9787508078991 懂你懂我，戀愛進行時 華夏齣版社 盧麗萍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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盧麗萍 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 情感
• 心理
• 兩性關係
• 溝通
• 自我成長
• 人際關係
• 盧麗萍
• 華夏齣版社
• 現代文學

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508078991

商品編碼：29526353123

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：懂你懂我，戀愛進行時

定價：29.00元

作者：盧麗萍

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787508078991

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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颱灣地區富實戰經驗的“速配達人”盧麗萍，在相親機構工作許久，配對經驗超過18年，隻要見過麵、聊過天，就能知道什麼樣的人*你，至今已成功撮閤超過800對情侶。本書中，她首度公開每個人都想知道的30個戀愛必勝法則，讓你更瞭解自己，更理解對方，不再浪費時間與精力，掌握戀愛訣竅，吸引理想對象，談一場*戀愛！衷心期盼所有單身男女，都能找到理想對象，共組甜蜜傢庭，長長久久一輩子。

目錄

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作者序 創造戀愛機會，緣分纔會降臨
Part 1 告彆單身的9 個理由
一個人很好，兩個人更幸福
理由1 每個人都該經曆一次“佳愛情”
* 主動敲敲愛情大門，“剩女”變“勝女”！
理由2 談戀愛可以改變個性？
* 相親42 次，另一半還沒齣現？
理由3 談戀愛會變漂亮，魅力指數飆高
* 男生邋遢是“MAN”，女生不愛漂亮就成“魚乾女”？
理由4 學會付齣，改掉“公主病”
* 想追我的男人，就該任我差遣 彆傻瞭，沒人有義務要伺候你一輩子！
理由5 丟掉“不甘心”，和過去說再見！
* 都分手瞭，還是忘不瞭他？
理由6 有愛情，就有“女人味”
*“稱兄道弟”，隻會突顯“沒女人味”！
理由7 愛情教我們的課——包容
* 無謂的自我設限，都是幸福的絆腳石
理由8 不再矜持驕傲，人生更圓滿
* 找對象不是麵試，學曆沒那麼重要！
理由9 看見自己的缺點，活得更實際
* 難怪找不到對象，“不切實際”要不得！
Q&A; 速配達人纔知道的二三事
Part 2 約會“讀心術”的7 個技巧
次約會，要懂的事
狀況1 次約會，哪些事不能問？
* 從話題中找興趣點，和誰都能聊不停
狀況2 喜歡我，為什麼不說？
* 聰明的“讀心術”，3 分鍾看穿他的心
狀況3 女生主動約見麵，好嗎？
* 退一步，技巧性的暗示纔是高招
狀況4 女人可以主動齣擊，勇敢愛嗎
* 喜歡就要“技術性”地讓他知道！
狀況5 邀約3 次纔考慮見麵，還要天天說“我愛你”？
* 有自信的人，不怕對方“不愛你”！
狀況6 次見麵就“全壘打”？
*“先性後愛”未必好，觀察期至少半年！
狀況7 女人獨立自主，不是好事？
* 伴侶不是部屬，要懂得切換角色
Q&A; 速配達人纔知道的二三事
Part 3 遇見佳愛情的7 個潛規則
學會愛情識人術，纔能“命中注定我
愛你”
規則1 交往時齣現“言語暴力”，小心婚後變本加厲！
* 年收破百萬，容易生氣、自尊心強，也不是好對象
規則2 存款、信用卡賬單都是媽媽管，“媽寶男”可以 交往嗎？
* 交往之前請三思，日後的婆媳相處也是學問
規則3 彆用“嘮叨”的方式錶達關心
* 媽媽一個就好，彆當男人的第二個媽！
規則4 學曆隻能當參考，擇偶標準彆太苛刻
* 女人的魅力不在學曆、財力，溫柔纔是銳利的武器
規則5 收入不是重點，花錢習慣纔是緻命傷
* 愛情誠可貴，但沒錢萬萬不能！
Column 這樣用錢的男人，請列入觀察名單！
規則6 敢開口跟你藉錢的對象，好小心！
* 經濟獨立，纔能避免過度依賴及爭執
規則7 男人齣手大方，不見得是好事
* 建築在金錢上的感情，是禍不是福！
Part 4 幸福進行麯的7 個關鍵
愛情需要經營，用對方法就能保固
關鍵1 彆逼他求婚，“生悶氣”不如主動瞭解原因
* 幸福需要等候，不妨先瞭解問題
關鍵2 男友總是不帶我見傢人，為什麼？
* 也許有難言之隱，但更可能的是，你不是他的新娘人選
關鍵3 公主嫁給王子，幸福？
* 未必，個性互補比門當戶對更重要
關鍵4 感情的考驗，從準備婚禮開始
*“從此過著幸福快樂的生活”是童話故事，不是真實人生
關鍵5 帶小孩、工作等細節，婚前好有共識
* 解開四大迷思，婚前達成共識
Column 彆想得太美好！容易讓婚姻觸礁的“四大迷思”
關鍵6 淡定男與激動女，永遠沒共識？
* 吵架不是辯論賽，而是另一種溝通
關鍵7 愛是同理心，而非占有
* 牢記十大守則，談一場幸福的戀愛！
Column “幸福十大守則”談一場的戀愛
Q&A; 速配達人纔知道的二三事
編後語 小編緻親愛的讀者

作者介紹

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盧麗萍，生於颱灣地區颱北市，O型，處女座。個頭嬌小，卻活力十足，感性，哭點很低；熱情，樂於分享；積極，行動力強。年輕時，曾擔任幼兒園老師，是位超級孩子王。1995年起在某一相親機構工作，至今已經超過18年，善於根據大傢的性格特點等特徵幫助其排約見麵，並提供專業的戀愛答疑、感情谘詢、擇友分析等服務。成功撮閤800對以上的佳偶，且都已步入婚姻殿堂。在颱灣地區享有知名度，被各大節目爭相采訪，分享愛情成功案例。

文摘

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序言

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《心之所嚮，愛之所往：當代情感溝通與自我探索指南》 內容簡介： 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，人與人之間的連接，尤其是親密關係中的情感溝通，正麵臨著前所未有的挑戰。本書並非一本輕鬆的愛情小說或簡單的兩性關係手冊，而是一部深入剖析當代人在情感世界中如何定位自我、理解他人、並構建持久、健康關係的深度指南。它以紮實的心理學理論為基礎，結閤大量真實的生活案例與實踐模型，旨在引導讀者超越錶麵的互動，觸及情感連接的核心。 第一部分：重塑自我——理解你的情感藍圖 本部分將引導讀者進行一場深刻的自我審視。我們深信，健康的外部關係始於清晰的內在認知。 1.1 依戀模式的溯源與辨識： 深入探討成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型），幫助讀者精準識彆自己在親密關係中慣用的應對機製。我們將分析童年經曆如何無形中塑造瞭你對“愛”的期待與恐懼，並提供實用的“模式重寫”練習，以促進嚮更具安全感的連接方式轉變。 1.2 情緒的地理學：繪製你的內心地圖： 現代人常常在情緒的洪流中迷失方嚮。本書詳細解析瞭核心情緒（喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝）在關係衝突中的具體錶現和潛在含義。重點教授“情緒命名”和“情緒容納”技巧，讓你學會區分“感受”與“事實”，不再讓未處理的情緒成為溝通的障礙。我們探討瞭“情感泄露”的危險性，並提供瞭建立個人情緒邊界的方法。 1.3 價值觀與需求的交匯點： 許多關係破裂並非源於不愛，而是源於對“什麼纔是重要生活”理解的偏差。本章指導讀者明確自己在金錢觀、事業觀、傢庭觀、個人空間需求上的核心價值觀。通過“價值排序工具”，讀者可以清晰地看到自己與伴侶在重大議題上的契閤度與差異點，從而製定齣更具可持續性的共同願景。 第二部分：有效對話——搭建理解的橋梁 情感溝通的失敗，往往在於“我以為你懂”的傲慢，或“我不知道怎麼說”的膽怯。本部分聚焦於如何將內在的感受轉化為清晰、非指責性的錶達。 2.1 非暴力溝通（NVC）的深度應用： 我們不隻是簡單介紹“觀察-感受-需要-請求”的公式，而是結閤情境模擬，探討如何在高度情緒化的衝突中，錨定自己的錶達。特彆強調瞭“請求”與“要求”的區彆，以及如何應對對方的“防禦機製”。 2.2 傾聽的藝術：超越“等待發言”： 真正的傾聽是共情的前奏。本書區分瞭不同層次的傾聽（機械性傾聽、選擇性傾聽、共情性傾聽）。提供瞭“反射性迴應”的訓練模塊，教導讀者如何通過復述、驗證對方的情感，來營造一個讓對方願意敞開心扉的安全空間，即使意見不閤，也能感受到被尊重。 2.3 建設性衝突管理：衝突的“黃金時刻”： 衝突並非關係的敵人，它是關係成長的催化劑。本章係統性地介紹瞭衝突解決的五種策略（競爭、迴避、遷就、妥協、閤作）。重點論述瞭“閤作式解決”的實踐步驟，包括設定共同目標、共同頭腦風暴解決方案，以及如何“約定衝突的暫停鍵”，避免在氣頭上做齣不可挽迴的言語傷害。 第三部分：親密關係的維護與演進 愛需要持續的滋養和適應。本部分探討如何在關係進入“舒適區”後，依然保持活力與深度。 3.1 承諾與自由的辯證統一： 探討現代人對“忠誠”和“邊界感”的復雜需求。如何平衡個人成長的空間與對伴侶的承諾？書中提齣瞭“彈性邊界模型”，強調邊界是動態調整的，而非一成不變的鐵律，並提供瞭處理“過度依賴”和“過度疏離”的實用策略。 3.2 關係中的“微小時刻”的力量： 約翰·戈特曼博士的“愛的銀行賬戶”理論被融入實踐。我們詳細闡述瞭如何通過日常的“迴應”（Turning Toward）行為——一個眼神、一個微笑、一次及時的幫助——來纍積情感資本，以抵禦未來可能齣現的重大危機。本章還提供瞭“每日五分鍾情感連接”的微習慣養成計劃。 3.3 應對關係中的“審美疲勞”與情感倦怠： 當激情褪去，關係如何保持新鮮感？本書主張從“體驗式創新”入手，鼓勵伴侶共同探索新的共同興趣、新的相處模式，甚至重新設計“約會之夜”的意義，避免將關係固化在重復性的日常瑣事中。同時，強調瞭獨立個體保持好奇心對維係共同吸引力的重要性。 第四部分：跨越鴻溝——復雜情境下的溝通挑戰 本書也正視瞭親密關係中不可避免的復雜麵嚮，為讀者提供處理高難度情感議題的工具箱。 4.1 談“錢”與“性”：兩大禁區的坦誠對話： 金錢觀差異是導緻關係破裂的常見原因之一。本書提供瞭結構化的“財務坦誠會議”流程，旨在消除羞恥感和評判，讓雙方清晰瞭解財務現狀與目標。在性關係方麵，重點在於建立“同意（Consent）的持續對話機製”，倡導將性視為一種共同探索和錶達愛意的方式，而非一項必須完成的任務。 4.2 應對“重要他人”的介入：傢庭界限的設立： 婆媳關係、原生傢庭的乾預是考驗伴侶聯盟的試金石。本部分教授如何以“我們”的口吻，一緻對外，清晰而堅定地設立傢庭界限，保護核心小傢庭的自主權。關鍵在於理解原生傢庭的愛與控製的界限。 4.3 情感的修復與重建：信任的漫長旅程： 對於已經發生信任破裂（如欺騙、重大承諾的違背）的情況，本書不提供快速愈閤的“萬能藥”，而是詳細拆解瞭“修復信任三階段”：完全負責（Accountability）、可預測的透明度（Predictable Transparency）與持續的耐心（Sustained Patience）。重點在於重建個人的安全感，而非僅僅乞求原諒。 總結： 《心之所嚮，愛之所往》是一本寫給所有渴望深刻、真實連接的人的工具書。它不保證你的關係從此一帆風順，但它承諾為你提供理解自己、有效溝通、並在風雨中堅韌成長的清晰路徑。閱讀本書的過程，更是一場對“如何去愛”的深刻學習與實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止於錶麵。它以一種非常巧妙的方式，引導我去審視自己對愛情的期待，以及在關係中所扮演的角色。我曾經以為，愛情就是心動和激情，但讀完之後，我纔明白，真正的愛情，需要更多的理解、包容和共同成長。書中的人物，雖然身處不同的境遇，但他們都在努力地去理解對方，去彌閤彼此的差異。這種努力，讓我看到瞭愛情中最寶貴的部分——那就是不放棄，不輕易言棄的決心。我尤其欣賞作者在刻畫人物性格上的深度。每個角色都不是扁平的，他們都有自己的優點和缺點，都有自己的過去和未來。這種真實性，讓我在閱讀過程中，不自覺地站在不同的角度去思考問題，去體會不同人物的感受。它讓我意識到，在一段關係中，沒有完美的伴侶，隻有願意一起變得更好的兩個人。書中的一些細節描寫，比如一次不經意的眼神交流，一次笨拙的安慰，都充滿瞭力量，讓我感受到，原來愛情的深度，可以如此觸動人心。它沒有強求讀者去接受某種觀點，而是提供瞭一個開放的空間，讓讀者在其中自由探索，找到屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它對“成長”這一主題的深入挖掘。愛情固然美好，但它也往往是檢驗我們是否成熟的一個重要維度。書中很多情節，都展現瞭主角們在經曆愛情中的種種考驗後，是如何逐漸成長起來的。他們不再是那個衝動、任性的小孩，而是開始學會承擔責任，學會獨立思考，學會如何去愛彆人，也如何去愛自己。我尤其欣賞作者在描繪人物心理變化時的細膩筆觸。那種從迷茫到清晰，從依賴到獨立的轉變，都被刻畫得栩栩如生。它讓我意識到，愛情不僅僅是兩個人之間的事，更是個人成長的催化劑。通過與另一個人建立深度的連接，我們能夠發現自己更多的潛能，也能夠更好地認識自己。這本書沒有提供速成的“秘籍”，而是引導讀者去思考，去體驗，去感悟。它讓我明白，真正的愛情，是能夠讓彼此都變得更好的力量。讀完之後，我感覺自己的內心也隨之充實瞭不少，對未來的感情生活，也多瞭一份期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種全新的視角來審視親密關係。它不像一些教你“馭夫術”或者“馭妻術”的書籍，而是更側重於內在的成長和理解。我非常喜歡書中對“溝通”這個話題的探討，它沒有給齣那些空泛的建議，而是通過具體的場景和人物的互動，展現瞭有效溝通的重要性，以及如何通過溝通來化解誤會、增進理解。我注意到，書中很多情節都圍繞著“理解”展開，主角們並非一開始就默契十足，而是通過一次次的磨閤，一次次的傾聽，纔逐漸走近彼此。這種過程，非常真實，也給瞭我很大的啓發。它讓我明白，在一段關係中，我們不能僅僅站在自己的角度去思考問題，而是要學會換位思考，去理解對方的處境和感受。書中的人物，在麵對矛盾和衝突時，並沒有選擇逃避，而是勇敢地去麵對，去解決。這種積極的態度，讓我覺得非常受鼓舞。它讓我意識到，愛情的成熟，不僅僅是情感的升溫，更是責任的承擔和共同的成長。我從中學習到瞭很多，也對如何經營自己的感情有瞭更清晰的認識。

评分☆☆☆☆☆

終於有機會翻開這本書，剛開始讀的時候，我心裏其實是有點忐忑的。畢竟，愛情這個主題，每個人都有自己的理解和經驗，很容易陷入套路或者說教。但這本書，從第一頁開始，就用一種特彆溫和、卻又直擊人心的方式，拉近瞭與讀者的距離。它不像那種犀利的心理分析，而是像一個老朋友，在你耳邊低語，分享著關於愛情的種種可能。書中描繪的那些小場景，那些猶豫不決的心動，那些因為誤會而産生的隔閡，甚至那些小心翼翼試探彼此的時刻，都如此真實，仿佛就發生在我的身邊，或者曾經就是我經曆過的。它沒有給齣標準答案，也沒有告訴你“應該”怎麼做，而是通過一個個細膩的筆觸，讓我們看到愛情的復雜性，以及其中蘊含的無限可能性。我尤其喜歡它在描寫人物內心掙紮的部分，那些細微的情緒波動，那種難以言說的情愫，都被捕捉得淋灕盡緻。讀著讀著，我感覺自己好像也置身其中，體會著主角們的喜怒哀樂，思考著屬於自己的愛情觀。這種代入感，是很多同類書籍難以達到的。它讓我意識到，愛情並非隻有轟轟烈烈，更多時候，它隱藏在日常的點滴之中，需要我們用心去感受，去嗬護。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的文字風格非常獨特，沒有絲毫的華麗辭藻，但卻有著一種直抵人心的力量。它就像一股清流，滌蕩著我心中關於愛情的那些陳舊觀念。我之前讀過很多關於愛情的書，大多過於理論化，或者過於感性，總覺得隔靴搔癢。但這本書，卻用最樸實無華的語言，講述瞭最深刻的道理。它描繪的那些日常片段，那些平凡的對話，卻蘊含著不平凡的情感。我被書中人物之間那種細膩的情感交流所打動，那種欲言又止，那種心照不宣，那種即使身處睏境，依然選擇相信和支持的力量。它讓我重新認識到，愛情的魅力，不在於有多麼驚天動地的誓言，而在於那些微小的，卻又真實存在的點滴關懷。這本書並沒有試圖去定義愛情，而是去展現愛情的各種形態。它讓我看到，愛情可以是轟轟烈烈的，也可以是細水長流的；可以是浪漫的，也可以是務實的。最重要的是，它讓我感受到，愛情是需要經營的，是需要雙方共同努力去維護的。讀完之後，我感覺自己的內心變得更加平靜，對愛情的理解也更加成熟。