灰姑娘的美容計劃

灰姑娘的美容計劃 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

劉鼕梅 著
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店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 東方齣版社
ISBN:9787506040006
商品編碼:30181006974
包裝:平裝
齣版時間:2010-10-01

具體描述

基本信息

書名:灰姑娘的美容計劃

定價:19.80元

作者:劉鼕梅

齣版社:東方齣版社

齣版日期:2010-10-01

ISBN:9787506040006

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:40開

商品重量:0.200kg

編輯推薦


《懶人瑜伽計劃》作者**力作!披露年近40仍然美麗的秘決,灰姑娘隻要運用智慧去美麗自己,不穿水晶鞋依舊閃閃發亮!
  真正貼心、從頭到腳的美麗設計,簡單易學的手繪卡通圖示。

內容提要


本書揭露砸錢在化妝品上是沒有任何意義的,愛美的女性要做的是充分瞭解自己的皮膚、身體特質。運用女性特有的愛美天性和智慧尋找到平價簡潔的護膚方法。一步一步嚮著自己理想中的樣子努力。
書中不僅為愛美女性每天的生活安排瞭具體的美容計劃。而且還提供瞭深層護理、麵膜護理、生理期護理、飲食護理等多方麵的平民美容計劃。所選工具多為日常生活中常見的物品。作者教給你運用兩隻手按摩就能事半功倍的美容方法。培養你選對産品就能美麗加分的火眼金睛。傳授你吃對食物就能水水嫩嫩的美容食單……

目錄


一天的美容計劃
 7:00 AM,抖擻精神開工去
  排毒一杯水
 水是廉價的美容佳品
 洗臉也有講究
 麵霜功能加分按摩
 日日防曬功課要做足
 上班妝麵清新淡雅
 10:00 AM,皮膚有點纍,需要加點料
玫瑰玫瑰我愛你
  眼睛常轉纔明亮
  粉臉也要做運動
 14:00 PM,美麗SOS
  補妝要自然
  身體舒服氣色纔會好
  關於隱形眼鏡有話說
  改善沒光彩的皮膚
 21:00 PM,晚間美麗大法
  卸妝不是小問題
  一個完整的卸妝步驟
  再談洗臉
  晚間的嘗試按摩
  女人愛洗澡
  泡腳和按摩,女人的美麗法寶
  高跟鞋,甜蜜的痛苦
星期天美容SPA大行動
  美人入浴
  ……
寶貝你的頭發
平民的天然麵膜
美麗吃齣來
細節要注意
經絡按摩
排齣毒素一身輕鬆

作者介紹


劉鼕梅,1971年生,瑜伽教練,多年來從事瑜伽和美容工作,立誌為女性美麗打造全新的空間,現為北京浩沙俱樂部瑜伽教練、天駿傳媒有限公司藝人形體培訓老師。  曾任北京青鳥、中體倍力、浩沙等數十傢健身中心瑜伽老師,深受會員喜愛。  受邀為國傢體育總局、中國

文摘


序言



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