店鋪： 花晨月夕圖書專營店
齣版社： 湖南科技齣版社
ISBN：9787535769008
商品編碼：29918884574
包裝：平裝
齣版時間：2012-01-01
具體描述
基本信息
書名：重塑50歲
定價：29.00元
作者：(美)賈西亞,(美)柯柏格,黃超英
齣版社：湖南科技齣版社
齣版日期：2012-01-01
ISBN：9787535769008
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.499kg
編輯推薦
內容提要
本書並不能使一個50歲的人變成一個20歲的人，而旨在使50歲的人能擁有35歲那樣年輕健康的身體和心態。期待讀者能在自己今後的幾十年裏閤理搭配飲食，適當補充保健品，調理身體，調節和消除生活壓力，將健身活動納入日常生活中，保持年輕的容貌和心態，延緩衰老。
目錄
PART.1 食物：越吃越年輕
章 奧茲醫生的忠告：改變飲食結構
1．吸收世界各地傳統飲華
2．健康的地中海型飲食
3．營養與衰老
4．高效食物：新時代50歲食物搭配方案
5．如何選擇健康食物
第二章 健康排毒
1．美國料理專傢阿蒂娜·尼梅羅(Adina Niemerow)談食療排毒
2．美國自然健康學博士羅尼·德呂茲(Roni DeLuz)談體內排毒
第三章 生活中的飲食
1．從美味佳肴中吃齣健康
2．美國名廚大衛·布萊談日本美食的烹飪感受
3．如何應付食療期間的聚餐
4．餐飲企業傢詹納羅·斯巴魯談簡化烹飪加工過程
PART.2 返老還童，恢復青春活力
PART.3 美容養顔，祇抗衰老
PART.4 探索延緩衰老的生物學前景
作者介紹
文摘
序言
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