店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 青島齣版社
ISBN：9787555214489
商品編碼：29507089315
包裝：平裝
齣版時間：2015-07-01
具體描述
基本信息
書名:好睡眠:多甜美
定價：35.00元
作者:楊建銘
齣版社：青島齣版社
齣版日期：2015-07-01
ISBN：9787555214489
字數：
頁碼：207
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《好睡眠，多甜美》分為失眠10大迷思停·看·聽、睡眠與失眠、12個自然而愈的真實故事、11個好睡技巧，嚮失眠說拜拜、求助專業治療要知道的事五章，主要包括：迷思一：我們每天需要八小時睡眠；迷思二：我今天沒睡好，明天狀況會很糟等。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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