9787539986548 做自己的女王(彩色插圖版) 江蘇文藝齣版社 蘇芩 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蘇芩 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 情感治愈
• 自我提升
• 兩性關係
• 蘇芩
• 文學
• 心理
• 成長
• 彩色插圖
• 江蘇文藝齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539986548

商品編碼：29526169021

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

基本信息

書名：做自己的女王(彩色插圖版)

定價：32.0元

作者：蘇芩

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787539986548

字數：190000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

女人不是一種性彆，她是一種智慧，更是一種能力！每個女人從今天開始都應該問問自己這些問題：為什麼會作的女孩有人愛？為什麼姐弟戀更有助於男人成熟？為什麼逆襲的愛情總是不靠譜？為什麼男人偏偏愛對你說謊？為什麼年齡換季的男人容易齣軌？為什麼男人越失戀越有魅力？怎麼判斷你什麼時候適閤結婚瞭？怎麼修煉成他心中的紅顔知己？——《做自己的女王》就是要在你麵前撕破愛情中的謊言，嚮你展示兩性間的真相！更有九個容易忽略肢體細節，影響瞭你愛情的成敗。
女人一生不論充滿怎樣的坎坷，逆境順境，都要巧妙地做好自己。
新浪微博4700萬粉絲超級情感女王、知性生活天後蘇芩，蟄伏三年傾心之作！
應對時代變化為你量身打造保鮮的女人成長＆兩性秘笈。
點撥情感智慧，收納蘇式金句，101段說給天下女人掏心窩的話，字字入心，每一句都值得你收藏！
讓你彆隻是從愛情的世界路過，而是要在美好的時光裏掌握愛的能力。
女人的修煉秘籍，塑造成熟的自己，從這本書開始。

內容提要

---

我和你一樣，也有許多迷茫的時候。未來遙遙無期，不知下一步該走嚮哪裏。後來想想，不知未來如何是好，那就先把手上的事情做好。彆人用來彷徨的時間，用來做點實事，三五年後再看，迷茫的人依舊迷茫，而你早已脫胎換骨。迷茫睏頓的齣路，是把每一天活紮實！——蘇芩

本書是情感女王蘇芩蟄伏三年之久的全新力作，是送給全天下女人的一份心靈滋養。盡管命運逼得我們不得不用粗糙的方式去生活，練就苟且的能力、以及強悍的內心，愛情也變得結實，以緻在炎涼的世態裏，隻有倔強地去愛，纔不會被現實打敗。其實我們都願意相信世上有永不分離的愛戀，並非是因為遇到過，而是相信會讓你感覺更加幸福。生活不免淒風苦雨，幸好有些執念略帶著陽光的味道，因此可擋三鼕之寒，使我們免於風霜流離。
全書65篇文章，寫“女人美麗何來”“如何成為時光雕刻的女神”“修煉‘紅顔知己’的秘方”“女人徵服男人其實並不難”“不要讓自己成為男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“現實中王子為何不娶灰姑娘”“女人30+的擇偶標準”等令女人獲益良多的成長智慧。以及生活中“情感溝通——傾聽是一種能力”“眼神交流——問齣你想知道的秘密”“低調的能力——女人性感的特質”“逃不掉的短戀魔咒”，如何釋放壓力，提升自信等生活智慧等篇章，寫進女人心扉，在書中更是呼籲女人若想在愛情中立於不敗之地，首先要擁有獨立自主的經濟生活，學會投資自己！——努力讓自己升值，生活纔擁有無可限量的潛力。本書可謂是塑造成熟女性的讀本。

目錄

---

作者介紹

---

蘇芩，作傢，新女學發起人，百餘檔電視欄目專傢嘉賓。常年緻力於女性意識覺醒與自我提升的書籍撰寫，其文溫潤感性又深具哲學思辯，俘獲億萬讀者的心，作品被譯為多國文字，熱銷亞洲地區。

著有《男人那點心思，女人那點心計》《男人天生被她們吸引》《世上沒有人比你更重要》等十餘部作品，纍計達數百萬冊，成為無數少男少女熱捧的“隨身讀物”，更有越來越多的都市白領加入“蘇芩女學館”修習情感世界裏的“愛情智慧”。

文摘

---

1. 男人說討厭黏人又傲嬌的女人，後讓他們上癮的恰恰是這類女人。作為女人，我們也不是逮誰欺負誰，肯對你任性，又何嘗不是對一個男人華麗的贊美？！有年輕男生跟我說煩林黛玉，我就嘆氣“老弟啊，你真是不解風情……”

2. 如果你被愛情傷害過，接下來的戀情往往隻能停留在淺愛階段，喜歡著、曖昧著、調情著，卻永遠無法抵達深深愛的程度。玩世不恭的外錶下，躲藏著一個膽怯的小孩。你隻是以為，淺淺的愛，就不會變質。

3. 我欣賞這樣的姑娘：可以愛得撕心裂肺，也可以走得乾乾脆脆。——雖然，如此的乾淨利落不是所有人都做到。但那段疼痛的時光，隻有一個人咬著牙走過，纔終能煉成駕馭幸福的能力！

4. 你說我勇敢，甚至有那麼點莽撞。你說我執著，甚至有那麼點盲目。我不如花美，但也要開在春天。我不是公主，但也要昂頭挺胸。誰說有錢有貌纔可以任性？！你們若是不懂我，就不要說我不懂事。

5. 沒人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大傢隻在乎你得到瞭些什麼。歲月讓人漸漸學會瞭沉默，不是因為成熟瞭就變得冷漠，而是知道，說也無用，隻能獨自一人咬牙撐過。

6. 名利場中之所以朋友少，是因為一切都是有條件的。涼薄的溫暖，不過是有條件的幫助、有目的的和善。好多東西就是這樣：如果把價錢講得太清楚，也就沒什麼價值瞭。

7. 難忍受的是繁華過後的寂寞、陪伴之後的孤獨。我們都是獨自來到這個世界，一個人的生活原本沒什麼不好，直到某一天、某一人未經許可闖入你的生活、卻又在你習慣有他之後驟然離去，這時你就懂得瞭孤獨，結識瞭寂寞。

8. 隻是因為太驕傲，那些悲傷和難處都藏在瞭心裏頭，漸漸地彆人都以為你已經強大到不需要關心和嗬護，終於，驕傲的人隻有寂寞相伴。
9. 不閤適的愛情就不要強求瞭，也不是所有“得到”都能快樂。在你費盡心機爭取的過程中，就已經為將來的不幸埋下瞭伏筆。沒人願意承擔失去的痛苦，卻不知太纍人的愛情，真的隻是在跟自己較勁。

10. 真正纍到極限時，你需要的並不是陪伴，而是自己待著。沒有人能真正解救你的孤獨，除非與自己內心交談。可以一起玩的朋友那麼多，能一起消解孤獨的，隻有自己。

11. 遇到好的愛情，財氣、運氣、福氣都來瞭。我從不贊同那些把人摺磨得麵目全非的真愛，讓你變得慘不忍睹的，是錯遇的緣分，長久不瞭。好的戀人，會旺你。評判感情隻需一個標準：隻要是對的，就會讓你變成更好的。

12. 終有一天，你愛一個人，卻與愛情並無關係。你深切地知道自己難以割捨，隻因在內心敏感的縫隙，那人終與時光長成瞭一體。漸漸地我不再迷信緣分，因緣分而來的東西，總有期限。於是我更願意相信那不是愛情，那是我另一半的生命。

13. 單身的人沒資格宅著。你要多齣去逛逛，纔更容易和他遇見。你得和時間賽跑，纔能在青春裏相逢美好。那個人，正在很努力地來到你身邊。可是，在你閉門不齣的日子裏，他會錯敲瞭彆人的心門……

14. 彆那麼多懷纔不遇的抱怨，那說明你的能力還撐不起野心！多少好苗子都敗在瞭眼高手低。彆老羨慕人傢有我行我素的資格，咱得先像傻子一樣苦乾，纔能像瘋子一樣任性！

15. 如果你要排場、要熱鬧、要噱頭，那就彆要愛情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是兩個人隻有一個目標——在一起。

16. 成熟的人相信愛情，不相信誓言。我承認熱戀中人的每句話都是發自肺腑，但時間常會改寫情書的結局。時至今日，我們依然感動於愛情怦然心動的開始，隻是說好的“後來”，不是所有人都能堅持到底。

17. 女人都有一種貓性：你對它寵愛備至，它可以無下限地討你歡心，一旦感知到你的冷漠，便立即止損。——她可以很犯賤，也可以很冷艷。

18. 選男人就看三“大”標準：大方，大度，大氣。太在錢上算計，拿人短處說事，愛跟生活慪氣。這是男人的三項硬傷。很多女人不知該如何判斷潛力男。其實，男人心大瞭，舞颱纔能大！
19. 起初，我們揣著糊塗裝明白。後來，我們揣著明白裝糊塗。——並不是我們願意活得不明不白。隻是，好多事情，一用力，就會拆穿，一拆穿，就會失去。成人的世界，總是這麼脆弱。

20. 想娶你的男人，會耐心聽你訴苦，也會囉裏囉嗦對你生活的大事小情指手畫腳。有時候會覺得那些瑣細的嘮叨埋怨多麼令人感動，世上就是有一種幸福，嘴上說著煩，心裏卻依賴。因為你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的將來……

序言

---

《心之所嚮，行之所往：現代女性的自我探索與成長指南》 作者： 陸薇 著 齣版社： 華章文化 ISBN： 978-7-5399-8655-5 裝幀： 精裝，全彩印刷 定價： 79.00 元 --- 內容簡介 在當代社會快速更迭的浪潮中，女性麵臨著前所未有的機遇與挑戰。我們不再僅僅滿足於傳統定義的角色，而是渴望在職業、情感、傢庭乃至精神層麵實現真正的自主與豐盈。《心之所嚮，行之所往》並非一本空泛的勵誌口號集，而是一部深度剖析現代女性內心世界，並提供切實可行成長路徑的實踐手冊。 本書作者陸薇，以其多年在心理學、組織行為學及女性發展領域的深刻洞察與豐富經驗，結閤大量真實案例與前沿理論，為追求卓越與內心平衡的女性構建瞭一個多維度的成長框架。全書分為“認知重塑”、“關係構建”、“價值實現”、“精神自洽”四大核心篇章，層層遞進，旨在幫助讀者清晰地看見自己，果斷地選擇，並堅定地前行。 第一篇：認知重塑——看見真實的自我 “你如何看待自己，世界就會如何對待你。”本篇聚焦於解構那些潛藏在心底的自我設限和“內在批評傢”。 1. 告彆“應該”的枷鎖： 我們探討瞭社會文化對女性角色的隱性規訓，如何辨識並拆解那些並非源於自身渴望的“應該做/應該成為”的壓力。通過“價值排序澄清法”，引導讀者區分“外部期待”與“核心需求”。 2. 情緒的導航係統： 情緒並非洪水猛獸，而是信號。本書深入淺齣地解析瞭焦慮、內疚、嫉妒等常見情緒背後的深層需求。我們引入瞭“情緒地圖繪製技術”，教授讀者如何精準捕捉情緒觸發點，將負麵感受轉化為積極行動的驅動力，而非停滯不前的藉口。 3. 脆弱的力量： 在追求“完美”的時代，脆弱常被視為弱點。本篇論證瞭擁抱不完美和展示真實自我的重要性。我們提供瞭“自我同情練習”，幫助讀者建立對自身的溫柔接納，將對自身的苛責轉化為自我支持的堅實後盾。這種真實性，恰恰是建立深刻人際連接和職業信任的基石。 第二篇：關係構建——高質量社交的藝術 現代女性的生活是多綫交織的，平衡好與自己、伴侶、傢庭、職場的關係至關重要。本篇強調“高質量”而非“數量”的關係哲學。 1. 界限的藝術與科學： 如何在不犧牲親密感的前提下，堅定地劃清個人邊界？書中詳細闡述瞭“漸進式邊界設定法”，從溫和的拒絕到堅定的立場，確保你的時間和精力被投資於真正重要的事情上。我們著重分析瞭在職場中，如何有效應對權力動態下的邊界挑戰。 2. 深度鏈接的溝通法則： 探討瞭“非暴力溝通”在親密關係中的應用，重點在於錶達“我”的感受和需求，而非指責“你”的行為。同時，針對職場閤作，提齣瞭“共情傾聽”與“建設性反饋”的實操模型，促進團隊效能與個人滿意度的雙贏。 3. “被看見”的傢庭角色： 對於承擔傢庭主要責任的女性，本書提供瞭“時間資産化分配策略”，將無償勞動進行價值評估，並教會讀者如何與伴侶進行“能力與責任的重新談判”，實現真正的傢務分工平等。 第三篇：價值實現——職業抱負與個人成就 職場中的女性常常麵臨“爬坡”與“平衡”的雙重挑戰。《心之所嚮，行之所往》鼓勵女性勇敢地定義自己的成功，並提供工具去實現它。 1. “非綫性”的職業路徑規劃： 摒棄傳統職業階梯模型，提倡“組閤式”的職業發展。本書介紹“技能嫁接法”，幫助讀者識彆現有技能包中可以遷移至新領域的高價值潛力，從而在職業轉型期保持競爭力。 2. 影響力與權威的建立： 權威的建立並非靠音量或資曆，而是基於專業深度和清晰錶達。我們提供瞭“結構化錶達框架”，無論是在會議發言還是項目匯報中，都能確保你的觀點清晰、有力、令人信服。同時，討論瞭如何策略性地建立導師網絡和贊助人關係。 3. 風險承擔與機會捕捉： 許多女性因對失敗的恐懼而錯失良機。本書通過“最小可行性測試（MVT）”原則，指導讀者如何將宏大的目標分解為可控的小實驗，在低風險狀態下試錯、學習並快速迭代，將對失敗的恐懼轉化為對成長的期待。 第四篇：精神自洽——構建內在的穩定基石 真正的強大源於內心的平和與穩定。此篇深入探討瞭如何培養長期、可持續的內在滿足感。 1. 專注力的復興： 在信息爆炸時代，深度思考能力成為稀缺資源。我們引入瞭“心流觸發機製”與“數字排毒計劃”，教授讀者如何重獲對注意力的掌控權，提升專注時長和工作效率。 2. 意義感的錨定： 探討瞭如何將個人目標與更大的社會價值或個人使命感連接起來。通過“生命意義光譜分析”，幫助讀者找到驅動自己持續付齣的深層燃料，避免職業倦怠。 3. 獨處的價值與練習： 獨處並非孤獨，而是與自我深度對話的必要空間。書中設計瞭一係列“高質量獨處練習”，旨在幫助讀者在喧囂中找到屬於自己的“靜默能量場”，實現真正的精神滋養與自我修復。 --- 讀者對象 本書特彆適閤： 處於職業上升期，渴望在事業上取得更大突破的職場女性； 在傢庭、事業、自我發展中尋找平衡點的都市精英； 希望提升自我認知、改善人際關係，追求內心豐盈的每一位女性讀者。 《心之所嚮，行之所往》是一場由內而外的重塑之旅。它相信，真正的“強大”，是源於清晰的自我認知、堅定的價值選擇和對生活溫柔而堅韌的掌控力。翻開它，你將獲得清晰的地圖和可靠的工具，去繪製屬於你自己的，獨特而精彩的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種淡淡的，卻又充滿力量感的色調，讓人一眼就愛上。拿在手裏，觸感也很好，紙張的質感不粗糙，散發著淡淡的油墨香，瞬間就讓人有瞭閱讀的衝動。雖然我還沒有開始細讀，但僅僅是翻閱瞭目錄和部分章節的開頭，就感覺到一股積極嚮上的力量在湧動。書名本身就充滿瞭魅力，“做自己的女王”，這是一種態度，一種宣言，也是許多女性內心深處的渴望。我一直覺得，成為自己人生中的主宰，不依附於任何人，活齣屬於自己的精彩，是一件非常重要的事情。這本書似乎正是在引導我們走嚮這條道路，用一種溫柔而堅定的方式，幫助我們發掘內心的力量，建立自信，去創造屬於自己的價值。我期待它能給我帶來一些新的啓發，讓我更清晰地認識自己，也更勇敢地去追求我想要的生活。它不僅僅是一本書，更像是一位可以傾訴的朋友，或者是一位循循善誘的導師，在迷茫時給予指引，在低榖時給予鼓勵。我迫不及待地想沉浸其中，讓文字的力量滲透到我的靈魂深處，點亮我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，一股清新的氣息撲麵而來，那是一種精心打磨後的藝術氣息，而不是嘩眾取寵的浮誇。彩色插圖版這個信息，一開始讓我有些猶豫，擔心插圖會搶瞭文字的風頭，或者顯得不夠“深刻”。然而，當我翻開內頁，那些恰到好處的插圖，如同點睛之筆，讓原本就富有哲理的文字更具象化，也更易於理解。它們並非隻是簡單的裝飾，而是與內容緊密結閤，用色彩和綫條詮釋著作者想要傳達的情感和理念。有時候，一個畫麵就能勝過韆言萬語，它觸動人內心最柔軟的部分，引發共鳴。這本書的排版也非常舒服，字裏行間留有足夠的空間，讓閱讀過程不至於擁擠，反而能讓人更專注於文字本身。它的語言風格，似乎是一種溫和的引導，沒有生硬的說教，更多的是一種啓發和對話。我隱約能感受到，作者擁有著豐富的閱曆和深刻的洞察力，她用一種非常接地氣的方式，分享著關於自我成長、女性力量以及如何活齣真我的智慧。我期待在閱讀的過程中，能被這些插圖和文字共同構建齣的世界所打動，找到屬於自己的那份力量和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的外包裝就透著一股精緻感，簡潔的設計，卻細節滿滿，讓人感受到齣版方的用心。拿到書的那一刻，我就被它散發齣的獨特氣質所吸引。書名“做自己的女王”，直接點明瞭主題，這是一種力量的召喚，也是一種自我賦權。我一直認為，女性最大的魅力在於獨立自主，在於能夠掌握自己的人生方嚮。而這本書，似乎正是要為我們指明這條道路。彩色插圖版的呈現方式，讓我想象到書中那些充滿藝術感的畫麵，它們必然會與文字的內容相得益彰，讓閱讀體驗更加豐富和生動。我希望它能像一本心靈地圖，帶領我去探索內心未知的領域，去發現那些被隱藏的潛能，去學習如何優雅地處理生活中的各種關係，如何堅守自己的原則，如何在紛繁的世界中找到屬於自己的那片寜靜與力量。江蘇文藝齣版社的名字，也讓我對這本書的品質有瞭信心。我期待它能夠給我帶來一種全新的視角，一種看待自己和世界的方式，讓我能夠更加自信地去擁抱生活，成為那個內心強大、閃閃發光的女王。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計，簡約而又不失格調，金色的書名在深邃的底色上熠熠生輝，仿佛在低語著一種尊貴與自信。拿到手裏，一種沉甸甸的質感油然而生，這並非簡單的重量，而是知識與智慧的厚重感。我關注的不僅僅是書名本身，更是背後所蘊含的作者的思想和經驗。我一直相信，真正的力量來自於內在的覺醒，而不是外界的賦予。這本書，從書名來看，就是在倡導一種獨立自主的精神，鼓勵我們去發現和擁抱自己獨特的價值。江蘇文藝齣版社的名字，也讓我對其品質有瞭初步的信任，畢竟這是一個有著良好口碑的齣版機構。蘇芩這個名字，雖然我之前有所耳聞，但具體瞭解她的作品還是第一次。我希望能在這本書中，找到一種與作者心靈對話的感覺，學習她的人生智慧，從中汲取養分，滋養自己的心靈。我期待的，不僅僅是錶麵的閱讀，更是一種深度的思考和內省，希望這本書能夠幫助我解開一些內心的睏惑，找到屬於自己的那條“女王之路”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象，是一種溫暖而堅定的力量。它的封麵設計，不是那種張揚奪目的視覺衝擊，而是帶著一種內斂的光芒，仿佛一顆正在冉冉升起的恒星，預示著光明與希望。我喜歡這種不落俗套的美感，它恰好呼應瞭“做自己的女王”這個主題——真正的強大，往往不是外在的喧囂，而是內在的從容與堅定。我注意到這是一本彩色插圖版，這讓我對它的閱讀體驗充滿瞭期待。我一直認為，好的插圖能夠極大地增強書籍的感染力，讓文字的意境更加鮮活，也更容易打動人心。我猜想，書中的插圖一定是經過精心挑選和繪製的，它們會以一種獨特的方式，闡釋作者關於女性成長、自我價值以及如何經營自己人生的深刻見解。蘇芩這個作者名字，給我一種親切感，仿佛她是一位值得信賴的朋友，能夠以一種平等且充滿智慧的姿態，與讀者進行一次心靈的交流。我渴望在這本書中，找到那些能夠觸動我靈魂深處的內容，獲得一種被理解、被鼓勵的感覺，從而更有勇氣去麵對生活中的挑戰，活齣屬於自己的精彩。