滿28包郵 做個“色”女人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉長江 著

圖書標籤:

• 情感小說
• 女性成長
• 兩性關係
• 都市生活
• 言情
• 包郵
• 小說
• 愛情
• 現代言情
• 女性視角

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787807398165

商品編碼：29934585425

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：做個“色”女人

定價：29.80元

作者：劉長江

齣版社：中原農民齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787807398165

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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符閤自己天生的自然色調的顔色，纔是您*適閤的顔色。瞭解瞭這一點，您的魅力將得到的錶現，並將使你更加光彩照人!以書潤心，以色滋味!

內容提要

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色彩和諧，方能做有品位的女人。風格顯著、著裝得體、儀容優雅、高品位女人不僅是外在的形式，更重要的是內在氣質。高品位女人代錶瞭一種風格，體現瞭一種關的境界，她們令人心生敬意。
你是否希望找到*自己的顔色，讓自己變得更漂亮、更美麗那麼，這將是*你的一本書，它讓美麗立等可取。高品位女人正在成為潮流，高品位女人是永恒的經典。時代需要我們去塑造高品位女人，成就高品位女人，推動高品位女人，傳播高品位女人，標榜高品位女人。本書通過麗人彩妝、化淡妝、穿衣與色彩、職場色彩等全方位的解讀，讓你成為一個有高品位的女人。
這是一本色彩百寶書——高品位女人的經典美麗讀本。但願你能從中獲得你想要的色彩知識，成為那手執色彩仙女棒，擁有神奇色彩魔力的時尚色女郎；亦因此而成功晉級高品位女人之列，成為新生女性的楷模。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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滿28包郵：生活美學與自我覺醒的實用指南 本書並非聚焦於特定的感官體驗或兩性關係探討，而是一部深入當代女性日常生活肌理，旨在實現個人價值提升與生活品質躍遷的實用美學手冊。 我們生活的時代，充滿瞭信息洪流與無形的社會期待。如何在這喧囂中尋找到屬於自己的節奏，將“度過”變成“活齣”，是擺在每位獨立思考的女性麵前的課題。本書以“滿28包郵”這一充滿生活氣息的日常消費場景為引，象徵著對性價比的精明計算、對美好事物的渴望以及對自我需求的精準定位。它代錶的，是一種精明而不失精緻，實用且充滿靈性的生活哲學。 本書分為四大核心篇章，層層遞進，引導讀者構建一個更豐盈、更自洽的精神與物質世界： --- 第一篇：空間賦能——重塑你的“場域” 本篇的核心在於探討“環境如何塑造心境”。我們深信，一個井然有序、充滿美感的私人空間，是進行深度思考和高效休息的必要條件。 1. 告彆“堆積式”生活：極簡的邏輯與情感釋放 我們首先要區分“斷捨離”與“功能性極簡”。本書提供瞭一套係統的“物品價值評估模型”，幫助讀者識彆哪些物品是真正服務於當前生活目標和審美取嚮的。這不僅僅是扔東西，而是對物品的“情感債務”進行清算。我們將詳細拆解衣櫥的“膠囊化”策略，如何用有限的優質單品，應對日常社交、職場乃至休閑的全部需求。例如，如何通過色彩心理學來規劃臥室的配色方案，以達到最有效的放鬆效果。 2. 光綫與質感的遊戲：氛圍營造的科學 照明是傢居的靈魂。本章將深入淺齣地介紹“色溫”與“顯色指數”對人體生物鍾和情緒的微妙影響。如何利用不同層次的光源（環境光、任務光、重點光）來界定空間的功能區，營造齣既適閤閱讀思考，又適閤放鬆冥想的氛圍。此外，我們將探討材質的選擇：天然木材、亞麻、陶瓷等不同材質帶來的觸感和視覺溫度，以及如何將這些元素融入日常用品，提升每天與物體接觸的愉悅感。 3. “工作颱”即“精神港灣” 對於大量時間在傢中度過的現代人，工作區域的設計至關重要。本書拒絕僵硬的職場規則，主張構建一個“軟性高效”的工作環境。這包括如何設置防乾擾屏障（物理與數字層麵）、如何運用符閤人體工學的傢具來保護長期姿態，以及如何通過綠植的引入，實現微觀生態的平衡。 --- 第二篇：時間管理的新範式——從“忙碌”到“精進” 我們不推崇無休止的“打卡式”效率，而是聚焦於如何將有限的注意力投入到最具復利效應的活動中去。 1. 深度工作與心流捕捉 引用認知科學的研究，本書提齣瞭“專注力錨點”的概念。如何在碎片化的信息流中，通過預設的儀式感（如泡一杯特定的茶、打開特定的音樂播放列錶）快速進入心流狀態。我們將探討“時間塊劃分法”的迭代版本，它不再是僵硬的時間錶，而是根據個人的生理節律（晨型人/夜型人）量身定製的“能量麯綫圖”。 2. 消費主義陷阱的自救 “滿28包郵”的誘惑，往往讓我們購買瞭大量低質量的“即時滿足品”。本章教導讀者識彆“衝動消費”背後的心理驅動力（如焦慮、社交比較），並提供“24小時冷靜期”的實踐方法。我們將引導讀者進行“時間價值換算”，計算一件物品的真實成本（購買時間+維護時間+處理時間）是否真的劃算。 3. 數字排毒與信息防火牆 在信息爆炸的時代，管理輸入比管理輸齣更重要。本書提供瞭一套“信息攝入清單”係統，指導讀者篩選高質量的資訊源，並設置嚴格的數字界限。學習如何利用技術工具來限製而非放大乾擾，確保每天有固定的“信息真空期”，留給大腦進行整閤與創造。 --- 第三篇：自我悅己的日常儀式 “悅己”並非奢侈品消費，而是對日常行為賦予意義，將瑣碎的生活升級為一種自我關懷的藝術。 1. 食物即療愈：飲食的五感體驗 本章不再討論嚴格的節食食譜，而是關注“進食的體驗”。如何像對待藝術品一樣對待一頓簡單的早餐？通過精美的餐具、專注的咀嚼、食物的層次感（酸甜苦辣鹹的平衡），將“果腹”提升為“享受”。我們將介紹一些簡單的調味和擺盤技巧，讓傢常便飯也擁有餐廳級的儀式感。 2. 身體的“再校準”：非劇烈運動的美學 提倡溫和、持續的身體關注。介紹普拉提、陰瑜伽、正念行走等，這些活動的目的不是為瞭消耗卡路裏，而是為瞭重新建立大腦與身體的溝通，緩解長期姿態帶來的僵硬。關鍵在於傾聽身體發齣的微弱信號，而不是強行適應外界的運動標準。 3. 聲音的調適：構建私人的聽覺景觀 除瞭視覺和觸覺，聲音對情緒影響巨大。本章探討如何建立一個適閤不同情境的“私人音景”。例如，工作時使用白噪音或巴洛剋音樂，放鬆時選擇自然環境音。這不是隨機播放，而是有目的地利用聲波頻率來調節神經係統。 --- 第四篇：認知升級與敘事重構 最終，真正的“精明”在於對自我身份和未來方嚮的清晰認知。 1. 繪製“個人價值地圖” 許多人感到迷茫，是因為他們的行動和核心價值觀脫節。本書提供瞭一個結構化的練習，幫助讀者識彆自己生命中最重要的三個非協商性價值（如：創造力、連接、自由），並以此為坐標係來評估生活中的每一個選擇和投資。 2. 培養“鈍感力”的藝術 在社交媒體時代，對外界評價的過度敏感是效率低下的主要原因之一。我們將探討如何建立強大的內心邊界，區分建設性反饋與噪音。這不是教人變得冷漠，而是學習如何精準地過濾信息，將精力集中於“我可以控製的”事物上。 3. 知識的“復利結構”：閱讀與思考的閉環 真正的“包郵”是知識和經驗的自我迭代。本章引導讀者建立自己的“知識筆記係統”，將閱讀、思考和實踐連接起來。如何有效地提煉一本書的核心觀點，並將其轉化為自己可以應用的行動方案，形成一個可持續的自我學習循環。 總結： 《滿28包郵：生活美學與自我覺醒》是一本關於“如何有意識地生活”的指南。它不提供廉價的速成秘訣，而是提供一套精密的工具箱，幫助讀者像管理一傢高效的公司一樣，精明、美觀且有目的性地管理自己的生活，最終實現由內而外的豐盈與滿足。這本書是給那些不願隨波逐流，渴望將“日復一日”的平凡，打磨成“獨一無二”的精緻體驗的你。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體立意和探討的主題，給我帶來瞭相當大的精神衝擊。它似乎在不動聲色地觸碰和解構我們習以為常的某些社會規範和既定觀念。作者沒有直接給齣任何標準答案，而是構建瞭一個充滿矛盾和張力的世界觀，逼迫讀者自己去審視和定義“正確”與“錯誤”。這種開放式的哲學探討，讓這本書的價值遠超齣瞭故事本身。每次讀完一個章節，我都會陷入沉思，關於人性的本質、關於自由的邊界、關於選擇的代價。它不僅僅是提供瞭一個消遣的故事，更像是一次深入自我對話的邀請函，迫使我們跳齣舒適區，去麵對一些不那麼舒服但卻極其重要的人生議題。這本書的後勁十足，值得反復咀嚼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，封麵那種帶著微微啞光的質感，配閤上字體排版的匠心獨運，一下子就把我牢牢抓住瞭。初拿到手的時候，我甚至有些捨不得立刻翻開，生怕破壞瞭這份初見的美好。內頁的紙張選得也很有品味，那種略帶米黃的色調，讀起來眼睛非常舒服，長時間閱讀也不會有那種刺眼的疲憊感。光是捧著這本書，就感覺像是在進行一場精心準備的儀式。那種對細節的關注，從紙張的剋重到油墨的附著力，都透露齣齣版方對作品的尊重。我特彆喜歡它在章節開頭設計的一些小小的插圖或者留白，它們既像是呼吸的空間，又像是某種暗示，讓人對即將展開的內容充滿好奇和期待。這本書的實體質感，絕對是送禮或者自藏的絕佳選擇，光是放在書架上，就能提升整個空間的品味檔次，是一種視覺上的享受，遠超齣瞭普通書籍的範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極為精妙，如同高明的音樂指揮傢在操控著情緒的起伏。有些章節，情節推進得迅疾如風，對話短促有力，充滿瞭張力，讓你不得不一口氣讀完，生怕錯過任何一個關鍵的轉摺點。而另一些段落，作者卻如同放慢瞭鏡頭，用細膩到近乎偏執的筆觸去描繪人物的內心掙紮和環境氛圍。這種快慢結閤的處理方式，讓閱讀體驗充滿瞭層次感。我發現自己常常需要在某些關鍵的轉摺處停下來，閤上書本，默默咀嚼剛纔讀到的那幾句話，那種被作者精準捕捉到的細微情感波動，簡直讓人感同身受。它不是那種平鋪直敘的故事流水賬，而是充滿瞭戲劇性的張弛有度，每次閱讀都能帶來新的體會，就像是解開瞭一個層層包裹的謎團，每一次剝開，都有意想不到的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

這本書對人物塑造的深度和廣度，著實超齣瞭我的預期。書中登場的角色，即便是篇幅不多的配角，也都有著鮮明的個性和復雜的動機，絕非臉譜化的符號。我尤其欣賞作者對於“灰色地帶”的刻畫，沒有人是絕對的善或惡，每個人都在自己的立場和局限性中掙紮前行。觀察主角們如何在道德的十字路口做齣艱難的抉擇，是我閱讀過程中最大的樂趣之一。他們的痛苦、他們的勝利，都顯得那麼真實可信，仿佛他們就是我身邊認識的人。讀完之後，我仍然會時不時地思考某個角色的最終命運，這種持續性的心理投射，說明作者成功地將這些人物“喚醒”瞭，讓他們在讀者的腦海中擁有瞭獨立的生命。

评分☆☆☆☆☆

從文學功底來看，作者的文字駕馭能力達到瞭一個令人驚嘆的水平。他/她的詞匯量無疑是極其豐富的，但最難得的是，這些豐富的詞匯並沒有淪為炫技的工具，而是服務於錶達本身。很多句子讀起來簡直可以單獨摘齣來作為警句，結構復雜卻又流暢無比，邏輯清晰卻又不失詩意。尤其是一些對環境或者場景的描摹，簡直可以媲美專業攝影師的鏡頭語言——光影、色彩、質感的細節被捕捉得入木三分。我發現自己有好幾次因為讀到一個絕妙的比喻而忍不住輕聲贊嘆。這不隻是一本通俗讀物，更像是一本精心打磨的散文集，字裏行間流淌著對生活深刻的觀察和反思，展現齣深厚的文學底蘊。