直接点明了这种对比，让我对作者的经历充满了期待。我设想，书中可能会描绘在美国，分娩过程是怎样的标准化、流程化，而产妇的独立性又是如何被强调，产后恢复又是怎样以回归正常生活为目标。紧接着，又会笔锋一转，展现出中国传统“坐月子”的精髓，那种对新生妈妈身体的细致呵护，对饮食营养的讲究，以及可能伴随而来的家人全力的支持。我非常好奇，在经历这两种截然不同的模式后，作者会如何看待“母亲”这个角色？美式育儿是否会让妈妈们更快地找回自我，而中式坐月子又是否会给妈妈们带来一种被充分关怀和滋养的安全感？这本书对我而言，不仅仅是关于两种育儿方式的介绍，更是一次关于文化、家庭、以及作为女性在不同社会环境下的成长与转变的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

听到《美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记》这个书名，我的第一反应是：“这绝对是我一直想读的书！” 我身边有很多朋友，有的是在国外生孩子，有的是在国内“坐月子”，她们的经历总是让我觉得既神奇又充满故事感。这本书名精准地捕捉到了这种对比的精髓。我特别期待书中能够分享一些具体、生动的生活细节。比如，在美国，产妇是如何获得支持的？有没有类似月嫂这样的服务，还是更多地依赖丈夫或家人？而在中国，“坐月子”期间，那些流传已久的禁忌和规矩，在现代生活中还会被严格遵守吗？书中是否会涉及关于母乳喂养、婴儿护理、以及产后恢复的对比？我希望作者能够以一个普通人的视角，去记录这些体验，不带偏见地去呈现两者的优劣，甚至是在两种文化之间找到一种可以融合的育儿方式。这本书的吸引力在于它能够提供一种“他山之石可以攻玉”的视角，让我们在学习西方先进理念的同时，也能看到中国传统育儿方式的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

读到《美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记》这个书名，我的脑海中立刻浮现出两个画面：一个是身着轻便服饰、神采奕奕的新手妈妈，在产后不久就活力四射地进行着各种日常活动，仿佛生孩子只是一个小插曲；另一个则是被家人精心照料，身着长袖长裤，餐餐不离滋补汤品的妈妈，享受着一段与世隔绝的“坐月子”时光。这本书似乎就是这样一个故事的载体，讲述了一个人或者一个家庭，如何亲身经历并对比这两种截然不同的生育和育儿文化。我非常期待书中能够深入探讨这些差异背后的文化根源和哲学思考。为什么美式育儿如此强调快速恢复和独立？这背后是否体现了西方社会对个人能力和效率的推崇？而中式坐月子的严苛规矩，又源于怎样的对女性身体的珍视和对传统的遵循？书中能否提供一些案例，说明在实际操作中，这些理念是如何被践行的，又会遇到哪些挑战？我希望这本书不仅仅是简单的经验分享，更能挖掘出其中蕴含的文化智慧，让读者在阅读故事的同时，也能获得更深层次的理解和启发。

评分☆☆☆☆☆

《美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记》这个书名，对我来说，简直是一张通往未知育儿世界的邀请函。我一直对不同文化背景下的育儿方式感到好奇，尤其是当涉及到像“生孩子”和“坐月子”这样关键的人生节点时，文化的差异性更是显而易见。这本书名直击主题，让我立刻产生了想要一探究竟的冲动。我设想，作者在书中可能会详细描绘在美国生产时，所经历的医疗流程、医护人员的态度，以及产后社会提供的支持。然后，又会切入到中国传统的“坐月子”体验，那种全方位的呵护，细致入微的调养，以及可能存在的家族观念的影响。我非常好奇，在亲身体验这两种模式后，作者会有怎样的感受和反思？是觉得美式更高效自由，还是中式更贴心周全？书中会不会有一些令人啼笑皆非的文化误解和适应过程？我希望这本书不仅仅是关于两种育儿方式的简单罗列，更能通过作者的亲身经历，展现出人在异国文化中的适应与成长，以及在面对传统与现代、东方与西方价值观碰撞时的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记》听起来就非常有意思，光是这个名字就勾起了我的好奇心。我一直觉得，每个国家都有自己独特的文化和传统，尤其是在人生大事上，比如生孩子和育儿。而这本书，顾名思义，就是要对比中美两种截然不同的育儿方式。想象一下，一边是提倡独立自主、产后不久就能恢复日常生活的“美式”风格，另一边则是强调休养生息、注重滋补调养的“中式”传统。这两种方式之间的碰撞，肯定会产生许多有趣的火花和深刻的思考。我尤其好奇，作者是如何在这两种看似截然相反的文化中找到平衡点，或者说，是如何将这两种经验融会贯通，形成自己独特的育儿理念的。是不是会有很多关于月子餐的对比？美式产后恢复的运动方式会和中式的卧床休息有什么冲突？书中会不会分享一些在中美两国都适用的、或者说融合了两种优势的育儿小妙招？这本书让我充满了期待，感觉会是一次非常值得的阅读体验，不仅能了解到不同的育儿文化，或许还能从中汲取对自己非常有用的育儿灵感。