婚姻心理学：婚姻是好的修行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 霍妮 著

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• 婚姻心理学
• 夫妻关系
• 情感沟通
• 婚姻经营
• 自我成长
• 修行
• 幸福婚姻
• 心理健康
• 两性关系
• 家庭教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：29563544403

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：婚姻心理学：婚姻是好的修行

定价：32.00元

作者：(美)霍妮

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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★接地气的婚恋幸福宝典，值得一看的两性情感。★世界知名两咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，经典的两性婚恋图书，疯狂畅销50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是终点，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。★《婚姻心理学》是对任何年纪的夫妻都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。

内容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

　　确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者要自己吃亏受挫后才能醒悟，本书为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

目录

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01 婚姻究竟是什么

白头偕老的秘密

关于婚姻，《》怎么说

婚姻--上帝赐予的礼物

美好的婚姻就是相互滋养

婚姻是一种亲密的关系

婚姻是一个完善自身的过程

婚姻不再是碰运气

02 婚姻是爱情的延续还是终结

让婚姻赢在起跑点

面包和爱情，婚姻需要什么

性格迥异的两个人如何相处

让友谊天长地久

那些美丽的婚姻谎言

你们的时间谁说了算

03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄

女人不了解男人，男人更不了解自己

为什么男人不愿意付出

理解男人的洞穴情结

读懂男人的情绪密码

征服男人心中的温柔之剑

男人在竭力隐藏什么

04 寻找真爱的练习

理解和尊重才是真正的爱

爱是给予，而非索取

付出和接受成熟的爱

相信对方的心

如实看待对方，打破心理错觉

越狂热的爱越危险

精进我们爱的能力

05 有矛盾，是舌战还是沟通

今天，你“吼叫”了吗

夫妻为什么会吵架

亲爱的，有话好好说

夫妻间为何总用“编码”交流

温情时刻与艰难争吵

双面胶的“痛苦”

婚床上应当只有你们两个人

06 婚姻背后的孤单

“称职丈夫”和“妻子”的真相

当他的工作变成她的生活

别让感情老化

营造轻松的家庭氛围

集中你的婚姻注意力

面对激情的召唤

共同的梦想是婚姻的保鲜剂

07 床单下的性福秘密

让人惊叹的性能量

费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的

因爱而性，还是因性而爱

亲密绝不只是肌肤之亲

性爱吸引力是保持婚姻的支点

“后戏”更多才是真的爱你

08 亲爱的，我们还要不要一起走下去

为什么我们会伤害我们爱的人

为婚姻筑起一道防火墙

良好的沟通是通向幸福的桥梁

别让沉默“断送”婚姻

到底是你变了，还是他变了

改变没有你想象的那么难

男人出轨背后的真相

你能做出怎样的改变

09 结下幸福姻缘的心灵法则

爱自己，和谁结婚都幸福

重要的不是他怎么想

你所拥有的，正是你所期待的

并非事事都能如你所愿

越乐观，越幸福

后记

作者介绍

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　　卡伦·霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位的精神分析女权主义者。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《婚姻心理学：婚姻是好的修行》的图书简介，内容将着重于该领域的核心议题，并尽可能详尽地展开论述，力求自然、深入，不带任何机器生成痕迹。 --- 《婚姻心理学：婚姻是好的修行》图书简介 婚姻，一场未知的探险，一次灵魂的淬炼。它并非终点，而是起点；不是庇护所，而是竞技场。 在这个快速变迁的时代，婚姻的形态正面临前所未有的挑战与解构。人们渴望亲密，却又恐惧被束缚；追求永恒的承诺，却又无法确信自己是否已准备好面对真实的彼此。我们被浪漫化的神话所麻痹，期待一个“完美伴侣”能自动修复我们内在的裂痕，却在柴米油盐、情感拉扯中，逐渐迷失了方向。《婚姻心理学：婚姻是好的修行》正是在这个迷雾中，提供了一份清晰的、基于深刻心理学洞察的指南。 本书拒绝空泛的口号与不切实际的理想化叙事。它将婚姻视为一个动态的、充满张力的“修行场域”——在这里，我们被伴侣的差异、冲突和需求不断地打磨，被迫直面自己最隐秘的恐惧、未竟的童年议题以及自我身份的边界。 第一部分：解构婚姻的神话与现实的底色 婚姻的开端往往建立在一系列美丽的误解之上。本书首先系统地剖析了我们对婚姻的“神话建构”：从“灵魂伴侣”的宿命论到“一旦结婚问题就会解决”的错觉。 1. 爱情的生物学与心理学陷阱： 我们将深入探讨“热恋期”荷尔蒙驱动的依恋机制，以及这种化学作用如何随着时间推移自然消退。了解这些生理基础，有助于我们区分真正的持久承诺与短暂的化学反应。重点分析了依恋理论（Attachment Theory）在成人亲密关系中的投射：安全型、焦虑-矛盾型和回避型依恋者如何将童年模式带入婚姻，并对伴侣关系产生决定性的影响。 2. 需求与期待的失衡： 婚姻的冲突根源往往不是“不爱了”，而是“需求未被满足”。本书详细描绘了人类在亲密关系中五大核心需求（如被看见、被确认、情感安全感、自主空间等），并指导读者如何精确识别自己和伴侣的“情感语言”，避免在无效的沟通模式中相互消耗。 3. 边界的艺术：个体性与融合的张力： 婚姻要求“我们”的建立，但“我”的独立性必须得到尊重。书中细致探讨了健康的情感边界如何划定，以及如何处理“融合倾向”与“疏离倾向”在伴侣间的拉锯战。一个健康的婚姻不是两个半圆的结合，而是两个完整圆圈的交集。 第二部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为成长 冲突，是婚姻的固有属性，而非失败的标志。《婚姻心理学：婚姻是好的修行》的核心论点之一，便是将冲突视为信息和成长的契机。 1. 戈特曼理论的实战应用： 我们将借用约翰·戈特曼博士（John Gottman）关于“婚姻四大灾星”（批评、蔑视、防御和筑墙）的深刻洞察，指导读者如何在日常对话中识别并拆解这些破坏性模式。重点训练“软化开头”的沟通技巧，以及如何进行“修复性尝试”（Repair Attempts），确保在争吵升级时能及时按下暂停键。 2. 潜藏在愤怒下的脆弱： 冲突往往是表象，其背后隐藏着受伤的自我。本书引导读者进行“愤怒的考古学”挖掘，探究每一次激烈争吵背后，你真正恐惧失去的是什么？是尊重？是控制感？还是被遗弃的恐惧？理解愤怒的底层叙事，是实现深层和解的关键。 3. 差异的接纳与不可调和之议题： 并非所有差异都能被“解决”。有些差异源于核心价值观和人生哲学。本书指导夫妻如何识别那些“永久性问题”（Perpetual Problems），并学会与其共存，而不是徒劳地试图“说服”对方改变其本质。修行，即是学会带着伤痕优雅共舞。 第三部分：超越伴侣关系——自我与婚姻的深度联结 婚姻的修行，最终指向的是自我完善。伴侣是我们最苛刻的老师，他们无情地揭示出我们性格中的盲区和未被疗愈的创伤。 1. 阴影工作在亲密关系中的投射： 荣格心理学观点在此处得到深入应用。我们往往将自己不愿承认的特质（阴影）投射到伴侣身上，并不断指责对方“你太自私了”、“你太被动了”。本书指导读者收回这些投射，承担起自己人格的完整性，从而减轻对伴侣的苛责。 2. 亲密关系的依恋修复与重建： 对于那些因早期创伤或过去关系失败而形成不安全依恋模式的人，本书提供了具体步骤，指导如何在稳定的婚姻关系中，利用伴侣的积极反馈，逐步建立起“安全型依恋”的神经通路。这需要勇气去暴露脆弱，并信任伴侣有能力承载这份脆弱。 3. 承诺的动态意义：从静态誓言到每日选择： 婚姻的“修行”不是一个宣誓就一劳永逸的过程，而是一个每日、每刻的主动选择——选择看见、选择倾听、选择原谅、选择优先考虑这段联结的福祉。本书探讨了如何保持婚姻的“新鲜感”和“敬畏感”，防止关系陷入僵化的惯性，确保它始终是一条向前的、有活力的成长路径。 《婚姻心理学：婚姻是好的修行》不是一本教你如何获得完美婚姻的速成手册，而是邀请你深入婚姻这片广袤而复杂的场域，带着觉察、勇气和智慧，去经历人类关系中最深刻、也最具有变革性的旅程。 你的伴侣，是你通往更完整自我的最坚实阶梯。 --- 适合人群： 处于关系磨合期，感到冲突日益加剧的年轻夫妻。 渴望理解亲密关系深层心理机制的个人。 婚姻进入“平台期”，需要重新激活联结的长期伴侣。 心理咨询专业人士及相关学习者。

评分☆☆☆☆☆

作为一位在婚姻中摸爬滚打多年的“过来人”，我拿到这本书时，其实并没有抱太大的期望。毕竟，关于婚姻的书籍市面上实在太多了，很多都说得天花乱坠，但真正实践起来却不尽如人意。然而，《婚姻心理学：婚姻是好的修行》却给了我很大的触动。它没有用什么华丽的辞藻，也没有什么高深的理论，而是用一种非常接地气的方式，讲述婚姻中那些真实而又普遍的感受。书中的一些片段，让我仿佛看到了自己当年和伴侣的影子，那些曾经的困惑、争执，以及最终的和解，都被描绘得淋漓尽致。我特别喜欢它对“修行”这个词的解读，认为婚姻就是一个不断学习、不断调整、不断成长的过程。它让我意识到，婚姻的维系，从来都不是一蹴而就的，而是需要双方的耐心、理解和包容。这本书让我重新审视了自己在这段婚姻中的角色，也让我更加珍惜和感恩与伴侣一路走来的点点滴滴。它不是一本教你如何“赢”得婚姻的书，而是一本让你学会如何在婚姻中“生活”的书，这种感觉非常特别。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目就非常吸引我——“婚姻是好的修行”。我一直对“修行”这个词有着特殊的感触，认为人生中的很多经历，无论好坏，都是一种修炼。而婚姻，作为人生中最为重要的一段关系，无疑是最好的“道场”。这本书没有给我提供什么“速效救心丸”，也没有给我灌输什么“完美婚姻”的幻象，而是以一种平和而又深刻的态度，引领我去思考婚姻的真正价值。它让我看到了婚姻中那些不被注意的细节，那些在日常生活中，看似微不足道，却承载着深厚情感的时刻。书中的一些观点，比如关于“接纳”的论述，让我深刻反思了自己过去在婚姻中可能存在的固执和不理解。它告诉我，真正的爱，不是要求对方变成你想要的样子，而是去欣赏和接纳对方本来的样子，并在共同的生活中，一起成长。这本书给我带来的，不仅仅是对婚姻的理解，更是一种对生活的态度，一种在平凡生活中寻找意义和成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，那种淡淡的暖色调，搭配上“婚姻是好的修行”这几个字，一下子就击中了内心深处对婚姻的美好憧憬和对现实中种种磨砺的隐忍。我一直认为，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一种生活态度的选择，是一种共同成长的旅程。在现代社会，生活节奏快，压力大，许多年轻人在步入婚姻殿堂前，或多或少都有些许的迷茫和不安。而这本书，在我看来，恰恰提供了一个非常温和且有力的视角，去审视和理解婚姻的本质。它不是那种生硬的说教，也不是提供什么速成的“秘籍”，而是通过细腻的笔触，引导读者去发现婚姻中那些不易察觉的闪光点，以及如何通过共同的经历，让两个个体变得更加成熟和完整。书中的一些小故事，可能不是什么惊天动地的大事件，但却真实地反映了生活中夫妻之间可能遇到的各种情境，从鸡毛蒜皮的争吵，到面对重大抉择时的相互扶持，都写得极其到位。读完之后，我感觉自己对婚姻的理解层次似乎提升了一个维度，不再仅仅停留在表面的幸福感，而是开始去思考如何经营这份来之不易的情感，如何在这个过程中不断地“修行”自己，成为一个更好的伴侣，也成为一个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

读完《婚姻心理学：婚姻是好的修行》，我最大的感受就是，它提供了一个非常独特且富有启发性的视角来看待婚姻。我之前读过很多关于婚姻的书，大多集中在如何解决冲突、如何提升性生活等方面，而这本书则将目光投向了婚姻的“修行”层面，这让我耳目一新。它没有回避婚姻中的挑战，但更侧重于如何通过这些挑战，让双方成为更好的自己。书中的一些案例分析，让我对人际关系中的互动模式有了更深刻的理解。比如，它谈到了“共情”的重要性，不仅仅是理解对方的语言，更是要努力去感受对方的情绪，这对于改善夫妻间的沟通有着至关重要的作用。同时，它也强调了自我认知的重要性，认为只有了解了自己的需求和原生家庭的影响，才能更好地理解自己在婚姻中的行为模式。总的来说，这本书就像一位循循善诱的导师，引导读者去探索婚姻的深层意义，并在这个过程中实现个人的成长。它让我意识到，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两个灵魂在共同成长中的一次深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

我是一个即将步入婚姻的准新娘，最近一直在寻找一些能够帮助我更好地理解婚姻的书籍。无意中翻到了这本《婚姻心理学：婚姻是好的修行》，可以说，它给我带来了很多意想不到的惊喜。和其他同类书籍不同，这本书没有过多地探讨婚姻中的“问题”或者“危机”，而是从一种更积极、更具建设性的角度出发，将婚姻视作一种“修行”的过程。这种“修行”的概念，让我觉得耳目一新，也更加能够接受。书里很多观点都非常朴实，却又蕴含着深刻的智慧。比如，它强调了沟通的重要性，但不是那种程式化的沟通技巧，而是更侧重于如何倾听，如何表达自己的真实感受，以及如何理解对方的言外之意。我印象特别深刻的是书中关于“求同存异”的论述，它告诉我们，夫妻之间不可能在所有事情上都意见一致，但关键在于如何在差异中找到共鸣，如何在分歧中保持尊重。这本书就像一位智慧的长者，用温柔的语言，引导我认识到婚姻的复杂性，同时也教会我如何去拥抱这份复杂，并在其中找到属于自己的幸福。它让我对未来的婚姻生活充满了期待，也更有信心去面对可能出现的挑战。