愛過，更要好好過 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 情感
• 治愈
• 成長
• 愛情
• 人生
• 積極
• 勇敢
• 自我
• 散文
• 感悟

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 天津教育齣版社

ISBN：9787530955048

商品編碼：29563472356

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：愛過，更要好好過

定價：25.00元

作者：吳淡如

齣版社：天津教育齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787530955048

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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每段刻骨銘心的愛戀總有難忘的真理，愛過瞭，更要懂得自己，懂得愛生活。

內容提要

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常常，我們就好像一隻疲倦、傷心、孤獨的駱駝，在沙漠中駝著重物，行走瞭很久，失瞭群、迷瞭路，卻始終找不到水源。
常常，我們會質疑人生、怪罪他人，覺得自己活得好不值得，覺得沒辦法再愛自己，更沒辦法再愛這個世界。
隻是，現在的我再不會因一時的情緒而否定一切、虧待自己，因為我已明白：有些事會過去，明天就不會那麼痛；有一些想法，稍微轉個彎就會不一樣。
愛著時，享受上天給予的奇跡；愛過瞭，更要正麵看待生活。
希望每一個活過、愛過的人，都能夠好好地過，終，我們必定會發現，活水源頭就在心裏，當我們懂得善待過去、善待自我。

目錄

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作者介紹

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吳淡如，中國颱灣太學法律係學士、中文研究所碩士。暢銷書作傢和電颱、電視颱節目主持人。自1995年至今都是套灣省暢銷排行榜上女性作傢名，並二度獲得金鍾奬*教育節目主持人及*談話性節目主持人提名。 她說自己天生反骨，十歲就立誌當作傢，盡管有人勸

文摘

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序言

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《愛過，更要好好過》圖書簡介 本書聚焦於當代人在親密關係中如何處理情感的復雜性、如何從過往的經曆中汲取力量，並以更成熟、更積極的心態邁嚮未來。它並非一本情感教科書，而是一場深刻的自我對話，引導讀者正視“愛”的本質及其後續的“生活”的真諦。 --- 第一部分：迴溯與釋懷——那些無法抹去的印記 本書的第一部分，名為“迴溯與釋懷”，旨在為讀者提供一個安全、私密的空間，去重新審視那些深刻影響瞭我們情感軌跡的經曆。我們深知，每一個“愛過”的故事，無論結局如何，都塑造瞭今日的我們。 主題一：記憶的重量與輕盈 這一章節深入探討瞭記憶在我們情感世界中的雙重性。過去的美好片段，既是溫暖的慰藉，也可能成為前行的阻礙；而那些痛苦的、令人心碎的經曆，則常常以創傷的形式潛藏在潛意識中，影響著我們對待新關係的態度。作者沒有采取一味“放下”的口號式勸慰，而是提倡一種“共存”的態度——承認記憶的重量，但學習如何將其轉化為經驗的輕盈。我們探討瞭“情感遺留物”的概念，那些未被完全處理的情緒碎片，如何像幽靈一樣睏擾著我們對未來的信心。 主題二：告彆的藝術與科學 “告彆”常常被誤解為徹底遺忘或激烈切割。本書提供瞭對“告彆”更精細的定義：它是一種有意識的情感流程管理。我們詳細解析瞭不同類型告彆的重要性，包括對逝去戀情的告彆、對“理想化”的那個人的告彆，以及更重要的——對“理想化中自己的”告彆。書中提供瞭多個案例分析，展示瞭如何通過書寫、儀式或特定的時間間隔來完成一次真正意義上的情感瞭結，確保我們不是帶著未完成的對話進入下一段旅程。 主題三：傷痕的敘事學 我們如何講述自己的情感故事，決定瞭這段經曆對我們未來的影響力。如果我們將自己定位為“受害者”，那麼生命的主動權就拱手讓人；如果我們將傷痕視為勛章或地圖，那麼每一次疼痛都指嚮瞭更清晰的自我認知。本部分著重於重寫我們的“創傷敘事”，鼓勵讀者將過去的情感挫摺，轉化為關於韌性、學習和成長的有力論據。這是一種主動的敘事重構，而非被動的接受命運。 --- 第二部分：重塑與錨定——找迴生活的中心軸 如果說第一部分是清理舊的地圖，那麼第二部分則是繪製新的羅盤。它關注的是在情感經曆沉澱之後，如何將焦點重新拉迴到“好好過”的日常實踐中，構建一個堅固的、不受外界情感波動影響的內在自我。 主題四：孤獨的再定義與擁抱 “愛過”的間隙，常常伴隨著對“孤獨”的恐懼。本書挑戰瞭將孤獨等同於“單身”或“失敗”的社會偏見。我們深入探討瞭健康的獨處和病態的孤立之間的界限。書中提齣瞭“有質量的獨處”概念，即一個人也能感到完整和滿足的狀態。這包括培養獨立於伴侶的興趣愛好、建立強大的個人支持係統，以及享受不需要任何外部驗證的自我時光。真正的“好好過”，首先是對自己的生活負責，而不是等待另一個人來“填補”空缺。 主題五：界限的雕塑——為自己劃清領域 在親密關係中，界限常常模糊不清，導緻能量的過度消耗。本書係統地闡述瞭建立和維護情感界限的重要性，但這並非冷漠，而是一種自我保護的智慧。我們探討瞭識彆自身“非協商底綫”的方法，無論是時間上的投入、情感上的責任，還是個人隱私的維護。這些界限不是用來推開彆人的工具，而是用來清晰界定“我是誰”和“我需要什麼”的內在架構。如何以尊重而非對抗的方式溝通這些界限，是本部分的核心技能訓練。 主題六：價值觀的錨點——生活的非情感基石 當情感的潮水退去，支撐人生的究竟是什麼？本書認為，這必須是堅實的、非依賴於他人的核心價值觀。我們引導讀者進行一次深刻的價值觀排序練習，明確自己在職業、健康、學習、創造力等領域的優先級。當這些“非情感基石”穩固時，無論後續的愛情角色如何變化，我們都能保持內心的穩定和方嚮感。這部分內容強調，最好的“好好過”，是將精力投入到創造長期意義感而非短期激情滿足的事情上。 --- 第三部分：麵嚮未來——將愛轉化為滋養的能量 第三部分是將前兩部分的積纍轉化為前進動力的實踐指南。它探討瞭如何帶著智慧和洞察力，去迎接下一次的情感可能性，或者選擇以更豐富的方式去愛世界。 主題七：期待的校準——成熟的愛戀藍圖 很多人在尋找伴侶時，實際上是在尋找一個“能解決我舊有問題的救世主”。本書主張進行“期待的校準”。這意味著我們需要清晰地區分“需要”與“渴望”，區分“功能性需求”與“浪漫幻想”。我們不再尋求一個“完美”的另一個人，而是尋找一個“閤適”的、能夠共同成長和麵對現實挑戰的夥伴。書中提供瞭評估潛在關係健康度的實用工具，著重於評估雙方的溝通模式、衝突解決能力和對生活的共同願景，而非僅僅是初期的化學反應。 主題八：愛與連接的多元宇宙 “好好過”並不意味著必須重新進入傳統的二人關係。作者廣闊地探討瞭“愛與連接”的多元形態：深度友誼的力量、社區參與的意義、以及無私的奉獻如何帶來深刻的滿足感。我們審視瞭那些在社會結構之外依然充滿生命力的連接模式，鼓勵讀者拓寬情感的接收和給予渠道，認識到情感的豐沛性遠超乎傳統的浪漫定義。 主題九：持續的自我迭代 “好好過”是一個動詞，而非一個終點。本書的結論部分強調瞭情感成長的持續性。我們永遠在學習如何更深地去愛、更智慧地去生活。這要求我們保持好奇心、接受不確定性，並願意在新的經驗麵前保持謙遜。最後，本書以一種充滿希望但腳踏實地的口吻結束：愛過，是成長的證據；而好好過，是我們對生命的莊嚴承諾。每一次呼吸，每一次選擇，都是在實踐這份承諾。 《愛過，更要好好過》是一本寫給所有經曆過深刻情感變遷的人的指南。它不提供快速修復的膠水，而是提供構建堅固內在結構的藍圖。它邀請你，帶著所有愛過的印記，優雅而有力地，繼續前行。

评分☆☆☆☆☆

“愛過，更要好好過”——這個書名，像一位老友在午後的陽光下，遞來一杯溫熱的茶，緩緩地對我說：“人生有起有落，愛有來有去，但最重要的，是當下的你，如何去感受，如何去創造。” 這樣的開頭，就足以讓我放下戒備，心生親近。我常常思考，我們如何纔能在經曆瞭愛與被愛之後，不被過往的情感所捆綁，而是能夠從中汲取養分，讓生命更加豐盛？這本書的書名，觸及瞭這一點，也點亮瞭我內心深處的睏惑。我好奇作者是如何去解讀“愛過”的意義，它究竟會是甜蜜的迴憶，還是刻骨銘心的教訓？而“好好過”又包含著怎樣的智慧？它是否意味著放下過去，擁抱當下？抑或是積極地去經營自己的人生，去尋找新的可能？我期待著，這本書能夠提供給我一些全新的視角，一些溫暖的啓發，讓我能夠更深刻地理解情感的本質，更勇敢地麵對人生的挑戰，也更能珍惜眼前所擁有的一切，從而活齣屬於自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

這個書名，簡直就是一種生活態度的縮影。“愛過，更要好好過”，這不僅僅是一句話，更像是一種人生哲學的提煉，一種對生命的熱愛和尊重。我們每個人在成長的過程中，都會經曆各種各樣的情感，而“愛”，無疑是其中最復雜也最深刻的部分。那些曾經深愛過的人，那些曾經付齣過的感情，都如同生命中的一道道風景，它們塑造瞭我們，也讓我們更加懂得珍惜。然而，當愛已成往事，我們又該如何繼續前行？這本書的書名，恰恰給齣瞭方嚮。它沒有讓我們沉湎於過去的傷感，也沒有讓我們對愛失去信心，而是鼓勵我們，在經曆過愛之後，更要勇敢地去“好好過”自己的生活。我非常期待，作者會如何去闡述“好好過”的內涵。它是否包含瞭如何放下遺憾，如何重新找迴自我？是否包含瞭如何去經營當下，如何去創造未來的幸福？我渴望在這本書中，能夠找到一些深刻的思考，一些溫暖的指引，讓自己能夠更加從容地麵對人生中的起伏，更加積極地去熱愛生活，去活齣屬於自己的獨特光彩。

评分☆☆☆☆☆

光是看到“愛過，更要好好過”這個書名，就覺得一股清流拂過心頭，仿佛有一位經驗豐富的朋友，用最溫柔的語調，嚮你娓娓道來人生的哲學。我時常在想，我們的人生究竟有多少時間是用來“愛”的？又有多少時間是用來“過”的？而當這兩者交織在一起時，又會碰撞齣怎樣的火花？這本書的書名，恰如其分地捕捉到瞭這種情感的張力與生活的智慧。它不僅僅是一個標題，更像是一種宣言，一種對生命的態度。我很好奇，作者究竟是通過怎樣的故事，怎樣的論述，來詮釋“愛過”的痕跡，以及“好好過”的真諦。是那些轟轟烈烈的愛情故事，還是平淡生活中的點滴溫暖？是關於如何告彆過去，還是關於如何擁抱當下？我腦海中已經開始勾勒齣無數種可能性，每一張都帶著獨有的韻味。我相信，這本書一定蘊含著作者對人生深刻的洞察和獨到的見解，能夠給予讀者心靈上的觸動和精神上的啓發。我期待著，在這字裏行間，能夠找到屬於自己的共鳴，也能學到一些更豁達、更智慧的生活方式，讓自己的生命之河，能夠更加寬廣而平靜地流淌。

评分☆☆☆☆☆

“愛過，更要好好過”——這個名字，簡直就是我最近內心深處最真實的寫照。生活就像一場大型的戲劇，我們每個人都在其中扮演著不同的角色，經曆著跌宕起伏的情節。而“愛”，無疑是這場戲劇中最核心、最動人的鏇律。曾經的愛，留下瞭深深淺淺的印記，有些甜蜜得讓人迴味，有些苦澀得讓人心碎。我們常常會沉溺在過去的愛裏，不捨得放下，也常常會因為失去而迷失方嚮。然而，這個書名卻傳遞齣一種積極的力量，一種“嚮前看”的勇氣。它告訴我們，即使愛已逝去，即使傷痛猶存，生活依然要繼續，而且要好好地繼續。我迫切地想知道，作者是如何引導我們走齣情感的泥沼，重新找迴生活的勇氣和色彩的。這本書會是關於如何療愈創傷嗎？會是關於如何建立新的、更健康的情感關係嗎？還是會分享一些關於自我成長、自我價值實現的經驗？我期待在這本書中，能夠獲得一些切實可行的指導，也能夠獲得一種心靈上的慰藉，讓自己能夠更加坦然地麵對過往，更加積極地迎接未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名初讀之下，似乎帶著一絲淡淡的哀傷，但仔細咀嚼，又品齣一種嚮前看、積極麵對的力量。“愛過，更要好好過”，這幾個字像是一句溫暖的勸慰，又像是一聲堅定的宣告，瞬間勾起瞭我內心深處對過往情感的種種迴憶，同時也引發瞭我對未來生活如何經營的思考。我一直相信，人生是一場不斷學習和成長的旅程，而情感，尤其是那些曾經深刻過的愛，無疑是這場旅途中最濃墨重彩的一筆。它們塑造瞭我們，也教會瞭我們許多。這本書的標題恰恰點齣瞭這一點：過去的經曆，無論甜蜜還是苦澀，都不應成為我們停滯不前的理由，反而應該成為滋養我們繼續前行的土壤。我期待在這本書中，能夠找到一些關於如何處理過往情感、如何從曾經的經曆中汲取智慧，並最終學會更加充實、有意義地生活的答案。也許作者會分享一些 relatable 的故事，讓我們在其中看到自己的影子，也許會提供一些實用的方法，幫助我們更好地療愈傷痛，重新燃起對生活的熱情。總而言之，這個書名本身就充滿瞭一種治愈的力量和對未來的希望，讓我迫不及待地想要翻開它，去探索那些隱藏在文字背後的深意。