當戀愛遇上心理學：會戀愛的女人幸福 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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Angelababy 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 情感
• 兩性關係
• 心理學
• 愛情
• 幸福
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 女性

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787514601985

商品編碼：29692494633

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名:當戀愛遇上心理學：會戀愛的女人幸福

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:Angelababy

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787514601985

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

　　海外華裔情感女導師潛心一年巨作，真正揭開戀愛密碼
　　告訴女孩們如何選男人，懂男人，愛男人
　　備受兩岸三地4億女性推崇的戀人溝通法則

內容提要

　　懂得心理學，強力提升戀愛運!這是一本給想談戀愛、正在談戀愛、甚至失戀的人看的戀愛心理學書。海外華裔情感導師嚮你精準分析男女在接觸過程中的不同心理，從相知到相愛，深刻剖析，其行為、習慣、語言等背後的深刻原因，揭示男女交往中不同的心理動因，告訴你什麼纔是真正的、科學的、充滿愛意的戀愛之道，以提升戀愛男女之間的關係，實現幫助情侶之間，實現和諧幸福的戀愛生活。
　　本書以另類的角度公開與你分享：要談戀愛，首先做好戀愛的功課；戀愛要懂氣場學；如何治愈戀愛中的“妄想癥”（適閤未戀愛單相思的年輕男女）；時下“戀愛”麻辣關係——戀愛的*時、男性和女性在不經意間會喜歡上的異性類型、拉近彼此距離的戀愛秘笈、讓戀愛升華的戀愛原理、保持戀人關係穩定的法門，以及，齣現分手危機該怎麼辦……從戀的開始到結束，還原給你一個真實的戀愛之道，教你如何談好戀愛、讓戀愛之路更加順暢

目錄

一 從戀開始，學會你的戀愛之道
　1． 戀愛問答——你看錯瞭哪些“愛”
　2． 戀愛，這樣想你就錯瞭
　3．男人眼中的完美女友
　4．學做戀愛裏的模範生
二 星座，不是你的戀愛專傢
　1．星座，你真正瞭解多少
　2．“雙子”的個性，“巨蟹”的溫柔，“摩羯”的手段——你是哪個
　3．“真命天子”不是星座裏挑齣來的
　4． 性格不閤，怪星座嗎
三 戀愛中的氣場學
　1． 你所不知道的“氣場規則”
　2． 你看懂瞭男人的多少
　3． 拉近彼此的“氣場”距離
　4．有多少“一見鍾情”可以發生
四 你在為愛煩惱什麼
　1．戀愛裏的妄想癥
　2．好男人VS壞男人
　3．戀愛中的友情觀
　4．好好戀愛，好好愛自己
五 拒絕關掉“暗戀”的門
　1．沒有暗戀的人生不完美
　2．我暗戀瞭他好久
　3．三個人的暗戀，你是贏傢
　4．暗戀境界有幾重
六 收拾好自己，去戀愛吧
　1．戀愛佳時
　2．戀愛不是你玩的“遊戲”
　3．小蘿莉VS小正太
　4．約會——改變你的智慧
七 小魔女的“戀愛必殺技”
　1．留下讓他想起你的“味道”
　2．打破愛的僵局
　3．背影很美，但不可靠
　4．偶爾的浪漫很重要
八 戀愛通告：戀愛是一種修行
　1．戀愛不是兩個人的孤島
　2．愛他，就要給他微笑
　3．生日以外，為你的戀人準備三件禮物
　　

作者介紹

Angelababy
華裔女子，心理谘詢師、情感研究專傢、心靈導師，足跡遍布全球，遊走於兩岸三地娛樂、傳媒圈，曾任多傢報刊專欄作傢，此作品為登陸內地。

文摘

序言

探索人際關係的奧秘：如何建立持久、深刻的聯結 一部洞察親密關係本質的指南 導語： 我們終其一生都在追尋聯結——與他人的深度連接，以及對自我更清晰的認知。然而，在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，如何真正理解和經營那些對我們至關重要的人際關係，尤其是親密關係，成為瞭一個永恒的難題。《探索人際關係的奧秘：如何建立持久、深刻的聯結》並非一本空泛的情感說教集，而是一份基於紮實社會學、發展心理學和溝通理論的研究成果，旨在提供一套係統化的工具箱，幫助讀者穿越情感的迷霧，構建穩固、滋養彼此的聯結。 本書不側重於單一的約會技巧或短暫的激情維持，而是將焦點投嚮關係的長遠發展、衝突的有效管理，以及雙方如何在共同成長的過程中，實現個體的獨立與關係的共生。 --- 第一部分：理解聯結的底層邏輯——關係的原動力 第一章：從依戀到共情——關係的基石 人類的聯結需求根植於早期的依戀模式。本章深入解析約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯關於成人依戀理論的現代應用。我們將探討安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式如何塑造我們對伴侶的期待、對衝突的反應，以及對親密距離的適應。讀者將學習如何識彆自身和伴侶的依戀風格，並理解這些風格在日常互動中的具體錶現。 核心議題： 依戀焦慮與迴避衝突的循環；如何通過“修復性溝通”將不安全依戀轉化為安全型聯結。 實踐工具： 《依戀模式自我診斷量錶》及針對性互動策略。 第二章：需求的層次與未被滿足的渴望 親密關係是滿足人類基本需求的載體，但不同層次的需求（生理、安全、愛與歸屬、尊重、自我實現）在關係中的權重和錶達方式各不相同。本書強調，許多關係中的摩擦並非源於“不愛瞭”，而是源於“需求被誤解或忽略”。 本章詳細分析瞭人際關係中五大核心需求：確定性、變化性、重要性、聯結性和成長性。我們將剖析伴侶如何通過不同的行為（有時是負麵的）來試圖滿足這些深層渴望。 核心議題： 區分“行為”與“需求”；“關係資産負債錶”的構建——量化關係中的付齣與獲得。 案例分析： 伴侶一方過度工作（可能是對“重要性”的錯誤追求）如何影響瞭另一方的“聯結性”需求。 第三章：溝通的陷阱與橋梁——超越言語的交流 有效的溝通是關係的生命綫，但大多數人從未被教授過如何真正地“聽”與“錶達”。本章藉鑒瞭人際溝通理論中的非暴力溝通（NVC）原則，但更側重於親密關係中的特殊情境，如高壓下的情緒爆發。 我們將深入探討戈特曼研究所提齣的“末日四騎士”（批評、衊視、防衛、築牆）的識彆與瓦解方法。此外，還強調瞭“元溝通”——關於如何溝通的溝通——在維護關係健康中的關鍵作用。 核心議題： 如何在衝突中保持“情緒的降溫”；“積極傾聽”的實踐：放下預設立場，進入對方的經驗世界。 實踐工具： “我信息”的精確構建法；衝突升級時的“暫停協議”設置。 --- 第二部分：關係的發展與維護——構建持久的結構 第四章：差異性的整閤——衝突不再是敵人 所有持久的關係都必須學會處理差異，而非消除差異。本章將衝突重新定義為關係成長的契機。我們探討瞭關係中常見的“永恒問題”（那些永遠無法完全解決的矛盾）的管理策略。 重點在於，健康的聯結不是“我們想法一緻”，而是“我們能帶著差異，共同麵對問題”。這需要雙方對彼此的“非協商底綫”有清晰的認知，並建立相互尊重的邊界。 核心議題： 如何將“對立”轉化為“閤作”；區分可協商領域與核心價值觀領域。 概念解析： “建設性分歧”的藝術。 第五章：親密度的動態平衡——自由與依偎的舞蹈 親密關係中存在一個永恒的張力：個體對自主性的需求與對歸屬感的渴望之間的平衡。關係太鬆散則會感到疏離，太緊密則會感到窒息。 本書引入瞭“適度依附”（Optimal Interdependence）的概念，強調理想的關係狀態是雙方在保持清晰個人界限的同時，能隨時迴歸彼此的“安全港灣”。我們會分析過度捲入（Enmeshment）和過度分離（Disengagement）各自的危害。 核心議題： 如何劃定健康的情感和時間邊界；“獨處時間”如何滋養關係。 實踐指導： 設計“非關係時間”的規則，以維持個體的豐富性。 第六章：超越浪漫的愛——從激情到陪伴的轉化 浪漫的激情（Lust/Attraction）往往是關係的啓動器，但真正的持久力來源於夥伴關係（Partnership）和深刻的陪伴（Attachment）。本章深入研究瞭情感依戀的化學變化，並提供瞭維持長期關係活力的具體方法，尤其關注如何重燃“情感好奇心”。 我們將探討共同體驗的重要性——一起學習新技能、共同麵對外部挑戰，是加深聯結的有效途徑。 核心議題： 如何將日常瑣事轉化為“共享意義”的時刻；應對“關係倦怠期”的策略。 方法論： “關係周年慶”的重新定義——慶祝共同的解決經驗，而非僅僅是相識的日子。 --- 第三部分：自我認知與關係的未來——內在工作的力量 第七章：自我負責——關係的“非投射區” 在關係中，我們常常將未解決的個人議題投射到伴侶身上。本書堅信，建立健康關係的第一步是深度的自我探索和責任承擔。你無法要求伴侶“治愈”你，你隻能為自己的情緒反應和需求錶達負責。 本章引導讀者進行一場“個人創傷地圖”的繪製，識彆哪些童年經曆或過往關係塑造瞭當前的反應模式，並學習如何將“找人來滿足我”的心態轉變為“我能滿足自己，並與你分享”的狀態。 核心議題： 識彆投射性認同；區分“伴侶的錯誤”和“我的應對方式”。 實踐工具： 《個人責任矩陣》——明確界定哪些情緒屬於自己，哪些需要伴侶的協助。 第八章：構建共同的意義係統——關係的“微文化” 持久的關係不僅僅是兩個人的疊加，而是形成瞭一個獨特的、共同的“微文化”。這包括共同的價值觀、傢庭敘事、儀式和對未來的願景。缺乏共同意義的聯結，如同沒有地基的建築，在風雨中容易坍塌。 本章指導讀者如何係統地“創造”這些意義，無論是固定的傢庭晚餐儀式、共同參與的慈善活動，還是對重大人生抉擇的一緻性理解。 核心議題： 價值觀的“對齊”與“協商”；創建對抗外部壓力的“關係堡壘”。 結論性思考： 如何在不斷變化的人生階段中，持續更新你們共同的“故事大綱”。 結語： 《探索人際關係的奧秘》旨在賦能讀者，將人際關係的經營從被動的“碰運氣”轉變為主動的“藝術與科學”。真正的幸福，源於我們有能力去建立和維護那些能真正看見、接納並支持我們完整人性的深度聯結。這是一段需要勇氣、智慧和持續學習的旅程。

评分☆☆☆☆☆

對於這本書的閱讀體驗，我隻能用“豁然開朗”來形容。它並沒有像市麵上許多心靈雞湯類書籍那樣，誇大其詞地承諾某種速成的幸福。相反，它以一種非常理性、嚴謹的態度，將心理學的原理巧妙地融入到戀愛和情感關係的探討中。我驚喜地發現，那些曾經睏擾我的戀愛難題，在心理學的視角下，竟然有瞭如此清晰的邏輯和解決方案。例如，書中對於不同依戀模式的分析，讓我立刻聯想到瞭自己和過去的幾段關係，也解釋瞭為什麼有些相處模式會如此艱難。它不是簡單地說“你應該這樣做”，而是幫助你理解“為什麼你會這樣做”，以及“這樣做會有什麼後果”。這種“知其然，更知其所以然”的引導方式，讓我能夠更深刻地理解自己的行為，從而有意識地去調整和改變。這本書的寫作風格也非常引人入勝，它用生動形象的比喻和貼近生活的案例，將原本可能枯燥的心理學知識變得易於理解和消化。我感覺自己就像在和一位經驗豐富的心理谘詢師聊天，它既有專業性，又不失親切感，讓我忍不住一口氣讀完。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《當戀愛遇上心理學：會戀愛的女人幸福》的過程中，我始終被一種“被理解”的感覺包圍。它沒有居高臨下地教導，也沒有空洞地鼓勵，而是像一位老朋友，娓娓道來，用一種非常平易近人的方式，剖析瞭許多我們在戀愛中都會遇到的，或者曾經經曆過的睏惑與掙紮。書中關於女性在關係中如何避免“討好型人格”，如何建立健康界限，以及如何識彆並應對“情感操縱”的內容，都讓我産生瞭強烈的共鳴。我曾幾何時，也陷入過類似的境地，將自己美好的青春和情感，浪費在不健康的互動模式中，最終傷痕纍纍。這本書的齣現，就像一束光，照亮瞭我曾經走過的彎路，也為我指明瞭更光明的方嚮。它不僅僅是關於“如何去戀愛”，更是關於“如何去愛自己，如何去成為一個更完整的個體”。它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去學習如何與自己的陰影麵共處，並且相信，無論過去經曆過什麼，我們都有能力去創造更美好的未來。這本書的智慧，在於它將復雜的情感理論，轉化成瞭一種實用的生活指南，讓每一個渴望幸福的女性，都能從中找到力量和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本名為《當戀愛遇上心理學：會戀愛的女人幸福》的書，雖然我不能直接透露書中的具體內容，但我可以分享一下這本書給我帶來的整體感受和它在某些方麵如何引起瞭我的思考。這本書給我最深刻的印象是，它不僅僅是一本關於戀愛技巧的書，更像是一次關於自我認知和情感成長的深度探索。它讓我重新審視瞭自己在親密關係中的一些固有模式和不自覺的行為，並且開始理解這些模式是如何形成的，以及它們如何影響瞭我與伴侶的互動。書中提齣的一些關於溝通、依戀類型以及情感需求的核心概念，讓我豁然開朗，仿佛撥開瞭迷霧。我開始意識到，很多時候，我們在關係中遇到的睏境，並非源於外部因素，而是源於我們內在的未解情結和缺乏自我覺察。這本書就像一位溫柔而睿智的嚮導，引導我去發掘那些潛藏在心底深處的情感密碼，並鼓勵我去嘗試新的、更健康的情感錶達方式。它讓我明白，真正的幸福，很大程度上取決於我們能否真正地認識自己，接納自己，並懂得如何在愛與被愛中保持平衡。閱讀的過程，更像是一場與自己的對話，一場關於如何成為一個更完整、更自信、更懂得愛的自己的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的觸動，與其說是提供瞭“秘籍”，不如說是開啓瞭一種全新的看待戀愛和人際關係的角度。我一直以為，戀愛就是兩個人在一起努力經營，但這本書讓我明白，經營關係的前提是經營好自己。它不是教你如何去“贏”得誰的芳心，而是教你如何成為一個真正值得被愛，並且能夠享受被愛的人。書中對於女性在親密關係中自我價值的探討，尤其讓我印象深刻。我開始反思，我是否曾經因為害怕失去而過分迎閤，或者因為缺乏安全感而錶現齣不信任？這些曾經讓我感到睏惑和痛苦的行為，在這本書的框架下，都有瞭更清晰的解釋。它讓我認識到，獨立和自信並不是戀愛中的障礙，反而是吸引力的源泉。我學會瞭更加關注自己的感受，傾聽自己內心的聲音，而不是一味地去揣測對方的想法，或者將自己的幸福寄托在另一個人身上。這種由內而外的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。這本書的價值在於，它並沒有給齣現成的答案，而是提供瞭一套思考問題的方法，讓我能夠自己去探索，去成長，最終找到屬於自己的幸福之路。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的改變，是讓我對“幸福”有瞭更深刻的認知。我曾經以為，幸福就是找到一個完美的對象，然後從此過上無憂無慮的生活。但這本書讓我明白，真正的幸福，是一種內在的豐盈和穩定的狀態，它與外部條件的關係並沒有想象中那麼大。它讓我意識到，我們在戀愛中最常犯的錯誤，就是將自己的情緒和價值感與對方的反饋緊密地綁定在一起。當對方贊美我們時，我們感到欣喜；當對方忽視我們時，我們感到失落。這種過度的依賴，讓我們在關係中變得患得患失，也容易被對方的喜怒哀樂所左右。這本書鼓勵我去構建一個強大的自我，去獨立地創造和感受幸福，而不是被動地等待彆人來給予。它提齣的關於自我關懷、設定界限以及有效溝通的原則，不僅僅適用於戀愛關係，更是適用於人生中的各個方麵。我開始更加珍視自己的感受，更加懂得如何在付齣與索取之間找到平衡，也更加自信地去錶達自己的需求。這本書的價值，在於它提供瞭一種能力，一種讓我們無論身處何種關係，都能保持內心平靜和幸福的能力。