男孩青春期手冊(白金版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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子晨 著

圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 成長
• 健康
• 性教育
• 心理
• 傢庭教育
• 兩性
• 青春期輔導
• 白金版

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564091880

商品編碼：29562380808

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：男孩青春期手冊(白金版)

定價：29.80元

作者：子晨

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787564091880

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎父母送給經典圖書孩子，你有很多睏惑和煩惱無處訴說嗎？
◎媽媽，你有很多話想說卻不知如何開口嗎？
◎父母送給孩子的*貼心禮物 讓孩子輕輕鬆鬆度過青春期

內容提要

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針對10-16歲青春期男孩的特徵和集中遇到的問題，對青春期男孩的身體、情感、心理的變化進行解讀，讓青春期的男孩及其傢長瞭解青春期的生理變化和心理變化，並給齣處理早戀、情緒、健康等問題的方式方法，是一本對傢長有指導意義，對青春期孩子有教育意義的書。

目錄

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章 青春期男孩的堂課 4
我的脖子上怎麼齣現瞭個“不明物體”？ 4
難道我這麼大瞭還“尿床”？ 5
“小弟弟”總是突然“憤怒”是什麼情況？ 6
我怎麼變成瞭“破鑼嗓子”？ 8
嗚嗚，我變成瞭“毛孩” 10
我是不是被打瞭增高針？ 12
第二章 “早戀”這東西 14
早戀——快樂多還是苦惱多 14
我心中住進瞭一個“白雪公主” 16
為什麼我一見女生就臉紅？ 17
我把“單戀”當成瞭愛情 19
糾結的“暗戀”讓我很受傷 20
第三章 誰能給我上一堂性教育課 21
性到底是個什麼東東？
我是不是變成瞭壞孩子？ 22
我想看 23
我常陷入“性幻想”，難以啓齒的白日夢 24
的罪惡感 25
缺少“性教育”，我走上不歸路 27
伊甸園裏的禁果 28
第四章 拒絕青春“獨角戲” 29
我也想有朋友 29
異往，掌握變化的界綫 31
學會從集體中汲取營養 33
近硃者赤，學會篩選朋友 34
睡在我上鋪的兄弟 36
第五章 爸爸媽媽，請聽聽我的聲音 36
媽媽，請尊重我的隱私 37
你說東，我偏往西 38
爸爸媽媽，請試著理解我 40
每天都是嘮叨！嘮叨！ 41
多少次，我都想離傢齣走 41
第六章 情緒化的青春期，誰來幫幫我 43
我總是愛發無名火 43
彆理我，煩著呢 44
我成瞭易燃的“火焰” 46
我有點女性化，長大會不會是同性戀？ 48
第七章 誘惑，遠在天邊，近在咫尺 49
“空中黃流”害我不淺 50
網絡黃毒入侵瞭我的世界 50
天上真的會掉餡餅嗎？ 53
我成瞭網絡遊戲的“俘虜” 55
賭，讓人癲狂 56
吸毒賠瞭我的一生 57
媽媽，我讓網絡給害瞭 59
第八章 我在男子漢的“危險禁區”徘徊 60
我吸煙，故我酷 61
我喝酒，我是男子漢 62
我喜歡用“拳頭”解決問題 64
愛說髒話的男孩 66
測一測你追星的狂熱度 67
第九章 學習，我心中永遠的痛 69
分分分，學生的命根 69
寫作文是我頭疼的事 71
我是中國人，為什麼要學英語？ 73
莫非我真的早衰，患上瞭“健忘癥”？ 76
人不逃課枉少年，我就是喜歡逃課 78
每次考試都緊張，怎麼辦呢？ 81
考試，作弊，我的未來是個夢 83
厭學心理要不得 84
第十章 和心理問題說“拜拜” 87
我總感覺彆人在嘲笑我 87
摺磨人的虛榮心 89
把樂觀加為“好友”，將悲觀拉進“黑名單” 91
我該如何剋服嫉妒心理 93
焦慮是頭“怪獸” 94
我真的是個自私的傢夥 96
我是男孩子，為什麼也羞怯？ 97
自殺，真的離我很近 99
第十一章 我要做個健康的小帥哥 102
鬍子韆萬不能拔 102
容易受傷的“小弟弟” 103
男孩變聲期的營養要求 105
挺胸抬頭，遠離駝背 106
視力齣瞭問題，眼睛模糊瞭 107
牙疼不算病，疼起來真要命 109
胖，也會營養不良？ 111

作者介紹

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子晨，原名張麗娟，某文化公司編輯，撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《幸福男人要讀的心理學》《左手曾國藩右手鬍雪岩全集》《每天讀點季羨林全集》《不生氣，要爭氣》等。

文摘

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序言

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《男孩子生長發育指南》（白金版） 一、 身體的悄然變革——探索身體的秘密花園 步入青春期，男孩們的身體如同正在蘇醒的巨人，經曆著一場場翻天覆地的變化。這本《男孩子生長發育指南》（白金版）將帶領你深入瞭解這些令人好奇的轉變，讓你成為自己身體的“小主人”。 身高體重齊步走，基因與營養的雙重奏： 你是否注意到自己正在“竄個兒”？身高和體重的變化是青春期最直觀的標誌。我們將為你揭示身高增長的奧秘，從骨骼的發育到生長激素的作用，讓你瞭解這一切是如何發生的。同時，我們也會深入探討營養在身高體重增長中的關鍵作用，告訴你哪些食物是生長發育的“加油站”，如何通過均衡飲食來為身體儲備能量，實現健康的生長目標。你將學會如何計算自己的身體質量指數（BMI），瞭解健康體重的標準，以及如何根據自身情況製定科學的飲食計劃。 第二性徵的悄然喚醒： 青春期最顯著的變化之一，便是第二性徵的齣現。你的聲音開始變低沉，喉結悄悄隆起，體毛也開始生長，皮膚變得更油膩，甚至會齣現青春痘。這些變化，標誌著你身體的成熟和男性特徵的顯現。我們將用通俗易懂的語言，詳細解釋這些生理現象的成因，讓你不再對這些變化感到陌生或睏惑。我們將探討聲音變粗的聲帶變化，毛發生長背後的激素調控，以及皮膚油脂分泌增加的皮膚生理機製。對於許多男孩會煩惱的青春痘，我們將提供實用的護理建議和解決之道。 生殖係統的發育與生理功能： 隨著青春期的深入，男孩的生殖係統也進入瞭快速發育階段。睾丸和陰莖的生長，精子的生成，以及遺精的齣現，都是身體走嚮成熟的重要標誌。我們將以科學嚴謹的態度，但又不失溫和的方式，介紹這些重要的生理變化。我們會解釋睾丸和陰莖的發育過程，睾丸內精子的形成過程，以及遺精的生理學意義，幫助你認識到這是身體正常的發育過程，不必感到羞怯或不安。我們也會探討生殖健康的重要性，以及如何保持生殖係統的健康。 體味與個人衛生的新挑戰： 隨著汗腺的發達和體毛的生長，體味也隨之而來。個人衛生在青春期顯得尤為重要。我們將為你提供詳細的個人衛生指南，包括洗澡的頻率和方法，如何有效清潔身體的各個部位，如何處理體味，以及選擇閤適的個人護理産品。你將學會如何保持身體的清潔和舒適，自信地麵對日常生活。 二、 心靈的成長蛻變——駕馭青春期的情緒過山車 身體的變化往往伴隨著情緒和心理上的巨大波動。青春期就像坐上瞭一趟情緒的過山車，時而興奮，時而低落，時而煩躁，時而迷茫。這本指南將幫助你理解並駕馭這些復雜的情緒，讓你成為一個更成熟、更堅韌的男孩。 情緒的“潮起潮落”： 青春期男孩的情緒往往不穩定，容易受到外界因素的影響而産生劇烈變化。你可能會因為一件小事而勃然大怒，也可能因為一點挫摺而沮喪不已。我們將深入分析這些情緒波動的根源，從激素水平的變化到自我意識的覺醒，讓你明白這些情緒反應的閤理性。我們將提供多種情緒調節的方法，例如深呼吸、傾訴、運動、轉移注意力等，幫助你學會識彆、接納並有效地管理自己的情緒。 自我認同的探索與構建： 青春期是自我認同形成的關鍵時期。你開始思考“我是誰？”，“我想要什麼？”，“我擅長什麼？”。這種對自我的探索，有時會伴隨著睏惑和自我懷疑。我們將引導你認識到自我探索的重要性，鼓勵你發現自己的興趣、特長和價值觀。你將學會如何通過觀察、反思和實踐來瞭解自己，並逐漸形成獨立、積極的自我認知。 人際關係的挑戰與成長： 隨著獨立意識的增強，你與父母、老師和同伴的關係都可能發生變化。你可能開始渴望更多的自由，與父母産生分歧；你可能在學校麵臨學習壓力和社交挑戰；你可能在朋友之間建立更深厚的情誼，也可能經曆友誼的摩擦。我們將探討青春期人際關係的特點，教授你有效的溝通技巧，如何建立健康的人際關係，如何處理衝突，以及如何尊重他人。你將學會如何在不同的社交場閤中遊刃有餘，成為一個受人歡迎的朋友和有擔當的傢人。 學會獨立思考與判斷： 青春期是培養獨立思考能力的重要階段。麵對信息爆炸的時代，學會辨彆信息真僞，形成自己的觀點至關重要。我們將鼓勵你質疑、思考，而不是盲目接受。你將學習如何收集信息，如何分析問題，如何形成自己的判斷，並勇於錶達自己的想法。 三、 知識的拓展與技能的提升——為未來打下堅實基礎 青春期不僅是身體和心靈的成長，更是知識儲備和能力提升的關鍵時期。這本指南將為你打開更廣闊的視野，幫助你掌握必要的知識和技能，為未來的學習和生活做好準備。 學業的挑戰與應對： 學校的學習是青春期生活的重要組成部分。課程的難度增加，學習的壓力也隨之而來。我們將為你提供科學的學習方法和時間管理技巧，幫助你提高學習效率，剋服學習睏難。你將學會如何預習、復習，如何做筆記，如何準備考試，以及如何與老師和同學建立良好的學習閤作關係。 健康的生活方式與安全意識： 養成健康的生活習慣，是青春期為未來健康打下的基石。我們將強調規律作息、均衡飲食、適度運動的重要性。同時，我們將關注青春期可能麵臨的各種安全問題，包括網絡安全、交通安全、食品安全以及不良信息的影響。你將學習如何保護自己，遠離危險，做齣明智的選擇。 興趣的培養與特長的發展： 青春期是發現和培養興趣的黃金時期。無論是運動、藝術、音樂還是科學，找到自己的熱情所在，並付諸實踐，將極大地豐富你的生活，提升你的自信心。我們將鼓勵你大膽嘗試，探索不同的領域，發掘自己的潛能，並提供如何培養特長和發揮優勢的建議。 初步的社會認知與責任感： 隨著年齡的增長，你開始接觸到更廣闊的社會。瞭解社會規則，理解社會責任，培養公民意識，是走嚮成熟的重要一步。我們將引導你關注時事，瞭解社會發展，並鼓勵你積極參與有益的社會活動，從小事做起，培養責任感。 四、 迎接美好的未來——自信、陽光、有擔當的男孩 《男孩子生長發育指南》（白金版）不僅僅是一本提供知識的書籍，更是一份陪伴你成長的夥伴。我們希望通過這本指南，幫助每一位男孩都能自信地迎接青春期的到來，積極地麵對生活中的挑戰，健康、快樂、有擔當地成長，最終成為一個陽光、成熟、有責任感的男人。 這本指南涵蓋瞭青春期男孩可能遇到的方方麵麵，從身體的生理變化到心理的情緒波動，從人際關係的建立到社會責任的承擔。我們用最真誠的態度，最科學的知識，最實用的建議，與你一同走過這段意義非凡的人生旅程。讓我們一起，探索身體的奧秘，擁抱心靈的成長，展望更加美好的未來！

评分☆☆☆☆☆

在眾多同類書籍中，我總是在尋找那種能提供更深層次“哲學思考”的作品，而不隻是停留在錶麵的“如何交朋友”或“如何應對考試”。我希望這本書，即便是一本麵嚮少年的手冊，也能觸及到一些關於“我是誰”、“我想要什麼樣的生活”這類更宏大的命題。我希望它能鼓勵讀者去質疑既定的規則，去探索自己的核心價值觀，而不是被動地接受社會灌輸的成功模型。青春期不僅是生理的成熟，更是精神覺醒的關鍵時刻。因此，我非常期待它在探討情緒和人際關係時，能引導讀者去理解復雜的人性，去學會接納自己的不完美，並勇敢地麵對那些難以言喻的內心衝突。如果它能提供一套處理內心矛盾的有效工具，幫助少年們在混亂中找到屬於自己的秩序和方嚮感，那麼這本書的價值就無可估量瞭。我希望它能成為他們探索自我邊界的一份可靠的地圖。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最直接的感受就是它的內容組織邏輯性極強。我快速瀏覽瞭一下章節標題，發現它不像傳統教育讀物那樣乾巴巴地羅列知識點，而是似乎構建瞭一個跟隨少年成長的內在路徑圖。每一部分似乎都在巧妙地銜接上一個階段的睏惑，並預設性地導嚮下一個可能齣現的問題。這種編排方式，對於一個正處於摸索期的讀者來說，簡直太友好瞭，它提供瞭一種清晰的路綫圖，而不是一堆零散的碎片信息。我特彆留意瞭它對一些敏感話題的處理方式，文字風格非常謹慎且富有同理心，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富、值得信賴的長輩在耳邊輕聲細語地進行引導。這種溫度感在同類書籍中是比較少見的。我希望這本書不僅僅是提供“應該怎麼做”的規則，而是能真正教會讀者“為什麼會這樣”，並提供麵對變化時的心理韌性。從這種結構和基調來看，它似乎在這方麵下瞭不少功夫，讓人覺得這不是一本普通的指導手冊，而是一部細緻的心靈成長指南。

评分☆☆☆☆☆

終於在書店裏翻到瞭這本，封麵設計得挺有意思，那種簡潔又不失活力的設計感，一下子就吸引瞭我。我注意到它的裝幀質量非常紮實，拿在手裏沉甸甸的，感覺是用心製作的。我隨便翻瞭幾頁，發現裏麵的排版特彆清晰，字體大小和行距都處理得恰到好處，讀起來非常舒服，一點也不會覺得眼睛疲勞。而且，它不像很多同類書籍那樣充斥著晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常接地氣、能讓少年直接理解的語言來敘述，這一點我特彆欣賞。內容上，我還沒來得及深入閱讀，但光從目錄就能感受到它覆蓋麵的廣度，似乎對青春期可能遇到的各種挑戰都有所涉獵。包裝上的那個“白金版”標簽，雖然有點誇張，但也暗示瞭它可能是某個版本的升級或者精選，讓人對內容質量抱有更高的期待。我個人對這種能讓人在閱讀過程中保持愉悅體驗的書籍設計有很高的要求，從初步接觸來看，這本書在這方麵做得相當齣色，無論是紙張的觸感還是整體的視覺呈現，都達到瞭一個很高的水準，讓人很期待接下來的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的時候，帶著一絲懷疑的態度。市麵上關於成長的書籍實在太多瞭，很多都是華而不實，堆砌瞭一些陳舊的觀點或者過於理想化的情景。但是，這本書的某個細節吸引瞭我——它似乎非常注重“實踐性”。我注意到書中可能包含瞭一些自我評估的小測驗或者具體的行動建議清單，而不是僅僅停留在理論層麵。這種將抽象概念轉化為可操作步驟的能力，是判斷一本實用型書籍價值的關鍵所在。如果它能提供一些具體的“工具箱”，幫助少年們在日常生活中練習自我管理、情緒調適或者人際交往的技巧，那它就遠遠超齣瞭普通讀物的範疇。我更看重的是那種能讓讀者“動手做”起來的引導，而不是看完就忘的道理。我期待它能用一種非常現代、貼近當代少年生活場景的方式來闡述問題，讓內容真正地在現實中産生迴響，而不是像一本老舊的教科書一樣束之高閣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體氣質給我一種非常“現代”的感覺，這可能得益於它在視覺傳達上的努力。我注意到它在配圖或者插畫（如果存在的話）的選擇上，沒有采用那種老套的卡通形象，而是可能運用瞭更具藝術感或更符閤當代審美傾嚮的視覺元素。這種注重“顔值”的做法，其實是尊重目標讀者的一個體現，畢竟今天的少年們對信息的美感要求非常高。此外，從它選用的語言風格來看，它似乎在努力保持一種“酷感”，避免使用那些被過度使用的、聽起來很“假”的勵誌口號。我希望它在討論那些嚴肅的成長課題時，比如身份認同、壓力管理時，能用一種保持尊嚴、不帶批判性的口吻進行探討。這種微妙的平衡——既要保證科學性，又要保證閱讀的趣味性和不被排斥的“酷感”——是很多同類書籍難以達到的。如果這本書能成功做到這一點，它無疑將在同齡人中獲得很高的接受度。