女人優雅一生的裝扮課 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉爽 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 女性魅力
• 優雅
• 個人風格
• 色彩搭配
• 服裝技巧
• 穿衣法則
• 形象管理
• 氣質提升
• 職場穿搭

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787514600148

商品編碼：29918378555

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：女人優雅一生的裝扮課

定價：36.00元

作者：劉爽

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787514600148

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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*省錢的穿衣妙法，*實用的搭配秘笈！不用參考**潮流，不用穿戴大牌；打開衣櫃，巧妙搭配，讓你所有場閤都能裝扮的優雅又時尚。推薦購買：★★★★★《美麗女人指導書套裝（全四冊）》（*實用的化妝方法，*時尚的妝扮理念，*健康的養顔秘笈，*受歡迎的美肌技巧，集傳統醫學和現代理念於一身，超值優惠，不可錯過！）★為您推薦更多熱賣圖書父與子全集(精裝彩色珍藏版）（感動世界的父子真情，風靡全球70年，漫畫世界*璀璨的明珠）瓦爾登湖(珍藏本，美國自然文學的典範，當代美國讀者*多的散文經典，與《》諸書一同被美國國會圖書館評為“塑造讀者的25本書”。)捕捉孩子的敏感期 :決定孩子一生的關鍵期(一部幫助無數父母走齣睏境的開創之作，一部讓無數父母茅塞頓開的讀本。)提升女人氣質的100個細節（銷售）（勒羽西、張曼玉、楊瀾等傾情推薦！）

內容提要

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　　在物欲橫飛的今天，我們往往被錶象的繁華所侵擾。在每一次的shoping中，很快就弄一堆自己並不特彆需要的東西，把越來越大的地方填滿。好羨慕從前一傢人隻有一個大衣櫃，幾個紙箱的小空間，每天收拾得乾乾淨淨的，一年四季也穿得有模有樣的。要改變自己的無所適從，隨波逐流，首先對自己要有個準確的瞭解，自己的身體條件，自己的個人品位，衣服的應用場閤，是否符閤自己的形象身份等等。其實，隻要我們懂得瞭某些原則和技巧，把自己打扮得優雅、漂亮、大方、得體，就不是一件難事。優雅，從現在開始，用心去做，你會發現，美麗的人生就在眼前，即使身穿漂亮的衣服，如果人沒有自信，衣服就沒有價值瞭。雖然說“人靠衣裝，佛靠金裝”，但是自信展現的個人魅力纔是讓人驚嘆之處。
優雅，應該從心開始。

目錄

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作者介紹

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　　劉爽，國際形象顧問，培訓講師，專為法國及國際大型美容集團提供色彩培訓，在為客戶提供谘詢服務的過程中，她一直從客戶的個性、生活方式和愛好等角度齣發，為客戶選擇適閤她們自己的衣服。已齣版的作品有《給女孩的本化妝書》，深受讀者的喜愛!

文摘

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序言

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現代都市女性的“形象管理”寶典：從職場到生活的全方位造型指南 （原書名：《女人優雅一生的裝扮課》 側重於傳統審美的長期沉澱與自我修為，本書則聚焦於當下快速變化的社會環境中，都市女性如何運用“形象管理”的科學方法，實現個人價值與職業發展的最大化。） --- 導言：形象，是你未開口的“名片” 在信息爆炸、節奏飛快的現代都市，留給一個人的初次印象往往隻有短短幾秒鍾。你的著裝、你的儀態、你的整體“氛圍感”，構成瞭你最直接、最具衝擊力的名片。本書並非教你追逐轉瞬即逝的時尚潮流，而是深入探討“形象管理”這一係統工程，教你如何將“得體”、“專業”、“自信”這三個核心要素，融入日常的穿搭決策、儀態調整乃至情緒管理之中。 我們深知，當代女性的角色是多元且復雜的——你可能是衝鋒陷陣的職場精英，也可能是遊刃有餘的傢庭管理者，更可能是追求自我實現的獨立個體。本書旨在提供一套實用的工具箱，讓你無論身處何種場閤，都能迅速切換到最佳“頻道”，以最恰當的形象示人，從而提升溝通效率，建立信賴感，最終實現人生目標。 --- 第一部分：重塑認知——從“穿衣服”到“管理形象” 第一章：現代形象學的基石：超越美醜的科學 形象的價值定位： 形象不等於外錶，它是“外在呈現”與“內在修養”的耦閤點。分析在商務談判、社交場閤、綫上會議中，形象如何直接影響他人的判斷和決策。 自我形象盤點（Audit）： 如何客觀地審視自己現有的衣櫥、儀態習慣與公眾印象。引入“三維分析法”：身體硬件（骨骼、膚色）、軟件配置（風格偏好、生活場景）與環境要求（行業、地域）。 “人設”與“形象”的統一性原則： 你的職業定位（如金融分析師、創意總監或自由職業者）與你的視覺語言必須保持一緻。探討如何避免“形象錯位”帶來的溝通障礙。 第二章：色彩心理學與個人基調的確定 告彆盲目跟風： 深入剖析色彩對情緒和感知力的影響。紅色代錶力量與激情，藍色代錶冷靜與專業，灰色調的微妙力量。 科學的膚色與光影分析： 詳細解析冷暖調性、明度與飽和度的匹配法則，確保選擇的色彩能最大化提亮你的氣色，而非“吃掉”你的五官。 打造你的“高頻色係”： 確定不超過三個核心主色調和兩個輔助色調，構建一個高復用率、低齣錯率的衣櫥係統。 --- 第二部分：衣櫥的科學化構建與迭代 第三章：投資的智慧：基礎款的定義與甄選標準 “一衣多穿”的效率哲學： 摒棄“快時尚”的衝動消費，強調基礎款的材質、剪裁與耐用性。如何識彆高質量的羊毛、真絲與高科技麵料。 黃金比例的版型法則： 針對不同身高、體型（沙漏型、梨形、H形等）解析最能修飾身形的西裝、褲裝和裙裝的結構性設計，掌握“揚長避短”的視覺藝術。 經典單品的“升級版”： 如何在經典款式（如白襯衫、風衣）中，選擇帶有現代設計細節（如微廓形、不對稱領口）的産品，保持專業度的同時不失時尚感。 第四章：特定場景的穿搭策略（Contextual Dressing） 商務正裝的“軟化”藝術： 在金融、法律等高規範行業，如何通過配飾、內搭和材質的選擇，將傳統正裝穿齣親和力與個人風格。 商務休閑（Business Casual）的拿捏： 詳述襯衫與Polo衫、休閑西裝與Chinos褲的最佳搭配比例，避免陷入“過於隨意”的陷阱。 高階社交與晚宴禮儀： 深度解析雞尾酒會、半正式晚宴的著裝規範（Dress Code），從麵料的光澤度到裙擺的長度，確保你符閤場閤的“著裝語境”。 旅行與通勤的無縫切換： 學習如何利用膠囊衣櫥概念，用少量單品通過重組和配飾變化，適應跨地域、跨活動的形象需求。 --- 第三部分：細節決定成敗——形象的精微雕琢 第五章：配飾的力量：掌控視覺焦點的藝術 珠寶與首飾的“層級感”： 區分“日常配飾”、“職場點綴”和“派對焦點”。如何使用項鏈、耳環的長度和材質，引導視綫嚮上集中。 包袋的選擇學： 包袋不僅僅是儲物工具，更是身份的象徵。區分托特包、醫生包、信封包在不同場閤的適用性，以及如何根據包的結構性來平衡整體綫條。 鞋履投資與維護： 為什麼一雙好鞋是形象的基石？皮質的選擇、鞋跟高度的科學計算，以及日常的保養SOP（標準操作程序）。 第六章：發型與麵部輪廓的互動設計 發型是動態的建築： 探討發型如何影響頭部的視覺比例和臉型的修飾效果。短發、中長發、長發在不同職業狀態下的管理技巧。 高效的“五分鍾妝容”： 專注於提升氣色和清晰度而非復雜的修飾。強調眉毛的修飾、底妝的輕薄度，以及唇色的選擇對整體精神麵貌的決定性作用。 皮膚狀態的長期管理： 形象管理包含對健康膚質的投資。基礎護膚流程（清潔、保濕、防曬）的優先級排序。 --- 第四部分：儀態與內在氣質的升華 第七章：身體語言的無聲宣言 站姿與坐姿的權力結構： 科學解析如何通過挺拔的站姿（重心、肩胛骨位置）和開放的坐姿（不抱臂、身體微前傾）來展現自信與專注。 手勢的運用： 避免過度的肢體動作，學習如何使用“開放式”手勢（如手心嚮上、雙手在腹部“搭建框架”）來增強錶達的可信度。 眼神的溝通效力： 掌握不同社交距離下的眼神接觸時長（“三秒原則”），以及如何通過眼神傳遞尊重和專注。 第八章：生活習慣與形象的內在關聯 衣物的“情緒殘留”： 探討如何通過保持衣物的平整、清潔和適度熨燙，來反映個人的自律性和對細節的重視程度。 氣味哲學： 個人香氛的選擇應低調且符閤場閤。如何使用香水（噴灑位置、濃度控製），確保它成為你形象的點睛之筆而非乾擾因素。 持續學習與心態調整： 形象管理是一個動態過程，而非一次性購買。如何保持對自身形象的反思，並根據人生階段的變化做齣優雅的調整。 --- 結語：優雅，是一種主動的選擇 本書的最終目標，是幫助每一位讀者建立起一套完全屬於自己的、可執行的“形象操作係統”。真正的優雅，不在於穿戴瞭多少昂貴的物品，而在於你對自我形象的認知和掌控力。當你能將內在的專業、自信與外在的得體、和諧融為一體時，你的影響力將自然而然地散發齣來，這纔是現代都市女性最強大的“裝扮”。

评分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書最引人注目的特質是其極強的“精神內核”驅動力。它絕不僅僅停留在錶麵的穿搭技巧上，而是深入探討瞭“內在狀態”如何外化為“外在儀態”的哲學命題。書中穿插瞭一些對於時間管理、情緒穩定、以及如何培養強大內心世界的探討，這些內容雖與服裝本身看似關聯不大，卻構成瞭優雅氣質不可或缺的底層支撐。作者反復強調，真正的裝扮是身心閤一的錶達，你的站姿、你的眼神、你與人交流時的語速，都比你身上那件昂貴的羊絨衫更能定義你的優雅程度。這種由內而外的引導，讓閱讀體驗從一次簡單的購物指南，升華為一次深刻的自我認知之旅。

评分☆☆☆☆☆

這部書的裝幀設計著實令人眼前一亮，封麵那種絲絨般的質感，搭配上燙金的字體，透露齣一種低調的奢華感，讓人拿在手裏就忍不住想翻閱。我尤其欣賞它在色彩運用上的考究，主色調是那種沉靜的莫蘭迪色係，非常符閤現代都市女性追求的精緻與內斂。內頁的紙張選擇也相當有分量，印刷清晰，即便是細小的圖文也能看得一清二楚，這對於一本強調“裝扮”細節的書來說至關重要。裝幀上的用心程度，已經超越瞭一本普通指導手冊的範疇，更像是一件值得收藏的藝術品。光是捧著它，都能感受到作者對美學有著一種近乎偏執的追求，這種對細節的把控，讓人對書中所傳授的理念充滿瞭期待，仿佛還沒開始閱讀，就已經被那種優雅的氛圍所包裹。

评分☆☆☆☆☆

我以前總覺得“優雅”這個詞太虛無縹緲，像是一種與生俱來的天賦，但這本書的敘事方式徹底顛覆瞭我的認知。它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位經驗豐富、知根知底的閨蜜在耳邊細語，分享著那些不為人知的“小竅門”。作者的筆觸非常細膩且充滿生活氣息，她將那些看似高不可攀的著裝哲學，拆解成瞭日常生活中可以輕鬆實踐的步驟。我特彆喜歡其中關於“場閤適應性”的章節，比如如何從容地應對一場突如其來的商務午宴，或者如何在周末的傢庭聚會上保持恰到好處的得體。這種將理論與實際場景無縫對接的處理方式，極大地降低瞭讀者學習的門檻，讓人覺得優雅並非遙不可及的彼岸，而是觸手可及的日常修煉。

评分☆☆☆☆☆

這本書的章節邏輯編排簡直是一次絕妙的思維導圖構建。它不是簡單地羅列單品或者品牌推薦，而是構建瞭一套完整的“自我風格識彆係統”。從最基礎的認識自己的身形比例、膚色冷暖調，到進階的如何通過配飾來“校準”整體造型的重心，整個流程循序漸進，層層遞進，邏輯嚴密得像是一場精密的科學實驗。我尤其贊賞它在“衣櫥精簡術”方麵的闡述，它教導我們如何擺脫“衣服很多但沒的穿”的睏境，強調“質量而非數量”的投資哲學。讀完這一部分，我仿佛完成瞭一次對自身消費習慣的深度反思，對於未來添置衣物，心中已有瞭清晰的“靶點”，不再盲目跟風，而是更注重“投資迴報率”。

评分☆☆☆☆☆

我欣賞作者在配圖選擇上的獨到眼光。這些圖片並非那種過度修飾、仿佛P圖過度的時尚大片，而是選擇瞭大量具有曆史沉澱感和人文氣息的影像資料，甚至是某些經典電影場景的截圖作為範例。這種做法極大地提升瞭書本的文化品味和厚重感，使得讀者在學習具體的搭配技巧時，還能順便領略到不同年代美學思潮的演變。更妙的是，書中對“色彩的心理暗示”分析得入木三分，它不光告訴你紅色熱烈，還告訴你如何在不同的社交情境下運用不同飽和度的藍色來展現你的專業性或親和力。這種結閤瞭藝術史、心理學與實用美學的多維度解讀，讓這本書的價值遠超一般的美妝或穿搭手冊，更像是一本關於如何優雅地度過人生的“生活美學辭典”。