{RT}美人香气提斯-张元霖朝华出版社 9787505420960 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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张元霖著

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发表于2024-05-04

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图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：朝华出版社

ISBN：9787505420960

商品编码：30146059228

包装：平装

出版时间：2009-05-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	美人香气提斯	作者	张元霖
定价	28.00元	出版社	朝华出版社
ISBN	9787505420960	出版日期	2009-05-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

香气提斯，是当下*、全面、天然的运动选择，也是人人都可从事的温和运动，不需在乎年龄，也不必担心体能，更不必担心学不会，所有的动作设计，都能够在小的肌力要求下，达到*的体能消耗与精油运作效率。在运动的同时，把身心浸润在西方的草药——精油当中，双管齐下，呵护我们的身体系统。
在精油的氛围里面运动，是什么样的感觉？精油结合普拉提，诞生了美的身心灵运动体验！
在精油的氛围里面运动
让身体维持的机能
现在，就开始跟着香气提斯体验美丽的身心灵运动吧！
当普拉提遇到芳香疗法健康美丽优质生活跟着来
《美人香气提斯》特色： ★专业的芳疗知识、详细深入的解说。 ★详细说明普拉提训练的肌肉部位，如何结合精油芳疗发挥*效能。★针对现代人设计一周七日的30分钟运动课程，每组动作含详细步骤示范，在家可自行操作。
香气提斯美的身心灵运动体验
从星期一到星期天一周香气搭配呵护人体12大生理系统
Monday：充满优活力──循环系统香气提斯 Tuesday：美丽好身材──淋巴系统香气提斯Wednesday：抗压好心情──神经系统香气提斯 Thursday：雕塑好身材──肌肉骨骼系统香气提斯 Friday：安抚好气色──生殖内分泌系统香气提斯 Saturday：顺气好通畅──消化系统香气提斯 Sunday：阳光多美丽──边缘系统香气提斯

作者简介
精彩内容敬请期待

作者序：
关于香气提斯（AromaTes）的一二事
香气提斯（AromaTes）是什么
精油对身体的益处
香气提斯与人体十二大系统
香气提斯的动作原则
进行香气提斯前的准备
一周香气提斯——展开健康美丽的七天优质生活
Monday：充满优活力──循环（心血管）系统香气提斯
Tuesday：美丽好身材──淋巴系统香气提斯
Wednesday：抗压好心情──神经系统香气提斯
Thursday：雕塑好身材──肌肉骨骼系统香气提斯
Friday：安抚好气色──生殖内分泌系统香气提斯
Saturday：顺气好通畅──消化系统香气提斯
Sunday：阳光多美丽──边缘系统香气提斯
附赠香气提斯精美剪贴版附录:
Part 1 香气提斯的一周香气搭配
Part 2 香气提斯一周课程表
Part 3 戒除10大不运动借口的方法

编辑推荐

更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入：香气提斯，可以说是现在**、*全面、*天然的运动选择，也是人人都可从事的温和运动，不需在乎年纪，也不必担心体能，更不必担心学不会，所有的动作设计，都是能够在*小的肌力要求下，达到**的体能消耗与精油运作效率的。 *可贵的是，香气提斯的概念不仅仅是外部肌肉的锻炼，在运动同时，香气提斯强调的是对全身12大生理系统的帮助，以及对于情绪、精神的调理，藉由香气提斯的五大元素，多管齐下，由内而外，由外而内，呵护我们的身体系统。当普拉提遇到芳香疗法健康美丽优质生活跟着来附赠香气提斯精美剪贴纸附录，1周香气提斯，展开健康美丽的7天优质生活，一本风靡东南亚及港台地区的女性保健养生奇书，芳香疗法、瑜伽、普拉提、音乐疗法、冥想——香气提斯的5大元素。《美人香气提斯》特色： ★专业的芳疗知识、详细深入的解说。 ★详细说明普拉提训练的肌肉部位，如何结合精油芳疗发挥**效能。★针对现代人设计一周七日的30分钟运动课程，每组动作含详细步骤示范，在家可自行操作。香气提斯*美的身心灵运动体验从星期一到星期天一周香气搭配呵护人体12大生理系统 Monday：充满优活力──循环系统香气提斯 Tuesday：美丽好身材──淋巴系统香气提斯Wednesday：抗压好心情──神经系统香气提斯 Thursday：雕塑好身材──肌肉骨骼系统香气提斯 Friday：安抚好气色──生殖内分泌系统香气提斯 Saturday：顺气好通畅──消化系统香气提斯 Sunday：阳光多美丽──边缘系统香气提斯。