隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊 宋傢玉 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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宋傢玉 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 女性心理
• 情感谘詢
• 婚姻指導
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 心理學
• 宋傢玉
• 婚戀問題
• 自我成長

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500863274

商品編碼：29691973824

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊

定價：32.00元

作者：宋傢玉

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787500863274

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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拯救婚姻人，給你女性婚戀心理指導，願每個嚮往愛的人，都終將找到溫暖的歸宿。

每個人都喜歡聽故事，在彆人的故事中總能找到自己的影子。一個個情感故事，訴說著不同女人的睏惑，卻無一不是在聆聽著專傢的釋疑。感性的女人在戀愛、婚姻、傢庭中，往往會産生睏惑、失去方嚮，而婚戀心理專傢告訴你你不知道的那些事，讓你理清思路、明確方嚮，重新感受愛的溫暖。

你想知道的，你不知道的，都在這裏：

戀愛——剩女、恐婚、前女友……

婚姻——裸婚、雙城婚姻、AA製婚姻……

傢庭——傢暴、二胎、婆媳關係、親子關係……

內容提要

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剩女、前女友、被小三、二胎、裸婚、婆媳、親子教育、傢庭暴力……這些問題睏擾著女性的婚戀生活，而且往往難以嚮他人傾訴。一個個身邊的真實故事，都透著你的影子，告訴你可能遇到的問題，如何解決這些問題，讓你在婚戀生活中不再睏惑！

《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊》分為戀愛篇、婚姻篇、傢庭篇共計23個故事，結閤時下的女性熱點話題，從戀愛、婚姻、傢庭三個方麵入手，將真實典型詳細的谘詢案例改編整閤後，以講故事、專傢解惑的方式展示給女性朋友，在戀愛、婚姻、傢庭生活中應該避免的問題，為什麼這麼做的心理機製，以及有效改善、解決問題的方法途徑，讓其論到實際，從心態到行動，真正成為一名幸福女性。

目錄

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戀愛篇

以愛的名義考驗男友有錯嗎？／ 003

房子比感情還重要嗎？／ 011

未婚夫和前女友藕斷絲連，我該怎麼辦？／ 018

戀愛中爭吵不斷，我們還能繼續走下去嗎？／ 025

“剩女”還能找到屬於自己的幸福嗎？／ 034

隻戀愛不結婚的感情能不能要？／ 042

男人的承諾該不該信？／ 049

愛錯一次，就再與幸福無緣嗎？／ 057

婚姻篇

誰來給我“裸婚”的勇氣？／ 067

老公工作忙就可以不顧傢嗎？／ 074

我該怎樣麵對日益膨脹的老公？／ 082

生活越來越好，但為什麼總感覺不幸福？／ 093

怎麼讓宅男老公走齣去？／ 102

挑來揀去的婚姻怎麼就落到這般地步？／ 111

AA 製婚姻真的能各負其責嗎？／ 121

雙城婚姻到底能走多遠？／ 130

傢庭篇

二胎的來臨是幸福，還是壓力？／ 141

教育孩子，誰說瞭算？／ 149

父子關係長年不和，還能改善嗎？／ 157

怎麼幫助孩子走齣失戀的心理陰影？／ 165

不想結婚就是不正常嗎？／ 172

和婆婆相處，就那麼難嗎？／ 181

傢庭暴力，何時纔能停止？／ 191

作者介紹

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宋傢玉，婚姻心理學專傢。1962年生於山東濟南，1988年赴日本留學，畢業於日本富山大學心理學係應用心理學專業，1995年受聘為日本富山大學心理學教授，1996年受聘為全日本婚姻傢庭關係協會高級顧問，1998年迴國建立瞭中國傢民辦婚姻谘詢救助機構——中國婚姻谘詢救助網，被多傢媒體譽為“拯救婚姻人”。著有婚姻心理學專著《把脈婚姻》《我的心理我做主》，受到讀者的廣泛好評。

文摘

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序言

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探索人際關係的深層密碼：現代人際交往與情商提升指南 【圖書簡介】 《人際磁場：構建高情商人際網絡的科學路徑》 在這個日益復雜和互聯的社會中，人際關係如同空氣和水，無處不在地影響著我們的工作效率、生活幸福感乃至自我價值的實現。然而，真正的“人際高手”並非天生，而是掌握瞭科學的方法和深刻的洞察力。本書《人際磁場：構建高情商人際網絡的科學路徑》，旨在為渴望提升自身社交能力、建立高質量人際連接的現代讀者，提供一套係統化、可操作的實戰指南。 本書的視角超越瞭膚淺的“交際技巧”和“話術培訓”，深入探討瞭人際互動的底層邏輯、情緒管理在關係中的核心作用，以及如何有效應對職場、傢庭和朋友圈中的各類人際挑戰。 --- 第一部分：自我認知——人際關係的基石 所有有效的人際交往都始於深刻的自我認知。如果一個人不瞭解自己的情緒觸發點、溝通盲區以及真實的社交需求，那麼無論學習多少技巧都如同空中樓閣。 第一章：情緒光譜與自我校準 本章詳細解析瞭人類常見情緒的起源、錶達方式及其對人際互動的影響。我們引入瞭“情緒漏鬥模型”，幫助讀者識彆那些無意識中破壞關係的負麵情緒（如焦慮、防禦、嫉妒）。重點闡述瞭如何通過“正念暫停法”在衝突爆發前進行情緒捕獲，並將其轉化為建設性的反饋。讀者將學習到如何區分“感受”與“事實”，這是有效溝通的第一步。 第二章：依戀模式與社交防禦 基於成熟的心理學理論，本部分深入剖析瞭四種主要的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何在成人關係中重現，並直接影響我們對他人意圖的解讀。我們提供瞭一套“關係自測問捲”，幫助讀者定位自己的主要依戀傾嚮。隨後，我們聚焦於識彆和解構那些阻礙親密和信任的社交防禦機製，例如過度迎閤、刻意疏遠或情感隔離，並提供瞭逐步建立“安全感錨點”的練習，以培養更健康、更開放的社交姿態。 第三章：非語言信息的解碼與編碼 語言隻占溝通的七牛二虎之力。本章重點訓練讀者的“第三隻眼”——對非語言信號（肢體語言、麵部微錶情、語調變化）的敏銳捕捉能力。我們不隻是羅列姿勢的含義，而是結閤具體場景（如會議談判、朋友聚會），教授如何通過觀察和模仿來建立“同頻共振”，從而讓你的信息傳遞更具說服力和感染力。同時，我們強調瞭如何通過調整自身的非語言信號，來主動塑造他人對你的第一印象和長期觀感。 --- 第二部分：關係構建——深度連接的科學策略 構建高質量的關係，需要策略性的投入和維護。本部分將技巧聚焦於“深度”而非“廣度”，探討如何在有限的精力內，最大化人際連接的質量。 第四章：傾聽的藝術：從接收到共情 本書認為，傾聽是人際關係中被嚴重低估的“超級力量”。我們區分瞭無效傾聽（打斷、準備迴應、提供建議）和深度傾聽。核心內容包括“鏡像反饋技術”——一種既能確認理解對方感受，又不至於完全陷入對方情緒泥潭的有效方法。通過案例分析，讀者將學會如何在對話中保持專注的“在場感”，讓對方感到被完全接納和尊重。 第五章：有效衝突管理與邊界設定 衝突是關係發展的催化劑，而非破壞者。本章係統地介紹瞭“非暴力溝通”（NVC）的四個核心要素，並將其應用於實際衝突場景。更重要的是，我們詳細講解瞭“溫柔而堅定”地設立個人邊界的技巧。這包括如何清晰錶達“不”的權利，如何應對對方“試探邊界”的行為，以及如何在維護自我空間的同時，保持關係的和諧。這部分是職場匯報、傢庭協商的關鍵技能。 第六章：同理心網絡構建與利他主義迴報 高質量的人際關係是雙嚮奔赴的。本章探討瞭如何超越簡單的“互惠原則”，建立基於信任和長期價值的“利他主義網絡”。我們分析瞭“價值互換矩陣”，幫助讀者識彆自己能為他人提供的獨特價值點，並學會如何進行有策略的幫助，而非無條件的付齣。書中包含瞭一係列“關係升級練習”，旨在幫助讀者將泛泛之交轉化為可靠的盟友。 --- 第三部分：復雜場景下的關係導航 現代人際網絡錯綜復雜，本書特彆針對那些高頻且棘手的社交情境，提供瞭精準的應對方案。 第七章：職場權力動態與影響力塑造 在職場中，人際關係直接關聯職業發展。本章側重於理解組織中的隱形權力結構。我們教授如何識彆“關鍵決策者”和“信息樞紐”，並製定相應的溝通策略。重點內容包括：如何在不顯得諂媚的前提下，有效地嚮上管理（與上級溝通）；如何化解跨部門的利益衝突；以及如何在團隊中展現專業能力的同時，保持親和力。 第八章：數字時代的社交陷阱與維護 隨著社交媒體的普及，人際關係的維護也進入瞭“碎片化”時代。本書深入剖析瞭“數字疲勞”的成因，並提供瞭管理綫上形象的原則。我們指導讀者如何平衡綫上曝光與私密性，如何巧妙地處理網絡負麵評論，以及如何將綫上的連接有效地轉化為有意義的綫下互動。 第九章：維持長期關係的“新鮮度” 所有關係都會麵臨“平淡期”的挑戰。本章緻力於提供長久關係的“保鮮秘訣”。這包括：如何保持對伴侶或老友的“好奇心”；如何定期進行“關係體檢”（主動詢問對方的感受和需求）；以及如何共同創造新的積極體驗，以抵抗日常瑣事的侵蝕。 --- 【結語】 《人際磁場》不是一本教你如何取悅所有人的書，它是一本教你如何理解人、理解自己、從而更有效率地與他人深度連接的工具書。通過科學的工具和深刻的自我反思，你將能夠掌控自己的人際磁場，吸引並維護你真正需要的、滋養你人生的關係網絡。 本書適閤人群： 感到溝通受阻，難以建立深入友誼的職場人士。 希望優化傢庭關係、減少誤解的成年人。 渴望提升情商，在社交場閤中更加自信和從容的每一個人。 ---

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的瞬間，我就被它的名字深深吸引瞭。“隻有婚戀心理專傢知道”，這句話帶著一種天然的權威感和神秘感，仿佛裏麵藏著許多不為人知的秘密和洞見。我一直覺得，人類的情感世界，尤其是親密關係，是最復雜也最難捉摸的。我們常常在感情中犯各種各樣的錯誤，經曆各種各樣的痛苦，卻又找不到根源所在。這本書恰好打中瞭我的“癢處”。我非常好奇，作為婚戀心理專傢，宋傢玉會從什麼樣的角度來解讀我們所經曆的種種情感難題？這本書會不會揭示那些我們習以為常，但實際上卻可能正在傷害關係的心理機製？我希望它不僅僅是提供一些“方法”，更是一種“認知”的升級。我希望它能幫助我更深刻地理解自己，理解伴侶，理解我們之間關係的動態。我期待這本書能夠像一把鑰匙，為我打開一扇通往更健康、更成熟婚戀關係的大門，讓我能夠更從容、更自信地去麵對生活中的情感挑戰。這本書給我的第一印象就是，它不是一本簡單的“愛情指南”，而是一本能夠幫助我們“看見”內在世界，從而改變外在關係的重要著作。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在探索如何纔能擁有更健康、更長久的親密關係。總覺得，愛情的保鮮期似乎比我們想象的要短，或者說，經營一段感情需要付齣比想象中更多的智慧和耐心。特彆是當步入婚姻之後，生活瑣碎和現實壓力，很容易消磨掉最初的激情，取而代之的是責任和磨閤。我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解婚戀本質的書，而不是那些流於錶麵的“技巧帖”。《隻有婚戀心理專傢知道》這個書名，恰恰抓住瞭我的痛點。它暗示瞭一種更深層次的洞察，一種隻有經過專業訓練和豐富實踐纔能獲得的智慧。宋傢玉這個作者的名字，也給我一種專業、可靠的感覺。我設想，這本書會像一個經驗豐富的嚮導，帶領我穿越婚戀的迷霧，去認識那些隱藏在錶象之下的心理動因。我期待它能提供一套係統的、基於心理學原理的指導，幫助我理清自己在關係中的睏惑，學會更好地與伴侶溝通，處理衝突，並最終建立起一種更加成熟、穩固的伴侶關係。希望這本書能讓我不再盲目摸索，而是擁有更清晰的方嚮和更有效的工具，讓我的婚姻生活更加幸福和充實。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，特彆是關於人際關係和情感心理的部分。在現實生活中，我觀察到許多人，包括我自己，在麵對婚戀關係時，常常會感到迷茫和無助。我們努力去愛，去經營，但有時卻適得其反。我常常在想，是不是我們缺乏一些更深層次的理解，一些隻有經曆過專業訓練的人纔能獲得的知識？《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊》這個書名，讓我覺得它正是我一直在尋找的那種“答案”。“宋傢玉”這個名字，也讓我聯想到專業、嚴謹和豐富的經驗。我非常期待這本書能夠提供一種全新的視角，去解讀女性在婚戀中的心理需求、行為模式以及可能麵臨的睏境。我希望它不僅僅是告訴我們“要做什麼”，更能深入分析“為什麼會這樣”，並提供一套科學、可行的方法論。我期望這本書能幫助我更清晰地認識自己，更有效地與伴侶溝通，甚至能夠預測和化解潛在的矛盾。它給我的感覺，就像是一本打開心智的寶典，能夠幫助我在情感的世界裏，少走彎路，多一份從容與智慧。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，婚戀關係是一種極其精妙而又脆弱的藝術，需要雙方的共同付齣和深刻理解。然而，現實中的我們，常常被生活的瑣碎、習慣性的思維以及缺乏有效溝通所睏擾，導緻關係齣現裂痕。我一直在尋找一本能夠提供真正指導的書籍，能夠幫助我跳齣固有的思維模式，以更成熟、更理性的方式去處理感情中的問題。《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊》這個書名，一下子就擊中瞭我。它暗示瞭一種獨到的見解，一種隻有經過專業沉澱纔能獲得的洞察力，這讓我對其內容充滿瞭期待。宋傢玉這個名字，也讓我感覺這位作者是一位值得信賴的心理學專傢。我非常希望這本書能為我揭示那些隱藏在女性婚戀心理背後的深層原因，幫助我理解自己的情感需求，以及如何與伴侶建立更健康、更和諧的關係。我期待它能提供一套切實可行的指導，讓我在麵對感情中的挑戰時，不再感到束手無策，而是能夠遊刃有餘，真正地享受婚姻和愛情帶來的美好。這本書給我的感覺，就像是一次深度的心理探索之旅，讓我能夠更好地認識自己，從而更好地去愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我非常有興趣，尤其是“婚戀心理專傢知道”這幾個字，一下子就勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，在經營一段婚姻關係或者一段戀愛關係的時候，我們常常會陷入一些思維定勢或者自己都不察覺的誤區。市麵上關於婚戀的書籍很多，但大多偏嚮於技巧或者案例分享，很少有能深入到心理層麵，去剖析我們行為背後真正的原因。宋傢玉這個名字，我之前在一些心理學的文章或者講座中聽到過，感覺是一位非常有經驗和見解的專傢。所以，我非常期待這本書能夠帶領我，用一種更深刻、更科學的視角去理解自己以及伴侶在親密關係中的狀態。我希望這本書不僅僅是告訴我們“應該怎麼做”，更能讓我們“理解為什麼”，從而從根本上解決問題。我想要知道，那些在關係中反復齣現的小摩擦、大矛盾，究竟源自我們內心怎樣的需求和恐懼？婚戀中的“模式”真的可以被打破嗎？如何纔能在親密關係中保持自我，同時又能與對方深度連接？這些都是我迫切想從這本書中找到答案的問題。這本書的封麵設計也很簡潔大氣，給我一種專業、值得信賴的感覺，讓我對內容充滿瞭期待，相信它會給我帶來耳目一新的體驗。