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青音 著

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• 听青音

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203768

商品编码：29563711393

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：听，青音(听青音 学习爱)随书附赠青音精美明信片

定价：29.90元

作者：青音

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203768

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

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听，青音。听她的成长故事、听她的奋斗历程，听她与广播的不解之缘，听她眼里的同事、口中的合作者，以及合作者眼中的她。再听听在主持情感节目15年后，她的眼界和视角，以及对事物和世界的感受。在青音的故事中，你会看到一个女子的坚韧、独立、自信与智慧。本书既是青音的一部成长自传，也是一本感人至深的励志书。也许，你我能够看到里面也有我们自己的影子。
让我们一起听青音，在她的故事中感受生活，正视自我，做一个快乐、豁达、坚强、自信的我。

目录

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我与广播
启蒙
一盒录音带
我要当个播音员
街头有线小广播
杨大姐
我是陶然
月到中秋
重返校园
练声
合格加特色
师恩不图报
喧宾夺主
我与“心理”初相识
我爱夜话
让青音成为“青音”的老师们
光阴的故事
我的名字
有福同享
强力杀虫剂
一颗“大白兔”
白纱裙的故事
我的特异功能
生日礼物
梦里书香
套在脖子上的“紧箍咒”
19分
不踏实的代价
从白天鹅到丑小鸭
书桌里掉出一条蛇
外公
木吉它上的青春
十七岁的单车
我的“早恋”
窗外有蓝天
别了，我的专业
一封再也没有机会发出的信
跳槽
抑郁症
“孝顺”即“顺”
笑到后
走进幕后·专家“梦之队”
唐登华
陶勑恒
贾晓明
若权大哥
王震宇
他们和她们
走进幕后·记录采访中的感动时刻
十年后，生活教会青音的事
你被什么“牵着鼻子走”？
抛却自恋，爱才发生
不喧哗，做自己
你就是网络
我活着，不止是在手机上
我是好人，可我不好欺负
不做的人，去做的爱
当“外遇”来敲门
当我们寻找艳遇时，我们在寻找什么
人人都爱“门”？
姚晨离婚又掀波澜告诉我们的是什么
假如你是张柏芝
罗宾·威廉姆斯走了。抑郁症离你有

作者介绍

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中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

文摘

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序言

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岁月里的微光：一窥人际交往的艺术与心声的抵达 （图书简介） 在这本不涉及任何特定书籍内容，专注于人类情感连接、沟通艺术与内在成长的探索之旅中，我们将一同走进那些微妙的“听”与“说”的边界，挖掘那些看似日常却蕴含深刻哲理的互动瞬间。这本书，旨在成为一本关于“如何更好地存在于关系之中”的指南，无关具体的学习材料，而是关于心智的磨砺与情感的调频。 第一辑：聆听的层次——穿透表象的智慧 我们每天都在接收信息，但“听见”与“听懂”之间，隔着巨大的鸿沟。本书的第一部分，将深度剖析“聆听”的四大层次：生理上的接收、选择性的注意、理解性的解码，以及最终的共情式倾听。这不是一套生硬的技巧手册，而是一场关于如何放下自我预设的修行。 我们将探讨“沉默的重量”。在喧嚣的世界里，我们习惯于用语言填补一切空白，殊不知，最真挚的交流往往发生在停顿之处。书中会细致描绘几种关键的沉默情境：在冲突中的凝滞、在悲伤时的陪伴、在思考时的空间。这些沉默并非真空，它们是情感密度极高的容器，承载着超越文字的力量。 此外，我们会深入研究“非语言信号的解密”。一个眼神的闪烁、一次不经意的肢体语言调整，甚至一个呼吸的急促，都可能是内心活动最诚实的报告。本书将提供一套基于人类行为学观察的框架，帮助读者建立起一套敏感的雷达，去捕捉那些被言语刻意掩盖的真实意图。我们不教你如何“读心”，而是引导你如何更细致地观察人性的自然流露。 第二辑：言语的构建——精准与温度的平衡 如果说聆听是接受，那么表达就是创造。有效的沟通，如同建筑师设计一座桥梁，需要坚实的逻辑基础和恰到好处的材料质感。 本书将着重探讨“反馈的艺术”。如何给予批评而不伤及自尊？如何表达赞美而不显得敷衍或带有目的性？我们会解析“我信息”（I-messages）的精妙之处，如何将焦点从指责对方的“你”转移到陈述自身感受的“我”，从而构建一个更安全、更具建设性的对话场域。这部分内容，要求读者放下绝对化的判断，学会在表达中保持谦逊和开放。 另一个重要议点是“语境的敏感度”。同一句话，在餐桌上、在工作会议中、在深夜的电话里，其意义和影响是截然不同的。我们将分析不同社交场景对表达方式的要求，以及如何根据听众的背景、情绪状态和既有知识体系，灵活调整我们的用词、语速和情绪强度。这不是圆滑世故，而是对他人心境的尊重。 第三辑：情感的共振——构建深层联结 真正的交流，最终指向情感的联结。本书的第三部分，将把目光投向那些难以言喻的“心与心”的交汇。 我们会探讨“共情”的实践路径。共情不是同情——它不需要你经历相同的事情，而是需要你愿意暂时“租借”对方的视角。书中提供了多角度的练习，例如如何通过复述对方的情感（Emotional Reflection）来确认你已准确接收到他们的情绪内核，而不是仅仅记住事件本身。 同时，我们将讨论“脆弱的力量”。在一个推崇“完美人设”的时代，展示适度的脆弱，往往是建立信任的催化剂。我们会分析适度自我暴露（Self-disclosure）的原则——何时分享自身的困境可以拉近距离，何时又应谨慎保留以维护边界。这是一种微妙的平衡艺术，需要对关系深度有准确的判断。 第四辑：跨越藩篱——冲突与和解的哲学 关系中冲突是必然的，逃避只会让问题积压成毒瘤。本辑内容致力于提供一套处理人际冲突的成熟心法。 我们不会提供“战胜”对手的策略，而是聚焦于“共同解决问题”的思路。核心在于区分“立场”与“需求”。人们常常坚持自己的立场（比如“我必须今天完成”），而真正的需求（比如“我需要确保质量”或“我需要被信任”）才是可以协商的弹性空间。本书将引导读者在对话中，像侦探一样，挖掘隐藏在立场背后的核心需求。 此外，处理“未竟事宜”（Unresolved Issues）的技巧也被纳入讨论。很多关系困顿于过去未被有效解决的争执。我们将介绍如何安全地“重开”旧话题，设定清晰的对话规则，并明确达成“新的共识”或“和平接受分歧”的目标，从而实现关系的前进。 结语：成为连接者 这本书不承诺让你成为社交明星，也不保证你永远不会误解他人。它提供的是一套思维模式和观察工具，帮助你在每一个需要与他人产生交集的时刻，都能更加清醒、更有温度地去“听”与“说”。最终，无论是工作伙伴、亲密爱人，还是萍水相逢的路人，每一次真诚的交流，都是对生命体验的丰富，都是在提醒我们：我们并非孤岛，而是广阔网络中紧密相连的节点。这趟旅程，是关于如何让生命中的每一个连接，都闪烁出更稳定、更温暖的光芒。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《听，青音(听青音 学习爱)》这本书，就被它封面那种沉静而富有生命力的设计风格所吸引，仿佛带着一种独特的韵味。而随书附赠的那套青音精美明信片，更是锦上添花，每一张都像是一幅小小的艺术品，带着温暖的色调和别致的构图，让人爱不释手。这种附赠品的设计，恰恰体现了出版方的用心和对读者的关怀，它不仅仅是赠品，更是一种情感的延伸，让人在阅读之前就感受到一种被珍视的体验。书名本身“听，青音(听青音 学习爱)”就极富诗意和哲思，仿佛在邀请读者进入一个宁静的心灵空间，去倾听内在的声音，去探索“爱”的本质和实践方法。我个人一直以来都对能够引发深度思考、触及心灵的作品情有独钟，而这本书从封面到书名，都给我一种这样的预感。我期待它能够为我带来关于人生、情感、自我认知等方面的新启迪，让我在这纷繁复杂的世界里，能够找到属于自己的那份清晰与力量，学会如何以更成熟、更深刻的方式去拥抱生活中的种种关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵的触动。封面设计简洁大气，带着一种宁静而又充满力量的美感。拿到书的那一刻，我就被那份精美的明信片深深吸引了，每一张都仿佛承载着一份特别的祝福，让人忍不住想要细细品味。在翻开书页之前，就已经能感受到一种温暖的氛围，仿佛一位老友在轻声细语地讲述着自己的故事，又像是一缕清风拂过心田，带来阵阵舒爽。我迫不及待地想知道，在这“青音”背后，究竟隐藏着怎样的智慧和感悟，又将如何引领我去“学习爱”。对于我这样一个在生活中常常感到迷茫和困惑的人来说，这本《听，青音(听青音 学习爱)》无疑是一份期待已久的指引，我相信它会为我带来新的视角和更深的理解，让我在这嘈杂的世界中找到内心的平静，学会如何更好地去爱自己，爱他人，爱生活。

评分☆☆☆☆☆

这次拿到《听，青音(听青音 学习爱)》，最大的惊喜莫过于那张随书附赠的青音精美明信片了。光是看明信片上的图案和设计，就觉得非常用心，每一张都很有艺术感，好像是青音本人亲手挑选的，带着某种特别的寓意。它不仅仅是一张普通的卡片，更像是打开这本书的一扇窗，让我对接下来的内容充满了好奇和期待。总觉得，能够设计出这样别致的明信片的人，内心一定是充满细腻和温柔的。我把它放在书桌上，每次看到，都感觉心情会变得平和一些。这本书的书名本身也很有意思，“听，青音”本身就像是一种邀请，邀请我去倾听内心的声音，去感受那份“学习爱”的过程。我非常期待这本书能给我带来什么样的启发，是关于自我成长，还是关于如何与人建立更深层次的连接？我猜想，这本书的内容一定不会是那种空泛的理论，而是充满实践性的指导，能够真正帮助我在日常生活中去实践和体会“爱”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，真的有一种让人耳目一新的感觉，它不是那种张扬的、哗众取宠的风格，而是以一种沉静而内敛的美，悄悄地抓住了我的目光。而更让我惊喜的是，随书附赠的青音精美明信片。这组明信片的设计感非常强，每一张都凝聚了艺术的巧思，让人感觉不仅仅是收到了一本书，更像是收到了一份来自远方的珍贵礼物。我把它放在我的阅读角落，每次拿起书本，目光都会被它吸引，内心充满了好奇，想知道这本书的作者，也就是“青音”，究竟是怎样一个人，她会分享怎样的智慧。书名“听，青音(听青音 学习爱)”本身就带有一种召唤感，仿佛在邀请我去打开自己的耳朵，去倾听那些被忽略的声音，去学习如何去爱。我非常期待这本书能够给我带来一种全新的视角，去看待生活中的各种人和事，去理解“爱”这个看似简单却又极其复杂的概念，并在阅读中获得心灵的成长和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

《听，青音(听青音 学习爱)》这本书，光是拿到手，就能感受到它的分量。封面设计简洁却不失品味，那种淡淡的色彩和字体搭配，营造出一种宁静致远的氛围。而最让人惊喜的，莫过于随书附赠的那一套青音精美明信片。这些明信片的设计真的很别致，每一张都带着一种独特的故事感，仿佛是书中某个章节的浓缩，又或是作者对读者的温暖寄语。它们让我在翻开书页之前，就已经对“青音”这个名字和她所要传达的内容产生了浓厚的兴趣。我一直相信，很多时候，最深刻的智慧就藏在那些看似平常的细节中，就像这套精心设计的明信片，它们不只是一个简单的赠品，更是一种情感的连接，一种对阅读体验的升华。书名本身“听，青音(听青音 学习爱)”也很有意思，它引导我去关注内心的声音，去探索“爱”的真谛。我迫不及待地想知道，这本书会带我领略怎样的风景，又会教会我如何去更好地感知和实践“爱”的艺术。