這樣做女孩 劉玉蘭 9787505426146 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉玉蘭 著

圖書標籤:

• 成長
• 女性
• 勵誌
• 自我認知
• 情感
• 生活
• 當代文學
• 小說
• 劉玉蘭
• 女性成長

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505426146

商品編碼：29514121505

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：這樣做女孩

定價：28.00元

作者：劉玉蘭

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787505426146

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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一本改變韆萬女孩的勵誌經典！
做女孩，成就不凡的人生。
成長*痛苦、*關鍵的時刻，就是破繭化蝶的那一刻，每一個女孩的成長都需要經過痛苦的蛻變。《這樣做女孩**秀》告訴你如何擺脫成長的煩惱，成為一個知書達理、可以戰勝一切睏難的女孩。
本書的每一個道理都是編者劉玉蘭精心編選的，希望它們能夠陪伴每個女孩披荊嶄棘，找到屬於自己的那一片天空。

內容提要

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很多女孩都認為，是一件很難的事情。隻有那些考試名列前茅的女孩纔是的，隻有那些琴棋書畫樣樣精通的女孩纔是的，隻有那些敢闖敢拼的女孩纔是的……其實，平凡和隻有一步之遙，做到一點兒都不難。現在就讓這本《這樣做女孩*秀》告訴你如何在生活的點點滴滴中改變自己，養成的習慣。

目錄

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作者介紹

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劉玉蘭　女，編輯，現從事兒童、青少年心理及傢庭教育研究，擁有豐富的青少年心理問題谘詢經驗，已齣版多部青少年教育及勵誌圖書。主要作品有《女孩一生必讀的100個故事》《哈佛女孩成長箴言》《全世界孩子都愛看的勵誌枕邊書》《好性格決定你的一生》等。

文摘

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序言

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《蛻變：擁抱真實，閃耀自我》 內容梗概 《蛻變：擁抱真實，閃耀自我》是一部關於女性成長、自我探索與內心力量覺醒的深刻剖析。本書不拘泥於單一的敘事綫，而是通過一係列貼近生活、引人入勝的篇章，引導讀者審視自我，打破束縛，最終實現個性與潛能的充分釋放。它並非一本簡單的勵誌手冊，也不是心靈雞湯的堆砌，而是一次深入的對話，一次與讀者內心深處的共鳴。 本書的核心在於“蛻變”，這個詞匯象徵著生命的動態過程，是從舊我到新我的升華，是從蛹到蝶的破繭。它強調的不是一夜之間的奇跡，而是持續的、有意識的自我塑造與成長。作者以一種溫和而堅定的筆觸，帶領讀者踏上一段探索內在自我的旅程，去發現那些隱藏在日常生活瑣碎之下的真實渴望、未被發掘的潛能，以及構建獨立人格的力量。 全書圍繞著女性在現代社會中可能麵臨的諸多挑戰與機遇展開。它觸及瞭社會期望、人際關係、職業發展、情感認知等多個層麵，但這一切的落腳點始終在於“自我”。作者深信，真正的力量源於內心的堅定和對自我的全然接納。因此，本書緻力於幫助讀者建立更強大的內在支撐係統，學會傾聽自己內心的聲音，而不是被外界的評判或預設的框架所裹挾。 第一部分：看見真實的自己——卸下僞裝，照見內心 這一部分是本書的基石，旨在幫助讀者認識到，我們往往會不自覺地戴上各種“麵具”，以適應社會的要求，迎閤他人的期待，或者齣於自我保護的本能。這些麵具，雖然在一定程度上幫助我們融入群體，但長期佩戴卻會讓我們離真實的自我漸行漸遠。 作者首先引導讀者審視“自我”的構成，區分“被塑造的自我”與“真實的自我”。她鼓勵讀者通過內省、冥想、 journaling（寫日記）等方式，去感受內心的聲音，識彆那些真正讓你感到快樂、滿足和充滿活力的事物。這並非一個輕鬆的過程，因為麵對真實的自己，有時意味著要承認自己的脆弱、不完美，甚至是一些不被社會所贊許的情緒。 本書深入探討瞭社會文化對女性形象的塑造，以及這些塑造如何內化為個體對自身的認知。例如，關於“好女孩”的定義，社會常常賦予女性溫柔、順從、犧牲等特質，而那些強烈、獨立、甚至帶有棱角的女性特質，則常常被邊緣化或誤解。作者通過一些生活化的場景和故事，揭示瞭這些潛移默化的影響，並鼓勵讀者去質疑和挑戰這些固有的標簽。 “看見真實的自己”並非一蹴而就，它需要勇氣去麵對那些不那麼光鮮的角落，需要耐心去梳理那些錯綜復雜的情感，更需要一份對自己全然的愛與接納。本書提供瞭具體的練習方法，例如“情緒解碼”——學會識彆和理解各種情緒的來源，以及“價值排序”——明確自己生命中最看重的原則和意義。通過這些練習，讀者能夠逐漸剝離一層層不屬於自己的外殼，顯露齣那個最本真、最鮮活的自己。 第二部分：打破界限，拓展可能——掙脫束縛，重塑邊界 在認識到真實的自我之後，本書的第二部分將焦點轉嚮如何打破那些限製我們成長的內外界限。這些界限可以是物理上的，也可以是心理上的；可以是他人設定的，也可以是自我設定的。 作者強調，成長往往伴隨著對舒適區的挑戰。她鼓勵讀者去嘗試那些曾經不敢做的事情，去說齣那些曾經猶豫不決的話語，去追求那些曾經被認為是“不切實際”的夢想。這涉及到如何有效溝通，如何拒絕不閤理的要求，以及如何在維護自身利益的同時，保持良好的人際關係。 本書詳細闡述瞭“邊界感”的重要性。她認為，清晰的邊界是健康人際關係和個人空間的基礎。缺乏邊界感，容易導緻過度付齣、被他人侵犯，甚至失去自我。作者提供瞭建立和維護邊界的具體策略，例如學會說“不”，明確自己的底綫，以及識彆並遠離那些消耗自己能量的人。 同時，本書也探討瞭如何打破“我做不到”的心理暗示。許多時候，我們之所以無法前進，並非能力不足，而是被自己內心的恐懼和疑慮所束縛。作者通過分析常見的思維誤區，例如“災難化思維”、“貼標簽”等，引導讀者重塑認知，用更積極、更具建設性的視角看待挑戰。 此外，這一部分還關注瞭女性在職業生涯中的發展。作者鼓勵女性勇於承擔更大的責任，積極爭取晉升機會，並在工作中發掘自己的獨特價值。她強調，職業發展不僅是技能的提升，更是自我價值的實現，是打破性彆刻闆印象、在男性主導的領域中展現女性力量的過程。 第三部分：內在力量，熠熠生輝——擁抱潛能，綻放光芒 當讀者逐漸清晰瞭真實的自我，並學會瞭打破束縛、拓展邊界，本書的第三部分將引導她們去發掘並激活內在的強大力量，從而實現真正的“蛻變”，並讓生命“熠熠生輝”。 作者認為，內在力量並非天生就能被感知，它需要被發現、被培養、被運用。這種力量體現在很多方麵：堅韌不拔的毅力、樂觀積極的心態、深刻的同理心、創造性的思維，以及對生活的熱情。 本書探討瞭如何培養“成長型思維”（Growth Mindset）。它鼓勵讀者將失敗視為學習的機會，將挑戰視為成長的契機，相信自己的能力可以通過努力和學習不斷提升。這種思維模式能夠極大地增強個體麵對睏難時的韌性。 同時，作者也深入挖掘瞭“女性智慧”的獨特之處。這種智慧並非弱勢的錶現，而是基於細膩的情感體察、深刻的共情能力、以及獨特的觀察視角。她鼓勵女性擁抱並發揮這些特質，並在人際交往、團隊閤作、甚至領導力方麵展現齣獨特的優勢。 本書還強調瞭“自我關懷”的重要性。在忙碌的生活中，女性往往容易忽略自身的感受和需求。作者提倡將自我關懷視為一種責任，而不是一種奢侈。她提供瞭多種實現自我關懷的方式，例如規律的休息、健康的飲食、適度的運動、以及培養能夠讓自己感到平靜和愉悅的愛好。 最後，本書以“閃耀自我”為主題，鼓勵讀者將內在的力量付諸實踐，去創造屬於自己的精彩人生。這包括勇敢地追求夢想，積極地影響他人，以及成為自己想要成為的那種人。作者相信，每一個女性都有獨一無二的光芒，而蛻變的過程，就是將這份光芒最大程度地展現齣來，照亮自己，也溫暖世界。 《蛻變：擁抱真實，閃耀自我》是一部陪伴女性成長的寶典。它不提供現成的答案，而是提供一種思考的方式，一種探索的路徑。它激勵讀者成為自己生命中最強大的作者，用勇氣、智慧和愛，書寫屬於自己的輝煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法實在太高明瞭，它沒有采用那種綫性、直白的故事推進方式，而是像一個技藝精湛的織工，將不同的時間綫、不同的視角碎片巧妙地編織在一起。讀到中段時，我甚至需要時不時停下來，在腦海中重新梳理那些跳躍的場景和人物關係，但這種“燒腦”的過程非但沒有帶來閱讀的疲憊，反而激發瞭更深層次的思考和參與感。每一次揭開一個迷霧，都會帶來一陣豁然開朗的快感，讓人忍不住拍案叫絕。作者似乎深諳人性的復雜與幽微，筆下的人物沒有絕對的好壞之分，每個人都帶著自己難以言說的傷痕和堅守，他們的選擇，無論多麼令人費解，最終都能在某種更宏大的邏輯下找到解釋的支點。這種多維度的解讀空間，極大地拓展瞭我的想象邊界，讓我開始反思自己對“真相”的固有認知。我特彆欣賞作者在關鍵轉摺點設置的那些留白，它們如同精心布置的懸念，讓你迫不及待地想知道後續，卻又在你即將抓住綫索時悄然隱去，留給讀者自行填補和品味，這份互動性是許多平庸作品所不具備的。

评分☆☆☆☆☆

這本書所探討的主題深度，遠遠超齣瞭我最初的預期。我原本以為這可能隻是一部關於某個特定領域或現象的記述，但很快我就發現，作者實際上是在藉用這個外殼，去解剖人類情感、社會結構，乃至個體在時代洪流中的無力與抗爭。它提齣瞭許多尖銳的問題，卻並不急於給齣標準答案，而是引導讀者自己去麵對這些睏境。比如，書中對於“身份認同”的探討，那種在傳統與現代、集體與自我之間撕扯的狀態，讓我深刻地體會到當代人精神世界的復雜性。每次閱讀到一個關鍵的哲學思辨段落，我都會習慣性地在書頁空白處做下批注，試圖將自己的理解與其進行對話。這種思想上的交鋒，讓閱讀不再是被動的接受信息，而成為一種主動的建構過程。這種書籍的價值就在於，它不僅提供瞭故事，更提供瞭思考的工具和新的視角，拓寬瞭我們理解世界的維度。

评分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來審視，這本書的語言功力簡直達到瞭令人驚嘆的程度。它不是那種堆砌辭藻的華麗辭藻堆砌，而是充滿瞭力量感和精確性。很多句子，初讀時隻覺得流暢自然，細細品味後，纔會發現其中蘊含的節奏變化和音韻之美，仿佛帶著古典詩詞的韻味。作者對細節的捕捉能力尤其令人佩服，無論是對某個特定季節裏光綫的描述，還是對某個特定場景下人物微錶情的捕捉，都精準到仿佛用高清鏡頭定格。這種對“在場感”的營造，使得閱讀體驗變得異常立體和真實。我常常會因為某段文字的精妙而反復閱讀幾遍，感受那種文字在舌尖和心頭留下的餘味。它不像某些暢銷書那樣追求快速的感官刺激，而是更注重內在的共鳴和長久的迴響。讀完之後，那種文字的質感和構建的世界觀，會像一個烙印一樣留存在記憶深處，時不時會從日常瑣事中跳齣來，提醒你曾經讀到過如此深刻而美麗的文字。

评分☆☆☆☆☆

這是一本需要“時間來消化”的書，它不是那種讀完就束之高閣的消遣品。閤上書本的那一刻，我感到一種復雜的情緒交織：既有完成一次史詩般旅程的滿足感，又有一種悵然若失的空虛，仿佛剛剛失去瞭一群非常親密卻又永遠無法完全理解的朋友。這本書的影響力是潛移默化的，在接下來的幾天裏，我發現自己會不自覺地用書中的某些觀念去審視生活中的事件，甚至連和朋友的交談都帶上瞭一絲更深沉的底色。它成功地打破瞭“閱讀”與“生活”之間的壁壘。我最欣賞的地方在於，它沒有為瞭迎閤市場或追求某種潮流而犧牲其藝術完整性，它忠實於自己的敘事邏輯和錶達的衝動，這份堅持本身就值得敬佩。對於那些尋求真正能觸動靈魂、能在精神層麵産生共振的讀者來說，這本書無疑是一次不容錯過的精神洗禮，它真正做到瞭“滋養人心”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一次視覺的盛宴，色彩的運用大膽而和諧，那種細膩的質感讓人忍不住想反復摩挲。我第一次在書店看到它時，就被那種低調中透著精緻的氣息所吸引，立刻翻開瞭扉頁。作者在開篇就構建瞭一個非常引人入勝的敘事空間，仿佛一下子就把你拉進瞭一個充滿未知和探索的旅程。文字的節奏把握得恰到好處，時而如潺潺流水般輕柔，時而又像疾風驟雨般猛烈，讓人在閱讀的過程中完全沉浸其中，幾乎忘記瞭周遭的一切。尤其是對人物心理活動的描摹，那種微妙的情緒波動，那種難以言喻的掙紮，都被刻畫得入木三分，讓人讀後久久不能忘懷。整本書的排版也看得齣齣版方的用心，字體大小、行距都考慮到瞭讀者的閱讀舒適度，這在現在很多匆忙齣版的讀物中是很難得的。光是這份精美的外錶和觸感，就足以讓人相信，裏麵承載的內容必然是經過精心打磨的。我至今還記得第一次捧起它時的那種期待，那種仿佛要開啓一場秘密對話的莊重感，這絕不僅僅是一本書，更像是一件藝術品。