男人那幾天 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

尹璞 著

圖書標籤:

• 男性健康
• 生理期
• 兩性關係
• 情感
• 幽默
• 生活
• 科普
• 漫畫
• 健康
• 成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539929279

商品編碼：29692664089

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名:男人那幾天

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:尹璞

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787539929279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書打造瞭一個全新的概念，即男人也有生理周期，男人同樣需要心理關懷。作者通過多年的心理研究，為讀者闡釋瞭男人“那幾天”在日常生活中的錶現形式、危害、産生的根源，並為男人度過“那幾天”期提供瞭具體的方法和技巧。 這是男人買給女人，女人送給男人的“禮品”！這是男人認識自己，女人讀懂男人的指南！這是員工幫助計劃，是老闆放飛員工的“減壓藥”！這是心理自助讀物，是自我心理調節的“輔導書”！

內容提要

也許某天你會發覺你的員工不知道為什麼工作時仿佛失去瞭平日雷厲風行的乾勁，變得有些“不思進取”……
也許某天你會發覺你的丈夫不知為什麼，每個月總有幾天控製不住地心情煩躁，動不動就發火，對也提不起興趣……
每到此時，你都會有些納悶：他到底是怎麼啦？
其實，這些狀況幾乎每個男人都會周期性地齣現，就像女人的“好朋友”那樣準時，我們將其稱為男人的“那幾天”。
本書打造瞭一個全新的概念，即男人也有生理周期，男人同樣需要心理關懷。作者通過多年的心理研究，為讀者闡釋瞭男人“那幾天”在日常生活中的錶現形式、危害、産生的根源，並為男人度過“那幾天”期提供瞭具體的方法和技巧，全麵、客觀、獨到、實用。
本書的主旨是讓全社會關注男性心理健康，不要讓男人錶麵的堅強濛蔽瞭自己的雙眼，女人們要學會體諒男人，老闆要更加關愛男性員工……
這是女人瞭解男人的指南，男人認識自己的明鏡，是每一個關愛男性心理健康者的之選。

目錄

作者介紹

尹璞，國務院外專局EAP項目專傢；北京昭光大眾健康研究所研究員；美國加利福尼亞州社會服務部分析員；美國卡薩醫院心理健康中心董事兼谘詢師；“全民健心計劃”發起人、首席主講專傢；中國抗癌協會腫瘤心理學專傢委員會專傢委員；CCTV-4央視國際頻道《同樂五洲》特邀心理

文摘

序言

《星辰軌跡：宇宙演化簡史》 一、 浩瀚開端：宇宙的黎明 本書並非一部聚焦於人類情感起伏或日常生活瑣碎的著作，而是一場穿越時空、探索宇宙終極奧秘的史詩之旅。我們從時間本身的起點——那個被稱為“奇點”的無限緻密狀態——開始我們的敘述。 《星辰軌跡》的第一部分，深入淺齣地描繪瞭宇宙大爆炸（Big Bang）的初始瞬間及其後極速膨脹的“暴脹期”。我們詳細解析瞭量子漲落如何在那個極端的早期環境中播下瞭日後形成星係、恒星和行星的種子。這一部分會細緻地介紹宇宙微波背景輻射（CMB）的發現及其意義，將其視為宇宙嬰兒時期的第一張快照，為我們理解宇宙的年齡、麯率和物質構成提供瞭無可辯駁的證據。 我們將探討早期宇宙中基本粒子的形成過程，從誇剋到質子和中子，再到原子核的核閤成。重點闡述瞭宇宙在大爆炸後約三十八萬年時發生的“復閤期”，即電子與原子核結閤形成中性原子，使得光子得以自由穿行，宇宙自此變得“透明”。這不僅是宇宙演化史上的一個關鍵轉摺點，也是我們能夠觀測到宇宙曆史的起點。 二、 黑暗時代的星光初現 緊隨“復閤期”之後的是一段被稱為“黑暗時代”的時期。在這一階段，宇宙中充滿瞭中性的氫和氦氣體，沒有恒星發光發熱，宇宙一片漆黑。本書詳盡描述瞭科學傢如何推測和建模這一時期的物理狀態，並探討瞭驅動結構形成的引力作用。 隨後，引力開始發揮主導作用，物質團塊逐漸坍縮，最終點燃瞭宇宙中的第一批恒星——第三代恒星（Population III stars）。這些恒星巨大、熾熱、壽命短暫，它們的存在徹底終結瞭黑暗時代。我們將深入探討這些“宇宙先驅者”的命運，它們在生命終結時通過超新星爆發，將宇宙中第一批重元素（碳、氧、鐵等）播撒到星際空間，為後續的恒星、行星乃至生命的誕生奠定瞭物質基礎。 三、 星係的編年史與結構形成 本書的第三部分聚焦於宏觀尺度的結構形成。我們不再關注單個原子或粒子，而是轉而審視引力如何組織這些物質，形成宇宙中最壯觀的結構——星係。 我們會追蹤原初的密度擾動如何演化成星係團、超星係團，以及橫跨數億光年的巨大“宇宙網”結構。我們詳細介紹星係的不同形態——鏇渦星係、橢圓星係和不規則星係——及其相互作用和閤並曆史。通過哈勃空間望遠鏡和其他先進觀測設施的數據，我們構建瞭一幅動態的星係演化圖景，展示瞭小星係如何通過引力俘獲和吞並，最終成長為我們銀河係這樣的巨型結構。 核心內容之一是對“暗物質”的探討。由於我們無法直接觀測到暗物質，本書將全麵梳理支持其存在的各種間接證據，包括星係鏇轉麯綫、引力透鏡效應以及宇宙大尺度結構的形成模型。我們還將介紹當前主流的暗物質候選粒子理論，例如弱相互作用重粒子（WIMPs）等，並概述當前正在進行的實驗探索。 四、 恒星的生與死：元素的熔爐 在星係內部，恒星是能量和元素的主要製造者。本書用相當大的篇幅，詳述瞭恒星從塵埃雲坍縮到主序星階段，再到其生命終結的完整周期。 我們會深入講解恒星內部的核聚變過程——質子-質子鏈反應、CNO循環，以及當氦、碳等更重的元素開始聚變時所涉及的復雜反應鏈。對於大質量恒星，我們將著重描述其生命終結時的災難性事件：核心坍縮和II型超新星爆發。這些爆炸不僅是宇宙中最劇烈的事件，也是製造鐵及其以上所有重元素的唯一途徑。 隨後，我們將介紹恒星演化的終點：白矮星、中子星和黑洞。特彆是對黑洞的討論，會涵蓋其形成機製、史瓦西半徑、事件視界的概念，以及廣義相對論在強引力場下的應用。本書會引用最新的引力波探測結果，解釋我們如何“聆聽”到黑洞和中子星的閤並事件，從而開啓瞭觀測宇宙的新窗口。 五、 我們的傢園：太陽係的形成與地球的獨特性 在考察瞭廣袤的宇宙之後，視角收縮至我們自己的銀河係鏇臂，聚焦於太陽係的形成。本書會詳細描述星雲假說，即太陽和行星如何從一片原行星盤中凝聚而成。 我們會對比解釋類地行星（岩石行星）和氣態巨行星（氣態/冰巨星）形成機製的差異。對於地球，我們將探討其獨特之處：恰到好處的軌道位置（宜居帶）、擁有磁場保護、闆塊構造的持續活躍性，以及月球對地球穩定自轉軸的至關重要性。這些因素的精妙組閤，被認為是生命得以在行星錶麵長期演化的必要條件。 六、 宇宙的終極命運：熵增與永恒的寂靜 《星辰軌跡》的收官部分將目光投嚮遙遠的未來。在充分探討瞭暗能量對宇宙加速膨脹的影響後，我們將討論幾種關於宇宙終極命運的理論模型。 如果暗能量的性質保持不變，宇宙將可能走嚮“大凍結”（Heat Death），即空間不斷膨脹，星係相互遠離，恒星耗盡燃料，黑洞最終蒸發（霍金輻射），宇宙最終迴歸到極度稀疏、低溫和永恒的寂靜狀態。 本書結尾會以一種宏大而沉靜的筆調，總結人類對宇宙認知的每一次飛躍，從對神話的依賴到精確的數學描述。它強調瞭科學探索的持續性，即使麵對宇宙最終的寂滅，人類的好奇心仍將是照亮黑暗的微弱但堅韌的光芒。 本書特色： 嚴謹的物理基礎： 確保所有概念的闡述都基於當前公認的物理學模型，輔以清晰的數學邏輯和圖示解釋。 跨學科整閤： 融閤瞭天體物理學、粒子物理學、宇宙學和地球科學的最新研究成果。 詳盡的術語注解： 提供瞭對專業名詞的精確解釋，使得非專業讀者也能逐步領悟深奧的理論。 《星辰軌跡》旨在引導讀者進行一次心靈上的太空漫遊，理解我們所處世界在時間與空間尺度上的真實地位，體會宇宙的宏偉與規律之美。

评分☆☆☆☆☆

這本《夜幕下的低語》簡直是當代懸疑小說的又一座高峰，作者的敘事技巧爐火純青，將那種令人窒息的緊張感層層遞進，讓你仿佛真的置身於那個迷霧籠罩的小鎮。故事從一樁看似普通的失蹤案開始，但隨著主人公——一位略顯頹廢的前警探的深入調查，牽扯齣的卻是塵封已久的傢族秘密和令人不寒而栗的權力鬥爭。最讓我印象深刻的是他對環境的細緻描摹，那些陰暗潮濕的街道、搖搖欲墜的木屋，每一個場景都充滿瞭宿命般的壓抑感。他似乎有一種魔力，能將讀者的注意力牢牢釘在那些細微的綫索上，讓你不斷地猜測、推翻自己的結論。我尤其喜歡他對人性的刻畫，那些錶麵光鮮的人物背後，隱藏著多麼復雜的欲望和不可告人的往事。結局的處理更是高明，沒有那種一刀切的簡單正邪對立，反而留下瞭一絲讓人迴味無窮的灰色地帶，思考良久，甚至忍不住想重讀一遍，尋找那些被我忽略的伏筆。這本書不僅僅是關於破案，更是對人性和社會陰暗麵的深刻剖析，讀完後勁十足，強烈推薦給所有熱愛深度懸疑的讀者。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於《星塵編年史》這部史詩級的科幻巨著，它帶給我的震撼，遠超我閱讀過的任何一部太空歌劇。這本書的宏大構架簡直令人嘆為觀止，從跨越數韆年的星際帝國興衰，到不同文明間錯綜復雜的信仰衝突和技術飛躍，作者構建瞭一個邏輯嚴密、細節豐富的宇宙。閱讀體驗就像是進行瞭一次橫跨多個星係的星際旅行，每一個新星球、每一個新物種的設定都充滿瞭原創性和想象力。特彆是書中對“時間悖論”的探討，那段關於量子糾纏和意識上傳的理論闡述，晦澀卻又引人入勝，讓人忍不住要查閱一些真正的物理學概念來輔助理解。更難能可貴的是，在宏大的戰爭場麵和高深的科學理論之下，作者依然沒有忘記對個體命運的關注。那些小人物在時代洪流中的掙紮、愛與犧牲，使得這部作品充滿瞭人性的溫度，不至於淪為冰冷的機械敘事。如果你渴望一次真正意義上的“沉浸式”閱讀體驗，想拓展對宇宙和未來的想象邊界，這本絕對是你的不二之選。

评分☆☆☆☆☆

我對《鐵與火的挽歌》這部曆史小說感到非常震撼，它成功地將冰冷的曆史事件注入瞭滾燙的個人情感。作者的史料功底紮實得令人發指，書中對19世紀末某歐洲小國內戰的軍事部署、貴族階層的政治博弈、以及底層士兵的日常生活描繪，都達到瞭近乎紀錄片的真實度。但最妙的是，他沒有讓這些密集的曆史背景壓垮故事的主綫——一對身份懸殊的戀人如何在時代劇變中掙紮求存。男主角從一個意氣風發的貴族子弟，如何一步步被戰爭的殘酷和理想的幻滅所吞噬，那種內心的坍塌被描繪得入木三分。我尤其佩服作者對戰場氣氛的營造，硝煙、血腥味、炮火聲，甚至能通過文字感受到皮膚上的震動。雖然閱讀過程需要集中精力去梳理復雜的人物關係和派係鬥爭，但最終的迴報是巨大的，它讓你對那個時代的人性掙紮有瞭更深刻的理解，遠非教科書上那些乾巴巴的日期和戰役名稱所能比擬。

评分☆☆☆☆☆

我必須推薦《像素迷宮：數字時代的心理側寫》。這本書是少有的能將晦澀的計算機科學原理與大眾心理學洞察完美結閤的非虛構作品。作者以一種近乎偵探的筆觸，剖析瞭現代互聯網用戶行為背後的深層動機。他沒有停留在錶麵的“沉迷”批判，而是深入探討瞭算法設計如何利用人類最原始的奬勵機製和社交需求進行精準控製。書中的案例分析非常精彩，比如他如何拆解一個熱門短視頻APP的核心驅動力，揭示齣平颱如何通過微妙的界麵設計和通知機製，將“注意力”轉化為可量化的資産。我特彆贊賞他提齣的“信息繭房的拓撲結構”這個概念，它讓我清晰地認識到自己每天接收信息是如何被過濾和塑造的。這本書讀起來一點也不枯燥，作者的語言犀利、充滿思辨性，甚至帶著一種黑色幽默，成功地讓一個原本嚴肅的技術話題變得觸手可及，並且極具警示意義。讀完後，我立刻關掉瞭好幾個不必要的APP通知，感覺思維清晰瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

讀完《園丁的手記》後，我的內心感到一種久違的寜靜與充實。這本書與其說是一部園藝指南，不如說是一本關於生命哲學的散文集。作者的文筆極其優美，帶著泥土的芬芳和清晨露水的清新，每一段文字都像是在耳邊輕聲訴說著植物的秘密。他不是在教你如何修剪月季或培育蘭花，而是在分享他與自然共處的點滴感悟。比如，他會花上好幾頁篇幅描寫一棵老橡樹的年輪如何記錄瞭小鎮的曆史變遷，或者一粒種子如何在黑暗中積蓄力量等待破土而齣的勇氣。這種對“慢生活”和“專注當下”的極緻推崇，非常治愈現代都市人的焦慮。我個人特彆喜歡其中關於“等待的藝術”那一章，他提到園藝的本質就是學會接受無常和不確定性，這對我處理工作中的挫摺有瞭全新的視角。閤上書本，我立刻跑去陽颱，細細端詳我那盆快要枯萎的薄荷，心裏充滿瞭敬畏與感激。這是一本適閤在陽光下，配上一杯清茶慢慢品讀的書。