正版 恋爱小心思，幸福一辈子 (日)内藤谊人作 金美者 9787807339113 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日内藤谊人作 金美者 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 幸福
• 自我提升
• 家庭
• 沟通
• 恋爱

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 苏州古吴轩出版社有限公司

ISBN：9787807339113

商品编码：29563140927

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：恋爱小心思，幸福一辈子

定价：29.80元

作者：(日)内藤谊人作 金美者

出版社：苏州古吴轩出版社有限公司

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787807339113

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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六十个恋爱小秘诀，六篇恋爱专业心理学分析
日本*受欢迎恋爱心理学专家 内藤谊人 倾力打造殿堂级恋爱宝典
日本百万读者奉为值得信赖与学习的“恋爱圣经学”
你相信吗？恋爱幸福感 = 做爱的次数 - 争吵的次数
平凡的女人胜过“冰山美人” → 不必做徒劳的努力
“女人味”十足的装扮→ 除此之外都算不上女人
成为表情丰富的女人→ 男人猜不透女人的面无表情
给男人**的鼓励→ 男人只会在女朋友面前大吐苦水
对男人的各种癖好给予理解 → 男人都充满“浪漫情节”
营造温馨的家庭气息→ 令男人独独钟情于你

内容提要

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　　当代大龄未婚女性逐年增多的现象已经越来越被人们关注，她们大概都会认为结婚很难，到底难在哪里？归根结底，其实是难在人们的心理。
　　心理学出身的作者以一个简单的翻单杠例子说明大家为什么会觉得结婚难，明确地指出结婚难的根源是自我内心的恐惧心理，缺少尝试新事物的勇气。作者通过一系列客观的科学统计数据证明几乎所有的女性都可以结婚，这并非如同大家想象般困难。那么，想要“嫁出去，嫁得好”，就要开始进行恋爱的步。
　　我们知道结婚的前提是要有结婚对象。作者首先向大家介绍如何结识异性并鼓励大家通过恋爱中朋友的介绍、参加朋友婚礼等方式积极、主动地认识异性。然后再以如何适时制造约会、引起对方注意等方面给出良好的建议。
　　接下来以如何成为受男性欢迎的女性为主题，列举出在男性眼中女性应有的魅力优点。单独的被异性喜欢并非就能顺利出嫁，从根本上而言，需要对自我婚姻意识进行改革。通过“改善与父母的关系”，在母亲身上学到对婚姻积极乐观的态度，从而使我们从内心更爱对方。要不断突破自己一直以来对恋爱、婚姻的畏惧心理，鼓励大家“尝试过再后悔胜过从未试过”，引导读者从心理上积极地接受婚姻。
　　作者提出通过尝试“共用一个钱包”的行为产生的心理效应增进感情。过于“”的女性未必就是男性的追求对象，不如使自己成为他可以信任的平凡“女神”。
　　如果我们开始接受“所有爱情都终归平淡”的事实，那么又该如何应对不断出现的感情危机呢？作者里就两人关系中可能出现的各种危机，提供一些非常实用的对策，调整自我心态，勇敢、乐观地面对感情生活，从而进一步巩固感情，让彼此重新体会到“新鲜的感觉”。
为了使大家顺利地步入结婚殿堂，作者告诉大家如何令他下定决心向你求婚，并传授婚前诀窍，增进感情，缓和矛盾，助你步入幸福美满的婚姻生活。
　　本书虽为心理学读本，作者选择摒弃晦涩难懂的术语，以轻松易懂的语言，从心理学的角度，分析、列举每个恋爱阶段可能遇到的问题，以及产生问题的原因，继而给出专业的建议，帮助女性朋友走出心理上的误区，排除挡在恋爱、婚姻前的种种障碍，以积极的心态经营恋爱，并终收获美满的婚姻。

目录

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作者介绍

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内藤谊人，日本心理学家，社会学博士，被日本业内称为心理学人。内藤先生在职场心理学、恋爱心理学等领域具有性的研究与性的见解，他提出的实用性建议得到社会各界一致肯定。出版作品有：《不会被轻视的说话方式》《写给那些拼命工作仍然无法解决问题的人》《心理读心术》《蒙混心理术》《瞬间搞定对方的谈话术》等。*出版职场心理学《谁能种出好吃的西红柿》，在一经推出，迅速占据各大畅销榜，好评如潮。

文摘

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序言

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情感疗愈与人际智慧的深度探索 本书并非关于浪漫爱情的轻盈指南，而是一部深刻剖析人类情感联结、自我认知以及构建持久亲密关系的哲学性著作。它旨在带领读者超越表层的“小心思”与“幸福”口号，进入到人与人之间互动机制的复杂领域，探寻真正稳定、有意义的人际关系是如何在理解自我与接纳他者的基础上得以维系的。 第一部分：内在的罗盘——自我认知的重构 我们常常误以为关系是关于“找到对的人”，但本书的基石在于“成为对的自己”。本章深入探讨了原生家庭对成人情感模式的无形塑造。作者运用心理学和发展阶段理论，细致地描绘了依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何在我们成年后的每一次亲密接触中自动启动。 依恋理论的实操应用： 摒弃生硬的标签化，我们着重分析了焦虑型依恋者如何陷入“追逐-推开”的循环，以及回避型个体如何通过过度独立来防御脆弱性。书中提供了详细的自我觉察练习，帮助读者识别自己无意识中的防御机制。这部分强调，真正的成长不是消除这些模式，而是认识到它们，并选择更成熟的反应方式。 情感的“黑匣子”： 本章特别辟出篇幅讨论“情绪失调”在关系中的破坏力。它不是简单地教导“管理情绪”，而是探究情绪背后的深层需求。例如，愤怒往往是边界被侵犯的信号；恐惧则指向核心的不安全感。通过案例分析，读者将学会倾听自己情绪的“真实语言”，而不是被情绪的表面现象所裹挟。 自洽与独立： 关系中的幸福感不应建立在对另一半的“需要”之上，而是源于自身的圆满。本书详细阐述了如何培养“自洽感”——即不依赖外部验证也能感到完整和有价值的能力。这包括设定清晰的个人界限、维护非关系性身份（事业、爱好、友谊），以及如何处理“独处恐惧”。 第二部分：联结的艺术——有效沟通的结构与挑战 本书的核心冲突聚焦于：为什么我们感觉我们沟通了，但对方却“没有听到”？本部分旨在提供一套超越“积极倾听”口号的、具有结构性的沟通工具。 非暴力沟通的深层解析： 我们超越了“观察-感受-需要-请求”的基础框架，探讨了在情绪高涨时如何“暂停”并进入该模式。重点在于区分“指责”与“描述”，以及如何将对伴侣行为的评判转化为对自己内心体验的陈述。 冲突的建设性： 冲突并非关系的终结者，而是深层需求暴露的契机。本章系统性地解构了“争吵的陷阱”——例如，将过去的问题带入当前对话（循环争吵）、转移话题（主题漂移）、以及情感冻结（Stonewalling，即完全关闭沟通）。书中提供了“结构化对话模型”，要求双方在冲突发生时，先同意讨论的议题范围和时长，确保讨论聚焦于解决当下问题，而非清算旧账。 脆弱性的双刃剑： 表达脆弱是建立信任的关键，但过度或不恰当的暴露反而会疏远彼此。本章探讨了“适度公开的艺术”。何时应该分享核心恐惧？如何区分伴侣是否具备“接住”你脆弱信息的能力？这部分强调，脆弱性需要建立在相互尊重的、经过时间考验的基础之上，盲目袒露只会带来二次伤害。 第三部分：亲密关系的长期维护与进化 “幸福一辈子”并非一个静态的目标，而是一个动态的、需要不断适应和调整的过程。本部分着眼于长期关系中不可避免的倦怠、失落与再定向。 “爱情的消退”与“陪伴的深化”： 作者区分了早期浪漫的激情（Limerence）与后期建立的依恋（Attachment）。激情消退是生物学和心理学上的必然，关键在于如何将吸引力转化为深厚的伙伴关系。本书探讨了如何通过共同目标、挑战和冒险来重新点燃“共同体感”，以对抗日常生活的琐碎侵蚀。 性与情感的融合： 探讨了性生活如何随着关系阶段变化而变化，以及它如何不再仅仅是生理需求，而是情感亲密的延伸。本章强调，维持性生活的质量，往往与双方对彼此个人空间和情感需求的尊重程度成正比。它提供了如何进行开放、非批判性地讨论性需求和期望的指导方针。 边界的弹性与重新协商： 在共同生活数年后，最初设定的界限（如财务、育儿观念、社交频率）会因为生活事件（如职业变动、子女出生）而失效。本书提供了一套“关系年度回顾”机制，鼓励伴侣像对待业务一样，定期审视并重新协商双方对彼此的期待和投入，确保关系能够随着个人成长而同步进化，而不是僵化停滞。 总结：从“我想要”到“我们如何共存” 本书最终引导读者认识到，健康的关系不是两个人完美地拼凑在一起，而是两个完整、有缺陷的个体，愿意在不确定性中，持续学习如何理解彼此的核心需求，并共同构建一个安全、支持性的存在空间。它提供的是一套深刻的思维框架，用以理解人类复杂的情感图景，而非快速治愈的万能药方。这是一种对人性的深刻洞察，对稳定联结的脚踏实地的耕耘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《正版 恋爱小心思，幸福一辈子》直击人心，瞬间就引起了我极大的共鸣。在如今这个信息爆炸的时代，我们似乎总是在追求那些轰轰烈烈的爱情故事，却常常忽略了那些隐藏在生活细微之处的“小心思”，而这些“小心思”，恰恰是维系长久感情的基石。内藤谊人先生，他一贯擅长于从心理学的角度，去解读人与人之间微妙的关系，我非常相信他在这本书中，会为我们揭示出那些关于爱情的真谛。我猜想，这本书可能会探讨诸如：如何在相处中保持新鲜感，如何理解伴侣的真实需求，又如何在日常的点滴中，传递爱意和关怀。而“幸福一辈子”这个词，则是一种美好的期许，更是我们每个人对爱情最深切的渴望。我期待这本书能为我提供一些实用的技巧和深刻的思考，帮助我更好地经营自己的感情，让我在通往“幸福一辈子”的道路上，少一些迷茫，多一些笃定。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然间翻阅到一本名叫《正版 恋爱小心思，幸福一辈子》的书，虽然我还没有深入阅读，但光是目录和简介就给了我无限的遐想。内藤谊人这个名字我并不陌生，他对于人际心理的洞察总是那么入微，仿佛能一语道破我们内心深处那些难以言说的悸动和困惑。书名中的“恋爱小心思”就足以勾起我强烈的好奇心。恋爱中的小心思，那该是怎样的细腻、微妙，又充满着不确定性？是第一次见面时那份忐忑不安，还是收到心仪礼物时的窃喜？是看到对方与其他异性交谈时那一闪而过的醋意，还是深夜里默默祈祷对方安好的牵挂？这些细微的情感，往往构成了爱情最真实的底色，也决定了它是否能够长久地滋养下去。而“幸福一辈子”更是这趟心灵之旅的终极目标，它不仅仅是简单的相守，更是一种深刻的理解、包容和共同成长。我期待这本书能够为我揭示那些隐藏在日常生活中的爱情密码，让我们在经营感情的道路上，少走弯路，多一份坦然，最终抵达那属于我们的，名为“幸福”的港湾。金美者女士的翻译，也让我对内容的流畅度和艺术性充满了信心，相信她能将内藤先生的智慧，以最动人的语言呈现给中文读者。

评分☆☆☆☆☆

这部《正版 恋爱小思，幸福一辈子》的书名，总有一种难以言喻的亲切感。它没有那些故弄玄虚的标题，也没有华而不实的承诺，只是朴素地描绘了爱情中最核心的两个部分——“小心思”与“幸福一辈子”。我常常觉得，成年人的世界里，爱情早已不是年少时期的青涩懵懂，更多的是在经历了生活的磨砺后，对如何维系一份感情、如何让彼此都感到舒心和满足的深层次探索。内藤谊人先生，我对他作品的印象一直是理性而富有洞察力，相信他在这本书中，会以一种极其精妙的方式，剖析爱情中那些最细致、最容易被忽略的情感密码。或许是关于如何读懂伴侣的每一个眼神，如何应对那些突如其来的小摩擦，又或者是在平淡的日常中，如何巧妙地制造小惊喜，让爱情始终保持着新鲜感。而“幸福一辈子”这个愿景，对于每一个渴望稳定关系的人来说，都充满了巨大的吸引力。我期望这本书能够提供一些切实可行的方法和深刻的见解，帮助我在自己的感情世界里，找到那个最适合自己的“小心思”的经营之道，从而铺就一条通往“幸福一辈子”的坚实道路。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店看到了《正版 恋爱小心思，幸福一辈子》这本书，虽然还没翻开细读，但书名本身就勾起了我浓厚的兴趣。它像一股清流，在如今充斥着各种速食爱情观念的市场中，显得格外与众不同。内藤谊人这个名字，给我一种沉稳而睿智的感觉，我非常期待他的作品能带给我一些关于爱情的深刻启示。我想，“恋爱小心思”可能指的是那些在爱情初期，或者在长久的相处中，那些不那么容易被察觉，却又至关重要的情感表达和接收方式。或许是如何在细节中发现爱，如何在平淡的生活中制造仪式感，又或者是如何化解恋人间的种种小摩擦，让感情不断升温。而“幸福一辈子”则是一个如此宏大而又令人向往的目标。我希望这本书能够提供一套切实可行的指南，让我们不仅仅是停留在“恋爱”的阶段，而是能将这份美好的情感，转化为一份能够长久维系的“幸福”。我期待它能为我解答关于爱情中那些困惑，让我更懂得如何去经营，去守护，最终拥有一段真正意义上的，相伴一生的幸福。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《正版 恋爱小心思，幸福一辈子》，就被它充满暖意的书名吸引了。虽然我还没有来得及细细品味内容，但单凭书名，我脑海中就已经浮现出无数关于爱情的画面。爱情，究竟是什么？是轰轰烈烈的激情，还是细水长流的陪伴？是柴米油盐的琐碎，还是灵魂深处的契合？我想，真正的幸福，一定是在这些纷繁复杂的情感中，找到那个最动人的平衡点。内藤谊人先生，作为一位在心理学领域有着深厚造诣的作家，他的作品总能触及人心最柔软的地方。我猜测，这本书一定能够帮助我们理解恋爱中那些容易被忽视的细节，那些看似微不足道的“小心思”，其实都可能成为影响感情走向的关键。也许是关于如何解读对方无声的语言，如何化解彼此间的误会，又或者是如何在平淡的日子里，为爱情注入新鲜的活力。而“幸福一辈子”，则是一个多么美好的承诺，也是我们每个人在爱情中孜孜以求的愿景。我非常期待这本书能为我点亮前行的道路，让我更懂得如何去爱，去经营，去珍惜，最终收获一份属于自己的，天长地久的幸福。