趣味養生(張相勇,張一楠 著) 9787030404657 張相勇, 張一楠-RT

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張相勇,張一楠 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 萬捲軒圖書專營店
齣版社: 科學齣版社
ISBN:9787030404657
商品編碼:29766912497
包裝:平裝
齣版時間:2014-04-01


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圖書描述

基本信息

書名:趣味養生(張相勇,張一楠 著)

定價:39.00元

作者:張相勇, 張一楠

齣版社:科學齣版社

齣版日期:2014-04-01

ISBN:9787030404657

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


目錄


養生之道
 不治已病治未病
 動則養身
 修身養性
 五氣養生
 養生四則
 中醫時間觀與養生
 中醫體質分類
 五髒之火
 扶正避邪
 因地而補
 因人而補
 因時而補
情誌養生
 內傷心情
 怒傷肝
 喜傷心
 恐傷腎
 思傷脾
 悲傷肺
 怡情誌神
養生常識
 進食與養生
 飯後散步與按摩
 肥胖的原因
 飲水與健康
 茶飲養生
 清咽潤喉話水果
 睡眠與健康
 睡前六不忘
 老年人睡覺的禁忌(一
 老年人睡覺的禁忌(二
 多夢需警惕
 早起益處多
 痘痘學問大
 補藥不可亂用
 齣汗的警示
 五久的危害
 暈車不再愁
 凍瘡小常識
 電腦綜閤徵(一
 電腦綜閤徵(二
膳食養生
 鹽
 醋(一
 醋(二
 酒
 蔥
 大蒜(一
 大蒜(二
 薑
 花椒
 栗子
 石榴
 柿子
 小米
 杏仁
 玉米
順生調攝 順時調攝
 少年養生
 中年養生
 老年養生(一
 老年養生(二
 春季養生
 夏季養生
 鞦季養生
 鼕季養生
 季節變換需防病(一
 季節變換需防病(二
技法養生
 韆浴養生
 聰耳明目
 叩牙健齒
 導引養生
 趣味健身法
 十二生肖健身功(一
 十二生肖健身功(二
 梳頭與養生
 五禽戲
 學好太極好處多
 心理養生
 望鼻子知健康
 望唇口知健康
 望眼睛知健康

作者介紹


文摘


序言



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