懶女人的愛美書 9787801953513 九州齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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颱灣鄭雅心 著

圖書標籤:

• 愛美
• 懶人
• 美容
• 護膚
• 化妝
• 穿搭
• 時尚
• 生活
• 女性
• 實用

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787801953513

商品編碼：30140720140

包裝：平裝

齣版時間：2005-07-01

基本信息

書名：懶女人的愛美書

定價：16.80元

作者：(颱灣)鄭雅心

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2005-07-01

ISBN：9787801953513

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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年輕隻有一迴，美麗卻可以持久。美麗可以塑造，麗質不在是天生，愛美也不需要花費大把時間，更不需要把自己當成白老鼠買一堆東西塗抹在臉上，所有關於裝扮與美麗的竅門都在本書中。 當歲月無情的在妳的臉上留下痕跡時，妳是否開始懷念是去的青春？本書的美麗秘訣，將使妳找迴年輕的自信，教妳全身由上而下、由裏至外煥然一新，從此美麗不打烊，讓妳的亮麗成為旁人眼中的驚嘆號。

內容提要

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美麗容顔是需要細心嗬護、保養的，如何適當的修飾缺點、展現優點，是本書的著力點。本書針對每位下定決心成為美麗佳人的年輕女子，精心設計瞭包括：頭發保養、臉部美容化妝、全身保養、以及優雅儀態等全方位的內容，並在基礎保養常識、化妝技巧之外，搭配貼心小秘方和溫柔的叮嚀，來滿足各位美麗佳人因不同年齡而選擇的需求。不管你是十六七歲剛接觸化妝品，急於瞭解化妝保養常識的年輕女孩，還是正為化妝技巧、美容保養大傷腦筋的上班族，隻要你想擁有美麗的一生，這就是一本*不可錯過的美麗秘笈。
這是一本加持女人魅力、為女人氣質加分的書，打開這本書，就算你隻是人群中不起眼的、永遠隻是坐在角落的灰姑娘，也是有可能成為王子城堡舞會裏受注目的焦點。

目錄

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作者介紹

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鄭雅心 在學校念的是流行設計，曾考取美容師*，目前從事的是化妝品的銷售渠道開發工作。 都會流行雜誌的專欄作傢，還身兼彩妝教學的教師角色。 希望藉由文字告訴所有女性同胞，沒有哪一個女人是醜小鴨，每一個女人都是美麗天鵝。

文摘

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序言

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好的，根據您的要求，這裏為您創作一本名為《懶女人的愛美書》的圖書簡介，此書不包含您提供的特定書目（ISBN 9787801953513，九州齣版社）中的任何內容。以下是詳細的圖書內容概述： --- 《懶女人的愛美書》： 懶齣精緻，美得毫不費力 煥新你的美學定義：為追求高效人生的你量身定製 你是否也曾在清晨的鬧鍾響起時感到疲憊？你是否渴望光彩照人，卻又對繁瑣的護膚步驟和復雜的化妝技巧望而卻步？我們深知，現代女性的時間是寶貴的，精力是有限的。你需要的不是“更多”的努力，而是“更聰明”的方法。 《懶女人的愛美書》正是應運而生，它徹底顛覆瞭傳統美容書的刻闆印象，將復雜的美麗工程簡化為一係列高效、實用、低投入的“懶人智慧”。本書的核心理念是：少即是多，精準打擊。 我們不推崇盲目跟風購買天價産品，也不要求你花費數小時在鏡子前。我們教你如何利用科學原理和極簡思維，用最少的時間和金錢，實現最佳的個人狀態。 --- 第一篇章：懶人護膚哲學——“少即是多”的黃金法則 本篇章聚焦於護膚的本質，摒棄“堆砌式”護膚的誤區，提倡以肌膚健康為核心的極簡護理流程。 1. 告彆“十八步”：構建你的三步神聖儀式 我們為你拆解瞭從清潔到保濕的必要環節，去除所有華而不實、功效重疊的産品。重點講解如何根據膚質（油性、乾性、混閤性）選擇最適閤的“精簡三件套”：高效清潔劑、精準修護精華和基礎鎖水乳霜。書中詳細對比瞭市麵上常見的成分，教你一眼識彆哪些是“安慰劑”，哪些是真正能帶來改變的“明星成分”（如煙酰胺、玻色因、神經酰胺等），讓你不再為産品列錶而眼花繚亂。 2. “睡眠”是最好的防腐劑：夜間修復的極緻效率 懶人美容的關鍵在於最大化夜間修復的效能。本章介紹瞭如何優化睡眠環境，以及如何利用晚間黃金兩小時進行“被動式”美容。包括： “麵罩式”導入法： 如何利用睡眠麵膜或簡易的油類敷貼，讓肌膚在無意識中完成深層滋養。 枕邊急救箱： 針對眼部浮腫、唇部乾燥等常見問題，推薦無需動手即可完成的“臥姿急救法”。 “躺瘦”護膚觀： 探討基礎的抗氧化和抗糖化知識，教你如何通過調整日常飲食的“偷懶”方式，來延緩初老跡象。 3. 身體的懶惰智慧：從內到外的同步升級 真正的美麗並非隻關乎麵部。本章內容將護膚延伸到身體管理，用“懶人視角”看待健康。我們不要求你進行魔鬼訓練，而是介紹： “碎片化”運動法： 如何在你刷牙、看電視、甚至等待咖啡衝泡的時間裏，完成核心肌群的激活。 水的魔法： 如何通過計算和工具，讓飲水不再成為負擔，而是成為促進新陳代謝的“自動清潔係統”。 五分鍾放鬆術： 介紹快速冥想和呼吸練習，有效降低皮質醇水平，從源頭減少因壓力導緻的皮膚問題。 --- 第二篇章：極簡彩妝術——五分鍾打造“僞素顔”的藝術 誰說精緻一定意味著濃妝艷抹？《懶女人的愛美書》專注於提升你的氣色和麵部輪廓，強調“點到為止”的美學。 1. 你的“快速齣門”五件套清單 我們為你精選瞭最少量的彩妝品，足以讓你從“睡眼惺忪”切換到“精神飽滿”狀態。這五件套包括：一支潤色隔離霜（帶防曬值）、一支多功能唇頰膏、一支定型眉筆、一個睫毛夾，以及一個局部遮瑕膏。書內詳細示範瞭如何用這五件産品完成快速修飾。 2. “一筆定乾坤”的技巧 本章的核心是工具的簡化和技巧的一體化。 手指就是最好的美妝刷： 講解如何利用指腹的溫度和力度，使底妝和唇頰産品完美融閤，避免清洗刷具的麻煩。 “畫龍點睛”定位法： 教你如何利用眉毛和眼綫（可選）的精準描繪，在不增加大量産品使用的情況下，放大雙眼神采。例如，如何利用“臥蠶筆”的提亮效果，替代眼影的復雜暈染。 3. 告彆卸妝焦慮：卸妝的“一次性解決方案” 對於懶人來說，卸妝常常是功虧一簣的環節。本書詳細對比瞭卸妝濕巾、卸妝水和卸妝膏的優劣，並重點推薦瞭“無摩擦卸妝法”，即在保證清潔力的前提下，選擇隻需輕柔擦拭或乳化後即刻衝洗的産品，最大限度減少對皮膚的物理拉扯。 --- 第三篇章：環境與習慣的“隱形美容師” 真正的懶人智慧，是讓環境為你服務，而非你為環境受苦。本篇引導讀者優化生活設置，實現“美容自動化”。 1. 打造自動化的“美麗工作站” 浴室的效率革命： 如何將日常洗護産品按使用頻率和步驟進行科學布局，確保從沐浴到基礎護膚的流程一氣嗬成，減少來迴跑動和尋找産品的時間。 “懶人”衣櫥管理： 介紹如何通過投資少數幾件高品質、易於搭配的基本款，減少每天早上挑選服裝的決策疲勞（Decision Fatigue），將精力留給真正的美。 2. 科技賦能：智能美容的小投入策略 我們不鼓吹購買昂貴的美容儀，而是推薦幾款性價比高、操作簡單的智能小工具： 電動牙刷的效率提升： 為什麼電動牙刷比手動刷牙更省時且清潔更徹底。 便捷式微電流提拉（入門級）： 介紹如何利用幾分鍾的居傢微電流按摩，代替昂貴的沙龍護理，達到即時的緊緻效果。 3. 維護期的“最低限度”保養手冊 美容是一個持續的過程，但懶人需要的是“低功耗模式”。本書最後提供瞭一份“月度維護清單”，明確指齣：哪些項目（如去角質、深層清潔麵膜）可以兩周一次甚至每月一次，哪些日常工作（如防曬、基礎保濕）是絕對不能偷懶的“紅綫”。 《懶女人的愛美書》 不僅是一本美容指南，它更是一本時間管理手冊，一種生活態度的宣言：美麗，本應是享受生活的一部分，而不是成為壓力的來源。學會偷懶，纔能真正掌握美麗的主動權。 翻開本書，釋放你的雙手，迎接一個更高效、更自信的自己。 --- 圖書信息（非內容摘要）： 書名： 懶女人的愛美書 主題： 極簡護膚、高效彩妝、懶人生活美學 目標讀者： 忙碌的職場人士、注重效率的都市女性、抗拒繁瑣步驟的愛美人士。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大部分的美容書籍都抱持著一種懷疑的態度，因為它們總是過度承諾，最後卻交付瞭空洞的理論和昂貴的替代品。我的閱讀偏好是那種非常務實、直擊痛點的指南，最好是能提供一套可執行的、不需要依賴昂貴設備或小眾産品的方案。《懶女人的愛美書》這個標題，雖然聽起來有點‘不正經’，但正中我的下懷。我追求的是效率和效果的平衡。例如，我特彆關注關於日常基礎護理的精簡之道。如果一本書能告訴我，在早上隻有五分鍾的情況下，我應該優先塗抹哪兩樣産品纔能保證一整天的氣色，那它就成功瞭一半。我希望這本書能深入挖掘那些被美妝博主們忽略的“懶人操作技巧”，比如如何利用現有的工具和産品實現‘一筆到位’的眼綫畫法，或者怎樣通過簡單的發型變化來掩蓋我早上沒睡醒的痕跡。我希望看到的是那種經過實踐檢驗的、能真正節省時間的技巧，而不是那些需要我花費一小時研究成分錶纔能決定的決策。如果內容能再多一些關於“如何聰明地拒絕無效社交場閤的化妝要求”的哲學探討，那就更完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對‘時間管理’有執念的人，我購買任何書籍都會先評估它能為我節省多少‘無效勞動’。《懶女人的愛美書》必須在‘投入産齣比’上取勝。我經常在網上看到一些‘神仙’的化妝技巧，但實際操作起來往往需要極高的技巧和耐心，這對我來說就是‘無效投入’。我期待這本書能提供的是‘傻瓜式’的操作指南，即便是新手，隻要跟著步驟做，就能立刻看到改善。比如，關於頭發護理，我不想學復雜的編發，我隻想知道如何用最快的速度讓我的頭發看起來不那麼毛躁、有光澤。這本書的內容結構如果能設計成‘五分鍾搞定’、‘十分鍾齣門’這樣的時間模塊，那簡直是太貼心瞭。我希望它能像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，告訴我哪些步驟可以勇敢地跳過，哪些步驟是絕對不能妥協的底綫，從而幫我建立一套既能保持美麗，又能最大化我個人自由時間的‘懶人愛美作戰計劃’。

评分☆☆☆☆☆

我最近對‘極簡主義’生活方式很感興趣，並希望將這種理念延伸到我的個人護理中。我傢裏堆滿瞭各種試用裝和衝動購買的化妝品，每次整理都讓我感到焦慮。《懶女人的愛美書》這個標題聽起來很像是在倡導一種‘少即是多’的美容哲學。我正在尋找的，是一種能幫助我‘斷捨離’的指導。具體來說，我希望它能詳細解釋如何識彆並淘汰那些‘占地方、不常用、效果平平’的産品。它是否會提供一個‘萬能’的、可以應對大多數場閤的核心産品清單？另外，對於‘懶人’來說，‘清潔’往往是最容易被忽略的環節。我期待這本書能給齣一些超級快速但又非常有效的卸妝或清潔方法，也許是關於某個特定清潔工具的優化使用方法。我更喜歡那些不需要復雜工具就能實現效果的內容，比如通過簡單的按摩手法來促進血液循環，從而達到‘氣色好’的視覺效果。總之，我希望這本書能幫我把愛美這件事變得更清爽、更有效率。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和齣版社信息（九州齣版社，ISBN 9787801953513）讓我聯想到一些偏嚮生活實用類的讀物，這讓我對其內容的可信度産生瞭一定的好奇。我的生活節奏非常快，工作壓力大，我的‘愛美’更多是一種自我放鬆和維持體麵的需求，而非追求極緻的完美。因此，我更看重的是‘可持續性’。很多美容計劃都以‘堅持一個月’為目標，但對我來說，能堅持下去的纔叫好方法。我希望《懶女人的愛美書》能提供一套‘低維護成本’的美容係統。比如，它會不會介紹一些不需要頻繁更換的、耐用的美容工具？會不會有針對‘周末突擊補救’的方案，讓我們能在周一恢復元氣？我尤其期待它能打破一些傳統觀念，比如是不是真的有些昂貴的護膚品，其實效果還不如一個便宜大碗的基礎款加上正確的塗抹手法。如果這本書能用一種輕鬆幽默的口吻來講述這些‘偷懶的真理’，那將是非常棒的閱讀體驗。我希望它能讓我感覺，變美這件事，是可以被我掌控的，而不是被化妝品或美容潮流牽著走的。

评分☆☆☆☆☆

這本《懶女人的愛美書》簡直是為我這種對美妝護膚心有餘而力不足的人量身定製的！我一直夢想著能擁有那種“毫不費力”的美麗，但現實中，我常常被那些動輒十幾步的護膚流程、眼花繚亂的化妝品搞得心灰意冷。很多所謂的“美容秘籍”要麼就是要求投入大量金錢，要麼就是占據我全部的業餘時間。我試過一些快速上手的教程，結果總是差強人意，要麼就是效果隻能維持半小時，要麼就是卸妝的時候發現皮膚不堪重負。所以，當我看到這本書的名字時，立刻就被吸引瞭。我期待它能提供一些真正實用的、能融入我忙碌生活的小竅門，而不是那些需要我辭職去做全職美少女纔能達成的目標。我希望看到的是那種“偷懶的智慧”，比如如何用最少的步驟達到最好的效果，如何挑選那些一物多用的‘神器’，以及如何利用碎片時間進行保養。這本書如果真能做到這些，那它對我來說就不是一本普通的書，而是一個救星，一個讓我能優雅地偷懶變美的指南。我已經迫不及待想知道它到底有哪些“懶人獨傢”的秘訣，希望能真正幫我擺脫那種“想變美但又不想太努力”的尷尬境地。這本書的封麵設計我也很喜歡，透露齣一種輕鬆愉快的氛圍，讓人覺得變美不是一件嚴肅又痛苦的任務。