自製天然美膚麵膜 9787506465649 中國紡織齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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萃研堂植物護膚研究組 著

圖書標籤:

• 美膚
• 麵膜
• DIY
• 天然護膚
• 美容
• 護膚
• 健康
• 生活
• 女性
• 中國紡織齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506465649

商品編碼：30143073626

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：自製天然美膚麵膜

定價：29.80元

作者：萃研堂植物護膚研究組

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465649

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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享受，簡單有效的美膚法寶就在您身邊，品味生活。
材料隨手可得，操作簡單易行，天然滋養，平價有效。

內容提要

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取材天然，配方純正，絕不添加人工香料、色素和防腐劑……這不是哪個大牌的宣傳語，而是天然麵膜給你的絕不摻假的保證。本書囊括全麵的肌膚保養常識，針對不同的美容問題，介紹相應的麵膜方案，種類豐富、製作步驟詳細、操作簡單，讓你在不同的狀況下均能享受天然保養的妙處。動起手來，就在你的香閨或廚房，讓天然麵膜賦予你美麗和靈感！

目錄

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無暇肌膚的美麗前奏
認識你的肌膚
測測你的膚質
不同年齡，選擇麵膜也有差異
戰勝肌膚的頭號敵人——黑色素
麵膜知識早知道
基礎護理麵膜
潔膚麵膜
給肌膚深層的日常清潔
肌膚保養步——清潔
五種肌膚不用去角質
遠離清潔誤區，擁有無瑕肌膚
清潔麵臘
草莓薄荷潔膚緊緻麵膜
木瓜菠蘿潔膚收斂麵膜
木瓜蘋果清潔麵膜
獼猴桃潔膚麵膜
蘋果麵膜
柑橘檸檬淨白麵膜
鬍柚米粉潔膚麵膜
蘆薈豆腐蜂蜜麵膜
西紅柿鼕瓜潔膚麵膜
絲瓜燕麥粉麵膜
絲瓜奶酪清潔補水麵膜
苦瓜綠豆粉清潔收斂麵膜
山藥綠豆粉潔膚麵膜
鬍蘿蔔黃瓜酸奶麵膜
玉米粉牛奶清潔麵膜
蜂蜜酸奶麵膜
滋養麵膜還你水滑凝脂般的肌膚
保持肌膚水嫩
肌膚補水常見誤區
根據膚質，補水有方
讓肌膚水的秘籍
正確補水，增加皮膚的彈性
保濕滋養麵膜
革莓尤加利精油麵膜
檸檬維生素美白麵膜
香蕉牛奶蜂蜜麵膜
香蕉橄欖油麵膜
荔枝黃瓜保濕麵膜
三果滋養美白麵膜
葡萄紅豆抗氧化麵膜
葡萄甘油保濕抗衰麵膜
芒果鮮奶麵膜
蘆薈黃瓜補水滋養麵膜
黃瓜蛋清麵膜
藕粉牛奶滋潤麵膜
……
特彆時期的美白方法
行之有效地美白法

作者介紹

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文摘

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序言

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皮膚的自然饋贈：探索草本與食物的美容奧秘 一部關於利用廚房與花園資源，打造專屬護膚方案的實用指南。 在這個追求“純淨美妝”的時代，我們越來越傾嚮於迴歸自然，探尋那些被時間檢驗過的、真正滋養肌膚的智慧。本書並非僅僅是一本簡單的DIY指南，它是一份深度探索天然成分功效、係統構建個人護膚體係的實用手冊。我們將帶領讀者穿越傳統智慧的寶庫，結閤現代皮膚科學的理解，發掘那些隱藏在我們日常飲食和園藝中的美容能量。 第一部分：肌膚的基石——認識你的皮膚與天然原料 在動手調製任何麵膜之前，深入瞭解我們每天依賴的“外衣”至關重要。本部分將從基礎入手，詳細解析皮膚的結構層次，從角質層到真皮層，每一步的健康如何影響整體外觀。我們不隻關注錶象，更注重內在的調理。 理解膚質的動態變化： 詳細區分乾性、油性、混閤性、敏感性皮膚的特徵，並強調膚質並非一成不變，它會隨著季節、年齡和環境因素而變化。 天然原料的“身份卡”： 深入剖析常見廚房和花園原料的化學特性與功效。例如，酸奶中的乳酸如何進行溫和去角質；蜂蜜的滲透性和抗菌性如何作用於痘痘肌；燕麥片如何舒緩炎癥和泛紅。我們會提供詳盡的成分對照錶，說明每種成分（如薑黃、綠茶、牛油果、蘆薈等）富含哪些關鍵的維生素、抗氧化劑和脂肪酸，以及它們對特定皮膚問題的針對性。 安全與衛生： 強調製作、儲存和使用自製産品的衛生規範。如何通過正確的操作確保自製麵膜的有效性和安全性，避免微生物汙染。 第二部分：對癥下藥——針對性問題解決方案的精深調配 本書的精髓在於其“精準療法”。我們相信，沒有“萬能麵膜”，隻有最適閤你當下肌膚需求的配方。我們將圍繞幾種最常見的皮膚睏擾，提供從初級到進階的配方設計思路。 抗氧化與光損傷修復： 針對城市生活帶來的自由基損傷，探討富含維生素C和多酚的原料組閤。例如，如何利用柑橘類果皮粉末與特定植物油的搭配，增強皮膚的日光防禦能力（請注意：這絕不替代防曬霜）。 深度保濕與屏障修復： 深入講解神經酰胺、必需脂肪酸（如亞麻籽油、核桃油）在修復受損皮脂膜中的作用。我們將介紹如何利用高粘性植物膠（如奇亞籽、亞麻籽）製作齣具有長效鎖水效果的凝膠基底麵膜。 平衡水油與控痘： 探討吸附性礦物質（如高嶺土、膨潤土）與抗菌成分（如茶樹油、百裏香提取物——需稀釋至安全濃度）的黃金比例。重點解析“先清潔後舒緩”的循序漸進式處理流程。 提亮膚色與淡化暗沉： 詳細介紹天然果酸（AHA/BHA）的溫和應用，如木瓜蛋白酶或菠蘿酶的活性提取方法，以及它們與鎮靜成分（如洋甘菊、庫拉索蘆薈）的搭配藝術，以實現均勻膚色的目標。 第三部分：超越麵膜——全方位天然護膚的整閤 真正的自然美膚並非隻依賴敷貼的泥狀物。本部分將擴展視野，將麵膜融入一個完整的、由內而外的護理體係。 自製精華水與爽膚露： 介紹如何通過蒸餾或浸漬技術，製作齣帶有藥用價值的純露替代品，用於調理肌膚pH值和增強後續吸收。我們會詳細解析不同花卉純露（如玫瑰、金縷梅）的適用性。 植物油的精妙選擇與應用： 深入分析基礎油（如荷荷巴油、甜杏仁油）與功效油（如玫瑰果油、琉璃苣油）的營養譜。教授讀者如何根據季節和膚質，設計齣最適宜的“麵部精華油”配方，實現以油養油的平衡之道。 溫和的“輔助工具”： 探討如何利用天然縴維（如絲瓜絡、魔芋粉）製作溫和的去角質介質，以及利用冷敷和熱敷技巧，最大化自製護膚品的吸收效果。 第四部分：配方思維與實驗日誌 本書的最後一部分，旨在培養讀者的“配方師”思維。我們將提供框架而非死闆的食譜。 萬用基底搭建法： 教授如何確定麵膜的“骨架”（如粘土、澱粉、凝膠）和“活性劑”（如花水、果汁、酸奶）的比例，確保配方結構穩定。 活性成分的“加乘效應”： 講解如何避免某些成分的相互拮抗（如強酸性物質與某些蛋白質的混閤），以及如何利用協同作用（Synergy）來提高整體功效。 記錄與調整： 提供詳細的實驗記錄錶格模闆，指導讀者記錄每次嘗試的比例、反應時間、皮膚感受以及最終效果，從而建立起一套真正屬於自己的、不斷優化的“天然護膚配方寶典”。 本書旨在提供一個紮實、深入且充滿實踐性的框架，讓每一個熱愛自然的讀者，都能自信地利用身邊的資源，為自己的肌膚調製齣最安全、最有效、最貼心的“自然定製餐”。我們將注重理論的嚴謹性與操作的簡便性相結閤，讓天然美膚成為一種可持續的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買書的時候，內心是帶著一絲忐忑的，畢竟“自製”聽起來簡單，但操作起來往往細節繁瑣，很容易失敗，最後變成一堆浪費的食材。這本書的排版和邏輯結構是讓我感到驚喜的地方。它不像某些食譜那樣把步驟寫得含糊不清，而是條理清晰，圖文並茂，即便是廚房新手也能輕鬆上手。從基礎的清潔麵膜到針對特定問題的急救麵膜，每一個配方都像是經過瞭嚴謹的考量和多次試驗。我尤其欣賞它在講解每一種原料特性的部分，那種對植物學和基礎化學的淺顯易懂的介紹，讓讀者不隻是機械地照做，而是真正理解瞭“為什麼用這個”和“它對皮膚的作用是什麼”，這種知識深度的賦予，讓這本書的價值立刻提升瞭一個檔次，不再是那種“看一次就扔”的快餐讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，色彩的搭配充滿瞭自然和清新的氣息，一下子就把人帶入瞭一個對美好生活充滿嚮往的境地。裝幀的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，透著一股實在勁兒，讓人感覺這不是一本泛泛而談的“美容秘籍”，而是真正用心打磨過的知識結晶。光是看著它，心情都會跟著明快起來，真想立刻翻開看看裏麵到底藏著怎樣讓人心動的“美麗秘密”。那種對“自製”的強調，讓人立刻聯想到擺脫化學添加劑的束縛，迴歸最純粹的嗬護，這對於注重健康和環保的我來說，簡直是太有吸引力瞭。特彆是那幾個小小的植物插圖點綴其間，更是增添瞭幾分田園詩般的韻味，仿佛能聞到新鮮草藥和花瓣的芬芳，非常期待它能帶來不一樣的護膚體驗。

评分☆☆☆☆☆

對於一個熱愛生活、追求高品質日常體驗的都市人來說，這本書提供瞭一個絕佳的“減壓閥”。在快節奏的工作和生活中，抽齣一個周末的下午，在廚房裏擺弄著那些五顔六色的天然材料，聞著它們散發齣的自然氣息，整個過程本身就是一種冥想和放鬆。它不僅僅是一本關於“如何變美”的書，更像是一本關於“如何慢下來，與自然和自己和解”的生活指南。這種由內而外的煥新感，纔是真正的“美”，它教會我們如何珍視那些唾手可得的自然饋贈，將日常瑣事提升到一種帶有儀式感的享受層麵，極大地豐富瞭我的生活情趣和自我關懷的維度。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對傳統養生和自然療法抱有濃厚興趣的人，市麵上那些動輒上百元的護膚品，用久瞭總覺得有點“心虛”，擔心那些看不懂的成分會對皮膚造成潛在的負擔。所以，當我看到這本書的標題時，那種“終於找到組織瞭”的激動難以言喻。它不像那些浮誇的時尚雜誌，用華麗的辭藻堆砌齣虛無縹緲的“完美肌膚”，而是更傾嚮於一種腳踏實地的探索。我更看重的是那種知識的傳承和操作的樂趣，把廚房裏尋常可見的食材，通過科學的方法轉化為對肌膚有益的良方，這本身就是一種智慧的體現。那種自己動手、豐衣足食的成就感，是任何昂貴商品都替代不瞭的，這纔是真正的“悅己”生活方式，讓人忍不住想立刻就去實踐一番。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，有一種老一輩人講述經驗時的那種沉穩和親切感，沒有當下網絡流行語的輕佻，也沒有學術著作的枯燥，恰到好處地拿捏在瞭一種既專業又傢常的平衡點上。它沒有過度承諾“一夜變女神”的奇跡，而是非常實在地告訴讀者，天然的療愈需要耐心和堅持，效果是循序漸進的，這反而讓我感到更加可靠和踏實。讀起來就像是一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細細傳授寶貴的護膚心得，讓你感到被理解和被尊重。這種真誠的態度，讓閱讀過程變成瞭一種享受，讓人願意沉浸其中，慢慢品味那些蘊含在文字背後的匠心獨運。