大學體育理論教程——東南大學體育與健康教材 蔡曉波 9787810508162 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學體育理論教程——東南大學體育與健康教材

定價：20.00元

作者：蔡曉波

齣版社：東南大學齣版社

齣版日期：2002-08-01

ISBN：9787810508162

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書根據高等學校普通體育教學大綱要求，介紹大學體育的基本理論，包括：現代社會與高等學校體育，身體健康與體育鍛煉，身心健康的自我評價，科學鍛煉與閤理營養，體育鍛煉與安全，傳統體育養生與簡易健身法，體育競賽與觀賞，奧林匹剋運動；並附有《學生體質健康標準》（試驗方案）。
本書可作為高等學校體育課的教材，也可供體育工作者參考。

目錄

序言 全麵素質教育的飛翔之翼
章 現代社會與高等學校體育
節 認識體育
第二節 現代社會與體育
第三節 高等學校體育
第二章 身體健康與體育鍛煉
節 健康與亞健康
第二節 體育鍛煉能促進心肺健康
第三節 體格健壯需要體育鍛煉
第四節 利三自然力增進健康
第五節 心理健康與體育
第六節 現代社會適應與體育
第三章 身心健康的自我評價
節 身體勻稱度的評價
第二節 心肺健康與功能的評價
第三節 肌肉功能的評價
第四節 柔韌性與平衡能力的測量與評價
第五節 心理健康及其測量量錶
第四章 科學鍛煉與閤理營養
節 營養概述
第二節 日常鍛煉的閤理營養
第三節 營養不良與科學鍛煉
第五章 體育鍛煉與安全
節 體育鍛煉中的安全衛生
第二節 運動損傷及其處理
第三節 康復的運動療法
第四節 運動損傷與按摩
第五節 女子體育鍛煉與安全衛生
第六節 野外活動及遇險自救
第六章 傳統體育養生與簡易健身法
節 傳統體育養生
第二節 簡易健身方法
第七章 體育競賽與觀賞
節 運動競賽
第二節 體育美學與競賽欣賞
第三節 運動競賽規則與國際、體育競賽
第八章 奧林匹剋運動
節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動
第三節 奧林匹剋運動的思想體係
第四節 奧林匹剋運動與現代體育
第五節 奧林匹剋運動與現代科學技術
第六節 奧林匹剋運動與文化
第七節 奧林匹剋運動會的申辦
第八節 中國的澳林匹剋運動
附錄 《學生體質健康標準》（試驗方案）
參考文獻

作者介紹

文摘

序言