發表於2024-12-23
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目錄:三版序 二版序 自序 第1篇中醫養生觀——老祖宗的神奇智慧
——第1章——什麼是中醫
一中醫使生命長生…003
二中醫是對生命的“心悟”和“心法”…005
——第二章——中醫是如何看病的
一神醫傳奇——扁鵲使虢太子起死迴生…015
二中醫看病之“望”…021
三中醫看病之“聞”…026
四中醫看病之“問”…032
五中醫看病之“切”…036
六生病的四個層次與中醫對治法…041
——第三章——人生智慧與養生智慧
一扁鵲的醫術傳奇與境界…049
二壽限與養生…056
三人生的道德修養與養生…068
——第四章——健康的生活方式——養生的四個方麵
一養性情…075
二養睡眠…078
三養居處…080
四養房事…083
第二篇身體大奧秘——解讀五髒六腑的身體智慧
——第五章——五髒與中醫意象思維
一中醫五髒和西醫五髒的不同…091
二什麼是五行…094
三人體五髒之象…106
——第六章——《靈蘭秘典論》的五髒解讀
一《靈蘭秘典論》解析五髒六腑…127
二心為君主之官(心是君主)…129
三肺為相傅之官(肺是宰相)…137
四肝為將軍之官(肝是將軍)…144
五脾為諫議之官(脾是諫官)…150
六腎為作強之官(腎是大力士)…156
七膻中為臣使之官(膻中是宦官)…164
——第七章——不可輕視的六腑——六腑比五髒重要
一五髒和六腑的區彆…171
二膽為中正之官(身體裏的包青天)…174
三胃為倉廩之官(管理榖倉)…181
四小腸為受盛之官(國稅局)…189
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