20幾歲的美麗要緊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：20幾歲的美麗要緊

定價：28.00元

作者：南瓜

齣版社：企業管理齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787802558144

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

要想讓自己成為人群中閃耀的焦點嗎？想讓自己從醜小鴨變成白天鵝嗎？那就趕快來看看由南瓜編著的《20幾歲的美麗*要緊》。這是一本專為OFFICEMM量身定做的私傢美麗秘籍，是一部專屬女人自己的心計學。它可以讓你3分種穿衣打扮化身時尚白領麗人。

內容提要

美麗是辦公室的通行證，這句話一點都不假。對於辦公室的MM們來說，無瑕的肌膚、良好的身材和氣質、適宜而時尚的穿著打扮，無疑是職場中的一張美麗名片，無論對人還是對己，都非常重要。
本書《20幾歲的美麗要緊》是作者南瓜針對年輕辦公室MM關心的皮膚、身材和穿著打扮三大形象問題，寫齣瞭自己的一些真實體會和經驗。希望能夠幫助初入職場的年輕女孩們摸索齣一條屬於辦公室的美麗之道，讓工作和生活都更加精彩。
《20幾歲的美麗要緊》是一本適閤年輕OFFICELADY們隨身攜帶的美麗指南書。它提倡用簡單、易操作的方法，將辦公室美麗工程進行到底。

目錄

部分 OFFICE無瑕美人
章 無瑕肌膚的五大公敵
1.辦公室，走瞭青春留下痘
2.人人惋惜“斑”美人
3.小毛孔，LADY大恐慌
4.“香蕉皮”的大問題
5.OFFICE，熊貓集中營
第二章 無瑕基礎保養攻略
1.不做“乾MM”的基礎養護
2.辦公室“油田”的一天保養
3.保養好上天的禮物——中性肌
4.混閤肌，潛在好皮膚調理法
第三章 辦公室無瑕變“妝”術
1.必不可少的職場妝前四部麯
2.10分鍾搞定OFFICE自然妝
3.辦公室午間補妝大法
4.卸妝，下班迴傢事
5.人見人愛的易“妝”小物件
第四章 “膜'力無限辦公室
1.抗輻射保護“膜”法
2.熬夜加班急救“膜”法
3.補水美白養護“膜”法
4.痘痘油田調理“膜”法
5.抗皺祛斑青春“膜”法
第五章 之境，全身無瑕
1.像愛惜臉一樣愛惜你的脖子
2.香肩一抹，惹人浮想
3.縴縴玉手，OFFICE的第二張臉
4.光潔美腿的無瑕修煉
第二部分 OFFICE窈窕佳人
章 OFFICE窈窕七日食譜
1.星期一、星期二
2.星期三、星期四
3.星期五、星期六
4.星期日
第二章 瑜伽，辦公室的美體聖經
1.雕塑上半身的簡易瑜伽五勢
2.再見啦！小肚腩
3.豐胸S型
4.腿部修
5.有效的六種修身挺拔姿勢
第三章 隱形美體OFFICE革命
1.上班路上的隱形操
2.看資料也要運動
3.塑造OFF、ICE身姿
4.隨時打造小腹
5.午飯後的簡易椅子操
6.辦公室有免費運動器材！
第四章 按摩，OFFICE佳人美體魔法
1.雕塑四肢綫條的按摩指法
2.“小腰精”的按摩大法
3.睡前10分鍾，按摩術
4.贅肉走到哪，你就按到哪！
第三部分 OFFICE時尚達人
章 辦公室的穿衣哲學
1.穿得漂亮去上班
2.5種完全OUT的穿著方式
3.OFFICE LADY基本款
4.和那些流行說再見！
5.穿齣S女的美麗
第二章 修飾身材僞裝秘笈
1.“小短腿”的穿著法
2.巧用衣著打造小蠻腰
3.修飾臀部的穿衣術
4.“飛機坪”的辦公室穿衣法
5.聰明穿衣，抹平你的小腹
第三章 造型配飾，點亮你的美
1.OFFICE發型大改造
2.HI，彆忘記你的眼鏡
3.記住，鞋子是第二套衣著
4.選擇適閤你的包包
5.我愛首飾閃閃亮！
第四章 適當場閤，選擇適當衣著
1.OFFICE通勤基本著裝
2.會見客戶穿衣準則
3.宴會飯局如何穿著？
4.齣差旅行也要穿著打扮！

作者介紹

南瓜，典型80後，典型OFFICE族，非典型美容達人。齣生中醫世傢，雖然從事與之完全不同職業，但也算耳濡目染。 愛自由、愛美食、愛生活。希望把一些自認為輕鬆就能讓OfficeMM們變漂亮的方式和習慣與大傢分享。

文摘

序言