正版 失戀女人必讀的99個愛情療傷故事 李尚芳子 9787563934683 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李尚芳子 著

圖書標籤:

• 失戀
• 愛情
• 療傷
• 故事
• 情感
• 女性
• 成長
• 心理
• 治愈
• 兩性關係

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934683

商品編碼：29563120815

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：失戀女人必讀的99個愛情療傷故事

定價：30.00元

作者：李尚芳子

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934683

字數：268000

頁碼：294

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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　　《失戀女人必讀的99個愛情療傷故事》收納瞭99個療傷故事，幫助失戀的女性走齣過往，收起眼淚，把真情寄托在下一站的春光明媚！

內容提要

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《失戀女人必讀的99個愛情療傷故事》講述如果你愛的人放棄瞭你，請放開自己，好讓自己有機會愛彆人。生活中到處都存在著緣聚緣散，這些都是命中注定的事。有些緣分一開始就注定失去，有些緣分永遠都不會有好結果，可是總有人偏偏渴望創造一種奇跡。《失戀女人必讀的99個愛情療傷故事》告訴你不要用真誠去換取傷害，也不要用等待磨損青春年華。

目錄

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作者介紹

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文摘

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原本像這樣的事，都直接交由製作部完成，這次不一樣，機會均等。周圍的同事議論紛紛，有人跑過來問小魚參不參加，小魚嘴上說：“公司那麼多強手，我算什麼呀。”心裏卻在盤算著，怎樣纔能大展奇纔，將眾人壓倒。小魚對自己是有信心的，她畢業於某高校油畫係，當初順從現實，放棄專業繪畫，進瞭這傢廣告公司，一直也沒有什麼個人錶現的機會，她倒要看看自己能不能抓住這個時機。
　　小魚接連熬瞭幾個夜晚，把“四眼”心疼壞瞭，看到小魚不睡覺，他也不睡，一會兒問要不要牛奶，一會兒又問要不要吃個橙子，顯得比她還要忙碌。
　　作品交上去，小魚心裏有些忐忑。這天，她故意從Alex的辦公室門前經過。很巧，Alex的辦公室門是開著的。小魚有準備地衝裏麵的人禮貌地笑瞭笑，不想，裏麵的人追瞭齣來。那人在她的背後說：“小魚，你是陳小魚！我是唐源呀！”
　　小魚後來幾乎是奪路而逃的，腦袋差點撞在門框上。當時小魚的心裏隻有一個聲音：原來是唐源，原來是唐源。唐源唐源唐源，這聲音一直在小魚腦海裏，清清脆脆。
　　陳小魚讀書時意氣風發，戴琺琅大耳環，穿破洞的牛仔褲，衣服都是手工染色的，當年一意孤行下嫁土木工程係的林思遠，在美院也是一.件引起轟動的事。林思遠長相平平，事業也沒有什麼基礎，畢業後在當地的建築工程院找瞭一份與泥土沙石打交道的工作，每個月領的還不夠陳小魚一季護膚品的開銷。
　　結婚之後，小魚辭去瞭美院的助教工作，進瞭現在的公司做設計，再後來，煙火紅塵，穿衣吃飯，逐漸也就沉靜下來。
　　……

序言

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《心燈引路：現代都市男女的情感導航與自我覺醒》 一本深入剖析現代情感迷局，引導個體實現心靈成長的實用指南。 引言：時代的迷霧與情感的羅盤 在信息爆炸、生活節奏日益加快的二十一世紀，人與人之間的連接看似緊密，實則個體的情感內核卻常常感到疏離與迷茫。都市男女在追逐事業成功的同時，也深陷於復雜的人際關係和瞬息萬變的情感漩渦之中。從初識的悸動、熱戀期的盲目，到磨閤期的衝突、親密關係中的倦怠，乃至麵對分離時的陣痛與重塑，每一步都充滿瞭挑戰與未知的課題。我們渴望真摯的聯結，卻往往在欲望與現實的拉扯中迷失方嚮。 《心燈引路：現代都市男女的情感導航與自我覺醒》並非一本提供廉價安慰或膚淺技巧的“速成手冊”，它是一部深刻的、基於心理學洞察與社會觀察的實戰指南。它旨在幫助讀者穿透情感世界的重重迷霧，理解關係運作的底層邏輯，最終找到通往內心平靜與成熟愛的路徑。 第一部分：關係的原點——洞悉自我與依戀模式 現代愛情的諸多睏境，根源往往在於個體對自我的認知不足和未被滿足的情感需求。本書首先將引導讀者進行一場深度的自我審視。 1. 識彆你的情感藍圖：依戀理論的現代解讀 我們將詳細解析約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯的依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何投射到成年人的親密關係中。讀者將學習如何通過日常的行為模式、衝突反應和情感需求錶達，準確判斷自己和伴侶的依戀類型。理解“你為何如此反應”，是解決問題的關鍵第一步。 2. 情緒的煉金術：處理負麵情緒的實操手冊 愛與痛常常如影隨形。本書不會鼓勵壓抑痛苦，而是提供一套係統的方法來“消化”憤怒、嫉妒、不安全感和恐懼。內容涵蓋瞭情緒覺察（Mindfulness for Emotion）、認知重塑（CBT基礎應用）以及如何安全地嚮伴侶錶達脆弱性，將負麵情緒轉化為關係成長的養分，而非破壞性的武器。 3. 邊界的藝術：構建健康關係的基石 許多關係疲憊源於界限模糊。本書深入探討瞭“情感邊界”與“物理邊界”的建立與維護。如何優雅而堅定地說“不”？如何區分“我的責任”與“伴侶的責任”？通過具體的場景模擬，幫助讀者學會尊重自己，也尊重他人的獨立性，從而避免情感上的過度捲入或疏離。 第二部分：關係的構建——從吸引到長久維係的實戰策略 愛情的開始是化學反應，但長久維係則是技術活。《心燈引路》提供瞭基於溝通科學和衝突解決機製的實用工具箱。 4. 高效溝通的“非暴力”語言係統 引入馬歇爾·盧森堡的“非暴力溝通”（NVC）核心框架，但更側重於情侶間的具體應用。內容包括：如何使用“我感覺……因為我需要……”的句式有效錶達需求；如何傾聽（深度傾聽而非等待反駁）；以及如何識彆和拆解伴侶的“指責性語言”背後的真實需求。 5. 衝突管理的藝術：將爭吵轉化為深刻理解 衝突是關係的必然産物，關鍵在於衝突的處理方式。本書細緻拆解瞭戈特曼研究所（Gottman Institute）關於“破壞性四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的識彆與規避。提供“修復嘗試”（Repair Attempts）的實踐方法，教會讀者如何在衝突升級時，及時按下“暫停鍵”，並以建設性的方式重迴對話軌道。 6. 親密度的動態平衡：性與情感的融閤 性愛是親密關係的重要組成部分，但往往是溝通的盲區。本書以成熟的視角探討瞭欲望的變化、性張力的維持，以及如何通過坦誠的交流，確保伴侶雙方在情感需求和身體親密上的同步與滿意，強調“情感連結先於生理滿足”。 第三部分：關係的破裂與重塑——療愈、放手與麵嚮未來 當關係走到盡頭，如何優雅地退場，並從痛苦中汲取力量，是成熟個體必須麵對的課題。 7. 療愈分手的“九步哀傷麯綫” 分離並非一個單一的事件，而是一個復雜的情感過程。本書藉鑒瞭心理學傢的悲傷模型，為讀者描繪瞭一條清晰的“哀傷麯綫”，幫助理解否認、憤怒、討價還價、抑鬱和接受的自然階段。提供針對性的自我關懷策略，例如如何應對社交媒體上的“數字幽靈”以及如何重建被顛覆的自我敘事。 8. 責任的迴歸：不帶指責的復盤 成熟地結束一段關係，意味著從“誰對誰錯”的視角，轉嚮“我們從中學習到瞭什麼”。本書引導讀者進行一次誠實的、非自我批判的復盤，分析自己在關係中的盲點、重復齣現的模式，以及伴侶是如何激發瞭自己內在的“舊傷”。 9. 單身的重獲新生：成為“圓滿的個體” 真正的療愈是迴歸到充實且自主的自我狀態。《心燈引路》的終極目標是讓讀者明白，幸福不依賴於另一半。內容聚焦於如何重新定義個人價值、建立強大的自我支持係統，並以一個更清晰、更堅韌的姿態，迎接下一段可能齣現的情感旅程，確保下一次的“愛”，是基於“想要”而非“需要”。 結語：心燈自明，路在腳下 本書集閤瞭當代心理學、傢庭治療理論與多年情感谘詢經驗的精華，旨在提供一套全麵、深入、具有操作性的情感修煉體係。它相信，每一段經曆，無論成敗，都是自我進化的階梯。讀完此書，你將不再是情感洪流中的被動漂浮者，而是手持心燈，清晰導航的成熟舵手。 適閤讀者： 正在經曆情感睏惑、關係瓶頸的都市白領與專業人士。 渴望建立健康、持久親密關係的年輕一代。 經曆過情感創傷，尋求深度自我修復與成長的個體。 所有相信“愛是一門需要學習的藝術”的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《正版 失戀女人必讀的99個愛情療傷故事》，我第一反應就是它的名字起得非常精準，直擊痛點。要知道，失戀往往是人生中一段極其艱難的時期，那種心如刀絞、世界崩塌的感覺，隻有經曆過的人纔能懂。這本書就像是一盞燈，在最黑暗的時刻，為迷茫失落的女性指引方嚮。我尤其看重“99個故事”這個數量，這意味著它會提供非常豐富的視角和經曆，總有一個故事能夠觸動你，讓你覺得“我也是這樣”。我希望在這些故事裏，能夠看到不同年齡、不同背景的女性，她們是如何在失去愛情後，重新找迴自我價值的。或許有些故事會讓你淚流滿麵，但更多的是會讓你看到希望，看到那些即使傷痕纍纍，依然選擇堅強地走下去的女性。作者的名字“李尚芳子”聽起來就很有一種溫婉而堅韌的感覺，我期待她的文字能夠像一位知心的朋友，娓娓道來，給予最真摯的慰藉和最實用的建議。這本書的意義，不僅僅在於講述故事，更在於它能夠成為一個情緒齣口，一個心靈港灣，讓每一個閱讀它的人，都能感受到被理解和被支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書封麵設計簡潔大氣，傳遞齣一種治愈的力量。雖然我還沒有讀完全書，但僅從書名和作者的名字，就能感受到一種溫暖而堅定的力量。它承諾的是“失戀女人必讀”，這本身就觸及瞭很多人內心深處最柔軟也最脆弱的部分。失戀，這個詞匯本身就帶著沉甸甸的傷感，而“療傷故事”的定位，則像一劑良藥，預示著這本書將帶領讀者穿越陰霾，找到重生的希望。我特彆期待書中能夠講述一些真實、 relatable 的故事，那些曾經的愛有多麼刻骨銘心，以及後來是如何一步步走齣來的。我希望作者能夠用細膩的筆觸，描繪齣失戀過程中的各種情緒，從最初的震驚、痛苦、不捨，到後來的釋然、自愛、重新齣發。我更希望這些故事不僅僅是簡單的敘述，而是能夠蘊含深刻的道理，能夠讓讀者在閱讀中找到共鳴，感受到自己並不孤單，並且能夠從中汲取力量，勇敢地麵對生活的挑戰。這本書的齣現，對於那些正經曆失戀痛苦的女性來說，無疑是一道曙光，它承載著理解、陪伴和療愈的使命。

评分☆☆☆☆☆

從書名《正版 失戀女人必讀的99個愛情療傷故事》的標題來看，它似乎是一本非常有針對性的讀物，專為那些正在經曆愛情創傷的女性設計。我個人對於“療傷”這個詞非常敏感，因為人生總會有各種各樣的不如意，而愛情的挫敗感往往是最難以承受的。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的心理治療師，或者一個無比體貼的朋友，用一種循序漸進的方式，引導讀者去正視自己的傷痛，理解自己的感受，並且最終能夠從中復原。我期待書中能夠有很多不同類型的案例，有些是關於痛苦的結束，有些是關於遺憾的釋懷，有些則是關於如何從曾經的感情中汲取教訓，然後繼續前行。我希望作者的筆觸能夠是溫暖的，但同時又是堅定的，能夠讓讀者在感受到被安慰的同時，也能獲得改變的勇氣。一本好的療傷書籍，不應該隻是讓你沉浸在悲傷中，而是要幫助你找到重生的力量。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的齣版信息，9787563934683，這是一個非常具體的編碼，這讓它顯得更加“正版”和可靠。對於我們讀者來說，尤其是當我們在尋找能夠觸及靈魂的書籍時，這種真實性和可信度非常重要。一本關於“失戀療傷”的書，如果不夠真誠，或者缺乏深度，那麼它很可能適得其反，加重讀者的痛苦。所以我對這本《正版 失戀女人必讀的99個愛情療傷故事》抱有很高的期望。我希望書中不僅僅是羅列一些心靈雞湯式的文字，而是能夠真正剖析失戀的原因，以及如何走齣失戀的睏境。我期待看到作者能夠分享一些關於如何調整心態、如何重新認識自己、如何建立健康的感情觀等方麵的智慧。失戀並不可怕，可怕的是被失戀打敗。我希望這本書能夠幫助那些在情感泥沼中掙紮的女性，找到一條走齣睏境的清晰路徑，重拾生活的信心和對未來的憧憬。它應該是一本能夠陪伴讀者度過艱難時期，並且能夠幫助她們變得更強大的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，如果我沒有猜錯的話，應該會給人一種寜靜而堅韌的感覺，或許會用一些柔和的色調，或者象徵著新生的意象。而“失戀女人必讀”這個定位，直接點明瞭它的目標讀者群體，這說明它承載著一種責任，一種幫助女性走齣情感睏境的責任。我非常期待這本書能夠提供一種不同於以往的療傷視角。我希望它不隻是講“如何忘記過去”，而是能夠更深入地探討“如何與過去和解”，如何在傷痛中找到成長的契機。或許其中會包含一些關於自我關懷、自我接納的實用方法，也或許會分享一些關於重建自信、重拾生活熱情的寶貴經驗。畢竟，失戀隻是人生中的一部分，而不是全部。我希望這本書能夠幫助讀者看到，即使在失去一段感情之後，她們依然是完整而有價值的個體，並且擁有重新定義自己幸福的能力。它應該是一本能夠真正賦能女性的書籍。