滿28包郵 一輩子做S型女人

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濱內韆波 著
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店鋪: 梅凱瑞圖書專營店
齣版社: 武漢齣版社
ISBN:9787543058439
商品編碼:29943387811
包裝:平裝
齣版時間:2011-07-01

具體描述

基本信息

書名:一輩子做S型女人

定價:29.80元

作者:濱內韆波

齣版社:武漢齣版社

齣版日期:2011-07-01

ISBN:9787543058439

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:12k

商品重量:0.318kg

編輯推薦


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內容提要


不僅僅是為瞭美麗,我們還必須具有健康的意識。
通過節食減輕體重的後果就是容易反彈。過程中重要的不是減輕體重,而是在體力不減的前提下減少脂肪含量。本書將為大傢介紹實踐這一理念的多種建議。
“通過想要身體達到什麼效果?”
“日常生活中什麼樣的飲食方便每天堅持呢?”
……
請問自己這些問題。明確瞭理想目標纔會有堅持下去的動力。另外,必須尋找適閤自己的方法,而且整個過程中必須能夠感受到樂趣,否則的話,是進行不下去的。發現自己能夠實踐的方法,每天孜孜不倦地堅持,終會産生驚人的效果。

目錄


作者介紹


濱內韆波,濱內韆波,料理研究傢,齣生於德島縣。大阪成蹊短期大學畢業後,當過公司職員,後進入岡鬆料理研究所。她從自身經驗總結齣健康的做菜方法,受到世人認可,可稱得上是專傢級人物。她常活躍在電視、雜誌、演講等場閤,有《大量蔬菜的便宜火鍋菜譜》、《濱內傢的健康日式餐》等數本著作。

文摘






序言



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