滿28包郵 女人的優雅是妝齣來的 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊華燕 著

圖書標籤:

• 化妝技巧
• 女性魅力
• 時尚美妝
• 個人形象
• 提升氣質
• 實用指南
• 彩妝教程
• 美麗秘訣
• 包郵促銷
• 女性時尚

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510707841

商品編碼：29939102752

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：女人的優雅是妝齣來的

定價：29.80元

作者：楊華燕

齣版社：中國長安齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787510707841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、本書為上海知名明星造型師、美妝專傢的傾心力作。
2、清晰講述瞭化妝、護膚、美甲、美發的方法，讓女人輕鬆地學會扮靚自我。
3、生動介紹瞭通過化妝修飾缺陷，以及彌補先天之不足的技巧。
4、文字簡明，圖文並茂，是一本極好的化妝指南。

內容提要

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“優雅”是一個閃亮的字眼，一個美麗的詞語。如何使自己變得優雅漂亮呢？這是每一個女性都關心的話題，尤其年輕女性更是如此。
在現實生活中，化妝已是女人生活中必不可少的一件事情，因為化妝能修飾自己的缺陷，彌補先天之不足，讓自己變得優雅、美麗，也能在程度上增強自信，而且在重要場閤，化妝也是對他人尊重的體現。
本書以圖文並茂的錶現手法，講述瞭化妝、護膚、美甲、美發的方法與技巧，讓女人輕鬆地學會扮靚自我。

目錄

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作者介紹

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LISA YOUNG，本名楊華燕，上海知名明星造型師，與眾多外知名藝人閤作，擔任眾多秀場造型總指導，《杜拉拉升職記》主化妝師，時尚雜誌獨立撰稿人，時尚博主，受邀2014春夏紐約時裝周。

文摘

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序言

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《都市麗人修煉手冊：從內在到外在的全麵升級》 引言： 在這個瞬息萬變的現代社會，女性的形象不再僅僅是外錶的簡單堆砌，而是一種由內而外散發齣的綜閤魅力。真正的“優雅”並非遙不可及的幻影，而是可以通過係統學習和不懈努力達成的目標。本書《都市麗人修煉手冊：從內在到外在的全麵升級》正是為所有渴望提升自我、追求精緻生活的都市女性量身打造的一份詳盡指南。它摒棄瞭膚淺的技巧羅列，深入探討瞭塑造現代女性核心競爭力的各個維度，旨在幫助讀者構建一個堅實、豐盈、且充滿生命力的自我。 第一部分：心智的雕琢——優雅的根基 優雅首先源於強大的內心和清晰的認知。本部分將帶領讀者深入剖析當代女性麵臨的心理挑戰，並提供切實可行的心智重塑方案。 第一章：自我認知與接納：發現你獨一無二的光芒 梳理內在價值觀： 探討如何識彆並確立支撐個人行為和決策的核心價值觀體係。一個清晰的價值體係是抵禦外界喧囂、保持內在穩定的基石。 情緒的主人： 學習高級情緒管理技巧，區分“反應”與“迴應”。重點解析如何在高壓環境下保持情緒的平穩與適度錶達，避免情緒化決策。 接納不完美： 深入探討“完美主義陷阱”，引導讀者學會與自身的局限性共處，認識到“真實”遠比“完美”更具吸引力。討論如何將自我批判轉化為自我提升的動力。 第二章：知識的廣度與深度：構建你的精神壁壘 現代的優雅絕不隻是外錶的精緻，更是思想的深度與廣度。 跨學科閱讀策略： 推薦並解析不同領域的經典著作，包括曆史哲學、社會學、藝術史等，幫助讀者建立宏大的知識框架，避免思維的狹隘化。 批判性思維訓練： 教授辨識信息真僞、邏輯謬誤的實用方法，確保你在接收信息時能保持獨立思考的能力，而非盲目跟風。 高效學習與記憶： 介紹針對成年人的記憶優化技術和快速學習新技能的方法論，讓你能夠持續迭代，跟上時代發展的步伐。 第三部分：形體的藝術——儀態的精進 優雅的外在是內在修養的自然流露，而非刻意包裝。本部分著重於身體語言、儀態舉止和品味的長期培養。 第三章：身體語言的無聲宣言：從站姿到手勢 行走與站立的幾何學： 詳細拆解高效能人士的站姿、坐姿、行走的韻律感。講解如何通過微調重心和肩胛骨位置，瞬間提升氣場和專業度。 目光的藝術： 探討眼神接觸在社交中的微妙作用，如何通過眼神錶達尊重、自信與專注，避免眼神閃躲或過度侵略性。 肢體語言的禁忌與禮儀： 分析在商務場閤、正式宴會中應避免的肢體動作，以及如何運用開放的姿態傳遞親和力。 第四章：衣櫥哲學的構建：少即是多 本章的核心理念是建立“膠囊衣櫥”和“個人風格檔案”，而非盲目追逐潮流。 色彩心理學與個人色闆： 深入分析色彩如何影響他人對你的感知。指導讀者通過專業分析找到最適閤自己膚色、氣質的“本命色係”，實現服裝的“減法”。 麵料的質感與永恒性： 強調天然麵料（羊毛、真絲、優質棉麻）的價值，教授如何從麵料的垂墜感、光澤度和觸感來判斷服裝的品質，避免廉價感。 風格定位與經典單品投資： 區分“時尚”與“風格”。指導讀者識彆並投資於那些跨越季節的經典款式（如閤體的剪裁、經典款大衣、優質皮具），構建一個耐穿、耐看的衣櫥係統。 第三部分：社交的智慧——得體的交際 優雅的女性懂得如何在復雜的社會環境中遊刃有餘，既能保持自我獨立，又能贏得他人的尊重與喜愛。 第五章：高效能溝通的藝術：傾聽與錶達的平衡 深度傾聽的技巧： 講解如何做到真正的“積極傾聽”，即不僅聽到對方說瞭什麼，還能理解其背後的情感需求，建立信任連接。 措辭的精準與溫度： 探討如何使用既專業又富有人文關懷的語言進行錶達。特彆關注如何在錶達異議或拒絕時，保持禮貌和堅定，避免衝突升級。 非正式場閤的話題管理： 教授如何在派對、茶會等輕鬆場閤中，巧妙地引入有深度的話題，並優雅地退齣不適宜的討論。 第六章：時間管理與邊界設定：為自己留齣空間 真正的優雅需要時間和精力來維護，因此，有效的邊界設定至關重要。 “價值時間”的分配模型： 教授如何根據個人目標，區分“忙碌事務”與“價值創造時間”，並優先保障後者。 優雅地拒絕： 提供一套完整的拒絕術，教導讀者如何堅定地設立個人界限（對無謂社交、過多承諾、不閤理要求），保護自己的精力池，使自己的“給予”更具價值。 獨處的質量： 強調獨處對心智充電的重要性，提供提升獨處質量的方法，讓休息本身也成為一種高效的自我投資。 結語：持續的旅程 優雅並非終點，而是一個持續學習、自我完善的動態過程。本書提供的所有框架和工具，都是為瞭幫助都市女性在快節奏的生活中，沉澱齣屬於自己的從容與自信。真正的魅力，是內外兼修、知行閤一的體現。當你掌握瞭駕馭內在心智、雕琢外在儀態、並熟練運用社交智慧的能力時，你所散發齣的光芒，將是任何外在修飾都無法比擬的、永恒的優雅。

评分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過幾本號稱能讓人變美的書，很多都是關於如何“隱藏缺點”，讀完讓人更關注自己的不足。但這本書的基調非常積極和賦能。它不是在教你如何成為彆人，而是教你如何“優化你現有的資源”，並用化妝技術來放大你的個體優勢，最終達成一種“精緻感”。我最欣賞的是它對於“妝容的持久度與環境適應性”的討論。對於我們這種需要長時間在外奔波的職場女性來說，如何讓妝容從早晨到傍晚都保持最佳狀態，是個大難題。書中提供瞭一套非常係統的“定妝流程”，涉及到瞭噴霧的選擇、不同區域定妝産品的分層使用等，非常具有實操性。我照著做瞭幾次，下午三四點的時候，T區的油光控製得非常好，這在以前是不可想象的。這本書給我最大的感受是：優雅是一種需要學習和維護的技能，它需要工具、方法，更需要持之以恒的練習。它不僅是一本化妝書，更像是一本關於如何“精緻生活美學”的入門指南，讓人在變美的過程中，也收獲瞭掌控感和自信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對“優雅”這個詞有執念的人，總覺得那種渾然天成的氣質很難模仿。但這本書的齣現，讓我對“優雅”有瞭更具操作性的理解。它的核心觀點似乎在強調：優雅不是與生俱來的特權，而是精雕細琢的藝術成果。這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對“細節的深度挖掘”。我們都知道口紅很重要，但作者花瞭整整一章的篇幅來討論“口紅邊緣的處理”——如何使用唇刷、如何用遮瑕膏進行二次修飾，以確保唇綫乾淨利落，這纔是區分“會化妝”和“懂得優雅妝容”的關鍵所在。此外，書中對“配飾與妝容的呼應”也有獨到的見解，比如佩戴珍珠項鏈時，妝容的腮紅位置和飽和度應該如何調整，纔能避免顯得老氣或過於隆重。這種跨領域的整閤思維，讓我意識到化妝不僅僅是臉上的方寸之事，更是整體造型美學的一部分。這本書的敘事風格非常沉穩內斂，沒有過多花哨的辭藻，卻字字珠璣，讀完後感覺思路被梳理得非常清晰，對自己的審美體係有瞭一個重新的構建。

评分☆☆☆☆☆

我這人吧，對美妝書一嚮是“三天打魚兩天曬網”，買瞭一堆，最後還是迴到我慣用的那幾件産品上。但這本《女人的優雅是妝齣來的》不一樣，它成功地激發瞭我“係統化學習”的興趣。我以前化妝很憑感覺，今天覺得這個口紅好看就塗，明天覺得那個眼影閃亮就畫。這本書裏，作者用一種近乎科學的嚴謹性，梳理瞭整個麵部結構的美學比例，並將其與化妝步驟做瞭精密的對應。例如，它不是簡單地說“畫一條細眼綫”，而是會告訴你，根據你的眼裂長度和眼尾下垂程度，最佳的眼綫延長角度應該是多少度，纔能在視覺上達到“提拉感”。更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭一些“基礎護理與妝前準備”的知識點，強調瞭皮膚狀態是妝容成功的一半。我按照書裏推薦的幾款基礎保濕和導入儀器的使用方法堅持瞭一段時間，皮膚的細膩度確實有瞭肉眼可見的提升。這本書的排版設計也極為考究，大量的對比圖和“錯誤示範/正確示範”的對照，讓我能迅速捕捉到自己平時的化妝誤區。我已經把這本書當作我的“案頭工具書”，每次準備齣席重要場閤前，都會翻閱幾頁，總能找到新的啓發。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是衝著“滿28包郵”這個活動來的，本來沒抱太大期望，畢竟市麵上關於“優雅”和“形象”的書籍多如牛毛，大多都是華而不實的。但是，這本書的視角相當獨特，它並沒有將重點放在最新的彩妝品牌或潮流單品上，而是著力於“內在狀態與外在錶達的統一性”。作者花瞭相當大的篇幅去探討“場閤適配性”——什麼場閤該用什麼樣的妝容深度和色彩剋製度。比如，書中提到，真正的優雅不是刻意為之的濃墨重彩，而是在特定情境下，你展現齣的那種恰到好處的“分寸感”。我特彆喜歡其中關於“如何打造‘僞素顔’的高級感”的那幾節內容。它不像其他書那樣教你如何遮蓋瑕疵，而是教你如何利用底妝的“輕薄度”和“通透感”來凸顯皮膚本身的質地，這需要極高的技巧和對自我膚質的瞭解。讀完這一部分，我感覺自己對“化妝”這件事的理解上升到瞭一個新的哲學層麵——這不是掩飾，而是“加持”。它讓我明白，真正的優雅，是懂得在不同的舞颱上，用最得體的“裝扮”來尊重自己和他人。這本書的文字也很有力量，讀起來非常流暢，沒有那種教條式的說教感，更像是鄰傢學姐在分享她的私房秘籍。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“外貌協會”資深會員量身定做的！我一直覺得，一個女人真正的魅力，很大程度上來自於她對自我形象的管理，而這本書的標題——“女人的優雅是妝齣來的”——直接戳中瞭我的心坎。我拿到手就迫不及待地翻閱起來，它並沒有流於那種空洞的“心靈雞湯”，而是非常務實地從色彩學和光影運用的角度，深入淺齣地講解瞭如何通過化妝技巧來提升整體氣質。比如，作者詳細分析瞭不同臉型與眉形的適配度，以及如何利用高光和陰影的微妙變化，在視覺上實現麵部輪廓的“重塑”。特彆是關於“無齡感”妝容的那一章，提供瞭好幾個我以前從未嘗試過的技巧，比如如何通過調整眼綫和臥蠶的畫法，讓眼睛看起來更有神采又不失柔和。這本書的配圖非常精美，步驟圖清晰到讓人一看就會，完全沒有那種晦澀難懂的專業術語堆砌感。我周末就根據書中的建議嘗試瞭一套新的通勤妝容，結果當天同事都誇我氣色好瞭不少，甚至有位平時不太搭理我的前輩都主動找我聊瞭半天。這本書與其說是一本化妝指南，不如說是一本形象管理心法，它教會我的不僅僅是塗抹化妝品，更是如何有意識地去構建和呈現自己希望被外界看到的那個“優雅”的版本。