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尹洪东 著

图书标签:

• 心理学
• 动机
• 行为
• 人类学
• 社会心理学
• 认知
• 决策
• 目标
• 影响
• 驱动力

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787501175932

商品编码：29604583437

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：动机主义

定价：22.80元

作者：尹洪东

出版社：新华出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787501175932

字数：

页码：167

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一个新华社记者的人生感悟：动机决定人生走向，动机标识精神海拔！
活着容易，活出分量难，活成一份永恒的能量更难。人生如寄，人生多梦，梦中有思，思中有梦，是以有了这本人生随感。
《动机主义》也许显得驳杂。可人生何尝不是如此。其中，风花雪月和烛影摇红是有的，但更希望您能看到惊涛拍岸和树枝状的闪电。

内容提要

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一个新华社记者的人生感悟：动机决定人生走向，动机标识精神海拔！活着容易，活出分量难，活成一份永恒的能量更难。人生如寄，人生多梦，梦中有思，思中有梦，是以有了这本人生随感。
《动机主义》也许显得驳杂。可人生何尝不是如此。其中，风花雪月和烛影摇红是有的，但更希望您能看到惊涛拍岸和树枝状的闪电。

目录

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作者介绍

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尹洪东，1965年出生于山东。大学中文系毕业，新华社主任记者。对文史哲涉猎广泛，创作小说、影视剧本、报告文学多种，已出版专著《大风歌》、《我的草原》。业余研习周易，并长于城市和企业的文化策划。

文摘

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1、分析人类社会的问题，离不开四个层次：一日状态层次，二日结构
层次，三日制度层次，四日利益层次。
2、司马光砸缸的故事，黄口小儿耳熟能详。然仅止于司马光之急中生
智，则殊不足取。此故事之内核，盖教人以处理问题之方法：面对猝不及防
的突发件，如何判断，如何解决显然，以小儿之身高与身力，救不出
落入水缸之儿童；呼叫大人，或打110求助，显然远水不解近渴。当此情境
之下，救人为主要矛盾，而尽出缸内之水，为矛盾之主要方面。揣当时之细
节，溺水儿童必是头朝下落人缸中，因此形势万分火急。小司马光之举石砸
缸，以快的速度找到了两个“主要”。救人而砸缸，实没有两全其美的办
法，故弃缸而取人，为正确之选择。知轻重，有决断，此小司马光之所
以少年有为也，亦大司马光之所以为官则官居冢宰，修史则《资治通鉴》也
。
3、我的桥是一片小又大的苇叶，随时都会载我通向彼岸。
4、这就是门和窗：它是接纳也是拒绝，是胜利也是逃亡，是光明也是
黑暗。
5、锁，首先用于自欺，然后用于欺人。
6、钥匙，百分之九十五的人把它当成一个过程的结束，百分之五的人
把它作为开始。
7、看树桩盆景，我突然有一种不舒服的感觉。仿佛见到了笼中之鸟、
人中侏儒、色艺双绝的。
8、蝉是知天命的昆虫。它知道，可着劲儿叫，也不过一个夏天加三分
之一的秋天。
9、乌龟擅长韬光养晦的养生之道，是以有千年万年龟之说。
今日乌龟备受希求长生的人类青睐，大批大批上了饕餮的餐桌，实乃王
八乌龟始料之未及。
10、面对一盘水果，先拣差的吃，和先拣好的吃，这其中大有分别
。
11、影子跟你一生，如同亲密的伴侣。但你切记，当你处境黑暗之时
，它就消失无迹。
12、蹦极，让人们体验飞翔的同时把飞翔的梦破灭：再有力的风筝
也变不成鸟。
P34-35

序言

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《心之所向，行之所往：解锁内在驱动力的奥秘》 在这纷繁复杂的世界中，每个人都在不断地寻求前进的动力。我们渴望成功，追求卓越，期待在人生的舞台上留下属于自己的印记。然而，无数次的尝试与挫败，有时会让我们感到迷茫，甚至怀疑自身的能力。我们不禁要问：是什么在驱动着我们？又该如何才能持续不断地迸发出源源不断的能量，去克服困难，实现目标？ 《心之所向，行之所往：解锁内在驱动力的奥秘》是一部深度探索人类行为本质的著作。它并非一本提供速成秘籍的励志读物，也不是一套简单粗暴的“鸡汤”，而是试图通过对行为科学、心理学、神经科学以及社会学等多学科的交叉审视，为读者构建一个清晰、深刻且富有实践指导意义的理解框架。本书的核心目标是帮助读者理解并掌握那些潜藏在行为背后的深层驱动力，从而实现更持久、更具意义的自我驱动，让人生轨迹朝着更积极、更有价值的方向发展。 第一部分：洞悉驱动力的源泉——你的内在罗盘 本书的开篇，我们将一同踏上一段探索人类内在世界的旅程。你是否曾有过这样的体验：在某个瞬间，你对某件事产生了强烈的兴趣，愿意投入大量的时间和精力，即使过程充满挑战，你也乐在其中？这种让你心甘情愿投入的力量，正是本书所要深入剖析的“内在驱动力”。 需求的基石：从生理到心理的层层递进 我们首先会回顾马斯洛需求层次理论的经典框架，并在此基础上进行延展。生理需求（如食物、睡眠）是生存的根本，而安全需求（如稳定、保障）则构成了我们行动的基石。然而，真正让个体脱颖而出、追求更高成就的，往往是归属与爱的需求，以及尊重需求（如成就感、认可）。本书将详细解读这些基本需求的满足如何为更深层次的驱动力奠定基础，以及当这些基本需求受到威胁时，会如何影响个体的行为模式。 好奇的火花：探索欲与知识的渴望 人类天生具有强烈的好奇心，对未知世界充满探索的欲望。这种好奇心是推动科学进步、艺术创作以及个人成长的强大引擎。本书将深入探讨好奇心是如何被激活的，以及如何在日常生活中培养和保持这种宝贵的特质。我们将分析好奇心与学习能力、创新思维之间的紧密联系，并提供一些简单易行的方法，帮助读者重新点燃内心的好奇之火。 成长的呼唤：对自主、胜任和归属的追求 自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）是本书探讨内在驱动力的核心理论之一。我们将详细阐述自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）这三大基本心理需求的满足，是引发个体内在动机的关键。 自主性：掌握自己命运的舵手 自主性并非意味着不受约束，而是指个体感到自己的行为是出于自我选择，而非外部压力或强迫。本书将深入探讨如何创造一个能够最大化自主性的环境，无论是在工作、学习还是生活中。我们将分析家长、管理者以及自身如何通过赋权、提供选择和支持个体做出决策，来增强个体的自主感。 胜任感：精进技艺，获得掌控感 胜任感是指个体感受到自己在某个领域具有能力，能够有效地应对挑战并达成目标。这种感觉能够极大地提升个体的自信心和内在动机。本书将提供一系列策略，帮助读者识别和发展自己的优势，设定可达成的目标，并从中获得持续的成就感。我们将讨论如何从失败中学习，如何将挑战视为成长的机会，以及如何通过持续的练习和反馈来提升自己的能力。 归属感：连接他人，感受社群的力量 归属感，即感受到自己被接纳、被关爱，属于某个群体，是人类最基本的情感需求之一。良好的社会关系和归属感能够提供情感支持，增强个体的幸福感，并成为克服困难的重要力量。本书将探讨如何建立和维护积极的人际关系，如何在团队中发挥积极作用，以及社群支持如何成为个体强大的后盾。 价值观的指引：你的生命航线 价值观是我们内心深处对什么是重要的、什么是值得追求的信念。它们如同我们生命中的罗盘，指引着我们的方向，影响着我们的选择和行为。本书将引导读者深入挖掘自己的核心价值观，理解这些价值观是如何形成的，以及如何将它们与日常行动相结合，从而让自己的生活更具意义和目的性。我们将讨论价值观冲突的处理，以及如何在一个多元化的社会中找到与自己价值观一致的领域。 第二部分：驱动力的动态平衡——从“不得不”到“想要” 理解了驱动力的源泉，我们便进入了第二部分，探讨如何将这些内在的力量转化为持续的行动。本书认为，驱动力并非一成不变，它是一个动态平衡的过程，需要我们主动去塑造和维护。 目标设定的艺术：清晰方向，触手可及 目标是驱动力的具体体现。本书将摒弃那些流于形式的SMART原则，而是从更深层次探讨目标设定的心理学原理。我们将分析如何设定有意义、能够激发内在动机的目标，以及如何避免因设定不当而产生的挫败感。重点在于目标与个人价值观的契合度，以及目标分解的策略，使其既有挑战性又不至于遥不可及。 情绪的能量：化解阻碍，拥抱挑战 情绪是我们行为的重要驱动者，但有时也可能成为阻碍。本书将深入剖析恐惧、焦虑、沮丧等负面情绪是如何影响我们的驱动力的，并提供一系列科学有效的情绪管理技巧。我们将学习如何识别和理解自己的情绪，如何积极地应对挑战，以及如何将负面情绪转化为成长的动力。 习惯的力量：让自律成为自然的流淌 习惯是将内在驱动力转化为持续行动的强大机制。本书将结合行为经济学和神经科学的最新研究，深入解析习惯形成的规律，并提供行之有效的培养好习惯、戒除坏习惯的方法。我们将探讨“微习惯”、“习惯叠加”等概念，以及如何利用环境设计和心理暗示来让积极的习惯自然而然地融入生活。 外部激励的审慎运用：警惕“扼杀”内在热情 虽然本书侧重于内在驱动力，但我们也承认外部激励在特定情境下的作用。然而，本书将着重探讨如何审慎地运用外部激励，避免其“扼杀”内在的热情。我们将分析过度依赖外部奖励可能带来的消极后果，并提供如何平衡外部激励与内在动机的策略，使其成为促进而非取代内在驱动力的工具。 第三部分：驱动力在实践中的应用——你的行动指南 在掌握了驱动力的理论与方法之后，本书的第三部分将把焦点转移到具体的实践应用上。我们将结合不同的人生场景，展示如何将内在驱动力运用到工作、学习、人际关系乃至个人成长等方方面面。 职场动力：创造价值，享受工作 在工作场所，内在驱动力是实现职业满意度和持续职业发展的关键。本书将探讨如何识别和培养职业热情，如何通过设定挑战性任务、寻求发展机会来增强胜任感，以及如何与同事建立积极的合作关系来满足归属感。我们将分析领导者如何通过赋能和支持来激发团队成员的内在驱动力。 学习之路：终身成长，拥抱未知 学习是一场没有终点的旅程。本书将分享如何培养持续的学习热情，如何利用好奇心来驱动知识的探索，以及如何通过掌握新技能来增强胜任感。我们将探讨如何在学习过程中保持积极心态，以及如何克服学习中的障碍。 人际连接：建立深度关系，共享人生 良好的人际关系是幸福感的重要来源。本书将深入探讨如何通过真诚的沟通、同理心和支持来建立和维护深度的情感连接，以及如何在一个支持性的社群中感受到归属感。 自我超越：挑战极限，实现潜能 本书的最终目标是引导读者超越自我，不断挑战极限，实现潜能。我们将探讨如何通过设定宏大的愿景，克服恐惧，并持续保持内在驱动力，最终实现非凡的成就。 结语 《心之所向，行之所往：解锁内在驱动力的奥秘》并非一本简单的“如何做”的指南，而是一次深刻的自我探索之旅。它邀请您深入了解自己，理解那些驱动您前进的深层力量，并学会如何培养和运用这些力量，让您的生活充满活力、意义和成就。 这本书的价值在于，它提供了一个理解人类行为的强大框架，帮助您识别那些阻碍您前进的因素，并掌握克服它们的方法。它不是提供现成的答案，而是点亮您探索的道路，让您成为自己人生动力的掌控者。通过阅读和实践本书中的理念，您将能够更清晰地看到自己内心的渴望，并更有信心地踏上实现这些渴望的旅程。愿您在此书中找到属于自己的心之所向，并勇敢地、持续地，行之所往。

评分☆☆☆☆☆

拿到《动机主义》后，我第一时间便被它的排版和字体吸引了。这种精心设计的字体，仿佛自带一种沉稳而有力的气质，让人一看就觉得内容一定非同寻常。书本的字号大小适中，行间距也恰到好处，读起来非常舒服，完全不会有压迫感。我之前读过一些书，因为排版问题，阅读体验大打折扣，甚至中途就放弃了。但《动机主义》在这方面做得相当出色，这无疑能让我更专注地沉浸在书本的内容中。我非常期待这本书能带给我一种全新的阅读体验，不仅仅是知识上的汲取，更是一种精神上的享受。我希望作者的文字能够像一股清泉，滋润我干渴的心灵，让我能够从不同的角度去审视自己和周围的世界。这本书的装帧设计也很有格调，有一种低调的奢华感，让我觉得它是一件值得珍藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我对于《动机主义》的期待，很大程度上来源于朋友的强烈推荐。他们形容这本书“颠覆了他们对很多事情的看法”，甚至“改变了他们看待世界的方式”。这样的评价无疑给我施加了巨大的好奇心。我一直认为，生活中的许多困惑，往往源于我们对事物背后原因的理解不够深入。我们习惯于看到表面的现象，却很少去探究驱动这些现象的根本动力。如果《动机主义》能够帮助我拨开迷雾，揭示那些隐藏在行为背后的驱动力，那么这本书的价值就无法估量了。我特别希望作者能够用一种清晰、逻辑严谨的方式来阐述他的观点，避免那些晦涩难懂的理论堆砌。我喜欢那些能够用通俗易懂的语言，将复杂概念解释清楚的书籍。同时，我也希望这本书能够提供一些实际的案例，让我能够更好地理解书中的理论，并将之应用于我的日常生活，解决我所面临的实际问题。

评分☆☆☆☆☆

我通常会被那些能够引发深度思考的书籍所吸引，《动机主义》这个名字本身就带有一种哲学意味，让我好奇它究竟会从哪个角度去探讨“动机”。是心理学上的驱动力，还是社会学上的社会规范，亦或是更深层次的哲学思考？我非常喜欢那些能够拓展我思维边界的书籍，它们能让我看到事物的不同侧面，挑战我固有的观念。我希望《动机主义》能够带给我一些全新的视角，让我能够更清晰地认识到，是什么在背后默默地推动着我们，无论是好的还是坏的。我期待作者能够用一种富有洞察力的方式，剖析复杂的动机，并提供一些能够帮助我们更好地理解他人、理解社会的方法。这本书的封面设计虽然简约，但却蕴含着一种力量感，让我觉得它是一本值得细细品味的“干货”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在职场摸爬滚打多年的“老油条”，我对于“动机”这个词汇有着非常复杂的情感。它既是驱动我们前行的燃料，有时又是让我们陷入泥潭的陷阱。我曾经无数次地思考，是什么让我们在日复一日的工作中保持热情，又是什么让我们在遭遇挫折时选择放弃。《动机主义》这个书名，恰好触及了我内心最深处的疑问。我渴望在这本书中找到关于“动机”的答案，了解它如何影响我们的决策，如何塑造我们的行为，甚至如何决定我们的命运。我希望作者能够用一种非常接地气的方式，来探讨这个话题，分享一些真实的、能够引起共鸣的案例。我不想看那些过于学术化、脱离实际的书籍，我更希望能够在这本书中，找到一些能够帮助我更好地理解自己、激励自己，甚至改变自己职业发展方向的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的非常引人注目，那种大胆的配色和独特的字体组合，第一时间就抓住了我的眼球。我平时不太容易被封面吸引，但《动机主义》的封面给我一种既神秘又充满力量的感觉，仿佛在预示着一场深刻的内心探索即将开始。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了第一页。书本的纸质也相当不错，触感温润，拿在手里很有分量，这让我感觉作者在内容之外，也非常注重读者的阅读体验。我非常期待这本书能够带给我前所未有的阅读感受，希望能从这本书中找到一些能够启发我思考生活、认识自我的东西。我一直认为，一本好的书，不仅要有深刻的思想内涵，更要能与读者的心灵产生共鸣。封面设计上的那种张力，让我想象着书中的内容或许充满了戏剧性的转折，又或许蕴含着某种不为人知的智慧。我希望作者能够用一种令人信服的方式，将他的思想传递给我，让我能够跟随他的文字，一同踏上这段未知的旅程。