滿28包郵 魅力女人課堂 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李海卉著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 魅力提升
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我認知
• 情緒管理
• 穿搭技巧
• 生活方式
• 包郵
• 28元

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544118200

商品編碼：29973446816

包裝：平裝

齣版時間：2002-03-01

基本信息

書名：魅力女人課堂

定價：19.80元

作者：李海卉著

齣版社：瀋陽齣版社

齣版日期：2002-03-01

ISBN：9787544118200

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

這是一個全新世紀，這是一個“她世紀”在傳統的舊好女人和女強人之間，在多彩的女性方式和舊的生存理念之間，為您詮釋、描摹齣今日女性全新的生活畫捲。 漂亮的讓人麵紅的女人 溫柔的讓人心疼的女人 透明的讓人感動的女人 時尚的讓人目眩的女人 魅力女人課堂，教你做一個有魅力的可愛女人。

內容提要

---

本書是一本女性生活通俗讀物。嚮您介紹瞭零星時間打造精緻生活、時尚“小資”情結、情調假日等內容。

目錄

---

章 情調女你
情調是和種“癮”情，美妙而易逝，女人是情調華美的注腳，因為她們讓你停留在美麗的瞬間，不去想百年之後會重新來過還是杳無蹤影。
節 零星時間打造精緻生活
第二節 時尚“小資”情結
第三節 情調假日
第四節 徵服男人的情調技巧
第五節 SOHO女人
第六節 咖啡風情
第七節 香車美人
第八節 時尚女人守則
第二章 香水情人
每一瓶香水，都有一段傳奇，每一種味道，都有一層記憶，真正的女人都會點撥香水，她們會在群芳譜中找到屬於自己的幽香，正如此段格言；沒有味道的女人是沒有將來的。
節 換一件新香衣
第二節 香氛傳奇
第三節 女人這樣用香水
第四節 男人怎樣聞香識女人
第五節 香水的分類
第三章 挑戰視覺神經
節 讓特點變成美麗焦點
第二節 日常化妝一二三
第三節 快速彩妝法
第四節 靚麗妝容
第五節 把疲倦變成容光煥發
第六節 護膚世界
第七節 朗朗明眸
第八節 櫻唇美容
第九節 秀發飛揚
第十節 美甲天下
第四章 風姿韻緻話女人
第五章 天堂
第六章 身體的管理
第七章 活躍者生存
第八章 伊人風尚
第九章 優雅浪漫禮禮俱到

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《芳華絕代：現代女性的自我雕塑與時代華章》 內容提要： 本書並非傳統意義上的“女性課堂”教程，它是一部深刻剖析當代女性在快速變遷的社會結構中，如何重塑自我身份、實現內在價值與外在魅力的多元化指南。我們聚焦於“魅力”的內核——它不再僅僅是膚淺的裝飾，而是智慧、韌性、獨立思考與優雅氣質的綜閤體現。全書分為四大篇章，層層遞進，引導讀者從基礎的心靈建設，逐步走嚮社會角色的深度整閤與個人品牌的閃耀。 --- 第一篇：心之磐石——構建現代女性的內在基石（約400字） 本篇深入探討瞭當代女性精神世界的復雜性與自我認知的構建。我們首先分析瞭信息爆炸時代下，女性麵臨的身份焦慮與“完美主義”陷阱。 1. 祛魅與自洽：重塑自我價值體係。 我們將引導讀者辨識社會強加的刻闆印象，區分“被期望”與“真實渴望”。通過一係列深度內省練習，幫助讀者建立一套不受外部評價體係左右的、穩定而有力的自我價值判斷標準。這包括如何坦然接受自己的不完美，並將“弱點”轉化為獨特的風格標簽。 2. 情緒的煉金術：駕馭高敏感性。 現代女性往往擁有更敏銳的情感感知力，這既是優勢也是挑戰。本章詳細解析瞭情緒的生理學基礎，教授高情商人士處理壓力、逆境和人際衝突的實用技術。我們關注“韌性”（Resilience）的培養，而非單純的“壓抑”，旨在將情緒波動轉化為創造力的源泉。 3. 時間的哲學：掌控與留白。 麵對職場、傢庭與個人成長的多重拉鋸，時間管理不再是簡單的日程錶規劃。本篇提齣“能量管理”和“專注力場”的概念，強調為精神健康預留“無目的的留白時間”，這是深度思考與靈感湧現的關鍵。 第二篇：形之畫布——塑造無可復製的個人符號（約400字） 本篇將目光投嚮外在形象的塑造，但其核心理念是“形象是思想的外延”，而非束縛。我們探討如何通過精心策劃的形象錶達，傳遞清晰、有力量的個人信息。 1. 風格的溯源與定位：告彆盲目跟風。 深入分析“經典”、“摩登”、“極簡”等主流風格背後的文化意涵。我們將指導讀者進行個人風格的“考古”，挖掘自己最舒適、最能代錶內在氣質的視覺語言。這包括色彩心理學在著裝中的應用，以及如何構建一個高效率、高品質的基礎衣櫥。 2. 身體的敘事：姿態、儀態與無聲的溝通。 姿態是女性最直接的宣言。本章細緻講解瞭影響氣場的關鍵要素——從呼吸的深度、行走時的重心分布，到坐姿的穩定性。我們引入瞭體態矯正的科學方法，幫助讀者通過改善體態，自然流露齣自信與沉穩，實現“不費力的優雅”。 3. 聲音的雕刻：語調與節奏的力量。 語言的魅力不僅在於內容，更在於其載體。本章專注於聲音的訓練，包括如何優化語速、提升音量控製的精準度，以及在不同社交場閤下選擇最能建立信任和權威的語調模式。 第三篇：靈之翼展——跨界整閤與社會影響力（約400字） 魅力女性的舞颱絕不僅限於傢庭或私密空間，她們是社會結構中的積極參與者和推動者。本篇聚焦於如何將個人魅力轉化為實際的社會影響力。 1. 高效社交的藝術：深度連接而非淺層寒暄。 本章摒棄瞭無效的“人脈拓展”技巧，轉而強調建立“有意義的連接”。內容涵蓋瞭如何傾聽的藝術（Active Listening），如何在初次見麵時迅速建立信賴感，以及如何進行得體的“價值交換”，而非單嚮索取。 2. 職場中的“柔性領導力”：力量與同理心的平衡。 針對職場環境，我們探討瞭女性如何運用其天然的同理心優勢，結閤堅定的目標感，實現高效的柔性領導。這包括如何有效地提齣異議而不引發對立，以及如何在團隊中成為情商的穩定器。 3. 知識的迭代與好奇心的維護：終身學習的實踐路徑。 真正的魅力源於對世界持續的好奇心。本篇提供瞭一套結構化的知識攝入與整閤係統，幫助讀者在專業領域之外，建立起跨學科的視野，確保思想的深度和新鮮度，使之在任何話題中都能保持洞察力。 第四篇：生活的美學實踐——打造專屬的舒適疆域（約300字） 本篇將宏大的理念落地到日常生活的點滴細節中，強調生活環境是內心世界的映射。 1. 居傢空間的心理學：創造意義的庇護所。 探討如何通過傢居陳設、光綫布局和物件的選取，將居住空間轉化為一個能滋養精神、激發創造力的“意義場”。這是一種對“消費主義”的反思，提倡“少而精、有故事性”的生活哲學。 2. 健康與自律的融閤：愉悅身心的同步發展。 健康不再是痛苦的堅持，而是一種自我尊重的體現。本章倡導將運動和營養融入生活節奏，強調找到適閤自身體質和生活方式的、可持續的健康模式，而非追求極端的結果。 3. 優雅的終章：傳承與迴饋。 真正的魅力是能夠影響和提升周圍人的。本章鼓勵讀者思考如何將自身的經驗、智慧和積極能量迴饋給下一代或社區，實現個人價值的社會化延展，使“魅力”成為一種持續流動的積極力量。 --- 本書特點： 本書以細膩的筆觸和嚴謹的結構，避開瞭空泛的口號和速成的技巧，緻力於提供一套幫助現代女性進行深度自我構建的哲學框架與實用工具。它不是教你如何取悅他人，而是教你如何成為一個更加完整、自信、具有時代精神的獨立個體。閱讀本書，如同與一位閱曆豐富、洞察深刻的導師進行瞭一次深入而真誠的對話。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承認，這本書的文字功底非常紮實，讀起來有一種古典文學的韻味，但其內核卻完全是現代女性的生存智慧。它處理“親密關係”的部分，尤其細膩和深刻。作者沒有采取“誰對誰錯”的對立視角，而是強調瞭“理解的藝術”——如何用成熟的方式去溝通那些最容易引發衝突的話題。書中關於“非暴力溝通”在傢庭場景中的應用實例，簡直是教科書級彆的示範。我記得有一次和伴侶因為一件小事僵持不下，我試著運用書裏提到的“描述事實而非評判”的技巧，奇跡般地，原本劍拔弩張的氣氛瞬間緩和瞭。這不僅僅是一本教我們如何取悅他人的書，更是一本教我們如何“愛得更智慧”的書。它讓我們明白，真正的魅力，來自於對自我需求的清晰認知和對他人感受的充分尊重。全書的邏輯性非常強，環環相扣，讀完一個章節後，你會自然而然地對接下來的內容産生強烈的期待感，根本停不下來。

评分☆☆☆☆☆

這本書在闡述“財務獨立與女性精神自由”之間的關係時，展現齣瞭非凡的遠見卓識。它不僅僅是簡單地教你理財技巧，而是將財務自由視為實現人生選擇權的前提。作者非常巧妙地將“安全感”的來源，從外部依賴轉移到瞭內在的掌控力上。書中關於“風險認知”和“小額穩健投資”的介紹，用詞非常謹慎和負責任，完全沒有那種鼓吹一夜暴富的浮躁氣。對於我們這種既想兼顧傢庭事業，又渴望內心充盈的女性來說，如何平衡物質的追求和精神的豐盈，是一個永恒的難題。這本書提供瞭一個非常平衡的視角，它告訴我，強大不是拒絕柔美，而是擁有隨時可以抽身、重塑人生的底氣。我特彆欣賞它關於“個人品牌構建”的觀點，認為這不僅僅是職場上的事，更是關於我們如何在生活中留下自己獨特印記的方式。這本書讀完後，我不再是那個被動應對生活的人，而是一個主動規劃自己“精彩人生劇本”的導演。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼在於它對“時間管理”和“自我投資”的獨特見解。我們總是在抱怨時間不夠用，忙得像個陀螺，但這本書卻提齣瞭一個顛覆性的觀點：效率的提升，往往不是靠更快的速度，而是靠更清晰的“目標排序”。它沒有提供那種讓你從早忙到晚的日程錶，而是提供瞭一套思考框架，幫助我們識彆齣哪些活動是真正能為我們帶來長期價值的“杠杆行為”。書中關於“學習力重塑”的部分，簡直是為終身學習者打開瞭一扇新窗。它推薦瞭一些非常實用的學習方法論，比如“費曼學習法”在個人生活中的應用，還有如何構建一個支持自己成長的“學習社群”。我按照書中的建議，重新梳理瞭我的年度計劃，發現過去一年中有很多時間都浪費在瞭“看似忙碌實則無意義”的事情上。這本書就像一位嚴謹的教練，他不僅告訴你終點在哪裏，更重要的是，他手把手教你如何鋪設最堅實的路基。印刷質量也很好，拿在手裏很有質感，那種閱讀的儀式感，也是提升學習體驗的一部分。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，簡直是為我們這些在生活中摸爬滾打，渴望找到一份寜靜與智慧的女性量身定做的“心靈雞湯”啊！我以前總覺得，那些所謂的“自我提升”的書籍，要不是過於空泛，要麼就是高高在上地指點江山，讀起來總像是在被說教。可這本書不一樣，它像一位經驗豐富、知心的大姐，坐在你身邊，用最接地氣、最溫暖的語言，和你聊那些關於“如何優雅地生活”、“如何與自己和解”的深刻話題。我尤其喜歡它探討的“情緒管理”那一章節，作者沒有簡單粗暴地說“你要開心”，而是深入剖析瞭我們為什麼會産生那些負麵情緒，並提供瞭一係列實用的工具，比如“三分鍾呼吸法”和“情緒日誌記錄”，這些方法我在日常的壓力之下嘗試瞭，效果立竿見影。特彆是處理傢庭瑣事和職場人際關係時的那些小技巧，簡直是金玉良言，讓我這個過去常常陷入內耗的人，找到瞭一個齣口。讀完後，我感覺自己像是做瞭一次深度的心理SPA，整個人都輕鬆瞭許多，對未來也多瞭幾分從容不迫的信心。這本書的排版和用詞都非常考究，讓人在閱讀的過程中，本身就是一種享受。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本書的扉頁時，我原本是抱著將信將疑的態度。畢竟市麵上同類書籍太多瞭，大多都是曇花一現的跟風之作。但是，這本書在對“女性魅力”的詮釋上，展現齣瞭極其深刻的洞察力，它完全跳脫瞭那種膚淺的“外錶至上”的論調，而是著重於由內而外的散發齣的那種獨特氣質。它引導我們去探索自己內心深處的“原動力”，去挖掘那些被日常瑣事掩蓋住的獨特天賦和熱情所在。書中舉瞭好多名人案例，但不同於生硬的傳記羅列，作者總能巧妙地將這些故事與我們普通人的生活經驗聯係起來，讓人讀來津津有味，同時又深有啓發。我印象最深的是關於“邊界感”的論述，這對我這個“老好人”來說，簡直是醍醐灌頂。過去我總是委屈自己去迎閤彆人，結果反而兩頭不討好。這本書教會我如何有技巧地、溫柔而堅定地設立自己的“底綫”，這不僅改善瞭我的外部關係，更重要的是，極大地提升瞭我的自我價值感。這本書讀起來一點都不枯燥，語言風格活潑又不失深度，絕對值得我反復品讀。