具體描述
基本信息
書名：窈窕酸妞妞！酸奶水果瘦身書
定價：24.00元
作者：(日)本橋登,(日)古田華子 繪,白珍紅
齣版社：廣西科學技術齣版社
齣版日期：2011-03-01
ISBN：9787807635338
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.182kg
編輯推薦
日本女藝人親身體驗，3周輕鬆4.7Kg！同時肌膚變白嫩！
水果加酸奶，讓你享受甜蜜美味，同時變苗條！
不但不用節食，三餐還能多吃一道！
提升免疫力，調節體內環境，腸子清乾淨，下來！
不用改變生活習慣，不用對澱類，脂肪類忌口！
肌膚又滑又美，斑點黯沉改善，健康看得見！
內髒功能變得更強，免疫力提升，不會生病！
內容提要
不管是炎炎夏日還是寒冷的鼕天，女孩子們都想要變得又瘦又美。想要輕鬆瘦身但是又怕節食傷身體，而瘋狂的運動基本上隻有“聖鬥士”纔能堅持下來。
有沒有能健康不傷身體，又不需要太的摺磨自己就能瘦下來的方式？那就請試試超簡單又美味的酸奶水果法吧！大傢平時都愛吃水果、酸奶，但是從來沒有好好利用它們來。其實這種法不僅能燃燒體內多餘脂肪，而且能促進身體吸收對有益的酶！酸奶中所含的益生菌能促進消化，吃對吃好能使腸胃功能活絡良好！腸子清乾淨，下來！而且，酸奶和水果都能讓你變得美美的，肌膚水，而且還能改善斑點皺紋呢！
★酸奶水果減肥法5大優點
1、不用特別節製飲食…三餐可以正常吃，不用對澱類、脂肪類食物忌口。
2、吃水果＋酸奶＋水而已，就這麼簡單……當然啦，什麼時候吃，吃什麼樣的，怎麼吃，可就是學問啦，來看看這本書吧！
3、偶爾喝酒也無妨，真的不影響瘦身進度啊！
4、消除便秘，美肌效果神奇！水果和酸奶都有健胃整腸作用，可清潔體內環境，皮膚自然水。
5、酸奶水果法會提高代謝力，隻要養成運動習慣，不做劇烈運動也可以瘦下來。
“巴娜娜姐妹團”是日本*的美容瘦身魔法係列書，其中括酸奶水果、香蕉、捲心菜、G式以及口香糖5種美容方法，都源自日本的革命性美容瘦身理念！在日本乃至全亞洲，許多讀者親身體驗該法後，效果顯著、成效！
目錄
作者介紹
文摘
序言
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