后天美女养成记 9787505892798 经济科学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小腻腻著 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787505892798

商品编码：30140602743

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：后天美女养成记

定价：38.00元

作者：小腻腻著

出版社：经济科学出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787505892798

字数：1400000

页码：248

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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小腻腻——带起平民护肤美容热潮！
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内容提要

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当前，网上的美容知识和减肥产品铺天盖地，选择却很复杂。作者真诚地把这些年积累下来的成果和一些心血之谈与大家分享，本书除了给大家提供怎样选择正确的护肤品外，（告诉你并不是越贵的化妆品就越好，适合自己才重要，亲民的价格也能制造出好肤质。）更有很多人无法给予的积极心态。
本书分为美容和减肥两大部分，涵盖了女性朋友们为关注的两大话题。其中，有打造健康肌肤的美肤篇，有以自己为例子的减肥篇，有馋涎欲滴的饮食篇……重要的是教你如何不亏待嘴也能keepfit！全书旨在介绍一种全新的生活模式！
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★本书是国内本真人实验护肤品心得！书中所述产品和方法都是经作者本人亲身试验，并集合各方用户反馈，十分公正客观，作者用自己的脸做试验田，倾情奉献心水推荐，省去你的实践和金钱！

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目录

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作者介绍

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小腻腻，本名冯鹤，当下炙手可热的网络达人。就读于新西兰奥克兰大学，市场营销和国际贸易双学位，回国后在成都新东方任教，曾教授托福雅思强化口语班、电影听说班、SAT强化写作班、BEC商务英语班。多次被评为成都新东方教师、全国新东方年度教师。2007年5月开

文摘

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序言

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《华夏寻踪：先秦至唐代的文化地理与社会变迁》 书籍简介 本书是一部跨越数千年历史长河，深度剖析华夏文明早期发展脉络的文化地理学专著。它不再仅仅关注宏大叙事或朝代更迭，而是将目光投向了人与土地、水系、气候之间错综复杂的互动关系，探讨地理环境如何塑造了早期中国的社会结构、经济模式、思想观念乃至军事战略。全书以严谨的学术态度和生动的叙事笔触，带领读者进行一场深入的“田野考察”，重现古代先民如何在特定的自然约束下，开创出独树一帜的中华文明形态。 本书的核心内容聚焦于先秦时期（从新石器时代晚期至秦汉统一前夜）至盛唐时期（约公元7世纪至9世纪）这一关键的历史阶段。我们将首先探讨黄河中下游平原的形成与早期聚落的兴起，分析早期农耕文明的地理基础，以及大禹治水的传说背后所蕴含的早期水利工程智慧与社会组织能力的提升。通过对仰韶文化、龙山文化遗址的地理分布考察，结合地质学和气候学的最新研究成果，本书力图重建一个动态而非静止的早期中国版图。 第一部分：文明的摇篮与初期的地理桎梏（先秦时期） 在先秦部分的论述中，本书将重点解析“中国”这一概念的地理边界是如何在与周边环境的互动中逐步清晰化的。我们深入分析了中原地区在地理上的核心地位，例如其适宜种植粟、黍以及后来水稻和小麦的土壤条件，以及易于防御又便于沟通的内部水系网络。 地理塑造的早期社会结构： 探讨春秋战国时期，各国为了争夺关键的地理资源——如盐池、铁矿带以及肥沃的河谷地——而展开的残酷竞争。例如，秦国对关中盆地的稳固控制，如何使其能够集中力量进行长期发展，并最终兼并六国。书中详细比对了齐国因靠海而发展出的商业贸易优势，与晋国因地处中原腹地，更侧重于农业和军事动员的差异。 思想的地理根源： 本书提出了一种“地理决定论”的修正观点，即儒家思想的强调“礼治”与“中庸”，与中原地区相对稳定、温和的气候环境和适度的地理挑战密切相关。相比之下，更具开拓精神和实用主义色彩的法家思想，则可能在更偏向边陲或受自然灾害频繁影响的地区更容易生根发芽。 长城与“边疆”的地理学意义： 对长城的修建，本书不将其视为单纯的军事防御工事，而是一种明确的地理分界线——农耕区与游牧区的生态前沿。分析了汉代对河西走廊的控制，如何从军事需求扩展到丝绸之路的商业命脉，这本质上是对关键生态走廊的战略性占有。 第二部分：大一统帝国的扩张与地理适应（秦汉至魏晋南北朝） 秦汉大一统的实现，极大地拓展了华夏文明的地理疆域。本书详细考察了汉代对岭南、巴蜀、以及西域的开发过程。 水利工程与帝国治理： 重点分析了都江堰等大型水利工程在维持巴蜀地区粮食供给方面的决定性作用，以及其对地方士族政治结构产生的长期影响。在北方，运河系统的初步建设，虽然规模尚不及隋唐，但已开始展现出以水路连接南北经济的潜力。 民族迁徙与地理格局的重塑： 魏晋南北朝时期，北方少数民族的内迁，极大地改变了中国北方的地理文化面貌。本书运用GIS（地理信息系统）分析的方法，模拟了人口迁移对原有农业区和林业资源的影响，解释了“永嘉之乱”后南方经济的崛起，不仅是政治避难的结果，更是因为长江中下游地区在气候和水文条件上对新移民的承载力更强。 第三部分：盛世的气象与开放的地理视野（隋唐时期） 唐代是中华文明对外辐射力最强的时期，其繁荣的背后，离不开对内政和对外交流的地理平衡。 大运河的“黄金时代”： 详细阐述了隋炀帝新开和唐代重点维护的南北大运河系统，如何彻底固化了“南粮北运”的经济格局，支撑了长安和洛阳这两座超大型都城的物资需求。这不仅仅是经济动脉，更是中央集权得以强化的地理基础。 丝绸之路的巅峰与多源文化： 本书重点分析了唐代对西域控制的深度，如何保障了商贸路线的安全，以及这种开放性如何通过地理通道将佛教、景教、祆教等外来文化引入长安，形成包容的文化景观。对扬州、广州等港口城市的考察，揭示了唐代海洋贸易的地理区位优势。 天人合一思想的世俗化： 结合唐代律令制度和地方行政的实践，探讨了“天人合一”的哲学观念如何在具体的地方治理，如灾害应对、土地丈量、以及风水堪舆等实践中落地生根，成为维护帝国稳定的文化工具。 结论：地理遗产的持续影响 本书最后总结道，今日中国在经济区划、行政中心的选择、乃至文化认同的形成上，依然能清晰地看到先秦至唐代地理因素所留下的深刻烙印。本书旨在为理解中国历史提供一个坚实而立体的地理框架，强调了环境、资源与人类社会演进之间不可分割的复杂关系。它是一部献给所有对中国历史、地理、以及文明形成机制感兴趣的读者的深度探索之作。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到的一本关于时间管理的指南，彻底颠覆了我之前对“效率至上”的理解。这本书的理念非常反直觉，它花了大篇幅去论证“慢下来”的重要性，强调深度工作和高质量休息才是真正拉长有效时间产出的关键。作者通过引用神经科学的研究成果，清晰地解释了我们大脑在信息过载状态下是如何迅速边际效益递减的。书中提出的具体方法，如“任务批处理的陷阱”和“主动无聊时间”的培养，都非常具有实操性，而且完全是针对现代人被碎片化信息轰炸的痛点设计的。它不像市面上很多工具书那样只教你如何做更多的事情，而是教你如何更智慧地选择不做某些事情，从而将精力聚焦于真正有价值的核心产出上。读完后，我的工作节奏明显放缓了，但产出质量反而得到了显著提升，这是一种奇妙的平衡感。

评分☆☆☆☆☆

探讨人际关系和情感联结的一本新作，其文字的细腻程度令人动容。作者似乎拥有一种近乎天赋的洞察力，能够精准地描摹出人们在亲密关系中那些微妙的、难以言喻的拉扯与妥协。这本书的叙事没有宏大的主题，而是聚焦于个体与个体之间最微小的互动层面，比如一个眼神的停顿、一句未说出口的抱歉，如何积累或消解信任的基石。它让人深刻地反思自己在关系中的“可见性”和“被理解性”——我们是否真的看到了对方，以及我们希望被对方如何看见。我特别欣赏作者在探讨冲突解决时所持有的那种极其温和而坚定的立场，它不鼓励逃避，也不鼓励对抗，而是倡导一种结构性的、富有同理心的沟通模式。读完后，我感觉自己对身边重要的人多了一层理解的滤镜，愿意投入更多耐心去倾听那些声音背后的真正需求。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的另一本关于个人成长的书籍，其叙事视角极其新颖，它完全避开了传统励志文学中那种居高临下的指导口吻，而是采用了非常贴近生活的小故事串联起来的模式。作者似乎非常擅长捕捉那些日常生活中稍纵即逝的情绪波动和微小的决定是如何最终塑造成一个人的性格底色的。书中对“选择”这个主题的探讨尤为深刻，它没有给出标准答案，而是引导读者去审视自己每一次岔路口的选择背后的深层动机和潜在的代价。这种非说教式的引导，让人在阅读时感觉更像是在与一位经验丰富的智者进行一次私密的对话，而不是在听一场讲座。特别是其中关于如何处理“未竟之事”的那一章节，对我触动很大，它提供了一种全新的视角来看待过去的遗憾，将其转化为未来的动力，而不是沉重的包袱。这本书的价值就在于，它不贩卖速成的幻觉，而是提供了一种持续自我觉察的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配和谐，让人一看就有一种想要翻开一探究竟的冲动。装帧质量也相当不错，纸张厚实，印刷清晰，细节处理得很到位，拿在手里很有分量感。我尤其喜欢它排版上的用心，字里行间留白得当，阅读起来眼睛非常舒服，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。从这本书的整体质感上，就能感受到出版方在制作上的专业和对读者的尊重，这在如今的出版市场中是难能可贵的品质。这种对细节的关注，往往预示着内容本身也经过了精心的打磨和考量。我期待着翻开书页，看看内在的文字和思想，能否与这精美的外在包装相匹配，能否带来同样的愉悦和收获。总而言之，初次接触，这本书在视觉和触觉上都给我留下了极其深刻且美好的第一印象，为接下来的阅读体验奠定了极佳的基调。

评分☆☆☆☆☆

有那么一本关于历史演变的书，其宏大的时间跨度和复杂的历史脉络梳理得井井有条，让人不禁惊叹于作者深厚的学术功底和驾驭复杂信息的能力。它最出彩的地方在于，作者没有沉溺于单纯的事件罗列，而是致力于挖掘事件背后的驱动力和结构性的力量。阅读过程中，我感觉自己仿佛站在一个高处俯瞰历史的长河，那些看似偶然的瞬间，在作者的笔下都展现出其必然的逻辑关联。语言风格上，它保持了学术的严谨性，但又穿插了极富画面感的描述，成功地将枯燥的历史数据转化为生动的场景再现。虽然篇幅较为可观，阅读过程需要一定的专注力，但每一次深入都伴随着巨大的知识增量和思维上的拓展，极大地拓宽了我对人类社会运行规律的认知边界，非常值得那些对大历史感兴趣的读者深入研读。