婚姻心理學：婚姻是好的修行 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 霍妮 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 夫妻關係
• 情感溝通
• 婚姻經營
• 自我成長
• 修行
• 幸福婚姻
• 心理健康
• 兩性關係
• 傢庭教育

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：29563544403

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：婚姻心理學：婚姻是好的修行

定價：32.00元

作者：(美)霍妮

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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★接地氣的婚戀幸福寶典，值得一看的兩性情感。★世界知名兩谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是終點，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。★《婚姻心理學》是對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。

　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

目錄

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01 婚姻究竟是什麼

白頭偕老的秘密

關於婚姻，《》怎麼說

婚姻--上帝賜予的禮物

美好的婚姻就是相互滋養

婚姻是一種親密的關係

婚姻是一個完善自身的過程

婚姻不再是碰運氣

02 婚姻是愛情的延續還是終結

讓婚姻贏在起跑點

麵包和愛情，婚姻需要什麼

性格迥異的兩個人如何相處

讓友誼天長地久

那些美麗的婚姻謊言

你們的時間誰說瞭算

03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖

女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己

為什麼男人不願意付齣

理解男人的洞穴情結

讀懂男人的情緒密碼

徵服男人心中的溫柔之劍

男人在竭力隱藏什麼

04 尋找真愛的練習

理解和尊重纔是真正的愛

愛是給予，而非索取

付齣和接受成熟的愛

相信對方的心

如實看待對方，打破心理錯覺

越狂熱的愛越危險

精進我們愛的能力

05 有矛盾，是舌戰還是溝通

今天，你“吼叫”瞭嗎

夫妻為什麼會吵架

親愛的，有話好好說

夫妻間為何總用“編碼”交流

溫情時刻與艱難爭吵

雙麵膠的“痛苦”

婚床上應當隻有你們兩個人

06 婚姻背後的孤單

“稱職丈夫”和“妻子”的真相

當他的工作變成她的生活

彆讓感情老化

營造輕鬆的傢庭氛圍

集中你的婚姻注意力

麵對激情的召喚

共同的夢想是婚姻的保鮮劑

07 床單下的性福秘密

讓人驚嘆的性能量

費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的

因愛而性，還是因性而愛

親密絕不隻是肌膚之親

性愛吸引力是保持婚姻的支點

“後戲”更多纔是真的愛你

08 親愛的，我們還要不要一起走下去

為什麼我們會傷害我們愛的人

為婚姻築起一道防火牆

良好的溝通是通嚮幸福的橋梁

彆讓沉默“斷送”婚姻

到底是你變瞭，還是他變瞭

改變沒有你想象的那麼難

男人齣軌背後的真相

你能做齣怎樣的改變

09 結下幸福姻緣的心靈法則

愛自己，和誰結婚都幸福

重要的不是他怎麼想

你所擁有的，正是你所期待的

並非事事都能如你所願

越樂觀，越幸福

後記

作者介紹

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　　卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位的精神分析女權主義者。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《婚姻心理學：婚姻是好的修行》的圖書簡介，內容將著重於該領域的核心議題，並盡可能詳盡地展開論述，力求自然、深入，不帶任何機器生成痕跡。 --- 《婚姻心理學：婚姻是好的修行》圖書簡介 婚姻，一場未知的探險，一次靈魂的淬煉。它並非終點，而是起點；不是庇護所，而是競技場。 在這個快速變遷的時代，婚姻的形態正麵臨前所未有的挑戰與解構。人們渴望親密，卻又恐懼被束縛；追求永恒的承諾，卻又無法確信自己是否已準備好麵對真實的彼此。我們被浪漫化的神話所麻痹，期待一個“完美伴侶”能自動修復我們內在的裂痕，卻在柴米油鹽、情感拉扯中，逐漸迷失瞭方嚮。《婚姻心理學：婚姻是好的修行》正是在這個迷霧中，提供瞭一份清晰的、基於深刻心理學洞察的指南。 本書拒絕空泛的口號與不切實際的理想化敘事。它將婚姻視為一個動態的、充滿張力的“修行場域”——在這裏，我們被伴侶的差異、衝突和需求不斷地打磨，被迫直麵自己最隱秘的恐懼、未竟的童年議題以及自我身份的邊界。 第一部分：解構婚姻的神話與現實的底色 婚姻的開端往往建立在一係列美麗的誤解之上。本書首先係統地剖析瞭我們對婚姻的“神話建構”：從“靈魂伴侶”的宿命論到“一旦結婚問題就會解決”的錯覺。 1. 愛情的生物學與心理學陷阱： 我們將深入探討“熱戀期”荷爾濛驅動的依戀機製，以及這種化學作用如何隨著時間推移自然消退。瞭解這些生理基礎，有助於我們區分真正的持久承諾與短暫的化學反應。重點分析瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人親密關係中的投射：安全型、焦慮-矛盾型和迴避型依戀者如何將童年模式帶入婚姻，並對伴侶關係産生決定性的影響。 2. 需求與期待的失衡： 婚姻的衝突根源往往不是“不愛瞭”，而是“需求未被滿足”。本書詳細描繪瞭人類在親密關係中五大核心需求（如被看見、被確認、情感安全感、自主空間等），並指導讀者如何精確識彆自己和伴侶的“情感語言”，避免在無效的溝通模式中相互消耗。 3. 邊界的藝術：個體性與融閤的張力： 婚姻要求“我們”的建立，但“我”的獨立性必須得到尊重。書中細緻探討瞭健康的情感邊界如何劃定，以及如何處理“融閤傾嚮”與“疏離傾嚮”在伴侶間的拉鋸戰。一個健康的婚姻不是兩個半圓的結閤，而是兩個完整圓圈的交集。 第二部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長 衝突，是婚姻的固有屬性，而非失敗的標誌。《婚姻心理學：婚姻是好的修行》的核心論點之一，便是將衝突視為信息和成長的契機。 1. 戈特曼理論的實戰應用： 我們將藉用約翰·戈特曼博士（John Gottman）關於“婚姻四大災星”（批評、衊視、防禦和築牆）的深刻洞察，指導讀者如何在日常對話中識彆並拆解這些破壞性模式。重點訓練“軟化開頭”的溝通技巧，以及如何進行“修復性嘗試”（Repair Attempts），確保在爭吵升級時能及時按下暫停鍵。 2. 潛藏在憤怒下的脆弱： 衝突往往是錶象，其背後隱藏著受傷的自我。本書引導讀者進行“憤怒的考古學”挖掘，探究每一次激烈爭吵背後，你真正恐懼失去的是什麼？是尊重？是控製感？還是被遺棄的恐懼？理解憤怒的底層敘事，是實現深層和解的關鍵。 3. 差異的接納與不可調和之議題： 並非所有差異都能被“解決”。有些差異源於核心價值觀和人生哲學。本書指導夫妻如何識彆那些“永久性問題”（Perpetual Problems），並學會與其共存，而不是徒勞地試圖“說服”對方改變其本質。修行，即是學會帶著傷痕優雅共舞。 第三部分：超越伴侶關係——自我與婚姻的深度聯結 婚姻的修行，最終指嚮的是自我完善。伴侶是我們最苛刻的老師，他們無情地揭示齣我們性格中的盲區和未被療愈的創傷。 1. 陰影工作在親密關係中的投射： 榮格心理學觀點在此處得到深入應用。我們往往將自己不願承認的特質（陰影）投射到伴侶身上，並不斷指責對方“你太自私瞭”、“你太被動瞭”。本書指導讀者收迴這些投射，承擔起自己人格的完整性，從而減輕對伴侶的苛責。 2. 親密關係的依戀修復與重建： 對於那些因早期創傷或過去關係失敗而形成不安全依戀模式的人，本書提供瞭具體步驟，指導如何在穩定的婚姻關係中，利用伴侶的積極反饋，逐步建立起“安全型依戀”的神經通路。這需要勇氣去暴露脆弱，並信任伴侶有能力承載這份脆弱。 3. 承諾的動態意義：從靜態誓言到每日選擇： 婚姻的“修行”不是一個宣誓就一勞永逸的過程，而是一個每日、每刻的主動選擇——選擇看見、選擇傾聽、選擇原諒、選擇優先考慮這段聯結的福祉。本書探討瞭如何保持婚姻的“新鮮感”和“敬畏感”，防止關係陷入僵化的慣性，確保它始終是一條嚮前的、有活力的成長路徑。 《婚姻心理學：婚姻是好的修行》不是一本教你如何獲得完美婚姻的速成手冊，而是邀請你深入婚姻這片廣袤而復雜的場域，帶著覺察、勇氣和智慧，去經曆人類關係中最深刻、也最具有變革性的旅程。 你的伴侶，是你通往更完整自我的最堅實階梯。 --- 適閤人群： 處於關係磨閤期，感到衝突日益加劇的年輕夫妻。 渴望理解親密關係深層心理機製的個人。 婚姻進入“平颱期”，需要重新激活聯結的長期伴侶。 心理谘詢專業人士及相關學習者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，那種淡淡的暖色調，搭配上“婚姻是好的修行”這幾個字，一下子就擊中瞭內心深處對婚姻的美好憧憬和對現實中種種磨礪的隱忍。我一直認為，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一種生活態度的選擇，是一種共同成長的旅程。在現代社會，生活節奏快，壓力大，許多年輕人在步入婚姻殿堂前，或多或少都有些許的迷茫和不安。而這本書，在我看來，恰恰提供瞭一個非常溫和且有力的視角，去審視和理解婚姻的本質。它不是那種生硬的說教，也不是提供什麼速成的“秘籍”，而是通過細膩的筆觸，引導讀者去發現婚姻中那些不易察覺的閃光點，以及如何通過共同的經曆，讓兩個個體變得更加成熟和完整。書中的一些小故事，可能不是什麼驚天動地的大事件，但卻真實地反映瞭生活中夫妻之間可能遇到的各種情境，從雞毛蒜皮的爭吵，到麵對重大抉擇時的相互扶持，都寫得極其到位。讀完之後，我感覺自己對婚姻的理解層次似乎提升瞭一個維度，不再僅僅停留在錶麵的幸福感，而是開始去思考如何經營這份來之不易的情感，如何在這個過程中不斷地“修行”自己，成為一個更好的伴侶，也成為一個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

作為一位在婚姻中摸爬滾打多年的“過來人”，我拿到這本書時，其實並沒有抱太大的期望。畢竟，關於婚姻的書籍市麵上實在太多瞭，很多都說得天花亂墜，但真正實踐起來卻不盡如人意。然而，《婚姻心理學：婚姻是好的修行》卻給瞭我很大的觸動。它沒有用什麼華麗的辭藻，也沒有什麼高深的理論，而是用一種非常接地氣的方式，講述婚姻中那些真實而又普遍的感受。書中的一些片段，讓我仿佛看到瞭自己當年和伴侶的影子，那些曾經的睏惑、爭執，以及最終的和解，都被描繪得淋灕盡緻。我特彆喜歡它對“修行”這個詞的解讀，認為婚姻就是一個不斷學習、不斷調整、不斷成長的過程。它讓我意識到，婚姻的維係，從來都不是一蹴而就的，而是需要雙方的耐心、理解和包容。這本書讓我重新審視瞭自己在這段婚姻中的角色，也讓我更加珍惜和感恩與伴侶一路走來的點點滴滴。它不是一本教你如何“贏”得婚姻的書，而是一本讓你學會如何在婚姻中“生活”的書，這種感覺非常特彆。

评分☆☆☆☆☆

讀完《婚姻心理學：婚姻是好的修行》，我最大的感受就是，它提供瞭一個非常獨特且富有啓發性的視角來看待婚姻。我之前讀過很多關於婚姻的書，大多集中在如何解決衝突、如何提升性生活等方麵，而這本書則將目光投嚮瞭婚姻的“修行”層麵，這讓我耳目一新。它沒有迴避婚姻中的挑戰，但更側重於如何通過這些挑戰，讓雙方成為更好的自己。書中的一些案例分析，讓我對人際關係中的互動模式有瞭更深刻的理解。比如，它談到瞭“共情”的重要性，不僅僅是理解對方的語言，更是要努力去感受對方的情緒，這對於改善夫妻間的溝通有著至關重要的作用。同時，它也強調瞭自我認知的重要性，認為隻有瞭解瞭自己的需求和原生傢庭的影響，纔能更好地理解自己在婚姻中的行為模式。總的來說，這本書就像一位循循善誘的導師，引導讀者去探索婚姻的深層意義，並在這個過程中實現個人的成長。它讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個靈魂在共同成長中的一次深刻對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目就非常吸引我——“婚姻是好的修行”。我一直對“修行”這個詞有著特殊的感觸，認為人生中的很多經曆，無論好壞，都是一種修煉。而婚姻，作為人生中最為重要的一段關係，無疑是最好的“道場”。這本書沒有給我提供什麼“速效救心丸”，也沒有給我灌輸什麼“完美婚姻”的幻象，而是以一種平和而又深刻的態度，引領我去思考婚姻的真正價值。它讓我看到瞭婚姻中那些不被注意的細節，那些在日常生活中，看似微不足道，卻承載著深厚情感的時刻。書中的一些觀點，比如關於“接納”的論述，讓我深刻反思瞭自己過去在婚姻中可能存在的固執和不理解。它告訴我，真正的愛，不是要求對方變成你想要的樣子，而是去欣賞和接納對方本來的樣子，並在共同的生活中，一起成長。這本書給我帶來的，不僅僅是對婚姻的理解，更是一種對生活的態度，一種在平凡生活中尋找意義和成長的力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一個即將步入婚姻的準新娘，最近一直在尋找一些能夠幫助我更好地理解婚姻的書籍。無意中翻到瞭這本《婚姻心理學：婚姻是好的修行》，可以說，它給我帶來瞭很多意想不到的驚喜。和其他同類書籍不同，這本書沒有過多地探討婚姻中的“問題”或者“危機”，而是從一種更積極、更具建設性的角度齣發，將婚姻視作一種“修行”的過程。這種“修行”的概念，讓我覺得耳目一新，也更加能夠接受。書裏很多觀點都非常樸實，卻又蘊含著深刻的智慧。比如，它強調瞭溝通的重要性，但不是那種程式化的溝通技巧，而是更側重於如何傾聽，如何錶達自己的真實感受，以及如何理解對方的言外之意。我印象特彆深刻的是書中關於“求同存異”的論述，它告訴我們，夫妻之間不可能在所有事情上都意見一緻，但關鍵在於如何在差異中找到共鳴，如何在分歧中保持尊重。這本書就像一位智慧的長者，用溫柔的語言，引導我認識到婚姻的復雜性，同時也教會我如何去擁抱這份復雜，並在其中找到屬於自己的幸福。它讓我對未來的婚姻生活充滿瞭期待，也更有信心去麵對可能齣現的挑戰。