9787539986548 做自己的女王(彩色插图版) 江苏文艺出版社 苏芩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 女性成长
• 情感治愈
• 自我提升
• 两性关系
• 苏芩
• 文学
• 心理
• 成长
• 彩色插图
• 江苏文艺出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539986548

商品编码：29526169021

包装：平装

出版时间：2015-10-01

基本信息

书名：做自己的女王(彩色插图版)

定价：32.0元

作者：苏芩

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787539986548

字数：190000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女人不是一种性别，她是一种智慧，更是一种能力！每个女人从今天开始都应该问问自己这些问题：为什么会作的女孩有人爱？为什么姐弟恋更有助于男人成熟？为什么逆袭的爱情总是不靠谱？为什么男人偏偏爱对你说谎？为什么年龄换季的男人容易出轨？为什么男人越失恋越有魅力？怎么判断你什么时候适合结婚了？怎么修炼成他心中的红颜知己？——《做自己的女王》就是要在你面前撕破爱情中的谎言，向你展示两性间的真相！更有九个容易忽略肢体细节，影响了你爱情的成败。
女人一生不论充满怎样的坎坷，逆境顺境，都要巧妙地做好自己。
新浪微博4700万粉丝超级情感女王、知性生活天后苏芩，蛰伏三年倾心之作！
应对时代变化为你量身打造保鲜的女人成长＆两性秘笈。
点拨情感智慧，收纳苏式金句，101段说给天下女人掏心窝的话，字字入心，每一句都值得你收藏！
让你别只是从爱情的世界路过，而是要在美好的时光里掌握爱的能力。
女人的修炼秘籍，塑造成熟的自己，从这本书开始。

内容提要

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我和你一样，也有许多迷茫的时候。未来遥遥无期，不知下一步该走向哪里。后来想想，不知未来如何是好，那就先把手上的事情做好。别人用来彷徨的时间，用来做点实事，三五年后再看，迷茫的人依旧迷茫，而你早已脱胎换骨。迷茫困顿的出路，是把每一天活扎实！——苏芩

本书是情感女王苏芩蛰伏三年之久的全新力作，是送给全天下女人的一份心灵滋养。尽管命运逼得我们不得不用粗糙的方式去生活，练就苟且的能力、以及强悍的内心，爱情也变得结实，以致在炎凉的世态里，只有倔强地去爱，才不会被现实打败。其实我们都愿意相信世上有永不分离的爱恋，并非是因为遇到过，而是相信会让你感觉更加幸福。生活不免凄风苦雨，幸好有些执念略带着阳光的味道，因此可挡三冬之寒，使我们免于风霜流离。
全书65篇文章，写“女人美丽何来”“如何成为时光雕刻的女神”“修炼‘红颜知己’的秘方”“女人征服男人其实并不难”“不要让自己成为男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“现实中王子为何不娶灰姑娘”“女人30+的择偶标准”等令女人获益良多的成长智慧。以及生活中“情感沟通——倾听是一种能力”“眼神交流——问出你想知道的秘密”“低调的能力——女人性感的特质”“逃不掉的短恋魔咒”，如何释放压力，提升自信等生活智慧等篇章，写进女人心扉，在书中更是呼吁女人若想在爱情中立于不败之地，首先要拥有独立自主的经济生活，学会投资自己！——努力让自己升值，生活才拥有无可限量的潜力。本书可谓是塑造成熟女性的读本。

目录

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作者介绍

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苏芩，作家，新女学发起人，百余档电视栏目专家嘉宾。常年致力于女性意识觉醒与自我提升的书籍撰写，其文温润感性又深具哲学思辩，俘获亿万读者的心，作品被译为多国文字，热销亚洲地区。

著有《男人那点心思，女人那点心计》《男人天生被她们吸引》《世上没有人比你更重要》等十余部作品，累计达数百万册，成为无数少男少女热捧的“随身读物”，更有越来越多的都市白领加入“苏芩女学馆”修习情感世界里的“爱情智慧”。

文摘

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1. 男人说讨厌黏人又傲娇的女人，后让他们上瘾的恰恰是这类女人。作为女人，我们也不是逮谁欺负谁，肯对你任性，又何尝不是对一个男人华丽的赞美？！有年轻男生跟我说烦林黛玉，我就叹气“老弟啊，你真是不解风情……”

2. 如果你被爱情伤害过，接下来的恋情往往只能停留在浅爱阶段，喜欢着、暧昧着、调情着，却永远无法抵达深深爱的程度。玩世不恭的外表下，躲藏着一个胆怯的小孩。你只是以为，浅浅的爱，就不会变质。

3. 我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。——虽然，如此的干净利落不是所有人都做到。但那段疼痛的时光，只有一个人咬着牙走过，才终能炼成驾驭幸福的能力！

4. 你说我勇敢，甚至有那么点莽撞。你说我执着，甚至有那么点盲目。我不如花美，但也要开在春天。我不是公主，但也要昂头挺胸。谁说有钱有貌才可以任性？！你们若是不懂我，就不要说我不懂事。

5. 没人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大家只在乎你得到了些什么。岁月让人渐渐学会了沉默，不是因为成熟了就变得冷漠，而是知道，说也无用，只能独自一人咬牙撑过。

6. 名利场中之所以朋友少，是因为一切都是有条件的。凉薄的温暖，不过是有条件的帮助、有目的的和善。好多东西就是这样：如果把价钱讲得太清楚，也就没什么价值了。

7. 难忍受的是繁华过后的寂寞、陪伴之后的孤独。我们都是独自来到这个世界，一个人的生活原本没什么不好，直到某一天、某一人未经许可闯入你的生活、却又在你习惯有他之后骤然离去，这时你就懂得了孤独，结识了寂寞。

8. 只是因为太骄傲，那些悲伤和难处都藏在了心里头，渐渐地别人都以为你已经强大到不需要关心和呵护，终于，骄傲的人只有寂寞相伴。
9. 不合适的爱情就不要强求了，也不是所有“得到”都能快乐。在你费尽心机争取的过程中，就已经为将来的不幸埋下了伏笔。没人愿意承担失去的痛苦，却不知太累人的爱情，真的只是在跟自己较劲。

10. 真正累到极限时，你需要的并不是陪伴，而是自己待着。没有人能真正解救你的孤独，除非与自己内心交谈。可以一起玩的朋友那么多，能一起消解孤独的，只有自己。

11. 遇到好的爱情，财气、运气、福气都来了。我从不赞同那些把人折磨得面目全非的真爱，让你变得惨不忍睹的，是错遇的缘分，长久不了。好的恋人，会旺你。评判感情只需一个标准：只要是对的，就会让你变成更好的。

12. 终有一天，你爱一个人，却与爱情并无关系。你深切地知道自己难以割舍，只因在内心敏感的缝隙，那人终与时光长成了一体。渐渐地我不再迷信缘分，因缘分而来的东西，总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情，那是我另一半的生命。

13. 单身的人没资格宅着。你要多出去逛逛，才更容易和他遇见。你得和时间赛跑，才能在青春里相逢美好。那个人，正在很努力地来到你身边。可是，在你闭门不出的日子里，他会错敲了别人的心门……

14. 别那么多怀才不遇的抱怨，那说明你的能力还撑不起野心！多少好苗子都败在了眼高手低。别老羡慕人家有我行我素的资格，咱得先像傻子一样苦干，才能像疯子一样任性！

15. 如果你要排场、要热闹、要噱头，那就别要爱情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是两个人只有一个目标——在一起。

16. 成熟的人相信爱情，不相信誓言。我承认热恋中人的每句话都是发自肺腑，但时间常会改写情书的结局。时至今日，我们依然感动于爱情怦然心动的开始，只是说好的“后来”，不是所有人都能坚持到底。

17. 女人都有一种猫性：你对它宠爱备至，它可以无下限地讨你欢心，一旦感知到你的冷漠，便立即止损。——她可以很犯贱，也可以很冷艳。

18. 选男人就看三“大”标准：大方，大度，大气。太在钱上算计，拿人短处说事，爱跟生活怄气。这是男人的三项硬伤。很多女人不知该如何判断潜力男。其实，男人心大了，舞台才能大！
19. 起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。——并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。

20. 想娶你的男人，会耐心听你诉苦，也会啰里啰嗦对你生活的大事小情指手画脚。有时候会觉得那些琐细的唠叨埋怨多么令人感动，世上就是有一种幸福，嘴上说着烦，心里却依赖。因为你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的将来……

序言

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《心之所向，行之所往：现代女性的自我探索与成长指南》 作者： 陆薇 著 出版社： 华章文化 ISBN： 978-7-5399-8655-5 装帧： 精装，全彩印刷 定价： 79.00 元 --- 内容简介 在当代社会快速更迭的浪潮中，女性面临着前所未有的机遇与挑战。我们不再仅仅满足于传统定义的角色，而是渴望在职业、情感、家庭乃至精神层面实现真正的自主与丰盈。《心之所向，行之所往》并非一本空泛的励志口号集，而是一部深度剖析现代女性内心世界，并提供切实可行成长路径的实践手册。 本书作者陆薇，以其多年在心理学、组织行为学及女性发展领域的深刻洞察与丰富经验，结合大量真实案例与前沿理论，为追求卓越与内心平衡的女性构建了一个多维度的成长框架。全书分为“认知重塑”、“关系构建”、“价值实现”、“精神自洽”四大核心篇章，层层递进，旨在帮助读者清晰地看见自己，果断地选择，并坚定地前行。 第一篇：认知重塑——看见真实的自我 “你如何看待自己，世界就会如何对待你。”本篇聚焦于解构那些潜藏在心底的自我设限和“内在批评家”。 1. 告别“应该”的枷锁： 我们探讨了社会文化对女性角色的隐性规训，如何辨识并拆解那些并非源于自身渴望的“应该做/应该成为”的压力。通过“价值排序澄清法”，引导读者区分“外部期待”与“核心需求”。 2. 情绪的导航系统： 情绪并非洪水猛兽，而是信号。本书深入浅出地解析了焦虑、内疚、嫉妒等常见情绪背后的深层需求。我们引入了“情绪地图绘制技术”，教授读者如何精准捕捉情绪触发点，将负面感受转化为积极行动的驱动力，而非停滞不前的借口。 3. 脆弱的力量： 在追求“完美”的时代，脆弱常被视为弱点。本篇论证了拥抱不完美和展示真实自我的重要性。我们提供了“自我同情练习”，帮助读者建立对自身的温柔接纳，将对自身的苛责转化为自我支持的坚实后盾。这种真实性，恰恰是建立深刻人际连接和职业信任的基石。 第二篇：关系构建——高质量社交的艺术 现代女性的生活是多线交织的，平衡好与自己、伴侣、家庭、职场的关系至关重要。本篇强调“高质量”而非“数量”的关系哲学。 1. 界限的艺术与科学： 如何在不牺牲亲密感的前提下，坚定地划清个人边界？书中详细阐述了“渐进式边界设定法”，从温和的拒绝到坚定的立场，确保你的时间和精力被投资于真正重要的事情上。我们着重分析了在职场中，如何有效应对权力动态下的边界挑战。 2. 深度链接的沟通法则： 探讨了“非暴力沟通”在亲密关系中的应用，重点在于表达“我”的感受和需求，而非指责“你”的行为。同时，针对职场合作，提出了“共情倾听”与“建设性反馈”的实操模型，促进团队效能与个人满意度的双赢。 3. “被看见”的家庭角色： 对于承担家庭主要责任的女性，本书提供了“时间资产化分配策略”，将无偿劳动进行价值评估，并教会读者如何与伴侣进行“能力与责任的重新谈判”，实现真正的家务分工平等。 第三篇：价值实现——职业抱负与个人成就 职场中的女性常常面临“爬坡”与“平衡”的双重挑战。《心之所向，行之所往》鼓励女性勇敢地定义自己的成功，并提供工具去实现它。 1. “非线性”的职业路径规划： 摒弃传统职业阶梯模型，提倡“组合式”的职业发展。本书介绍“技能嫁接法”，帮助读者识别现有技能包中可以迁移至新领域的高价值潜力，从而在职业转型期保持竞争力。 2. 影响力与权威的建立： 权威的建立并非靠音量或资历，而是基于专业深度和清晰表达。我们提供了“结构化表达框架”，无论是在会议发言还是项目汇报中，都能确保你的观点清晰、有力、令人信服。同时，讨论了如何策略性地建立导师网络和赞助人关系。 3. 风险承担与机会捕捉： 许多女性因对失败的恐惧而错失良机。本书通过“最小可行性测试（MVT）”原则，指导读者如何将宏大的目标分解为可控的小实验，在低风险状态下试错、学习并快速迭代，将对失败的恐惧转化为对成长的期待。 第四篇：精神自洽——构建内在的稳定基石 真正的强大源于内心的平和与稳定。此篇深入探讨了如何培养长期、可持续的内在满足感。 1. 专注力的复兴： 在信息爆炸时代，深度思考能力成为稀缺资源。我们引入了“心流触发机制”与“数字排毒计划”，教授读者如何重获对注意力的掌控权，提升专注时长和工作效率。 2. 意义感的锚定： 探讨了如何将个人目标与更大的社会价值或个人使命感连接起来。通过“生命意义光谱分析”，帮助读者找到驱动自己持续付出的深层燃料，避免职业倦怠。 3. 独处的价值与练习： 独处并非孤独，而是与自我深度对话的必要空间。书中设计了一系列“高质量独处练习”，旨在帮助读者在喧嚣中找到属于自己的“静默能量场”，实现真正的精神滋养与自我修复。 --- 读者对象 本书特别适合： 处于职业上升期，渴望在事业上取得更大突破的职场女性； 在家庭、事业、自我发展中寻找平衡点的都市精英； 希望提升自我认知、改善人际关系，追求内心丰盈的每一位女性读者。 《心之所向，行之所往》是一场由内而外的重塑之旅。它相信，真正的“强大”，是源于清晰的自我认知、坚定的价值选择和对生活温柔而坚韧的掌控力。翻开它，你将获得清晰的地图和可靠的工具，去绘制属于你自己的，独特而精彩的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象，是一种温暖而坚定的力量。它的封面设计，不是那种张扬夺目的视觉冲击，而是带着一种内敛的光芒，仿佛一颗正在冉冉升起的恒星，预示着光明与希望。我喜欢这种不落俗套的美感，它恰好呼应了“做自己的女王”这个主题——真正的强大，往往不是外在的喧嚣，而是内在的从容与坚定。我注意到这是一本彩色插图版，这让我对它的阅读体验充满了期待。我一直认为，好的插图能够极大地增强书籍的感染力，让文字的意境更加鲜活，也更容易打动人心。我猜想，书中的插图一定是经过精心挑选和绘制的，它们会以一种独特的方式，阐释作者关于女性成长、自我价值以及如何经营自己人生的深刻见解。苏芩这个作者名字，给我一种亲切感，仿佛她是一位值得信赖的朋友，能够以一种平等且充满智慧的姿态，与读者进行一次心灵的交流。我渴望在这本书中，找到那些能够触动我灵魂深处的内容，获得一种被理解、被鼓励的感觉，从而更有勇气去面对生活中的挑战，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，一股清新的气息扑面而来，那是一种精心打磨后的艺术气息，而不是哗众取宠的浮夸。彩色插图版这个信息，一开始让我有些犹豫，担心插图会抢了文字的风头，或者显得不够“深刻”。然而，当我翻开内页，那些恰到好处的插图，如同点睛之笔，让原本就富有哲理的文字更具象化，也更易于理解。它们并非只是简单的装饰，而是与内容紧密结合，用色彩和线条诠释着作者想要传达的情感和理念。有时候，一个画面就能胜过千言万语，它触动人内心最柔软的部分，引发共鸣。这本书的排版也非常舒服，字里行间留有足够的空间，让阅读过程不至于拥挤，反而能让人更专注于文字本身。它的语言风格，似乎是一种温和的引导，没有生硬的说教，更多的是一种启发和对话。我隐约能感受到，作者拥有着丰富的阅历和深刻的洞察力，她用一种非常接地气的方式，分享着关于自我成长、女性力量以及如何活出真我的智慧。我期待在阅读的过程中，能被这些插图和文字共同构建出的世界所打动，找到属于自己的那份力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种淡淡的，却又充满力量感的色调，让人一眼就爱上。拿在手里，触感也很好，纸张的质感不粗糙，散发着淡淡的油墨香，瞬间就让人有了阅读的冲动。虽然我还没有开始细读，但仅仅是翻阅了目录和部分章节的开头，就感觉到一股积极向上的力量在涌动。书名本身就充满了魅力，“做自己的女王”，这是一种态度，一种宣言，也是许多女性内心深处的渴望。我一直觉得，成为自己人生中的主宰，不依附于任何人，活出属于自己的精彩，是一件非常重要的事情。这本书似乎正是在引导我们走向这条道路，用一种温柔而坚定的方式，帮助我们发掘内心的力量，建立自信，去创造属于自己的价值。我期待它能给我带来一些新的启发，让我更清晰地认识自己，也更勇敢地去追求我想要的生活。它不仅仅是一本书，更像是一位可以倾诉的朋友，或者是一位循循善诱的导师，在迷茫时给予指引，在低谷时给予鼓励。我迫不及待地想沉浸其中，让文字的力量渗透到我的灵魂深处，点亮我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计，简约而又不失格调，金色的书名在深邃的底色上熠熠生辉，仿佛在低语着一种尊贵与自信。拿到手里，一种沉甸甸的质感油然而生，这并非简单的重量，而是知识与智慧的厚重感。我关注的不仅仅是书名本身，更是背后所蕴含的作者的思想和经验。我一直相信，真正的力量来自于内在的觉醒，而不是外界的赋予。这本书，从书名来看，就是在倡导一种独立自主的精神，鼓励我们去发现和拥抱自己独特的价值。江苏文艺出版社的名字，也让我对其品质有了初步的信任，毕竟这是一个有着良好口碑的出版机构。苏芩这个名字，虽然我之前有所耳闻，但具体了解她的作品还是第一次。我希望能在这本书中，找到一种与作者心灵对话的感觉，学习她的人生智慧，从中汲取养分，滋养自己的心灵。我期待的，不仅仅是表面的阅读，更是一种深度的思考和内省，希望这本书能够帮助我解开一些内心的困惑，找到属于自己的那条“女王之路”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外包装就透着一股精致感，简洁的设计，却细节满满，让人感受到出版方的用心。拿到书的那一刻，我就被它散发出的独特气质所吸引。书名“做自己的女王”，直接点明了主题，这是一种力量的召唤，也是一种自我赋权。我一直认为，女性最大的魅力在于独立自主，在于能够掌握自己的人生方向。而这本书，似乎正是要为我们指明这条道路。彩色插图版的呈现方式，让我想象到书中那些充满艺术感的画面，它们必然会与文字的内容相得益彰，让阅读体验更加丰富和生动。我希望它能像一本心灵地图，带领我去探索内心未知的领域，去发现那些被隐藏的潜能，去学习如何优雅地处理生活中的各种关系，如何坚守自己的原则，如何在纷繁的世界中找到属于自己的那片宁静与力量。江苏文艺出版社的名字，也让我对这本书的品质有了信心。我期待它能够给我带来一种全新的视角，一种看待自己和世界的方式，让我能够更加自信地去拥抱生活，成为那个内心强大、闪闪发光的女王。