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发表于2024-05-18

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图书介绍

店铺：青草书店专营店

出版社：京华

ISBN：9787550204881

商品编码：30140901378

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十日通时尚/美妆书籍
作者：	小东，德东编
定价：	21.8
出版社：	京华
出版日期：	2012-08-01
ISBN：	9787550204881
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介
本书将的技巧分为了十个方面，分别是保养皮肤，头发、抗衰防老、化妆打扮、美体、美甲、排毒，食物，运动以及养颜误区。这十项内容分门别类地详细介绍了的实用技巧。

天保养皮肤有绝招
1．认识你的皮肤
2．如何保持健康肌肤
3．全方位护理皮肤
4．肌肤防晒要点
5．消除细纹按摩法
6．如何肌肤松弛
7．如何收缩毛孔
8．如何保养颈部皮肤
9．面膜的使用技巧
10．祛斑的秘方
第二天养护头发有技巧
　1．测试你的发质
　2．洗涤秀发的七个步骤
　3．呵护秀发的建议
　4．乌亮的头发养出来
　5．掉头发怎么办
　6．头发分叉、枯黄怎么办
7．如何让秀发富有营养
第三天抗衰防老重要
1．衰老的原因
2．如何未老先衰
3．25岁开始抗衰老
4．怎样抗老防衰
5．怎样才能延年益寿
6．十大果蔬吃出青春
7．抗老防衰药膳方
第四天化妆打扮有诀窍
1．怎样选好粉底
2．选择适合自己的化妆品
3．化妆造就魅力女人
4．眼部化妆技巧
5．唇部化妆技巧
6．女人如何打扮自己
7．胖人如何穿衣才美丽
第五天美体养颜身材好
1．美体按不同年龄段进行
2．美体要全方位进行
3．蜂蜜
4．食疗法
5．十种家庭美容法
6．中医养颜秘方
7．喝适合的中药能让女人神采奕奕
8．养肤美颜的食品
第六天美甲护手有一套
1．手部护理的原则
2．冬季要怎样护手
3．时尚美甲
4．日常护甲
5．手部健康维护
6．初秋怎样护手
7．如何全面护手
第七天排出毒素调养好
1．人体内的毒素
2．科学排毒为健康护航
3．毒素导致衰老
4．饮食排毒10大方略
5．常吃蔬果谷物毒素清
6．畅便瑜伽，让肠道更健康
7．排毒注意事项
第八天会吃才会变漂亮
1．健康漂亮吃出来
2．让容颜漂亮的食物
3．怎样吃出健康皮肤
4．养颜吃的食物与遵守的原贝
5．越吃越瘦的食物
6．秋冬天吃什么对皮肤好
第九天运动也能带来美
1．运动对人体的影响
2．舞蹈让女人更美丽
3．瑜伽让你更有气质
4．几种优雅的运动
5．30岁、40岁女人要多运动
6．美体丰胸细腰
7．漂亮女性早晚活动
第十天不用错误养颜法
1．认清的误区
2．影响的因素
　……

编辑
美容是美化人体的一个重要的组成部分。美容的含义原指人们应用物理和化学的方法，经过科学的、艺术的手法来恢复面部各部位的生理功能，同时给这些部位增添美感，达到健美的目的。因此美容一直都是一门科学与艺术相结合的学科。

摘要

天保养皮肤有绝招
    1.认识你的皮肤

无论是古代还是现代的女性，都希望自己的肌肤白皙，那么，如何才能拥有白皙漂亮的肌肤呢?先得认识一下肌肤，唯有了解了才能呵护好自己的肌肤。
　(1)认识肌肤
　皮肤分为表皮、和皮下组织3层。

　表皮是皮肤的外层，它可以不断地新生，把角质层褪去。表皮又分为5层。层是角质层，它具有防水、的作用，可以保护人体。第二层是透明层，它可以控制皮肤水分，防止水分流失，透明层像海绵一样，对于肌肤保湿有很大的作用。第三层是颗粒层，可以阻止外物侵入。第四层是有棘层，可以过滤紫外线。第五层是基底层，这是皮肤很重的一层，紧靠着层，它可以产生新细胞，逐渐往上推移直至形成角质，完成肌肤的新陈代谢。值得大家注意的是，它面含黑色素细胞的多少决定你肌肤的颜色，肌肤基底层的白才是真正的白，很多化妆品研究机构都围绕着这里做文章，推出过从基底层人手的美白产品。

层的组织主要有汗腺、皮脂腺、血管。汗腺可以调节人体体是干性还是油性主要看这个地方。如果皮脂腺分布较多的脂溢区，不注意清洁，易出现痤疮、酒渣鼻等皮肤问题，容易留下色素沉着斑、瘢痕等，影响皮肤的美白。血管的重要性不说大家也知道的，它就像一个输送管道，供给皮肤营养和氧气。没有了它，皮肤就像无根的鲜花，很快就会枯萎。

皮下组织含有大量的脂肪细胞，它可以缓冲外来的冲击，是人体的一个减震器。通常我们会说一个人“皮厚”“皮薄”，皮厚的人脂肪就多，皮肤看上去圆润光滑，富有弹性，皮薄的人则相反。此外，皮下脂肪与年龄有关，年龄越大其皮下脂肪越少，皮肤就会失去弹性变得松弛。所以我们看到，如果同样是45岁的女性，胖点的看上去要年轻一些，其秘密就在这里。

认识了皮肤的构造之后，再来了解一下皮肤的年龄。皮肤也跟人一样，是有年龄的，如果不注意皮肤的年龄特点，那么就容易错误地对待肌肤，如女孩在青春期的时候就化浓妆，这就是忽视皮肤年龄的典型表现。
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