自制天然美肤面膜 9787506465649 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

萃研堂植物护肤研究组 著

图书标签:

• 美肤
• 面膜
• DIY
• 天然护肤
• 美容
• 护肤
• 健康
• 生活
• 女性
• 中国纺织出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506465649

商品编码：30143073626

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：自制天然美肤面膜

定价：29.80元

作者：萃研堂植物护肤研究组

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465649

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

享受，简单有效的美肤法宝就在您身边，品味生活。
材料随手可得，操作简单易行，天然滋养，平价有效。

内容提要

---

取材天然，配方纯正，绝不添加人工香料、色素和防腐剂……这不是哪个大牌的宣传语，而是天然面膜给你的绝不掺假的保证。本书囊括全面的肌肤保养常识，针对不同的美容问题，介绍相应的面膜方案，种类丰富、制作步骤详细、操作简单，让你在不同的状况下均能享受天然保养的妙处。动起手来，就在你的香闺或厨房，让天然面膜赋予你美丽和灵感！

目录

---

无暇肌肤的美丽前奏
认识你的肌肤
测测你的肤质
不同年龄，选择面膜也有差异
战胜肌肤的头号敌人——黑色素
面膜知识早知道
基础护理面膜
洁肤面膜
给肌肤深层的日常清洁
肌肤保养步——清洁
五种肌肤不用去角质
远离清洁误区，拥有无瑕肌肤
清洁面腊
草莓薄荷洁肤紧致面膜
木瓜菠萝洁肤收敛面膜
木瓜苹果清洁面膜
猕猴桃洁肤面膜
苹果面膜
柑橘柠檬净白面膜
胡柚米粉洁肤面膜
芦荟豆腐蜂蜜面膜
西红柿冬瓜洁肤面膜
丝瓜燕麦粉面膜
丝瓜奶酪清洁补水面膜
苦瓜绿豆粉清洁收敛面膜
山药绿豆粉洁肤面膜
胡萝卜黄瓜酸奶面膜
玉米粉牛奶清洁面膜
蜂蜜酸奶面膜
滋养面膜还你水滑凝脂般的肌肤
保持肌肤水嫩
肌肤补水常见误区
根据肤质，补水有方
让肌肤水的秘籍
正确补水，增加皮肤的弹性
保湿滋养面膜
革莓尤加利精油面膜
柠檬维生素美白面膜
香蕉牛奶蜂蜜面膜
香蕉橄榄油面膜
荔枝黄瓜保湿面膜
三果滋养美白面膜
葡萄红豆抗氧化面膜
葡萄甘油保湿抗衰面膜
芒果鲜奶面膜
芦荟黄瓜补水滋养面膜
黄瓜蛋清面膜
藕粉牛奶滋润面膜
……
特别时期的美白方法
行之有效地美白法

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

皮肤的自然馈赠：探索草本与食物的美容奥秘 一部关于利用厨房与花园资源，打造专属护肤方案的实用指南。 在这个追求“纯净美妆”的时代，我们越来越倾向于回归自然，探寻那些被时间检验过的、真正滋养肌肤的智慧。本书并非仅仅是一本简单的DIY指南，它是一份深度探索天然成分功效、系统构建个人护肤体系的实用手册。我们将带领读者穿越传统智慧的宝库，结合现代皮肤科学的理解，发掘那些隐藏在我们日常饮食和园艺中的美容能量。 第一部分：肌肤的基石——认识你的皮肤与天然原料 在动手调制任何面膜之前，深入了解我们每天依赖的“外衣”至关重要。本部分将从基础入手，详细解析皮肤的结构层次，从角质层到真皮层，每一步的健康如何影响整体外观。我们不只关注表象，更注重内在的调理。 理解肤质的动态变化： 详细区分干性、油性、混合性、敏感性皮肤的特征，并强调肤质并非一成不变，它会随着季节、年龄和环境因素而变化。 天然原料的“身份卡”： 深入剖析常见厨房和花园原料的化学特性与功效。例如，酸奶中的乳酸如何进行温和去角质；蜂蜜的渗透性和抗菌性如何作用于痘痘肌；燕麦片如何舒缓炎症和泛红。我们会提供详尽的成分对照表，说明每种成分（如姜黄、绿茶、牛油果、芦荟等）富含哪些关键的维生素、抗氧化剂和脂肪酸，以及它们对特定皮肤问题的针对性。 安全与卫生： 强调制作、储存和使用自制产品的卫生规范。如何通过正确的操作确保自制面膜的有效性和安全性，避免微生物污染。 第二部分：对症下药——针对性问题解决方案的精深调配 本书的精髓在于其“精准疗法”。我们相信，没有“万能面膜”，只有最适合你当下肌肤需求的配方。我们将围绕几种最常见的皮肤困扰，提供从初级到进阶的配方设计思路。 抗氧化与光损伤修复： 针对城市生活带来的自由基损伤，探讨富含维生素C和多酚的原料组合。例如，如何利用柑橘类果皮粉末与特定植物油的搭配，增强皮肤的日光防御能力（请注意：这绝不替代防晒霜）。 深度保湿与屏障修复： 深入讲解神经酰胺、必需脂肪酸（如亚麻籽油、核桃油）在修复受损皮脂膜中的作用。我们将介绍如何利用高粘性植物胶（如奇亚籽、亚麻籽）制作出具有长效锁水效果的凝胶基底面膜。 平衡水油与控痘： 探讨吸附性矿物质（如高岭土、膨润土）与抗菌成分（如茶树油、百里香提取物——需稀释至安全浓度）的黄金比例。重点解析“先清洁后舒缓”的循序渐进式处理流程。 提亮肤色与淡化暗沉： 详细介绍天然果酸（AHA/BHA）的温和应用，如木瓜蛋白酶或菠萝酶的活性提取方法，以及它们与镇静成分（如洋甘菊、库拉索芦荟）的搭配艺术，以实现均匀肤色的目标。 第三部分：超越面膜——全方位天然护肤的整合 真正的自然美肤并非只依赖敷贴的泥状物。本部分将扩展视野，将面膜融入一个完整的、由内而外的护理体系。 自制精华水与爽肤露： 介绍如何通过蒸馏或浸渍技术，制作出带有药用价值的纯露替代品，用于调理肌肤pH值和增强后续吸收。我们会详细解析不同花卉纯露（如玫瑰、金缕梅）的适用性。 植物油的精妙选择与应用： 深入分析基础油（如荷荷巴油、甜杏仁油）与功效油（如玫瑰果油、琉璃苣油）的营养谱。教授读者如何根据季节和肤质，设计出最适宜的“面部精华油”配方，实现以油养油的平衡之道。 温和的“辅助工具”： 探讨如何利用天然纤维（如丝瓜络、魔芋粉）制作温和的去角质介质，以及利用冷敷和热敷技巧，最大化自制护肤品的吸收效果。 第四部分：配方思维与实验日志 本书的最后一部分，旨在培养读者的“配方师”思维。我们将提供框架而非死板的食谱。 万用基底搭建法： 教授如何确定面膜的“骨架”（如粘土、淀粉、凝胶）和“活性剂”（如花水、果汁、酸奶）的比例，确保配方结构稳定。 活性成分的“加乘效应”： 讲解如何避免某些成分的相互拮抗（如强酸性物质与某些蛋白质的混合），以及如何利用协同作用（Synergy）来提高整体功效。 记录与调整： 提供详细的实验记录表格模板，指导读者记录每次尝试的比例、反应时间、皮肤感受以及最终效果，从而建立起一套真正属于自己的、不断优化的“天然护肤配方宝典”。 本书旨在提供一个扎实、深入且充满实践性的框架，让每一个热爱自然的读者，都能自信地利用身边的资源，为自己的肌肤调制出最安全、最有效、最贴心的“自然定制餐”。我们将注重理论的严谨性与操作的简便性相结合，让天然美肤成为一种可持续的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

对于一个热爱生活、追求高品质日常体验的都市人来说，这本书提供了一个绝佳的“减压阀”。在快节奏的工作和生活中，抽出一个周末的下午，在厨房里摆弄着那些五颜六色的天然材料，闻着它们散发出的自然气息，整个过程本身就是一种冥想和放松。它不仅仅是一本关于“如何变美”的书，更像是一本关于“如何慢下来，与自然和自己和解”的生活指南。这种由内而外的焕新感，才是真正的“美”，它教会我们如何珍视那些唾手可得的自然馈赠，将日常琐事提升到一种带有仪式感的享受层面，极大地丰富了我的生活情趣和自我关怀的维度。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对传统养生和自然疗法抱有浓厚兴趣的人，市面上那些动辄上百元的护肤品，用久了总觉得有点“心虚”，担心那些看不懂的成分会对皮肤造成潜在的负担。所以，当我看到这本书的标题时，那种“终于找到组织了”的激动难以言喻。它不像那些浮夸的时尚杂志，用华丽的辞藻堆砌出虚无缥缈的“完美肌肤”，而是更倾向于一种脚踏实地的探索。我更看重的是那种知识的传承和操作的乐趣，把厨房里寻常可见的食材，通过科学的方法转化为对肌肤有益的良方，这本身就是一种智慧的体现。那种自己动手、丰衣足食的成就感，是任何昂贵商品都替代不了的，这才是真正的“悦己”生活方式，让人忍不住想立刻就去实践一番。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，色彩的搭配充满了自然和清新的气息，一下子就把人带入了一个对美好生活充满向往的境地。装帧的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，透着一股实在劲儿，让人感觉这不是一本泛泛而谈的“美容秘籍”，而是真正用心打磨过的知识结晶。光是看着它，心情都会跟着明快起来，真想立刻翻开看看里面到底藏着怎样让人心动的“美丽秘密”。那种对“自制”的强调，让人立刻联想到摆脱化学添加剂的束缚，回归最纯粹的呵护，这对于注重健康和环保的我来说，简直是太有吸引力了。特别是那几个小小的植物插图点缀其间，更是增添了几分田园诗般的韵味，仿佛能闻到新鲜草药和花瓣的芬芳，非常期待它能带来不一样的护肤体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，有一种老一辈人讲述经验时的那种沉稳和亲切感，没有当下网络流行语的轻佻，也没有学术著作的枯燥，恰到好处地拿捏在了一种既专业又家常的平衡点上。它没有过度承诺“一夜变女神”的奇迹，而是非常实在地告诉读者，天然的疗愈需要耐心和坚持，效果是循序渐进的，这反而让我感到更加可靠和踏实。读起来就像是一位经验丰富的邻家长辈在耳边细细传授宝贵的护肤心得，让你感到被理解和被尊重。这种真诚的态度，让阅读过程变成了一种享受，让人愿意沉浸其中，慢慢品味那些蕴含在文字背后的匠心独运。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买书的时候，内心是带着一丝忐忑的，毕竟“自制”听起来简单，但操作起来往往细节繁琐，很容易失败，最后变成一堆浪费的食材。这本书的排版和逻辑结构是让我感到惊喜的地方。它不像某些食谱那样把步骤写得含糊不清，而是条理清晰，图文并茂，即便是厨房新手也能轻松上手。从基础的清洁面膜到针对特定问题的急救面膜，每一个配方都像是经过了严谨的考量和多次试验。我尤其欣赏它在讲解每一种原料特性的部分，那种对植物学和基础化学的浅显易懂的介绍，让读者不只是机械地照做，而是真正理解了“为什么用这个”和“它对皮肤的作用是什么”，这种知识深度的赋予，让这本书的价值立刻提升了一个档次，不再是那种“看一次就扔”的快餐读物。