正版 失恋女人必读的99个爱情疗伤故事 李尚芳子 9787563934683 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李尚芳子 著

图书标签:

• 失恋
• 爱情
• 疗伤
• 故事
• 情感
• 女性
• 成长
• 心理
• 治愈
• 两性关系

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934683

商品编码：29563120815

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：失恋女人必读的99个爱情疗伤故事

定价：30.00元

作者：李尚芳子

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934683

字数：268000

页码：294

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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　　《失恋女人必读的99个爱情疗伤故事》收纳了99个疗伤故事，帮助失恋的女性走出过往，收起眼泪，把真情寄托在下一站的春光明媚！

内容提要

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《失恋女人必读的99个爱情疗伤故事》讲述如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。生活中到处都存在着缘聚缘散，这些都是命中注定的事。有些缘分一开始就注定失去，有些缘分永远都不会有好结果，可是总有人偏偏渴望创造一种奇迹。《失恋女人必读的99个爱情疗伤故事》告诉你不要用真诚去换取伤害，也不要用等待磨损青春年华。

目录

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作者介绍

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文摘

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原本像这样的事，都直接交由制作部完成，这次不一样，机会均等。周围的同事议论纷纷，有人跑过来问小鱼参不参加，小鱼嘴上说：“公司那么多强手，我算什么呀。”心里却在盘算着，怎样才能大展奇才，将众人压倒。小鱼对自己是有信心的，她毕业于某高校油画系，当初顺从现实，放弃专业绘画，进了这家广告公司，一直也没有什么个人表现的机会，她倒要看看自己能不能抓住这个时机。
　　小鱼接连熬了几个夜晚，把“四眼”心疼坏了，看到小鱼不睡觉，他也不睡，一会儿问要不要牛奶，一会儿又问要不要吃个橙子，显得比她还要忙碌。
　　作品交上去，小鱼心里有些忐忑。这天，她故意从Alex的办公室门前经过。很巧，Alex的办公室门是开着的。小鱼有准备地冲里面的人礼貌地笑了笑，不想，里面的人追了出来。那人在她的背后说：“小鱼，你是陈小鱼！我是唐源呀！”
　　小鱼后来几乎是夺路而逃的，脑袋差点撞在门框上。当时小鱼的心里只有一个声音：原来是唐源，原来是唐源。唐源唐源唐源，这声音一直在小鱼脑海里，清清脆脆。
　　陈小鱼读书时意气风发，戴珐琅大耳环，穿破洞的牛仔裤，衣服都是手工染色的，当年一意孤行下嫁土木工程系的林思远，在美院也是一.件引起轰动的事。林思远长相平平，事业也没有什么基础，毕业后在当地的建筑工程院找了一份与泥土沙石打交道的工作，每个月领的还不够陈小鱼一季护肤品的开销。
　　结婚之后，小鱼辞去了美院的助教工作，进了现在的公司做设计，再后来，烟火红尘，穿衣吃饭，逐渐也就沉静下来。
　　……

序言

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《心灯引路：现代都市男女的情感导航与自我觉醒》 一本深入剖析现代情感迷局，引导个体实现心灵成长的实用指南。 引言：时代的迷雾与情感的罗盘 在信息爆炸、生活节奏日益加快的二十一世纪，人与人之间的连接看似紧密，实则个体的情感内核却常常感到疏离与迷茫。都市男女在追逐事业成功的同时，也深陷于复杂的人际关系和瞬息万变的情感漩涡之中。从初识的悸动、热恋期的盲目，到磨合期的冲突、亲密关系中的倦怠，乃至面对分离时的阵痛与重塑，每一步都充满了挑战与未知的课题。我们渴望真挚的联结，却往往在欲望与现实的拉扯中迷失方向。 《心灯引路：现代都市男女的情感导航与自我觉醒》并非一本提供廉价安慰或肤浅技巧的“速成手册”，它是一部深刻的、基于心理学洞察与社会观察的实战指南。它旨在帮助读者穿透情感世界的重重迷雾，理解关系运作的底层逻辑，最终找到通往内心平静与成熟爱的路径。 第一部分：关系的原点——洞悉自我与依恋模式 现代爱情的诸多困境，根源往往在于个体对自我的认知不足和未被满足的情感需求。本书首先将引导读者进行一场深度的自我审视。 1. 识别你的情感蓝图：依恋理论的现代解读 我们将详细解析约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯的依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何投射到成年人的亲密关系中。读者将学习如何通过日常的行为模式、冲突反应和情感需求表达，准确判断自己和伴侣的依恋类型。理解“你为何如此反应”，是解决问题的关键第一步。 2. 情绪的炼金术：处理负面情绪的实操手册 爱与痛常常如影随形。本书不会鼓励压抑痛苦，而是提供一套系统的方法来“消化”愤怒、嫉妒、不安全感和恐惧。内容涵盖了情绪觉察（Mindfulness for Emotion）、认知重塑（CBT基础应用）以及如何安全地向伴侣表达脆弱性，将负面情绪转化为关系成长的养分，而非破坏性的武器。 3. 边界的艺术：构建健康关系的基石 许多关系疲惫源于界限模糊。本书深入探讨了“情感边界”与“物理边界”的建立与维护。如何优雅而坚定地说“不”？如何区分“我的责任”与“伴侣的责任”？通过具体的场景模拟，帮助读者学会尊重自己，也尊重他人的独立性，从而避免情感上的过度卷入或疏离。 第二部分：关系的构建——从吸引到长久维系的实战策略 爱情的开始是化学反应，但长久维系则是技术活。《心灯引路》提供了基于沟通科学和冲突解决机制的实用工具箱。 4. 高效沟通的“非暴力”语言系统 引入马歇尔·卢森堡的“非暴力沟通”（NVC）核心框架，但更侧重于情侣间的具体应用。内容包括：如何使用“我感觉……因为我需要……”的句式有效表达需求；如何倾听（深度倾听而非等待反驳）；以及如何识别和拆解伴侣的“指责性语言”背后的真实需求。 5. 冲突管理的艺术：将争吵转化为深刻理解 冲突是关系的必然产物，关键在于冲突的处理方式。本书细致拆解了戈特曼研究所（Gottman Institute）关于“破坏性四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的识别与规避。提供“修复尝试”（Repair Attempts）的实践方法，教会读者如何在冲突升级时，及时按下“暂停键”，并以建设性的方式重回对话轨道。 6. 亲密度的动态平衡：性与情感的融合 性爱是亲密关系的重要组成部分，但往往是沟通的盲区。本书以成熟的视角探讨了欲望的变化、性张力的维持，以及如何通过坦诚的交流，确保伴侣双方在情感需求和身体亲密上的同步与满意，强调“情感连结先于生理满足”。 第三部分：关系的破裂与重塑——疗愈、放手与面向未来 当关系走到尽头，如何优雅地退场，并从痛苦中汲取力量，是成熟个体必须面对的课题。 7. 疗愈分手的“九步哀伤曲线” 分离并非一个单一的事件，而是一个复杂的情感过程。本书借鉴了心理学家的悲伤模型，为读者描绘了一条清晰的“哀伤曲线”，帮助理解否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受的自然阶段。提供针对性的自我关怀策略，例如如何应对社交媒体上的“数字幽灵”以及如何重建被颠覆的自我叙事。 8. 责任的回归：不带指责的复盘 成熟地结束一段关系，意味着从“谁对谁错”的视角，转向“我们从中学习到了什么”。本书引导读者进行一次诚实的、非自我批判的复盘，分析自己在关系中的盲点、重复出现的模式，以及伴侣是如何激发了自己内在的“旧伤”。 9. 单身的重获新生：成为“圆满的个体” 真正的疗愈是回归到充实且自主的自我状态。《心灯引路》的终极目标是让读者明白，幸福不依赖于另一半。内容聚焦于如何重新定义个人价值、建立强大的自我支持系统，并以一个更清晰、更坚韧的姿态，迎接下一段可能出现的情感旅程，确保下一次的“爱”，是基于“想要”而非“需要”。 结语：心灯自明，路在脚下 本书集合了当代心理学、家庭治疗理论与多年情感咨询经验的精华，旨在提供一套全面、深入、具有操作性的情感修炼体系。它相信，每一段经历，无论成败，都是自我进化的阶梯。读完此书，你将不再是情感洪流中的被动漂浮者，而是手持心灯，清晰导航的成熟舵手。 适合读者： 正在经历情感困惑、关系瓶颈的都市白领与专业人士。 渴望建立健康、持久亲密关系的年轻一代。 经历过情感创伤，寻求深度自我修复与成长的个体。 所有相信“爱是一门需要学习的艺术”的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书封面设计简洁大气，传递出一种治愈的力量。虽然我还没有读完全书，但仅从书名和作者的名字，就能感受到一种温暖而坚定的力量。它承诺的是“失恋女人必读”，这本身就触及了很多人内心深处最柔软也最脆弱的部分。失恋，这个词汇本身就带着沉甸甸的伤感，而“疗伤故事”的定位，则像一剂良药，预示着这本书将带领读者穿越阴霾，找到重生的希望。我特别期待书中能够讲述一些真实、 relatable 的故事，那些曾经的爱有多么刻骨铭心，以及后来是如何一步步走出来的。我希望作者能够用细腻的笔触，描绘出失恋过程中的各种情绪，从最初的震惊、痛苦、不舍，到后来的释然、自爱、重新出发。我更希望这些故事不仅仅是简单的叙述，而是能够蕴含深刻的道理，能够让读者在阅读中找到共鸣，感受到自己并不孤单，并且能够从中汲取力量，勇敢地面对生活的挑战。这本书的出现，对于那些正经历失恋痛苦的女性来说，无疑是一道曙光，它承载着理解、陪伴和疗愈的使命。

评分☆☆☆☆☆

从书名《正版 失恋女人必读的99个爱情疗伤故事》的标题来看，它似乎是一本非常有针对性的读物，专为那些正在经历爱情创伤的女性设计。我个人对于“疗伤”这个词非常敏感，因为人生总会有各种各样的不如意，而爱情的挫败感往往是最难以承受的。我希望这本书能够像一位经验丰富的心理治疗师，或者一个无比体贴的朋友，用一种循序渐进的方式，引导读者去正视自己的伤痛，理解自己的感受，并且最终能够从中复原。我期待书中能够有很多不同类型的案例，有些是关于痛苦的结束，有些是关于遗憾的释怀，有些则是关于如何从曾经的感情中汲取教训，然后继续前行。我希望作者的笔触能够是温暖的，但同时又是坚定的，能够让读者在感受到被安慰的同时，也能获得改变的勇气。一本好的疗伤书籍，不应该只是让你沉浸在悲伤中，而是要帮助你找到重生的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，如果我没有猜错的话，应该会给人一种宁静而坚韧的感觉，或许会用一些柔和的色调，或者象征着新生的意象。而“失恋女人必读”这个定位，直接点明了它的目标读者群体，这说明它承载着一种责任，一种帮助女性走出情感困境的责任。我非常期待这本书能够提供一种不同于以往的疗伤视角。我希望它不只是讲“如何忘记过去”，而是能够更深入地探讨“如何与过去和解”，如何在伤痛中找到成长的契机。或许其中会包含一些关于自我关怀、自我接纳的实用方法，也或许会分享一些关于重建自信、重拾生活热情的宝贵经验。毕竟，失恋只是人生中的一部分，而不是全部。我希望这本书能够帮助读者看到，即使在失去一段感情之后，她们依然是完整而有价值的个体，并且拥有重新定义自己幸福的能力。它应该是一本能够真正赋能女性的书籍。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《正版 失恋女人必读的99个爱情疗伤故事》，我第一反应就是它的名字起得非常精准，直击痛点。要知道，失恋往往是人生中一段极其艰难的时期，那种心如刀绞、世界崩塌的感觉，只有经历过的人才能懂。这本书就像是一盏灯，在最黑暗的时刻，为迷茫失落的女性指引方向。我尤其看重“99个故事”这个数量，这意味着它会提供非常丰富的视角和经历，总有一个故事能够触动你，让你觉得“我也是这样”。我希望在这些故事里，能够看到不同年龄、不同背景的女性，她们是如何在失去爱情后，重新找回自我价值的。或许有些故事会让你泪流满面，但更多的是会让你看到希望，看到那些即使伤痕累累，依然选择坚强地走下去的女性。作者的名字“李尚芳子”听起来就很有一种温婉而坚韧的感觉，我期待她的文字能够像一位知心的朋友，娓娓道来，给予最真挚的慰藉和最实用的建议。这本书的意义，不仅仅在于讲述故事，更在于它能够成为一个情绪出口，一个心灵港湾，让每一个阅读它的人，都能感受到被理解和被支持。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书的出版信息，9787563934683，这是一个非常具体的编码，这让它显得更加“正版”和可靠。对于我们读者来说，尤其是当我们在寻找能够触及灵魂的书籍时，这种真实性和可信度非常重要。一本关于“失恋疗伤”的书，如果不够真诚，或者缺乏深度，那么它很可能适得其反，加重读者的痛苦。所以我对这本《正版 失恋女人必读的99个爱情疗伤故事》抱有很高的期望。我希望书中不仅仅是罗列一些心灵鸡汤式的文字，而是能够真正剖析失恋的原因，以及如何走出失恋的困境。我期待看到作者能够分享一些关于如何调整心态、如何重新认识自己、如何建立健康的感情观等方面的智慧。失恋并不可怕，可怕的是被失恋打败。我希望这本书能够帮助那些在情感泥沼中挣扎的女性，找到一条走出困境的清晰路径，重拾生活的信心和对未来的憧憬。它应该是一本能够陪伴读者度过艰难时期，并且能够帮助她们变得更强大的指南。