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吴淡如 著

图书标签:

• 情感
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• 人生
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• 勇敢
• 自我
• 散文
• 感悟

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530955048

商品编码：29563472356

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：爱过，更要好好过

定价：25.00元

作者：吴淡如

出版社：天津教育出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787530955048

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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每段刻骨铭心的爱恋总有难忘的真理，爱过了，更要懂得自己，懂得爱生活。

内容提要

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常常，我们就好像一只疲倦、伤心、孤独的骆驼，在沙漠中驼着重物，行走了很久，失了群、迷了路，却始终找不到水源。
常常，我们会质疑人生、怪罪他人，觉得自己活得好不值得，觉得没办法再爱自己，更没办法再爱这个世界。
只是，现在的我再不会因一时的情绪而否定一切、亏待自己，因为我已明白：有些事会过去，明天就不会那么痛；有一些想法，稍微转个弯就会不一样。
爱着时，享受上天给予的奇迹；爱过了，更要正面看待生活。
希望每一个活过、爱过的人，都能够好好地过，终，我们必定会发现，活水源头就在心里，当我们懂得善待过去、善待自我。

目录

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作者介绍

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吴淡如，中国台湾太学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是套湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖*教育节目主持人及*谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝

文摘

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序言

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《爱过，更要好好过》图书简介 本书聚焦于当代人在亲密关系中如何处理情感的复杂性、如何从过往的经历中汲取力量，并以更成熟、更积极的心态迈向未来。它并非一本情感教科书，而是一场深刻的自我对话，引导读者正视“爱”的本质及其后续的“生活”的真谛。 --- 第一部分：回溯与释怀——那些无法抹去的印记 本书的第一部分，名为“回溯与释怀”，旨在为读者提供一个安全、私密的空间，去重新审视那些深刻影响了我们情感轨迹的经历。我们深知，每一个“爱过”的故事，无论结局如何，都塑造了今日的我们。 主题一：记忆的重量与轻盈 这一章节深入探讨了记忆在我们情感世界中的双重性。过去的美好片段，既是温暖的慰藉，也可能成为前行的阻碍；而那些痛苦的、令人心碎的经历，则常常以创伤的形式潜藏在潜意识中，影响着我们对待新关系的态度。作者没有采取一味“放下”的口号式劝慰，而是提倡一种“共存”的态度——承认记忆的重量，但学习如何将其转化为经验的轻盈。我们探讨了“情感遗留物”的概念，那些未被完全处理的情绪碎片，如何像幽灵一样困扰着我们对未来的信心。 主题二：告别的艺术与科学 “告别”常常被误解为彻底遗忘或激烈切割。本书提供了对“告别”更精细的定义：它是一种有意识的情感流程管理。我们详细解析了不同类型告别的重要性，包括对逝去恋情的告别、对“理想化”的那个人的告别，以及更重要的——对“理想化中自己的”告别。书中提供了多个案例分析，展示了如何通过书写、仪式或特定的时间间隔来完成一次真正意义上的情感了结，确保我们不是带着未完成的对话进入下一段旅程。 主题三：伤痕的叙事学 我们如何讲述自己的情感故事，决定了这段经历对我们未来的影响力。如果我们将自己定位为“受害者”，那么生命的主动权就拱手让人；如果我们将伤痕视为勋章或地图，那么每一次疼痛都指向了更清晰的自我认知。本部分着重于重写我们的“创伤叙事”，鼓励读者将过去的情感挫折，转化为关于韧性、学习和成长的有力论据。这是一种主动的叙事重构，而非被动的接受命运。 --- 第二部分：重塑与锚定——找回生活的中心轴 如果说第一部分是清理旧的地图，那么第二部分则是绘制新的罗盘。它关注的是在情感经历沉淀之后，如何将焦点重新拉回到“好好过”的日常实践中，构建一个坚固的、不受外界情感波动影响的内在自我。 主题四：孤独的再定义与拥抱 “爱过”的间隙，常常伴随着对“孤独”的恐惧。本书挑战了将孤独等同于“单身”或“失败”的社会偏见。我们深入探讨了健康的独处和病态的孤立之间的界限。书中提出了“有质量的独处”概念，即一个人也能感到完整和满足的状态。这包括培养独立于伴侣的兴趣爱好、建立强大的个人支持系统，以及享受不需要任何外部验证的自我时光。真正的“好好过”，首先是对自己的生活负责，而不是等待另一个人来“填补”空缺。 主题五：界限的雕塑——为自己划清领域 在亲密关系中，界限常常模糊不清，导致能量的过度消耗。本书系统地阐述了建立和维护情感界限的重要性，但这并非冷漠，而是一种自我保护的智慧。我们探讨了识别自身“非协商底线”的方法，无论是时间上的投入、情感上的责任，还是个人隐私的维护。这些界限不是用来推开别人的工具，而是用来清晰界定“我是谁”和“我需要什么”的内在架构。如何以尊重而非对抗的方式沟通这些界限，是本部分的核心技能训练。 主题六：价值观的锚点——生活的非情感基石 当情感的潮水退去，支撑人生的究竟是什么？本书认为，这必须是坚实的、非依赖于他人的核心价值观。我们引导读者进行一次深刻的价值观排序练习，明确自己在职业、健康、学习、创造力等领域的优先级。当这些“非情感基石”稳固时，无论后续的爱情角色如何变化，我们都能保持内心的稳定和方向感。这部分内容强调，最好的“好好过”，是将精力投入到创造长期意义感而非短期激情满足的事情上。 --- 第三部分：面向未来——将爱转化为滋养的能量 第三部分是将前两部分的积累转化为前进动力的实践指南。它探讨了如何带着智慧和洞察力，去迎接下一次的情感可能性，或者选择以更丰富的方式去爱世界。 主题七：期待的校准——成熟的爱恋蓝图 很多人在寻找伴侣时，实际上是在寻找一个“能解决我旧有问题的救世主”。本书主张进行“期待的校准”。这意味着我们需要清晰地区分“需要”与“渴望”，区分“功能性需求”与“浪漫幻想”。我们不再寻求一个“完美”的另一个人，而是寻找一个“合适”的、能够共同成长和面对现实挑战的伙伴。书中提供了评估潜在关系健康度的实用工具，着重于评估双方的沟通模式、冲突解决能力和对生活的共同愿景，而非仅仅是初期的化学反应。 主题八：爱与连接的多元宇宙 “好好过”并不意味着必须重新进入传统的二人关系。作者广阔地探讨了“爱与连接”的多元形态：深度友谊的力量、社区参与的意义、以及无私的奉献如何带来深刻的满足感。我们审视了那些在社会结构之外依然充满生命力的连接模式，鼓励读者拓宽情感的接收和给予渠道，认识到情感的丰沛性远超乎传统的浪漫定义。 主题九：持续的自我迭代 “好好过”是一个动词，而非一个终点。本书的结论部分强调了情感成长的持续性。我们永远在学习如何更深地去爱、更智慧地去生活。这要求我们保持好奇心、接受不确定性，并愿意在新的经验面前保持谦逊。最后，本书以一种充满希望但脚踏实地的口吻结束：爱过，是成长的证据；而好好过，是我们对生命的庄严承诺。每一次呼吸，每一次选择，都是在实践这份承诺。 《爱过，更要好好过》是一本写给所有经历过深刻情感变迁的人的指南。它不提供快速修复的胶水，而是提供构建坚固内在结构的蓝图。它邀请你，带着所有爱过的印记，优雅而有力地，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

这个书名，简直就是一种生活态度的缩影。“爱过，更要好好过”，这不仅仅是一句话，更像是一种人生哲学的提炼，一种对生命的热爱和尊重。我们每个人在成长的过程中，都会经历各种各样的情感，而“爱”，无疑是其中最复杂也最深刻的部分。那些曾经深爱过的人，那些曾经付出过的感情，都如同生命中的一道道风景，它们塑造了我们，也让我们更加懂得珍惜。然而，当爱已成往事，我们又该如何继续前行？这本书的书名，恰恰给出了方向。它没有让我们沉湎于过去的伤感，也没有让我们对爱失去信心，而是鼓励我们，在经历过爱之后，更要勇敢地去“好好过”自己的生活。我非常期待，作者会如何去阐述“好好过”的内涵。它是否包含了如何放下遗憾，如何重新找回自我？是否包含了如何去经营当下，如何去创造未来的幸福？我渴望在这本书中，能够找到一些深刻的思考，一些温暖的指引，让自己能够更加从容地面对人生中的起伏，更加积极地去热爱生活，去活出属于自己的独特光彩。

评分☆☆☆☆☆

“爱过，更要好好过”——这个书名，像一位老友在午后的阳光下，递来一杯温热的茶，缓缓地对我说：“人生有起有落，爱有来有去，但最重要的，是当下的你，如何去感受，如何去创造。” 这样的开头，就足以让我放下戒备，心生亲近。我常常思考，我们如何才能在经历了爱与被爱之后，不被过往的情感所捆绑，而是能够从中汲取养分，让生命更加丰盛？这本书的书名，触及了这一点，也点亮了我内心深处的困惑。我好奇作者是如何去解读“爱过”的意义，它究竟会是甜蜜的回忆，还是刻骨铭心的教训？而“好好过”又包含着怎样的智慧？它是否意味着放下过去，拥抱当下？抑或是积极地去经营自己的人生，去寻找新的可能？我期待着，这本书能够提供给我一些全新的视角，一些温暖的启发，让我能够更深刻地理解情感的本质，更勇敢地面对人生的挑战，也更能珍惜眼前所拥有的一切，从而活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名初读之下，似乎带着一丝淡淡的哀伤，但仔细咀嚼，又品出一种向前看、积极面对的力量。“爱过，更要好好过”，这几个字像是一句温暖的劝慰，又像是一声坚定的宣告，瞬间勾起了我内心深处对过往情感的种种回忆，同时也引发了我对未来生活如何经营的思考。我一直相信，人生是一场不断学习和成长的旅程，而情感，尤其是那些曾经深刻过的爱，无疑是这场旅途中最浓墨重彩的一笔。它们塑造了我们，也教会了我们许多。这本书的标题恰恰点出了这一点：过去的经历，无论甜蜜还是苦涩，都不应成为我们停滞不前的理由，反而应该成为滋养我们继续前行的土壤。我期待在这本书中，能够找到一些关于如何处理过往情感、如何从曾经的经历中汲取智慧，并最终学会更加充实、有意义地生活的答案。也许作者会分享一些 relatable 的故事，让我们在其中看到自己的影子，也许会提供一些实用的方法，帮助我们更好地疗愈伤痛，重新燃起对生活的热情。总而言之，这个书名本身就充满了一种治愈的力量和对未来的希望，让我迫不及待地想要翻开它，去探索那些隐藏在文字背后的深意。

评分☆☆☆☆☆

光是看到“爱过，更要好好过”这个书名，就觉得一股清流拂过心头，仿佛有一位经验丰富的朋友，用最温柔的语调，向你娓娓道来人生的哲学。我时常在想，我们的人生究竟有多少时间是用来“爱”的？又有多少时间是用来“过”的？而当这两者交织在一起时，又会碰撞出怎样的火花？这本书的书名，恰如其分地捕捉到了这种情感的张力与生活的智慧。它不仅仅是一个标题，更像是一种宣言，一种对生命的态度。我很好奇，作者究竟是通过怎样的故事，怎样的论述，来诠释“爱过”的痕迹，以及“好好过”的真谛。是那些轰轰烈烈的爱情故事，还是平淡生活中的点滴温暖？是关于如何告别过去，还是关于如何拥抱当下？我脑海中已经开始勾勒出无数种可能性，每一张都带着独有的韵味。我相信，这本书一定蕴含着作者对人生深刻的洞察和独到的见解，能够给予读者心灵上的触动和精神上的启发。我期待着，在这字里行间，能够找到属于自己的共鸣，也能学到一些更豁达、更智慧的生活方式，让自己的生命之河，能够更加宽广而平静地流淌。

评分☆☆☆☆☆

“爱过，更要好好过”——这个名字，简直就是我最近内心深处最真实的写照。生活就像一场大型的戏剧，我们每个人都在其中扮演着不同的角色，经历着跌宕起伏的情节。而“爱”，无疑是这场戏剧中最核心、最动人的旋律。曾经的爱，留下了深深浅浅的印记，有些甜蜜得让人回味，有些苦涩得让人心碎。我们常常会沉溺在过去的爱里，不舍得放下，也常常会因为失去而迷失方向。然而，这个书名却传递出一种积极的力量，一种“向前看”的勇气。它告诉我们，即使爱已逝去，即使伤痛犹存，生活依然要继续，而且要好好地继续。我迫切地想知道，作者是如何引导我们走出情感的泥沼，重新找回生活的勇气和色彩的。这本书会是关于如何疗愈创伤吗？会是关于如何建立新的、更健康的情感关系吗？还是会分享一些关于自我成长、自我价值实现的经验？我期待在这本书中，能够获得一些切实可行的指导，也能够获得一种心灵上的慰藉，让自己能够更加坦然地面对过往，更加积极地迎接未来。