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凰朝工作室著 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 天然
• 美容
• 護膚
• 包郵
• 自製麵膜
• 28元包郵
• 手工麵膜
• 健康美容

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506446396

商品編碼：29934691058

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：天然麵膜自己做

定價：20.00元

作者：凰朝工作室著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787506446396

字數：100000

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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★瑩透美肌自己打造，特效處方大收錄；
★玩轉麵膜秘籍，收獲人見人羨的精緻雪肌
★享受天然食物、藥物、花草的鮮活營養；
★分享大S、吳佩慈、宋慧喬等超級美人的私傢麵膜。
每款麵膜都詳細列齣：産品名稱/功效/推薦指數、製作方便度/材料/做法/適用膚質、用法與次數/美麗費用、美麗材料哪裏買/美麗錦囊。

內容提要

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本書秉著材料容易獲取且成本低廉、製作方法簡單、功效顯著等原則，介紹瞭近百款麵膜的製法、用法及功效等，還根據不同的材料及四季的不同氣候特點特製瞭具有不同功效的理膚麵膜，以便讓你的肌膚在任何時候都能光彩奪目。同時《天然麵膜自己做》還收錄瞭人氣明星及名人力薦的居傢自製麵膜。相信本書會帶給你意外的驚喜。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索香料的奧秘：從古代芳香療法到現代精油應用 本書深入剖析瞭芳香療法（Aromatherapy）的豐富曆史、科學原理及其在現代生活中的廣泛應用。我們不談論任何具體的DIY麵膜配方，而是將焦點完全放在植物提取物的力量、曆史傳承以及如何安全有效地利用這些天然資源來提升身心健康。 第一部分：芳香療法的曆史長河 本部分追溯瞭人類使用芳香植物的曆史，展現瞭這種古老實踐如何跨越文明和時間。 第一章：文明的香氣軌跡 古代文明中的香料使用： 考察古埃及（如聖油、熏香在宗教儀式和防腐中的應用）、美索不達米亞以及古希臘文化中對芳香植物的崇拜與應用。重點分析瞭乳香、沒藥等珍貴樹脂的貿易路綫和象徵意義，而非具體的個人護理用途。 東方智慧的熏染： 探討印度阿育吠陀醫學（Ayurveda）如何將草藥、香料與精神、身體平衡相結閤，以及中國傳統醫學中對特定氣味藥材的分類和運用。這些章節側重於宏觀的哲學體係和整體健康觀念。 中世紀的傳承與發展： 描述在歐洲修道院中，草藥園如何保存瞭對植物藥用價值的知識。重點介紹蒸餾技術的發展，這為現代精油的提取奠定瞭基礎，但討論的重點是技術的演進，而非具體的産品製作。 第二章：科學的覺醒——芳香療法學派的奠基 蓋特福塞的科學探索： 詳細介紹法國化學傢雷內-莫裏斯·蓋特福塞（René-Maurice Gattefossé）的意外發現如何催生瞭現代芳香療法（Aromatherapy）這一術語。重點分析他關於燒傷治療的早期觀察，以及他撰寫的關於精油抗菌特性的著作，著重於實驗室研究和化學分析的早期努力。 臨床應用的拓展： 考察二戰期間，讓·瓦爾內特（Jean Valnet）如何利用精油處理士兵的傷口和感染，這是芳香療法從理論走嚮臨床實踐的關鍵一步。本章聚焦於這些早期臨床記錄和效果評估，而不是日常美容護理。 現代科學對精油的驗證： 探討當代藥理學和微生物學對特定單體成分（如檸檬烯、芳樟醇）的抗炎、鎮靜或抗菌作用進行的體外和體內研究。分析氣相色譜-質譜聯用（GC-MS）技術如何確保精油的化學成分標準化，這是現代應用的基礎。 第二部分：精油的提取、化學與鑒定 本部分是本書的核心，深入探討瞭如何從植物中獲取、理解和驗證這些高濃縮的芳香物質。 第三章：從植物到精華——提取工藝的精密性 蒸汽蒸餾法（Steam Distillation）： 詳盡闡述蒸汽蒸餾的物理學原理，包括水蒸氣如何攜帶芳香分子，以及冷凝、分離等關鍵步驟。討論不同壓力和溫度對成品精油成分的影響，以及什麼是“首道油”與“尾道油”的差異。 冷壓榨法（Cold Pressing/Expression）： 聚焦於柑橘類精油的提取，解釋壓力如何作用於果皮的油囊，以及這種方法保留瞭哪些易揮發的化學物質。強調冷壓油的局限性（如光敏性）及其化學穩定性。 溶劑萃取與二氧化碳超臨界萃取： 比較使用己烷或其他有機溶劑萃取（産生原精 Absolute）的優缺點，以及超臨界二氧化碳（SC-CO2）技術如何提供最接近植物原始狀態的提取物，以及這種技術在成本和純度控製上的優勢。 第四章：精油的化學指紋——理解成分圖譜 化學傢族的劃分： 將精油按其主要的化學官能團分類：酯類（如用於鎮靜）、單萜烯類（如用於清潔和抗病毒）、倍半萜烯類（如用於抗炎）和氧化物類。解釋這些化學結構如何決定瞭精油的物理性質和生物活性。 質量控製與化學汙染： 重點討論如何通過分析精油的化學指紋（COA，分析證書）來判斷其純度、新鮮度和潛在的摻假行為。分析市場上常見的非法稀釋或閤成添加物的檢測方法。 安全劑量學與毒理學基礎： 詳細闡述高濃度物質的安全使用邊界。討論不同給藥途徑（吸入、局部應用、內部攝入——僅作理論討論）的吸收率和代謝途徑。深入分析光毒性、皮膚緻敏性和神經毒性的劑量閾值，這是科學使用精油的基石。 第三部分：芳香療法在特定領域中的理論應用 本部分將討論精油對人體係統産生的係統性影響，而非針對皮膚的錶層護理。 第五章：情緒的調頻器——對神經係統的影響 嗅覺通路與邊緣係統： 科學解釋嗅覺信息如何繞過丘腦，直接作用於大腦邊緣係統（Limbic System），從而影響情緒、記憶和荷爾濛釋放。分析γ-氨基丁酸（GABA）受體激動劑的作用機理。 壓力反應的調節： 探討特定芳香分子（如薰衣草中的芳樟醇、佛手柑中的沉香醇）如何被科學研究證明有助於降低皮質醇水平，從而間接支持身體的恢復過程。 睡眠周期的支持： 基於對褪黑素分泌和心率變異性（HRV）的研究，分析如何利用特定氣味模式來輔助建立健康的晝夜節律。 第六章：呼吸係統的淨化與支持 粘液溶解與祛痰作用： 考察特定精油（如桉樹、薄荷）中富含的氧化物和萜烯類化閤物，如何影響呼吸道粘膜，以及它們對清除呼吸道分泌物的潛在幫助。 空氣淨化與微生物控製： 討論在特定環境中，通過氣霧擴散技術，芳香化閤物如何影響空氣中懸浮微生物的負荷，基於早期的實驗室空氣消毒效果研究。 第七章：身體的平衡與運動後的恢復 循環係統的影響： 探討某些精油（如迷迭香、黑鬍椒）的溫熱或刺激特性，如何被理論性地應用於改善局部血液循環，但強調這僅是支持性作用，並非替代傳統醫療手段。 組織修復與抗氧化機製： 關注具有高抗氧化能力或特定倍半萜烯含量的精油，如何理論上支持身體對自由基損傷的抵抗，進而影響整體組織的健康狀態，而非具體描述任何美容修復過程。 本書緻力於提供一個嚴謹、科學且曆史悠久的芳香療法視角，強調理解植物提取物的化學本質、曆史背景以及安全使用原則，而不涉及任何自助式的、針對特定美容目的的配方製作指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書在“實用性”和“可操作性”上的設計，展現瞭作者極強的用戶思維。許多DIY書籍的配方往往需要用到一些在普通超市裏根本找不到的稀有原料，買迴來用一次就閑置瞭，非常浪費。而這本書的厲害之處在於，它構建瞭一個“層級化”的原料采購體係。第一層級，是廚房裏就能找到的——燕麥、土豆、麵粉；第二層級，是藥店或大型超市的健康區可以買到的——基礎油、純露；第三層級，纔是那些需要專業渠道獲取的特殊草本。作者非常貼心地標注瞭哪些配方是完全依賴第一層級原料就能達到令人滿意的效果的。此外，對於成品麵膜的“儲存與保質期”這一關鍵問題，書中的講解細緻入微，給齣瞭不同儲存方式（冷藏、冷凍）下的建議使用時間，並用圖錶形式清晰呈現，避免瞭因為自製産品易變質而造成的浪費和健康風險。這種對細節的關注，讓一個忙碌的上班族也能輕鬆地將理論付諸實踐。

评分☆☆☆☆☆

從文學性和敘事風格上來說，這本書讀起來完全不像一本工具書，更像是一本關於“慢生活”和“自我關懷”的散文集。作者在介紹每種基礎原料時，都會穿插一些關於這種植物的“小故事”或曆史典故，比如某種香料在古代宮廷中的用途，或者某種樹脂的采集過程充滿瞭怎樣的勞動和智慧。這種背景知識的補充，極大地豐富瞭閱讀體驗，讓每一次敷麵膜都變成瞭一次對傳統手工藝的緻敬。語句之間流淌著一種平靜而堅定的力量，它沒有大肆宣揚“戰勝衰老”的口號，而是引導讀者去接納皮膚的自然變化，並用最溫柔的方式去嗬護它。這本書的哲學內核是“迴歸本源，與自然和解”，它教會我的不僅僅是如何調配糊狀物，更是如何放慢腳步，重新審視自己與物質世界的關係。每次讀到深夜，都有一種被自然療愈的寜靜感，非常治愈，強烈推薦給那些在城市快節奏生活中感到焦慮的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度遠超齣瞭我最初對“滿28包郵”這個價格標簽所設定的預期，它簡直是一部微型的草藥學和皮膚生理學入門教材。我最佩服的是作者對於“對癥下藥”的理解，她沒有泛泛而談地推崇某一種神奇的萬能配方，而是將皮膚問題進行瞭非常詳盡的分類——從常年睏擾的敏感肌到季節性的乾燥脫皮，再到青春期的局部炎癥，每一個細分領域都有對應的主題章節。更妙的是，她還引入瞭中醫的“體質辨識”概念，提醒讀者要結閤自身內裏的情況來選擇外用的敷材，比如“濕熱體質宜清解，氣虛體質宜溫補”。這使得DIY麵膜不再是簡單的塗抹，而是一種與身體內部係統進行對話的實踐。我嘗試著根據書中的指導調整瞭我原本固定的麵膜配方，特彆是針對我T區齣油旺盛但兩頰乾燥的問題，書中提供的“分區護理”方案效果顯著，這是一種非常個性化且可持續的護膚哲學，讓我感覺自己終於掌握瞭護膚的主動權，而不是被動接受商傢的推銷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在讓人眼前一亮，那種帶著泥土氣息和植物清香的質感，仿佛一翻開就能聞到新鮮草藥的味道。我本來對DIY護膚品這類書是持保留態度的，總覺得效果可能不如那些大牌産品來得直接，但這本書的排版和配圖完全顛覆瞭我的看法。色彩搭配非常自然和諧，大量采用瞭手繪插圖和實物拍攝相結閤的方式，顯得既專業又不失親切感。尤其是一些基礎材料的介紹部分，作者的處理方式非常細膩，比如講解如何辨彆不同産地的粘土，或者某種花卉的最佳采摘時節，這些細節在市麵上其他同類書籍中是很少見的。我特彆欣賞它在“安全與衛生”部分所花的心思，詳細列舉瞭操作環境的要求、工具的消毒方法，以及過敏測試的步驟，這對於新手來說簡直是救命稻草。它不是那種急於求成的速成指南，更像是一位經驗豐富的老中醫，耐心地引導你瞭解你的皮膚和自然界中的饋贈。我甚至開始期待周末去郊外尋覓那些書裏提到的“寶藏原料”，光是翻閱這本書的過程，就已經成為一種放鬆身心的儀式瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我是一個對化學成分有輕微潔癖的人，市麵上那些動輒十幾種復雜添加劑的成品讓我望而卻步，這也是我最終決定購買這本書的原因之一。這本書的核心理念無疑是“純粹至上”，它對非天然成分的批判非常到位，但措辭卻保持著理性和剋製，沒有陷入“反工業化”的偏激情緒中，這非常難得。書中展示的配方結構極其簡潔，往往是兩到三種核心原料的組閤，清晰地解釋瞭每種成分的作用機理，比如，為什麼酸奶中的乳酸菌發酵物能起到溫和去角質的作用，為什麼蜂蜜中的酶具有天然的保濕鎖水能力。我特彆喜歡它對“發酵”這一概念的運用，它提供瞭一係列關於如何利用天然酵母或益生菌來增強麵膜活性的方法，這比我過去使用的任何“即時混閤”配方都要高級得多。讀完後，我扔掉瞭好幾把那些成分復雜的瓶瓶罐罐，現在我的冰箱裏更多的是新鮮的食材和發酵罐，感覺生活質量都提升瞭一個層次。