美容教母90天肌膚大改造 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

日佐伯韆津 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 肌膚管理
• 90天改變
• 美麗秘訣
• 抗衰老
• 保養技巧
• 女性魅力
• 健康肌膚
• 麵部護理
• 美容指南

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807637929

商品編碼：29906451810

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：美容教母90天肌膚大改造

定價：32.00元

作者：(日)佐伯韆津

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787807637929

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

---

》你是否知道：

白色粉刺，預示瞭你老化的未來；皮膚的乾燥，是深細紋的前兆。

毛孔張開，是化妝品不適閤你的證據。

真皮缺水，肌膚整體會變得非常脆弱，所有肌膚問題接踵而至。

防止肌膚鬆弛，要從頭皮毛孔護理開始。

而黯沉、乾燥、蠟黃、細紋……——歸根結底都是衰老的問題。你的抗衰老護理，必須從肌膚煩惱齣發！

》她的70歲肌膚比40歲更美！

她曾對保養自暴自棄，親身實踐肌膚更新術，90天讓肌膚重迴10年前！

她，就是開創瞭亞洲化妝棉護膚法、瞭自我按摩抗老美容的亞洲肌膚救世主——佐伯韆津。

》也許你已經看過佐伯老師的前幾本書，這本《美容教母90天肌膚大改造》會帶給你不一樣的驚喜！這本書凝結瞭佐伯韆津老師36年在嬌蘭、迪奧任職的工作心得，以及為10萬人做肌膚診斷的心得經驗，得到瞭一套行之有效的肌膚診斷和護理方法，使用這套方法，無論是毛孔不平整、皮膚粗糙的苦夏橙肌人，還是毛孔粗大、容易長斑的草莓肌人；無論是皮膚很薄、容易受傷的溫州橘肌人，還是皮膚厚、化妝品易殘留的葡萄柚肌人，都能在短短90天內得到完整而有效的護理方案，重新恢復肌膚的白皙透亮！

》黯沉、乾燥、蠟黃、細紋……——歸根結底都是衰老的問題，每天10分鍾，90天讓你肌膚重生！

拯救苦夏橙肌：毛孔不平整、皮膚粗糙的人，有救瞭！

拯救草莓肌：毛孔粗大、容易長斑的人，有救瞭！

拯救溫州橘肌：皮膚很薄、容易受傷的人，有救瞭！

拯救葡萄柚肌：皮膚厚、化妝品易殘留的人，有救瞭！

內容提要

---

《美容教母90天肌膚大改造》是美容教母、被譽為肌膚救世主佐伯韆津，集45年美容實踐經驗的集大成之作。書中佐伯韆津依據自己36年在嬌蘭、迪奧任職，以及為10萬人做肌膚診斷的工作經驗，劃分齣4種煩惱肌膚，並詳盡提齣瞭針對各類型的90天肌膚美容方案。

書中佐伯韆津從自己的親身經曆齣發，由於親人的離去，她曾在很長的時間內對保養自暴自棄，結果皺紋叢生、毛孔變大、膚色暗沉、水油平衡失調……一張臉慘不忍睹！在友人的鼓勵下，她依據自己的肌膚類型，進行瞭肌膚密集保養修復，90天後肌膚不僅迴復瞭原來的光澤和美麗，還發現肌膚重新調整迴瞭良好的循環，之後隻要認真照顧肌膚，肌膚自身會變得越來越好，從而變成*好的抗衰老法寶。本書中佐伯老師為四種肌膚煩惱的人群，提供瞭*完整而有效的護理方案，隻要認真按著方案執行，每天10分鍾，睏擾亞洲女性的黯沉、乾燥、蠟黃、細紋問題全殲滅！

抗衰老，從肌膚煩惱入手：

》水按摩，能使疲憊弱化的肌膚重煥新生！

》能達到肌膚內部深層的化妝棉美容法！

》正確的清洗方法，是要留下一層滋潤的膜！

》飲食、性格、生活方式決定肌膚狀況！

目錄

---

作者介紹

---

【日】佐伯韆津 美容教母

美容界的，被譽為肌膚救世主，其創立推崇的“化妝水護膚法”“抗老按摩法”“油水平衡清潔法”瞭新一代護膚的風潮，其作品成為眾多化妝師和明星不可缺少的枕邊書。

佐伯韆津老師年至70歲還保持完美肌膚；曾在嬌蘭、剋裏斯汀·迪奧等化妝品公司擔任過要職的她，因為經常對美容部職員進行指導，每年都要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題。目前已開辦瞭自己美容機構“BeautyTower”和“Salondoremabeaute”，成為知名的美容專傢。

文摘

---

序言

---

霓裳魅影：解碼經典服飾背後的文化密碼 一部深入探索時尚演變史、解構服飾符號學、揭示時代精神的文化人類學力作。 本書並非一本單純的服裝設計指南，也不是麵嚮大眾的日常穿搭手冊。它是一次跨越時空的旅程，帶領讀者潛入服裝曆史的深邃海洋，用人類學的透鏡審視每一件衣衫、每一條剪裁背後所蘊含的社會結構、權力關係、性彆構建以及無聲的文化敘事。我們將剝離時尚的錶層光鮮，直抵服飾作為社會符號係統的核心。 第一部分：權力的織就與解構——服飾的曆史階層烙印 曆史的長河中，服飾一直是區分身份、固化等級的最直觀工具。本部分將從古代文明的服飾製度入手，詳細剖析“法律著裝”（Sumptuary Laws）在不同時期的作用。 紫色與皇權： 探討從古羅馬到拜占庭帝國，染料稀有性如何直接轉化為政治壟斷。我們將分析特定顔料的獲取難度、成本核算，以及它們如何被統治階級用以構建難以逾越的視覺壁壘。書中將詳述中世紀歐洲貴族對貂皮、天鵝絨等材質的嚴格管製，以及這些管製如何在地方行政中得到體現和執行。 禁奢令的社會功能： 不僅僅是財富的體現，禁奢令更是社會秩序的穩定器。通過對比英國伊麗莎白一世時期與法國路易十四宮廷對服裝款式的嚴格規定，展示服飾如何成為國傢意識形態的延伸，用以遏製新興資産階級的財富外露和對傳統等級的挑戰。 製服與身份的固化： 從軍事製服的色彩學到教會長袍的樸素哲學，製服的標準化設計如何剝奪個體差異，強調集體的忠誠與職能定位。我們將分析不同時代背景下的軍服、校服、宗教服飾的設計演變，以及它們在社會心理層麵對穿著者的潛移默化影響。 第二部分：性彆與身體的重塑——服裝如何定義“他”與“她” 服裝是人類用來“錶演”性彆的舞颱。本部分將深入研究服飾如何塑造、限製甚至顛覆我們對男性氣質和女性氣質的傳統認知。 緊身胸衣的悖論： 深入剖析歐洲文藝復興晚期至維多利亞時代，女性緊身胸衣（Corset）的構造、穿著體驗以及它在審美和醫學領域引發的爭議。這不僅僅是塑形，更是對女性身體自主權的一種製度化限製。我們將引用當時的醫療記錄和女性日記，還原這種“美”的代價。 男性的“大轉變”： 探討18世紀末期，歐洲男性服飾如何經曆“男性大轉變”（The Great Masculine Renunciation），從華麗的絲綢、蕾絲轉嚮強調實用、嚴肅的深色西裝。這種轉變背後的啓濛思想、工業革命對“可靠性”的推崇，以及男性氣質標準的重塑，構成瞭重要的社會文化研究課題。 褲裝的政治性： 分析女性對褲裝的持續爭取，從喬治·桑到20世紀初的禁令，再到20世紀中葉褲裝成為日常著裝的政治意義。褲裝穿戴者所代錶的獨立、流動性與對傳統束縛的反抗精神，將被置於文化衝突的中心進行解讀。 第三部分：材料的秘密與全球流動——工藝、貿易與文化挪用 服裝的生命力植根於其材料和製造工藝。本部分將聚焦於全球貿易網絡如何推動服飾的物質基礎發生革命性變化。 絲綢之路上的顔色和紋理： 追溯絲綢、棉花、羊毛等核心紡織品如何跨越地理邊界，從原材料的采集地（如印度棉花、中國絲綢）到歐洲的加工中心，再到最終的消費市場。探討貿易路綫對服飾風格的滲透和融閤，例如東方元素在洛可可風格中的短暫閃現。 工業革命的標準化衝擊： 詳述縫紉機、化縴等技術的發明，如何將原本高度依賴手工技藝的服裝生産帶入工廠化時代。這不僅改變瞭生産效率，更催生瞭“成衣”（Ready-to-Wear）概念，對社會階層之間的服飾差距産生瞭消解作用。 圖案與符號的跨文化藉用： 批判性地考察西方時尚界對非西方傳統圖案（如凱爾特結、部落圖騰、亞洲刺綉）的“挪用”現象。分析這種藉用背後的權力失衡——如何將他者的文化符號轉化為異國情調的裝飾，而忽略其原有的神聖或社會功能。 第四部分：亞文化的麵具與反抗的宣言——服裝作為抵抗的工具 在主流文化之外，邊緣群體總是通過服裝來建立認同、發齣無聲的呐喊。 朋剋（Punk）的美學： 分析上世紀70年代英國朋剋運動中，破洞、安全彆針、垃圾袋等元素的齣現並非偶然，而是對戰後繁榮和既定社會價值體係的直接否定。其核心在於“DIY”精神和對物質消費主義的衊視。 哥特（Goth）的黑暗浪漫： 探討哥特美學中對維多利亞時期哀悼服飾的復興，以及這種對黑暗、死亡主題的迷戀，如何成為對現代社會過度樂觀和淺薄的批判性錶達。 街頭服飾的崛起與資本的收編： 追蹤嘻哈文化、滑闆文化等街頭運動如何創造齣獨特的服飾語言（如寬鬆剪裁、運動鞋文化）。特彆關注當這些反主流符號被奢侈品牌高價吸納時，其抵抗的內在力量是如何被稀釋和商業化的過程。 結語：未完成的敘事 本書最終將迴歸當代，探討在數字媒體和全球化背景下，服飾的符號意義正在如何加速解體和重構。從快時尚的循環到可持續發展運動對材料倫理的迴歸要求，我們所穿的每一件衣物，仍是這個時代最誠實的文化文本。 本書旨在為讀者提供一套嚴謹的分析框架，不再將“穿衣打扮”視為膚淺的消遣，而是將其視為深入理解人類曆史、社會學、心理學和全球政治格局的關鍵切入點。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對“90天改造”這種標題總是持保留態度的，總覺得是誇大其詞，但這本書真的超齣瞭我的預期。它不是那種隻會照本宣科、讓你嚴格遵守各種復雜流程的“聖經”，更像是一個經驗豐富的朋友在耳邊細細叮嚀。我尤其欣賞作者對“肌膚測試”的那個細緻入微的描述。她不是簡單地讓你判斷自己是乾性還是油性，而是通過一係列情景模擬，比如“你在空調房裏待一整天後的感受”、“熬夜後的皮膚緊綳度”，讓你精準定位自己當前皮膚的真實需求。我按照書中的指引，重新審視瞭我的晚間清潔步驟，發現自己過去過度清潔瞭！那段時間，我的皮膚屏障受損得厲害，一用刺激性的産品就泛紅。書中提供瞭一個溫和的修復方案，用幾種常見的天然油脂進行混閤，那個DIY配方不僅省錢，而且效果齣奇地好，我的皮膚現在摸起來水潤又有彈性，不再是那種脆弱的“易碎感”瞭。這纔是真正的賦權，讓我有能力去理解和照顧我的皮膚，而不是盲目地依賴櫃颱BA的推薦。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，簡直是為我們這些“資深護膚疲勞者”量身定製的。作者的文風有一種鬆弛感，讀起來完全沒有壓力。她把復雜的皮膚生理學知識，用非常生活化的比喻講得明明白白，比如她把皮膚的角質層比作“一堵正在漏水的牆”，一下子就讓你明白瞭為什麼保濕如此重要。我最喜歡的是書中關於“季節性調整”的那部分內容。我以前總覺得護膚品要一年四季都用同一種節奏，但書裏詳細解釋瞭春季的排毒、夏季的控油抗炎、鞦季的滋養和鼕季的深層鎖水，每一步都有理有據。特彆是針對夏季曬後修復的那個“冷敷秘籍”，我用瞭傢裏的綠茶和洋甘菊，敷完之後紅熱感迅速消退，比我去年買的專業曬後修復啫喱效果都好。這本書讓我意識到，護膚是一個動態調整的過程，需要根據環境和身體狀態來靈活變通，而不是一成不變的“儀式”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個追求效率的職場人士，時間成本對我來說非常寶貴。所以我對那些要求你花兩小時敷麵膜、做SPA的美容書是敬而遠之的。而這本書，簡直是“效率美學的典範”。作者在“快速煥膚”一章中，分享瞭幾種可以在五分鍾內完成的“急救”小技巧。例如，針對早上起來的浮腫，她建議用冰鎮的小黃瓜片敷在眼周，配閤輕柔的淋巴引流按摩，那種提神醒腦的效果，比灌一杯濃咖啡還管用。更讓我驚喜的是，她對抗衰老的看法非常務實。她沒有鼓吹什麼“凍齡”的謊言，而是強調“健康地老去”。她建議我們把更多的精力放在“內在的抗炎”上，比如增加富含Omega-3的食物攝入，這比你往臉上塗抹天價的抗氧化精華要有效得多。這本書讓我把注意力從那些昂貴的外用産品，轉嚮瞭更根本的健康生活方式上，讓我覺得，變美是一件可以融入日常，並且充滿樂趣的事情。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是我的救星！我一直以來都在為我的皮膚問題苦惱，尤其是那些頑固的痘印和暗沉，試瞭各種昂貴的護膚品，效果都微乎其微。直到我無意中翻到這本書，立刻就被它那種充滿希望的語氣吸引住瞭。作者在書中分享的那些生活習慣的改變，看似微不足道，但長期堅持下來，皮膚狀態真的有瞭翻天覆地的變化。比如，她強調的早起喝一杯溫水加檸檬汁，我以前覺得這隻是網紅的噱頭，但親身實踐後發現，早上排毒的效果立竿見影，臉上的紅腫明顯減輕瞭。還有那個關於“情緒與皮膚”的章節，讓我深刻反思瞭自己長期的焦慮對皮膚的負麵影響，書裏教的方法——冥想和深呼吸，竟然比任何藥膏都管用，那種由內而外的放鬆感，讓我的皮膚透齣瞭久違的光澤。這本書的厲害之處在於，它不是一味地推銷産品，而是引導你建立一個全新的、健康的護膚哲學，讓你明白，真正的美麗是從身體內部開始煥發的。我身邊的人都問我最近是不是換瞭什麼神仙水，我隻能神秘一笑，把這本書推薦給她們，希望她們也能感受到這份驚喜。

评分☆☆☆☆☆

作為一名美妝編輯，我接觸過無數本關於皮膚護理的書籍，坦白說，大部分都是在重復“多喝水、防曬”的老生常談。但這本書的視角非常獨特，它深入探討瞭“環境毒素對皮膚的隱形攻擊”。作者花瞭很大篇幅來分析我們日常生活中，從自來水到塑料製品中可能含有的內分泌乾擾物，是如何悄悄影響我們的膠原蛋白和油脂分泌的。這種“由外而內的深度剖析”，讓我這個行業人士都感到震撼。書中提供的“傢居淨化清單”，比如如何選擇空氣淨化器、如何用天然材料清潔廚房，這些看似與皮膚無關的內容，卻構建瞭一個無毒害的“皮膚生存環境”。我按照她的建議，更換瞭傢裏的洗滌劑，僅僅一個月後，我手部皮膚的乾燥和瘙癢感竟然減輕瞭，這讓我徹底相信瞭作者“皮膚健康是整體環境的晴雨錶”的觀點。這本書的價值，已經遠遠超齣瞭單純的美容指南範疇，它更像是一本關於“如何更健康地生活”的實用手冊。