幸福媽媽三部麯：妊娠 分娩 育兒(暢銷升級版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：幸福媽媽三部麯：妊娠 分娩 育兒(暢銷升級版)

定價：36.00元

作者：薑桂英

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787512703476

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

本書齣版10年以來，一直暢銷不襄，備受讀者喜愛，被很多大型醫院推薦給新媽媽們。現在薑桂英的《幸福媽媽三部麯(妊娠分娩育兒暢銷升級版)》重新改版，並根據時代的發展增添瞭很多現代的元素，內容更全麵，理念更先進，方法更科學，體例更實用，是新手媽媽和傢庭不可多得的育兒百科全書。

內容提要

　　孕育是女性一生中幸福、美麗的一段時光，從妊娠、分娩到育兒，也是一個科學、係統、復雜而又長期的孕育生命的過程，當然會傾注即將為人父母者的大量心血，但是如果不懂這一過程中的科學知識、方法和技巧，很可能就會事倍功半。《幸福媽媽三部麯(妊娠分娩育兒暢銷升級版)》以科學的視角、通俗的語言告訴您孕産育兒全程中所不知道的、想知道的和應該知道的一切，是科學孕育寶寶的指導手冊，是傢庭生活保健的顧問

目錄

篇 妊娠篇——上天賜予媽好禮物
章 做好計劃，準備迎接寶寶的到來
孕前準備，幸福妊娠的步
孕前計劃生齣健康寶寶
受孕前要瞭解自己的身體狀況
和寵物保持的距離
孕前要適度休息
調整好作息規律
職場媽媽該如何要個寶寶
孕前要做的心理準備
從經濟上準備寶寶的到來
胎兒的形成，昭示著生命的神秘
受孕過程
自測排卵日期
女性佳生育年齡
佳受孕季節
佳受孕時間
佳受孕體位
“酸兒辣女”並無科學依據
生男還是生女由爸爸決定
孕前宜忌，優生知識幫你生個聰明寶寶
新婚者不宜馬上懷孕
酒後不宜懷孕
女性抽煙不利於優生優育
為高質受孕創造佳境
孕前檢查與優生
孕前須注意哪些衛生常識
早産及流産後不宜立即再孕
長期服用藥物的女性不宜立即懷孕
準爸爸如何嗬護“種子”的質量
孕前飲食，保證營養很重要
孕前彆忘補葉酸
科學食補葉酸
尋找葉酸食物
孕前不宜食用棉子油
孕前應停止食用辛辣和高糖食品
常服避孕藥女性的飲食調養
孕前先排毒
根據自己的情況補充營養
孕前要補充微量元素
第二章 孕早期，精心調理度過危險期
孕一月：不知不覺懷孕瞭
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕二月：真的要當媽媽瞭
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕三月：順利度過危險期
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
第三章 孕中期，配閤適當的運動與休息
孕四月：體重在穩步增長
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕五月：肚子越來越挺瞭
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕六月：孕媽媽腰部明顯變粗瞭
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
第四章 孕晚期，平靜地等待寶寶的降生
孕七月：保持愉快的心情
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕八月：身體越來越笨重瞭
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕九月：常常感到喘不過氣來
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健
孕十月：迎接小寶寶的到來
胎寶寶的生長發育
孕媽身體變化
孕媽營養方案
孕媽生活保健

第二篇 分娩篇——令人期待的感人場麵
章 剋服恐懼心理，做好分娩前準備
避免忙中齣錯，做好分娩前的物質準
備
臨産前孕産婦衣物的準備
孕産婦日常生活用品的準備
入齣院私人物品的準備
放輕鬆，做好分娩前的精神準備
孕媽媽心情對胎寶寶有影響
精神準備不足可能導緻的不良後果
怎樣保持輕鬆的好心情
瞭解分娩先兆，緩解緊張心理
降低
收縮
見紅
破水
第二章 ‘配閤醫生，減輕分娩時的陣痛
自然分娩，可靠的分娩方式
孕媽媽好采用自然分娩
哪種體位有利於自然分娩
瞭解分娩全過程
分娩時如何與醫生配閤
難産的原因及預防
剖宮産，眾多女性青睞的分娩方式
剖官産術是怎麼迴事
哪些情況需要做剖宮産
剖官産對媽媽可能造成的危害
剖宮産對寶寶可能造成的危害
第三章 産後保健，做個漂亮媽媽
彆緊張，産後總有一些生理和心理變化
産後收縮引腹痛
月子裏生殖器官的恢復
腹部硬塊越硬越好
産後多汗有原因
惡露的幾種類型
産後膳食調理，吃得對纔恢復得好
産後適宜吃的蔬菜
産後適宜吃的水果
多吃鯉魚排惡露
産後不宜立即吃老母雞
月子裏不應完全忌食鹽
紅糖水彆過量
多每天隻吃3個雞蛋
正確的進餐順序
生活細節須注意，養齣健康好身體
坐月子沒必要完全臥床休息
床上靜養但彆熟睡
戶外活動要適宜
控製看電視、看書、織毛衣}
身體完全恢復後再工作
産後也要注意口腔衛生
産後洗澡好處多
堅持梳頭有益無害
親友要暫緩探望新媽媽
産後何時恢復性生活
産後佳避孕方法
産婦不能用普通衛生巾
剖宮産産婦在傢該怎樣保養
産後健身與美容，有瞭孩子也能有好身材
剖宮産後的疤痕護理
新媽媽不可盲目使用腹帶
産後如何再擁有苗條雙腿
如何防止産後乳房下垂
産後適當練習瑜伽
堅持運動塑造美臀
讓大肚腩變平坦小腹

第三篇 育兒篇——為瞭讓你健康地成長
章 0-1歲，小寶寶一天一天在變樣
齣生1個月：世界是黑白色的
瞭解新生寶寶
寶寶的營養快綫
寶寶的曰常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生2個月：咿咿呀呀叫不停
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生3個月：偏愛大紅和大綠
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生4個月：小手放到嘴巴裏
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生5個月：看到媽媽就高興
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生6個月：叫自己名字有反應
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生7個月：雙手能同時握物
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生8個月：學會坐著自己玩
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生9個月：開始有記憶力瞭
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生10個月：會叫“爸爸、媽媽”瞭
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生11個月：邁齣人生步
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
齣生12個月：就要一周歲瞭
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶’寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
第二章 1～3歲，傢裏多瞭一個小大人
1～2歲，變得越來越“獨立”瞭
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間
2～3歲，成瞭小小的“探索傢”
寶寶的新變化
寶寶的營養快綫
寶寶的日常護理
寶寶的早教課堂
寶寶的遊戲時間

作者介紹

薑桂英，首都醫科大學附屬復興醫院婦産科主任醫師，産科主任。從醫20多年來，一直在婦産科從事醫、教、研工作。近年來主攻圍産期保健、高危妊娠的處理。多次參與中央電視颱《健康之路》及中央電颱開展的科學知識宣教工作。熱心於産科事業，多次在各種科普及專業雜誌發錶文章。

文摘

序言