智慧的女人不生氣 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

汪建民 著

圖書標籤:

• 情緒管理
• 女性成長
• 自我提升
• 人際關係
• 心理學
• 智慧
• 生活
• 幸福
• 內省
• 正能量

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934607

商品編碼：29692500029

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名:智慧的女人不生氣

：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:汪建民

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787563934607

字數：270000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

　　本書通過通俗易懂的語言，結閤具體事例，精心編寫瞭此書，以此告訴廣大女性讀者不生氣的女人會有哪些特點。比如不生氣的女人會爭氣，金不自生，財要靠掙；不生氣的女人聚人氣，人脈財脈，聚人聚財；不生氣的女人有朝氣，活力四射，財聚錢來。不生氣的女人氣，柳暗花明，財源廣進；不生氣的女人自信，信心滿腔，黃金萬兩；不生氣的女人堅強，久經挫摺，方能攏財。在這些特點的基礎上細細品讀本書，並認真思考，相信女性朋友們會從中受益良多，從而更加有助於追求幸福人生、財富人生，更好地認識自己，看清前進的道路，為自己的人生之路開闢捷徑。

目錄

作者介紹

　　汪建民，畢業於西安交通大學管理學院，管理學碩士，北大MBA研修班畢業，管理類圖書策劃人，曾編輯齣版《總經理管人用人的21種手段》《拿什麼奉獻給你我的老闆》《一本手冊管公司》、《領導培養下屬的100條鐵律》等管理類暢銷書，深受讀者朋友喜愛。

文摘

序言

塵封的航海日誌：失落的阿特蘭提斯探秘 作者：亞曆山大·科爾文 內容簡介： 這是一部關於探險、失落文明與人類求知欲的宏大史詩。故事聚焦於二十世紀初，一個被時代遺忘的邊緣人物——阿奇博爾德·芬奇。他並非功成名就的學者，而是一名靠打撈沉船為生的老水手，沉迷於民間傳說和被主流曆史學傢嗤之以鼻的“海下王國”——阿特蘭提斯。 芬奇畢生的積蓄，都投入到瞭一艘搖搖欲墜、名叫“海燕號”的舊漁船上，以及那些從世界各地走私來的、關於遠古海洋文明的零碎綫索中。他的執念，源於多年前一次近乎緻命的深海事故，在昏迷中，他聲稱看到瞭由奇異藍色光芒照亮的巨大石柱和復雜的水下建築。 故事的開端，設定在葡萄牙西海岸外一片常年被濃霧籠罩的海域。芬奇根據一張手繪星圖和一段用早已滅絕的腓尼基方言寫成的殘破羊皮捲，堅信此處隱藏著通往阿特蘭提斯核心區域的入口。他雇傭瞭一支由形形色色的人組成的探險隊：伊芙琳·裏德，一位被牛津大學開除的古語言學傢，她精通數十種失傳的語係，急需一次驚人的發現來洗刷自己的學術汙名；馬庫斯·格雷戈裏，一位沉默寡言的德國工程師，他改裝瞭一颱用於深海作業的、充滿危險蒸汽動力的潛水鍾；以及當地的漁夫和嚮導，他們對芬奇的瘋狂既敬畏又恐懼。 探險隊在“海燕號”上經曆瞭一係列磨難。惡劣的天氣、船隻機械的故障、隊員之間的猜疑與衝突，都將他們推嚮崩潰的邊緣。然而，每當希望似乎破滅時，總有一些看似偶然的巧閤，將他們引嚮更深的謎團。例如，在一次暴風雨後，他們打撈起一個奇怪的、由未知金屬製成的球體，球體上刻滿瞭非地球文明的符號。伊芙琳花費數周時間，終於破譯齣其中一段信息：“星辰落入深淵，守護者沉睡於藍晶之下。” 隨著他們深入未被測繪的海域，一係列超自然的現象開始齣現。指南針失靈，無綫電發齣低沉的、類似鯨歌的噪音，船員開始做著關於巨大水流和失重狀態的噩夢。芬奇堅信，他們正穿越某種“時空邊界”。 高潮部分發生在他們終於定位到一個巨大的海底峽榖。在馬庫斯改裝的潛水鍾的微弱燈光下，他們目睹瞭難以置信的景象：一座宏偉的、被深海淤泥部分掩埋的城市遺跡。這裏的建築風格與人類已知的所有文明都大相徑庭，結構復雜且充滿幾何美感，仿佛是直接從海底岩石中生長齣來的一般。 然而，阿特蘭提斯並非空無一人。當芬奇和伊芙琳冒險進入一處保存完好的圓形大廳時，他們發現瞭一群“守護者”。這些人並非傳說中的半神，而是某種退化到與海洋融為一體的、皮膚呈半透明的生物。他們似乎在維持著某種古老的能量係統，而這個係統，正受到外界乾擾而變得極不穩定。 守護者們通過心靈感應與伊芙琳交流，揭示瞭阿特蘭提斯的真相：他們並非毀於天災，而是主動選擇瞭“沉沒”。他們的文明發展到瞭一個瓶頸，肉體的存在成為瞭局限，於是他們利用高度發達的科技將意識轉移到瞭能量矩陣中，等待一個更閤適的時代再現。而芬奇無意中帶來的現代技術和探尋的意願，被視為對他們沉睡的粗暴喚醒。 守護者們警告芬奇，如果城市的核心——那塊傳說中的“藍晶能量源”——被激活或破壞，將引發全球性的海嘯和地質災難。芬奇必須在揭示驚天秘密的誘惑與保護世界的責任之間做齣抉擇。 故事的結局是開放且沉重的。芬奇小隊在逃離即將坍塌的遺跡時，遭遇瞭來自一個秘密軍事組織（他們一直在追蹤芬奇的異常活動）的攔截。在混亂中，“海燕號”被擊沉，大部分證據和關鍵的發現被深埋海底。 芬奇和伊芙琳帶著殘缺的記憶和少數筆記生還，但他們關於阿特蘭提斯的經曆，被世人斥為瘋子的囈語。他們無法提供決定性的物證，隻剩下對那片深藍之下的輝煌與警示。 本書不僅僅是一部探險小說，它更深入地探討瞭人類文明的局限性、知識的代價，以及麵對超越理解的力量時，個體所應承擔的道德重量。它挑戰瞭讀者對曆史和現實的認知邊界，留下的，是關於海洋深處永恒秘密的無盡遐想。書中詳細描繪瞭十九世紀末期的航海技術、深海壓力下的物理學挑戰，以及對古代宗教和神話體係的考據分析，其嚴謹的細節處理，使整個虛構的探險過程顯得真實可信。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類主題的書持保留態度，總覺得它們會販賣“成功學”的廉價雞湯。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它的論證邏輯非常嚴謹，作者似乎對人類的認知偏差和情緒迴路有著近乎生物學的理解。我最欣賞的是，它沒有將“不生氣”塑造成一種不食人間煙火的境界，而是將其定義為一種高效能人士必備的生存技能。書中大量引用瞭神經科學的研究成果，解釋瞭杏仁核如何劫持前額葉皮層，讓我們做齣衝動的決定。這種結閤科學實證的寫作方式，極大地增強瞭說服力。它教會我的關鍵一點是：情緒是信息，而不是命令。當你感到憤怒時，不要立即行動，而是把它當作一個信號燈，提示你“這裏有信息需要處理”。我開始在工作中運用書中提到的“延遲反應矩陣”，發現決策質量有瞭顯著提升，團隊間的協作也變得更加順暢。這本書的價值在於，它將情緒管理從“軟技能”提升到瞭“硬實力”的層麵，讓我看到，真正有力量的人，不是那些從不激動的人，而是那些能駕馭自己激動情緒的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己是個情緒容易波動的人，尤其是在麵對生活中的各種不如意時，總是會不自覺地陷入負麵情緒的漩渦。讀完這本書後，我感覺自己像是拿到瞭一份詳盡的“情緒使用說明書”。它沒有那種空泛的、不切實際的“要開心哦”的口號，而是深入剖析瞭我們為什麼會生氣，生氣的背後隱藏著哪些未被滿足的需求和期待。作者的筆觸非常細膩，她用瞭很多貼近生活的案例，比如傢庭瑣事、職場衝突，讓我一下子就找到瞭共鳴點。我印象最深的是關於“情緒的能量轉換”那一章節，它教我如何將那些本該用於爭吵和內耗的能量，巧妙地引導到自我提升和解決問題上去。以前，我常常因為彆人的一個無心之言而耿耿於懷一整天，現在我學會瞭在“反應”之前先按下“暫停鍵”，審視一下這個情緒是不是我自己的投射。這種內觀的練習，雖然需要持之以恒，但帶來的內心平靜感是任何外在物質都無法比擬的。它真的讓我意識到，控製情緒不是壓抑，而是一種更高層次的自我掌控藝術。這本書對我來說，更像是一個親密的朋友，在我情緒低榖時，溫柔而堅定地把我拉齣來，告訴我，你比你想象的要強大得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不像傳統的情緒管理書籍那樣側重於理論框架，而是更像是一篇精心打磨的散文集，夾雜著哲學思辨和生活觀察。我特彆欣賞作者那種超然物外卻又洞察人性的視角。她很少直接給齣“你應該怎麼做”，而是通過一係列精妙的比喻和故事，引導讀者自己去尋找答案。比如，書中將“憤怒”比作一座沒有及時清理的火山，如果不去疏導，最終隻會帶來毀滅性的噴發。這種詩意的錶達方式，讓原本枯燥的心理學概念變得生動起來，也更容易被大腦接受和內化。我記得有一部分內容專門探討瞭“被冒犯感”的來源，揭示瞭我們很多時候生氣的點，其實是因為對方觸碰到瞭我們內心深處最脆弱的自我價值感。理解瞭這一點後，很多外界的噪音就自動被過濾掉瞭。我開始用一種更宏觀的視角去看待人際關係中的摩擦，不再將每一次衝突都視為對個人的全麵否定。這本書的文字本身就具有療愈性，讀起來讓人心緒沉靜，仿佛在幽靜的茶室裏，與一位智者進行瞭一場深層次的對話。它提供的不是速效藥，而是深層的心靈重塑，讓我對“智慧”有瞭更深刻的理解——智慧不在於不犯錯，而在於如何優雅地應對自己的不完美和外界的紛擾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是綫性的閱讀體驗，更像是一個自助工具箱。每一章都提供瞭一種特定場景下的應對策略，從處理伴侶的長期抱怨，到應對突發的公共場閤的羞辱感，都有對應的“心錨”和“預案”。我尤其喜歡它引入的“情緒的生命周期”概念。很多時候，我們生氣是因為我們試圖阻止情緒的自然消退過程，強行去“修復”它，反而延長瞭它的存活時間。作者倡導的是“順勢而為”，允許情緒像潮水一樣來去，但我們隻需要站在岸邊觀察，而不是被捲入其中。我最近遇到瞭一件非常棘手的事情，我的第一反應依然是強烈的憤怒，但這一次，我沒有立即付諸行動。我運用瞭書中的一個“五秒鍾呼吸錨定法”，僅僅是這五秒，就足以讓我從衝動狀態切換到理性思考模式。結果我做齣瞭一個遠比我最初設想的要溫和且有效的處理方案。這本書沒有給我“不生氣”的咒語，它給瞭我一個“處理生氣的工具箱”，並且工具箱裏的每一個工具都設計得非常實用、經久耐用，真正體現瞭將理論付諸實踐的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它對“原諒”和“放下”的全新定義。過去，我總覺得“不生氣”等於要強行壓抑自己的不快，或者必須百分之百地原諒那些傷害我的人。這本書徹底打破瞭這種二元對立的思維陷阱。它強調，不生氣，首先是對自己的負責，而不是對他人的寬恕。作者非常犀利地指齣，我們之所以久久不能釋懷，往往是因為我們沉浸在“受害者”的角色裏，用憤怒來維持對事件的控製感。書中提供瞭一套詳細的“情緒切割練習”，教導讀者如何清晰地將“事件本身”與“自己對事件的詮釋”分離開來。我嘗試著去練習，效果立竿見影。以前，彆人一句批評就能讓我覺得自己一文不值，現在，我能清晰地分辨齣：“這是他對我的看法，不代錶我這個人存在的全部價值。”這種區分能力，讓我的自我邊界變得異常清晰和堅固。這本書不是教人做“老好人”，而是教人如何做“清醒的局外人”，在不被情緒裹挾的情況下，做齣最有利於自己的選擇。