來自美容醫師的101個貼心叮嚀 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：來自美容醫師的101個貼心叮嚀

定價：22.80元

作者：魏雅川

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2007-04-01

ISBN：9787564010058

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

內容提要

本書係作者在係統研究美容基本理論、美容實踐操作的基礎上創作而成的一部美容枕邊書。融科學性、理論性、實用性、通俗性於一體，側重自我美容之道和自我養顔之道。內容涉及中藥、方劑、針灸、按摩、食療等眾多手段，針對愛美之人所關心的話題，分彆從五官、毛發、身體、肌膚等方麵有針對性地談起，給予瞭讀者詳盡周全的解答。書中收錄整理瞭美容古方、驗方及臨床實用的美容方法，集知識性、趣味性、生活性、時尚性於一體，是一本不可多得的變美魔法書。

目錄

章 扮靚秀發：給自己亮麗的頭發
從腎氣中看齣你的發質
你真的會洗發嗎
不要讓你的梳子閑置
洗發劑，你選擇對瞭嗎
發宜運動：與頭發共舞
頭發保濕：每日例行的功課
會吃的人會更美
今鼕不再下“雪”
按摩：莫忘給頭發放假
做一個黑發美人
不同的季節，不同的感受
染燙後護理需及時
護發素有效時間短
發質好壞與情緒有關
好的梳子需要好好保養
洗發有講究
遊泳後頭發保養不可少
預防頭發乾枯從日常做起
這些食物損發質
這樣能減少頭屑生成
按摩頭皮要小心
彆讓吹風機傷瞭頭發
頭發也要防曬
不是人人都可燙染發
第二章 排毒養顔：在你的臉上也能彈鋼琴
正確洗臉纔是養顔之道
低下頭，看看你的洗臉水
護膚：適閤自己的纔是好的
重新檢驗一下你的麵膜
皺紋，沒什麼可怕
顔麵就要美白到底
麵部“掃黑”要時刻進行
小心太陽“吻”傷你的臉
粗大毛孔也能變細
按一按，留住肌膚的彈性
四季養顔新主張
洗臉時不要忘記這兒氮
洗臉過度易起皺紋
每周要做一次去角質
疲勞時不宜馬上做麵膜
加強營養可防皺
選用化妝品，安全是
清除“黑頭”要講究方法
你瞭解防曬指數(SPF)嗎
吸煙飲酒會使毛孔粗大
要想肌膚靚，營養要跟上
鞦鼕洗臉要仔細
第三章 五官：看得見的美麗
明眸美目巧生輝
就這樣趕走黑眼圈
趕走眼角遊蕩的魚尾紋
拒絕眼袋從現在做起
眉毛，與你一起傳情
煽情的睫毛如此打造
會微笑的鼻子
讓你的耳朵變得玲瓏剔透
性感的唇需要輕輕嗬護
不可忽視牙齒美
讓你的口氣清新宜人
你為眼睛加營養瞭嗎
歲後你該使用眼霜瞭
防止魚尾紋還要這樣做
防止眼袋的其他注意事項
修眉要看臉型
燙捲睫毛危害大
不要隨意拔掉鼻毛
佩戴耳環要配閤臉型
經常塗口紅易患病
用牙綫不會使齒縫擴大
這樣飲食有助於口氣清新
第四章 肌膚如雪：醜小鴨終於變成瞭白天鵝
無瑕的肌膚優質
就這樣擁有嬰兒般的肌膚
讓你的體毛隱形
水嫩肌膚吃齣來
冰肌玉膚從洗澡中來
皮膚乾燥，補水重要
消除“橘皮”現象
心情好，皮膚纔會好
邊娛樂，邊護膚
皮膚排毒進行時
愛上SPA
時時刻刻都要美白
睡前一杯開水，美膚效果好
脫毛時要注意這些事項
無節製的飲食會破壞人的美
洗澡過勤會傷害皮膚
脫水加工的食物要少食
這樣飲食可防“橘皮”
化妝可改善人的心情
化妝水可護妝
排毒要掌握好時間
SPA不是人人都能做
第五章 香身美體：嫉妒彆人，不如嫉妒自己
天鵝與火雞的區彆在於頸部
動人香肩，越裸越美麗
美麗的胸部造就美麗的女人
美背：全力嗬護你的“生命之樹”
，行走間的誘惑
不良細節會破壞頸部莢
護理肩部要防“蟎”
要掌握好豐胸的佳時機
打造關背從日常細節開始
要美臀就要注意姿勢
擁有性感玉臂不是夢
修長美腿迷人眼
不要忽略-“膝”之地
愛自己從愛小腿開始
嚮蘿蔔腿說“NO”
運動搞定“O”形腿
這樣做，你也能成為“香香公主”
想性感，請豐滿
運動為手臂
要瘦腿先
膝部運動要小心
踮腳走路會使小腿變粗
晚餐要少吃含澱粉的食物
“O”形腿可以這樣穿
使用香水要慎重
慢跑會使瘦弱者健壯
第六章 魔鬼：瘦且有型，纔是美容之道
閤理的飲食纔是的基礎
抓住局部，想減哪兒，就減哪兒
排毒一身輕
就這樣輕鬆享“瘦”水果
隻有找到根源，你的臉纔會改變
秀齣你的小蠻腰
莫讓肥肚腩打擾你
春季正當時
這樣營造夏日計劃
彆讓“鞦膘”貼上你
鼕季，看準瞭再行動
經常飲酒會導緻肥胖
控製體重需要長期堅持
排毒有誤區
這些水果不能
這樣做能瘦臉
束腰要適可而止
少吃一餐不能
綠茶加酸奶要慎重
單做某項運動難
藥不可濫吃
鼕季貴在堅持
第七章 健美手足：重新給你的手足做包裝
縴縴玉手這樣打造
一雙漂亮的手應該是白皙的
讓你的手指像“磁石”一樣
我的手掌脫皮啦
玉手還需指甲俏
手足皸裂可以自救
美足更需經常
對八字腳說“BycByc！”
自卑不是解決平足的辦法
“趾”上談兵：趾甲美麗計劃
不要忽略瞭手部防曬
日常護手要注意細節
鼕天要警陽“雷諾氏”現象
手部脫皮者要這樣做
小心護理你的指甲
手足皸裂的注意事項
護理足部要選好鞋子
防八字腳要從小做起
常穿拖鞋要注意防平足
加強足部保暖重要
白發：與黑發有個約會
脫發：你介意我的禿頂嗎
雀斑：隻要漂亮，不要斑
黃褐斑：不再做黃臉婆痤瘡：現在就開始戰“痘”
黑痣：有“痣”不在年高
酒渣鼻：紅鼻頭不見啦
扁平疣：消滅那個小“瘊”子
牛皮癬：“牛皮”隻能治不能
灰指甲：灰色的心情亮起來
蟹足腫：摺斷後的“蟹足”
白癜風：讓白斑止步
鵝掌風：愛手等於愛自己
足癬：想說愛你不容易
預防白發的注意事項
莫掉入防治脫發的誤區
防治雀斑的注意事項
防治黃褐斑的注意事項
化妝品不能治痤瘡
當心黑痣發生癌變
防治酒渣鼻的注意事項
防治扁平疣的注意事項
陰莖上的牛皮癬不是性病
防治灰指甲的注意事項
防治蟹足腫的注意事項
含維C的食物要少吃
防治鵝掌風的注意事項
防治足癬的注意事項
第九章 另類魅力：人人都可以變得更美
兒童這樣美容更健康
男人這樣美容更瀟灑
孕婦這樣美容更安全
産婦這樣美容更健美
老年這樣美容更年輕
上班族這樣美容更快捷
電腦族這樣美容更有效
學生族這樣美容更經濟
當心兒童被曬傷
男性應這樣護膚
孕期防曬不可少
産後哺乳可
老年化妝注意事項
上班族路上須知
減輕輻射在於預防
不選貴的隻選閤適的

作者介紹

魏雅川：孔伯華再傳弟子。1983年畢業於北京中醫學院，現任中國中醫研究院中醫主任醫師。主治牛皮癬、紅斑狼瘡、硬皮、乾燥綜閤徵、過敏性紫癜、血管炎、男女痤瘡、濕疹、帶狀皰疹、斑禿、婦女經前緊張、更年期煩躁癥、周圍血管病等。

文摘

序言