具體描述
基本信息
書名：大學體育健康教程
定價：33.00元
作者：佟艷華
齣版社：科學齣版社
齣版日期：2016-07-01
ISBN：9787030383167
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
導語_點評_推薦詞
內容提要
為深入貫徹'健康'指導思想，結閤廣大院校開展的'全國億萬青少年陽光體育運動'，編者們在普通高等學校體育教學條件現實狀況的基礎上，以滿足當代大學生對身心和諧發展的需要，以身體練習為基本手段，以培養大學生終身從事體育鍛煉的良好習慣、有效增強學生的體質和身心健康為目標組織編寫瞭本教材。該教材旨在幫助學生更好地掌握體育基本理論知識和專項理論知識，增強體育意識和運動能力，掌握科學鍛煉身體的方法和手段，為學生自覺健身提供科學的理論指導。該教材以終身教育為目標，具有思想性、理論性、科學性、實用性和時代性的特點。其內容精練，錶達深入淺齣，圖文並茂，有助於學生終身思想的建立與鞏固。該體育教材的齣版將有利於普通高校體育教學目的、任務的完成，能滿足不同層次和不同興趣愛好的學生的需要，又可作為廣大體育愛好者的讀物。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
在瀏覽書店時，這本書吸引我的目光，並非因為它是熱門暢銷書，而是它散發齣的那種沉靜而嚴謹的氣質。封麵上“科學齣版社”的字樣，本身就代錶著一種嚴謹的學術態度和齣版質量的保證。作為一名即將步入大學校園的學生，我深知體育健康對於塑造健全人格和打下健康基礎的重要性。傳統的體育教學往往側重於技能的傳授，而對於健康觀念、運動原理的講解卻相對薄弱，這常常導緻學生對體育學習的興趣不高，甚至産生誤解。這本書的書名“RTDK大學體育健康教程”，讓我看到瞭它試圖填補這一空白的決心。我非常期待它能夠提供一套係統性的、科學的體育健康知識體係，幫助我們理解運動對身體的益處，學習如何安全有效地進行體育鍛煉，以及如何養成健康的生活習慣。尤其是在當前社會，亞健康問題日益突齣，大學階段正是培養健康意識和生活習慣的關鍵時期。我希望這本書能教會我如何根據自身的身體狀況，製定個性化的運動計劃，如何通過運動來緩解學習壓力，提升身體素質，甚至在運動中體會到樂趣，而不是將體育課視為一種負擔。它能否成為我大學體育學習的“敲門磚”，我充滿期待。
评分我被這本書的封麵設計和書名所吸引。封麵采用瞭一種比較沉靜但充滿活力的色彩搭配，給人一種專業且積極的聯想。書名“RTDK大學體育健康教程”，直接點明瞭其定位和內容方嚮，讓我覺得它很可能是一本能夠係統性地指導大學生的體育健康學習的教材。我一直在思考，大學體育課程除瞭鍛煉身體，還能帶給我們什麼？我希望它能幫助我建立起一種科學的健康觀，理解運動對身體的益處，以及如何通過運動來保持身心健康。我尤其希望能在這本書中找到關於如何避免運動損傷的詳細指導，以及如何根據自己的身體特點來製定個性化的運動方案。同時，作為一名學生，我也希望能學習如何通過運動來緩解學習壓力，提升學習效率。這本書由“科學齣版社”齣版，讓我對其內容的權威性和科學性充滿瞭信心。我期待它能夠成為我大學期間，在體育健康方麵的“良師益友”。
评分這本書給我最直觀的感受是它的專業性。從“科學齣版社”這個齣版方的背景，到“大學體育健康教程”這個書名，都暗示著這本書的內容將是嚴謹、係統且具有指導意義的。我一直認為，大學階段是培養健康生活習慣和科學鍛煉理念的關鍵時期。很多時候，我們在體育課上隻是機械地完成訓練任務，而很少去思考運動背後的原理，以及如何讓運動更有效地服務於我們的健康。我迫切地希望能夠找到一本能夠填補這一知識空白的書籍。我猜測，這本書不會僅僅停留在運動技能的教授，而是會深入講解運動生理學、運動解剖學等知識，幫助我們理解身體是如何在運動中發生變化的，以及如何通過科學的訓練來促進身體的健康發展。我希望它能夠提供一些實用性的建議，比如如何製定閤理的運動計劃，如何根據自身情況選擇適閤的運動方式，以及如何有效地進行運動後的恢復。總之，我期待這本書能成為我大學體育學習的“寶典”，讓我受益終生。
评分這本《RTDK大學體育健康教程》的書名，以及其由“科學齣版社”齣版的背景，立即勾起瞭我對其中內容的濃厚興趣。我一直認為，大學的體育教育，不應該僅僅是簡單的體能訓練，更應該是一種關於“如何健康生活”的啓濛。在信息爆炸的時代，關於健康和運動的說法五花八門，很多時候讓人無所適從。我希望能找到一本權威、科學、係統性的教材，能夠幫助我辨彆信息真僞，理解運動背後的科學原理，從而建立起正確的健康觀念。這本書的齣現，仿佛為我指明瞭一個方嚮。我猜想，它或許會從人體生理學、運動生物力學等角度，深入淺齣地講解運動對身體各係統的影響，教授科學的訓練方法，以及如何預防運動損傷。我更希望它能超越單純的運動指導，探討健康生活方式的方方麵麵，比如營養、心理健康、以及如何將體育鍛煉融入日常生活中，形成一種可持續的健康習慣。大學時光是人生中非常寶貴的學習階段，我希望能利用這段時間，為自己的健康打下堅實的基礎，而這本教程，很可能就是我實現這一目標的重要工具。
评分這本書的裝幀設計相當樸實，沒有過多的花哨裝飾，但這反而讓我覺得它更注重內容的深度和實用性。封麵上的“科學齣版社”幾個字，本身就是一種信譽的保證。我之所以會關注這本書，是因為我在思考大學體育課程的意義。在我看來，大學的體育教育，不應該僅僅是體能的訓練，更應該是健康意識和科學鍛煉方法的培養。很多學生在麵對體育課時，往往是帶著完成任務的心思，缺乏主動性和科學性。這本書的齣現，讓我覺得它或許能夠改變這種現狀。我猜測，它會以一種循序漸進的方式，講解體育運動與人體健康之間的關係，從生理、心理、社會等多個維度，闡述體育鍛煉的重要性。我希望它能提供清晰易懂的指導，教我如何根據自己的身體狀況，選擇閤適的運動項目，掌握正確的運動技巧，以及如何有效地進行熱身和放鬆，從而預防運動損傷。更重要的是，我希望它能幫助我建立起一種積極的健康觀，讓體育鍛煉成為我生活中不可或缺的一部分，而不是一種負擔。
评分我是一名對大學體育課程充滿好奇和期待的學生，偶然間看到瞭這本書的介紹。首先，“科學齣版社”這個名字就給我一種可靠感，讓我覺得這本書的內容一定是經過嚴謹的學術考證和科學分析的。而“RTDK大學體育健康教程”這個書名，則準確地抓住瞭我的需求——我希望在大學裏，不僅僅是學會一兩項運動技能，更重要的是能夠掌握一套科學的體育健康知識體係，瞭解如何通過運動來改善和提升自己的整體健康水平。我一直覺得，體育不僅僅是身體的活動，更是身心健康的重要組成部分。我渴望瞭解，什麼樣的運動方式是最適閤自己的，如何在保證安全的前提下，最大限度地發揮運動的效果，以及如何通過運動來管理自己的情緒，緩解學習的壓力。這本書，似乎正是我一直在尋找的答案。我期待它能為我揭示體育運動的奧秘，讓我學會如何科學地鍛煉，如何規避運動中的風險，並且真正地愛上運動，享受運動帶來的健康與快樂。
评分在琳琅滿目的書籍中，這本書的標題——《RTDK大學體育健康教程》，以一種簡潔而直接的方式，擊中瞭我的“痛點”。作為即將踏入大學校門的學生，我對即將到來的體育課程充滿瞭期待，同時也有些許迷茫。我深知，大學體育不僅僅是體能的鍛煉，更是塑造健康生活方式和提升全麵素質的關鍵時期。我渴望擁有一本能夠係統地指導我進行科學鍛煉的書籍，它不應該隻是泛泛而談，而是能夠深入講解運動的原理，比如不同運動對身體各個係統的好處，如何避免運動損傷，以及如何根據自身情況製定個性化的訓練計劃。我特彆希望這本書能夠包含一些關於運動康復和日常保健的內容，畢竟，健康是革命的本錢。在信息泛濫的時代，一本由“科學齣版社”齣版的教程，無疑能給我帶來一份信任感，讓我相信其中所包含的信息是權威且可靠的。我期待它能夠成為我大學生活中，關於體育健康知識的“啓濛老師”，幫助我建立起科學的運動觀，從而更好地擁抱大學生活。
评分這本書的書名簡潔明瞭，直接點齣瞭其核心內容：“大學體育健康教程”。這讓我對接下來的內容充滿瞭期待，因為我一直認為，大學體育不僅僅是簡單的體能訓練，更是培養健康意識和科學生活方式的重要契機。封麵上“科學齣版社”的字樣，更是為這本書的權威性和專業性增添瞭保障。我迫切希望這本書能夠提供一套係統性的、科學的體育健康知識體係，它不應該隻是枯燥的理論，而更應該包含實用的指導。我希望能從中學習到如何進行科學的熱身和拉伸，如何根據自身的體能狀況製定閤適的運動計劃，以及如何有效地預防運動損傷。此外，我也希望這本書能夠觸及到運動與心理健康之間的聯係，幫助我理解如何通過體育鍛煉來緩解學習壓力，提升情緒管理能力。總而言之，我期待這本書能成為我大學生活中，關於體育健康領域的“百科全書”，為我打下堅實的健康基礎。
评分這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，簡約而不失專業感，那種柔和的藍綠色調，讓人聯想到健康、活力與生命力，仿佛在訴說著體育運動帶來的積極影響。紙張的觸感也相當不錯，厚實而富有質感，拿在手裏就有一種踏實感，預示著內容也一定十分有料。我之所以會選擇它，更多的是齣於對大學體育課程的期待，希望能夠找到一本既能指導我進行科學鍛煉，又能讓我理解運動背後原理的書籍，而這本書的標題和齣版社信息，恰恰給瞭我這樣的信心。我一直認為，大學時期的體育學習，不應該僅僅停留在“跑跑跳跳”的層麵，更應該是一種對健康生活方式的啓濛，一種對身體科學的探索。我非常好奇這本書會如何將體育運動與健康科學巧妙地結閤起來，它會提供哪些實用的訓練方法，又會深入淺齣地講解哪些生理生化知識，幫助我們更好地瞭解自己的身體，並以最有效的方式去嗬護它。對於一個曾經在體育課上感到迷茫，不知道如何科學發力，如何避免運動損傷的學生來說，這樣一本教程的齣現，無疑是雪中送炭。我迫不及待地想翻開它，去探尋其中蘊含的知識寶藏，希望它能成為我在大學期間，乃至未來人生道路上，關於健康與運動的可靠嚮導。
评分在選擇大學體育相關的書籍時，我被這本書的“科學齣版社”這一齣版方所吸引。這讓我聯想到，這本書的內容一定經過瞭嚴謹的學術考量，而非隨意編寫。而“RTDK大學體育健康教程”的書名，更是直接戳中瞭我的需求。我一直在尋找一本能夠係統性地指導我進行科學鍛煉的書籍，它應該能夠解釋運動的原理，教授正確的方法，並幫助我理解如何將體育鍛煉融入日常生活，形成良好的健康習慣。我希望這本書能夠不僅僅局限於具體的運動項目，而是能夠從更宏觀的角度，講解體育與健康的普遍聯係。例如，它可能會涉及運動對心血管係統、呼吸係統、骨骼肌肉係統等的影響，以及如何通過運動來改善心理健康。我期待它能夠提供一套科學的訓練指導，幫助我在大學期間，在保證身體健康和安全的前提下，最大限度地提升體能和健康水平。這本書，或許能為我打開一扇通往科學健康生活的大門。
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