正版 《先约会不越轨》 张荞 9787222069176 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张荞 著

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• 张荞
• 先约会不越轨
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出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222069176

商品编码：29563222981

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：《先约会不越轨》

定价：25.00元

作者：张荞

出版社：云南人民出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787222069176

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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好的约会→好的对象→好的恋爱→幸福婚姻从约会开始做对的事，才能让你的爱情开花结果。所以，别再问为什么遇不到真爱了，现在就翻开这本书，为自己找到答案吧！
这是一本你可以随身的约会指南书，助你迈向幸福恋爱的入口。先恋爱再有更亲密的接触，你会发现人生真的很美好，当你遇见对的人，就会地感觉什么都对了！

内容提要

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本书不负责教你如何泡妞，也不教你如何钓到金龟婿，而是写给有一点感情经历，却还未遇到真爱的你。
真爱，先从美好的约会开始。
100个男女的真心话大调查——让你一次性了解他(她)的真心话，走出约会误区
如何从他(她)的话语和肢体语言中，洞悉内心世界——让你一眼就能看穿他(她)的恋爱性格，在约会中合宜应对
为你收录完善的“约会辞典”——告诉你搭讪、初次邀约、创造第二次约会的话语
用实战分析教你做好成功约会的准备——并用心理、行为和命理三大分析，就能让你的约会战无不胜！

目录

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【推荐序】约会，在随性与精心之间
【自序】好的约会，是成功恋爱的步
【编辑的话】真爱，先从美好的约会开始
章 研究不失败的约会
约会让你变成抢手货
没有意义的约会根本不需要浪费时间
约会的发展将关系着往后的恋爱
“有发展恋情可能”的约会应该是这样的
善用恋爱约会中的“三心”，建立约会口碑
恋爱必胜的七大攻防，让你轻易俘获人心
如何在次见面时就赢取芳心
从第二次约会到第四次约会，你的恋爱决胜点
男性对女性的约会大误解
女性对男性的约会大误解
第2章 约会辞典 男女约会真心话大破解
要听得懂的遨约语录
约会进行式的成败关键语录
要看得懂对方充满爱意的暗示
第3章 来约会吧！ 现在就开始的约会计划
大幅提升吸引力，才会麻雀变凤凰
关于约会，你可以先拥有正确的观念
约会所隐藏的危机
主动制造你的约会对象
次约会该如何邀约才会成功呢？
恋爱的生物习性
第4章 约会前的必修功课
约会的目的主要有三个一
在约会前你应该精心准备
第5章 约会的必胜穿扮
恋爱体质大改造——男生篇
恋爱体质大改造——女生篇
这些部位千万不要轻易忽略——男生＆女生都要注意！
让他在人群中一眼看见你的穿搭术
穿上创造吸引力的色彩
决胜锦囊
第6章 放弃VS继续
结束进展
初次约会的失败，不代表永远的失败！
第7章恋爱动物习性大破解 你身边的对象是人还是？
把嗅觉灵敏度调到高！
从说话态度探知内心
从仪态探知个性
从声音探知个性
从相貌探知个性
和约会对象一起喝酒也能探知个性
由喜欢的色彩探知个性
由喜欢的香味探知个性
第8章 约会意识大调查 想谈好恋爱就要像个FBI
100位男性意识大调查
100位女性意识大调查
邀约借口大调查
不同年龄所喜好的约会方式大调查
和不同个性的对象约会，也有大学问！
约会实战经验Q＆A
第9章 约会补充包 让你知己知彼的约会实用宝典
根据星象，为另一半量身定做一个约会
十二星座恋爱体质大解析
迷倒十二星座的必胜战略
星座搭配血型、生肖交叉分析，恋爱体质一点不漏！
星座＆生命灵数

作者介绍

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张荞 已臻熟女年龄，两性作家、媒体人。活跃于各大媒体，在亚洲各地从事教学、演讲、主持等工作，并在平面及电子媒体撰写专栏。她运用两性心理分析和星象分析的专长，希望可以帮助求爱中的男女找到对的人，让美丽的爱情开花结果。 已出版畅销书《男人这种生

文摘

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序言

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《情感的迷宫：在真实连接中寻找自我》 作者：林语心 出版社：文汇出版社 ISBN：9787549346582 --- 书籍简介 在这纷繁复杂、信息爆炸的时代，人与人之间的连接变得既容易又疏远。我们拥有无数的“朋友”和“关注者”，却常常感到内心的孤寂；我们渴望亲密关系，却在尝试建立真正深入连接的道路上屡屡受挫。《情感的迷宫：在真实连接中寻找自我》，正是这样一本深入剖析现代情感困境、探寻持久亲密关系构建之道的实践指南。它不是空洞的理论说教，而是基于对数千个真实案例的细致观察与深刻洞察，引导读者穿越情感迷雾，抵达自我接纳与真诚相处的彼岸。 本书作者林语心，资深心理咨询师与关系研究者，用她多年积累的经验，构建了一个多维度的情感框架。她认为，现代人陷入情感困境的根源，往往在于我们混淆了“需求”与“渴望”，将外在的刺激误认为内在的满足。我们急于寻找一个“完美伴侣”来填补内心的空缺，却忽略了关系中最核心的要素——自我认知与边界的清晰。 全书共分为四大模块，层层递进，结构严谨： 第一部分：解码现代“连接焦虑”：我们为何如此渴望却难以靠近？ 这一部分首先直面当代社会情感生态的变迁。作者剖析了社交媒体对亲密关系认知的扭曲，探讨了“即时满足”文化如何侵蚀了建立深度关系所需的时间和耐心。 核心议题包括： 1. “关系快餐化”的陷阱： 深入解析快速约会、网络交友软件背后的心理机制。为什么我们能轻易开始一段关系，却难以熬过磨合期的阵痛？作者指出，许多人将关系视为一种可以随时“升级”或“卸载”的APP，缺乏对投入成本和长期责任的敬畏。 2. 依恋模式的隐形影响： 详细阐述了安全型、焦虑型、回避型、紊乱型依恋模式在成年人关系中的具体表现。例如，回避型个体如何巧妙地在亲密中设置“情感防火墙”，以及焦虑型个体如何通过过度索取来缓解不安全感。书中提供了大量对照案例，帮助读者精确识别自身和伴侣的依恋风格，理解冲突背后的非理性驱动力。 3. 自我价值与外在投射： 探讨了“自卑感”如何驱动人们在关系中寻求“验证”。当我们的价值感完全寄托于伴侣的认可时，关系便成了永无止境的表演舞台，而非安全的港湾。作者强调，唯有先解决内在的“价值枯竭”问题，才能建立平等的、滋养的关系。 第二部分：构建健康的“情感基石”：从自我接纳到清晰表达 真正的亲密关系，始于清晰的自我边界和坦诚的沟通。这一部分是全书的实践核心，它聚焦于如何打磨沟通技巧和建立坚实的个人领地。 关键工具与方法论： 1. “非暴力沟通”的深度应用： 区别于基础的沟通技巧，本书侧重于在冲突升级时如何运用“观察-感受-需要-请求”的模式来暂停指责循环。特别是针对“指责的语言”如何转化为“需求的表达”进行了大量场景模拟。例如，如何将“你从来都不在乎我”转化为“当我看到你忙碌时，我感到被忽视了，我需要知道你今晚是否能抽出十分钟和我交谈。” 2. 情绪的“所有权”与“转移”： 关系中最大的难题之一是把对方的行为当作自己情绪的唯一来源。本书教授读者如何区分“我的情绪由我的解读产生”和“你的行为是引发我情绪的外部事件”。这种清晰划分，能极大地减轻伴侣的“情感责任负担”，使沟通回归到解决问题本身。 3. 划定“不可侵犯”的边界： 边界不仅仅是说“不”，更是一种自我尊重的宣言。作者提供了建立和维护个人空间、时间、财务和情感边界的实用步骤。书中强调，清晰的边界不会赶走真正爱你的人，只会过滤掉那些企图控制你的人。 第三部分：关系中的“张力管理”：在差异中求共存 任何两个独立的个体结合，必然会产生摩擦和张力。本书反对“磨合到最后变成一个人”的幻想，而是主张将差异视为关系成长的驱动力。 深入探讨张力管理的核心技术： 1. “矛盾空间”的艺术： 作者提出了“矛盾空间”（Tension Zone）的概念，即承认伴侣双方在某些核心价值观或生活习惯上存在永久差异，并学习如何在不试图“说服”对方改变的前提下，共同管理这些差异。例如，一方是“规划至上”，一方是“随性而为”，如何设立一个“共享决策的缓冲带”。 2. 原谅与重建信任的周期： 信任的崩塌往往比建立信任要快得多。本书详细分析了不同类型背叛（例如，言语上的敷衍、承诺的失信、情感的出轨）对关系的影响，并提出了“重建信任的最小可行步骤”。这强调了重建信任是一个双向的、需要时间验证的过程，而非一句话的道歉即可。 3. “性与亲密”的同步： 探讨了性在亲密关系中的象征意义远大于生理功能。重点分析了现代人对亲密关系的误解——将性作为证明“我依然被需要”的证据，而非双方情感连接的自然流露。书中提供了促进双方身体和情感语言同步的方法。 第四部分：个体成长与关系的超越：从伴侣到共同创造者 最终，一段成熟的关系，是两个独立、完整的人共同创造一个超越他们自身的新实体。这一部分将目光从关系内部冲突转向了关系如何促进双方的进化。 1. “关系的退役计划”： 这是一个非常具有前瞻性的章节，探讨了如何预先讨论关系可能走向的结局（无论是长期稳定还是必要的结束）。这种预先的坦诚，反而能让人更无畏地投入当下，因为它消除了对“万一失败怎么办”的恐惧。 2. 伴侣角色的动态变化： 随着人生阶段的更迭（职业变动、生育、空巢期），伴侣在关系中的角色也必须随之调整。如何避免在角色转变中产生“陌生感”和“失落感”？作者提供了一套定期的“关系审计”机制。 3. 培养“超越二人世界”的连接： 强调健康的关系不应是封闭的孤岛。如何将关系中的正面能量延伸到家庭、朋友和社区，使二人世界成为滋养外部世界的动力，而不是消耗彼此的黑洞。 致读者： 《情感的迷宫》不是教你如何“搞定”一个人，而是教你如何“面对”一个人，以及更重要的——如何“面对”自己。它要求读者放下对“完美爱情”的浪漫幻想，以成熟和勇气，进入一个充满真实人性、挑战与无限可能的亲密世界。读完此书，你将学会不再在迷宫中盲目奔跑，而是找到那把能照亮前路的钥匙——那把钥匙，一直都在你手中。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的著作，它以一种前所未有的视角，深入剖析了现代人复杂的情感世界。我原以为这是一本关于恋爱技巧的书籍，但事实证明，它远不止于此。作者以其深刻的洞察力和敏锐的观察力，触及了情感关系中最本质的问题——如何与自己相处，如何在这个社会中找到自己的定位。书中对于“界限”的探讨，尤其让我受益匪浅。我过去常常因为害怕失去，而模糊了自己的界限，一味地迎合他人，最终却让自己遍体鳞伤。这本书让我明白，设定界限并不是自私，而是对自己负责任的表现。只有清晰的界限，才能让我们在关系中保持独立和尊严，也才能让关系更加健康和持久。作者的文字充满哲思，但并不晦涩难懂，反而像一股清泉，滋润着干涸的心田。我时常会在阅读过程中，被某一句富有哲理的话语所打动，然后反复琢磨，将其内化为自己的认知。这本书，无疑是我近期阅读过的最值得推荐的一本书籍，它不仅教会我如何去爱别人，更教会我如何去爱自己，如何在这个复杂的世界里，活出真实的自我。

评分☆☆☆☆☆

我是一个平时不太喜欢阅读的人，但偶然间听朋友推荐了这本书，抱着试试看的心态翻开了它。没想到，这本书彻底改变了我对阅读的看法。它不像那些枯燥乏味的教科书，也不是那些情节跌宕起伏的言情小说，它有一种独特的魅力，能够悄无声息地抓住你的注意力，让你愿意花时间去品味其中的每一个字句。作者的叙述方式非常吸引人，她善于运用生活化的语言，将一些看似深刻的道理融入到日常的场景中，让读者在不知不觉中就接受了这些观点。我最欣赏的是书中关于“自我成长”的论述，它告诉我们，成长是一个持续不断的过程，而我们每个人都有能力去改变自己，去成为更好的自己。读完这本书，我感觉自己仿佛被点亮了，内心充满了希望和力量。我开始更加关注自己的内心需求，更加懂得如何去爱自己，也更加勇敢地去追求自己想要的生活。这本书不仅是一本心灵读物，更是一本行动指南，它激励着我去实践，去改变，去创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直想读，但总因为各种原因搁置了，最近终于下定决心把它从书架上拿出来。拿到书的那一刻，那种油墨的清香，纸张的质感，都让我觉得这是件值得期待的事情。封面设计简洁大方，没有过多花哨的元素，反而透出一股沉静的力量，让人一眼就能感受到作者想要传达的某种态度。我喜欢这种不张扬但有深度的感觉，就像生活本身，很多时候，最珍贵的东西都隐藏在细微之处。我翻开第一页，字里行间流淌出的文字，带着一种娓娓道来的亲切感，仿佛作者就坐在我旁边，用最真挚的语言和我分享她的故事和感悟。我预感，这会是一段触动心灵的旅程，一场关于成长、关于自我、关于如何在这个纷繁世界里找到属于自己位置的深度探索。我迫不及待地想沉浸其中，去感受文字的力量，去汲取其中的智慧，去思考那些关于爱与被爱，关于独立与依恋，关于梦想与现实的种种议题。我知道，读书的过程本身就是一种收获，而一本好书，更能像一面镜子，照见我们内心深处的世界，让我们更清晰地认识自己，也更懂得如何去生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书时，我并没有抱有过高的期望，但它带给我的惊喜却远超我的想象。我一直认为，好的书籍应该能够引发思考，能够拓宽我们的视野，而这本书恰恰做到了这一点。作者用一种非常平实却又充满智慧的语言，描绘了现代人在情感世界里所面临的种种困境和挑战。她没有回避那些令人不适的话题，反而直面它们，并试图从中找到解决的路径。书中的观点，很多都挑战了我过往的认知，让我不得不重新审视一些习以为常的观念。我喜欢这种“被颠覆”的感觉，它意味着成长，意味着有新的可能。尤其是在处理亲密关系方面，我学到了很多宝贵的经验。作者强调了独立性的重要性，认为只有在保持自我完整的前提下，我们才能建立起健康而稳固的关系。这让我意识到，很多时候，我们之所以会感到痛苦，是因为我们过于依赖他人，将自己的幸福寄托在别人身上。而真正的力量，源于我们内在的觉醒和成长。这本书就像一位循循善诱的导师，带领我一步步走出迷雾，看到更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，脑海中涌现出的情绪是复杂而又丰富的，像是品尝了一道层次分明的佳肴，每一种滋味都让人回味无穷。作者的笔触细腻得如同羽毛的轻拂，又带着一种不容置疑的穿透力，直抵人心最柔软的角落。她笔下的人物，不是遥不可及的偶像，而是有着真实情感和困惑的普通人，他们会在生活中跌跌撞撞，会在选择面前犹豫不决，会在爱里迷失自我，也会在挫折中重新站起。正是这种真实，让我看到了自己的影子，也从中获得了一种莫大的慰藉。书中关于人际关系的探讨，尤其让我印象深刻。它没有给出简单粗暴的答案，而是引导你去审视那些在我们日常生活中常常被忽略的细节，那些构成我们情感羁绊的微妙之处。我常常会在阅读过程中停下来，反复咀嚼某一段文字，思考作者想要表达的深意，然后将其与自己的经历联系起来。这种沉浸式的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是在看一个故事，更是在参与一场关于生命的对话。它让我对“爱”有了更深刻的理解，不再是单一的占有或索取，而是包含了尊重、理解、支持和放手。