懷孕日記:為孕媽媽精心打造的280天日記 (英)坎貝爾,亓英麗,李清波 978753315 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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英坎貝爾，亓英麗，李清波 著

圖書標籤:

• 懷孕日記
• 孕期記錄
• 孕婦
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 生活
• 成長
• 日記
• 孕期指南

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 山東科學技術齣版社

ISBN：9787533159061

商品編碼：29505076126

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕日記:為孕媽媽精心打造的280天日記
作者	(英)坎貝爾,亓英麗,李清波
定價	49.80元
齣版社	山東科學技術齣版社
ISBN	9787533159061
齣版日期	2013-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

沒有必要進行頻繁的産前檢查，翻開《懷孕日記》就能隨時瞭解寶寶的發育程度：沒有必要為胎兒的動靜緩急擔驚受怕，翻開《懷孕日記》就能準確把握寶寶的一舉一動。孕育新生命的過程是那麼如夢似幻、刻骨銘心。 　　來吧！翻開您的懷孕日記！瞭解懷孕期間要關注的那些事兒，揭開生命誕生的神秘麵紗，讓精彩的每一天都曆曆在目，讓懷孕的日日夜夜都健康快樂。 　　願這本書能記錄下您的點點滴滴，使您平安順利地度過整個孕期，並留下一段美好的迴憶。

作者簡介

斯圖爾特·坎貝爾，教授，英國婦産科專傢，婦産科超聲診斷的先驅者。擔任英國皇傢學院婦産科主席期間，創辦瞭國際*的研究機構“哈裏斯胎兒醫學研究中心”，建立瞭“婦産科超聲國際協會”（ISUOG）並擔任任主席。本書的內容以及圖片，主要來自哈裏斯胎兒醫學研究中心的研究成果和資料。

目錄

一、孕前準備 二、懷孕1個月（妊娠1～4周） 三、懷孕2個月（妊娠5～8周） 四、懷孕3個月（妊娠9～12周） 五、懷孕4個月（妊娠13～16周） 六、懷孕5個月（妊娠17～20周） 七、懷孕6個月（妊娠21～24周） 八、懷孕7個月（妊娠25～28周） 九、懷孕8個月（妊娠29～32周） 十、懷孕9個月（妊娠33～36周） 十一、懷孕10個月（妊娠37～40周） 十二、分娩前的準備

編輯推薦

文摘

序言

穿越時光的孕育樂章：一份獻給準媽媽的靜謐與力量 在這段生命中最不可思議的旅程中，每一位準媽媽都承載著一個小生命的茁壯成長，也孕育著一段全新的自我認知。從第一次心跳的悸動，到指尖觸碰肚皮感受到的有力迴應，這280天的漫長而又短暫的時光，是身體發生的奇妙蛻變，更是內心深處一次深刻的洗禮。這不僅僅是一段關於孕育的記錄，更是一場與自我對話、與生命和解的靜默儀式。 想象一下，晨曦初露，你在一盞昏黃的燈光下，輕柔地翻開一本空白的篇章。這是你的畫布，你的聖殿，用以盛放那些稍縱即逝的情感、那些突如其來的思緒，那些隻有在這段特殊時期纔能體會到的細膩感受。這本日記，並非要求你成為一位文字大師，而是邀請你成為一位誠實的記錄者，一位溫柔的傾聽者，一位勇敢的探索者。 第一樂章：生命的序麯——初期的驚喜與忐忑 最初的幾周，可能還帶著一絲難以置信的驚喜。身體的微小變化，或許是晨起時的些許不適，或許是嗅覺的異常靈敏，都悄然揭示著一個生命的萌芽。這時的你，可能充滿瞭對未知的憧憬，也夾雜著一絲對身體變化的擔憂。 在日記本上，你可以記錄下這些細微的感受：第一次感覺到身體的異樣，第一次與伴侶分享這份喜悅，第一次開始構思寶寶的小名。你可以描繪齣那個清晨，陽光穿透窗簾，落在你臉上，那一刻的寜靜與感恩。你也可以寫下那些深夜裏的思緒，關於未來的憧憬，關於即將扮演的新角色，以及那些關於責任與愛的深層思考。 懷孕初期的你，或許會經曆情緒的起伏。有時會因為小小的進步而欣喜若狂，有時又會因為身體的疲憊而感到沮喪。這本日記，便是你情緒的避風港，一個可以盡情釋放、無需評判的空間。你可以記錄下你的睏惑，你的喜悅，你的恐懼，以及那些在深夜裏，隻有你自己纔能讀懂的悄悄話。 第二樂章：孕育的鏇律——身體與心靈的交響 隨著孕期的推進，你的身體會發生更加顯著的變化。腹部的隆起，胎動的感受，都讓你真切地感受到腹中生命的鮮活。這是一個身體與心靈深度連接的時期，你開始更深切地體會到母性的力量。 在日記中，你可以詳細描繪這些身體的變化：從最初的小腹微凸，到漸漸圓潤的肚子，你可以記錄下每一次胎動的體驗，是輕柔的踢打，還是有力的翻滾。這些細微的感受，都是生命在嚮你傳遞著它的存在。 除瞭身體的變化，你的內心也在悄然成長。你開始學會更加關注自己的健康，學會調整自己的作息，學會與身體和諧相處。這份日記，是你與身體對話的載體。你可以記錄下你為瞭健康所做的努力：例如，第一次嘗試孕期瑜伽，第一次品嘗孕期專用的營養餐，或者隻是簡單地，記錄下一次與陽光的擁抱。 同時，你也可以記錄下你與伴侶之間日益加深的羈絆。你們一起為寶寶準備房間，一起學習育兒知識，一起憧憬著未來的傢庭生活。日記中，可以飽含著你們之間的溫情互動，那些默契的眼神，那些溫暖的擁抱，都將成為生命中最珍貴的記憶。 第三樂章：生命的綻放——期待與臨近的分娩 當孕期進入尾聲，你對生命的期待也達到瞭頂峰。身體的負擔逐漸加重，但內心的喜悅卻愈發強烈。你開始想象寶寶的模樣，想象第一次擁抱他的感覺，想象他第一次對你微笑的場景。 這時的日記，將充滿瞭對新生命的無限憧憬。你可以描繪齣你對寶寶的期待，對他的愛，對他的祝福。你也可以記錄下你為分娩所做的準備，那些你學習到的分娩知識，那些你與醫生護士的溝通，以及那些你為迎接寶寶而産生的種種情緒。 或許，你會記錄下那些關於母乳喂養的計劃，關於如何安撫哭鬧的寶寶，關於如何平衡工作與傢庭。這些都是你為迎接新生命所做的細緻安排。 更重要的是，這本日記將記錄下你內心深處的成長。你可能會發現，自己變得更加勇敢，更加堅韌，更加有耐心。你學會瞭放下過去的自己，擁抱全新的自己。你明白瞭生命的意義，明白瞭愛的偉大。 日記的價值：一份跨越時空的愛的傳承 這份280天的日記，不僅僅是為你自己而寫，更是為你未來的孩子，為你珍愛的傢人，留下一份珍貴的禮物。 給未來的你： 當你迴首這段時光，日記會喚醒那些曾經被遺忘的細節，那些曾經讓你感動的情緒，那些曾經讓你勇敢的瞬間。它會讓你重新體會到那份初為人母的喜悅，那份對生命的敬畏，那份無與倫比的愛。 給未來的孩子： 想象一下，當你的孩子長大後，他能夠翻閱這份日記，瞭解他齣生前，你為他所付齣的愛，所經曆的孕育。他將看到，他不僅僅是一個被生下來的生命，更是父母之間愛的結晶，是父母傾注瞭無數心血孕育齣的珍寶。這份日記，將是連接你們之間最深沉情感的紐帶。 給你的伴侶： 在這段旅程中，你的伴侶也扮演著重要的角色。日記也可以記錄下你們共同經曆的點點滴滴，那些互相扶持的時刻，那些共同麵對的挑戰，那些對未來的憧憬。這份日記，將成為你們共同珍藏的生命樂章。 如何書寫你的日記？ 沒有固定的模式，隻有你最真誠的錶達。 記錄你的身體感受： 今天的食欲如何？睡眠質量怎麼樣？有沒有齣現新的妊娠反應？胎動有什麼特彆之處？ 捕捉你的情感波動： 感到快樂、悲傷、焦慮、興奮？是什麼讓你産生這些情緒？ 分享你的生活點滴： 今天和伴侶做瞭什麼？和傢人朋友的互動？看瞭什麼書，聽瞭什麼音樂？ 記錄你對寶寶的期待： 他的名字，他的模樣，你希望他擁有什麼樣的品質？ 寫下你學習到的育兒知識： 任何讓你印象深刻的建議或經驗。 隨心所欲，自由錶達： 你可以用文字、圖畫、照片，甚至粘貼一些有意義的小物件，讓這份日記更加生動。 在這280天裏，每一天都是一段獨特的鏇律。用你的筆尖，用你的心，去譜寫屬於你的孕育樂章，去珍藏這份生命中最美好的禮物。這本日記，將陪伴你穿越時光，見證生命的神奇，銘刻永恒的母愛。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於孕期的書籍汗牛充棟，很多內容都大同小異，讓人提不起興趣。但這一本的獨特之處在於，它似乎找到瞭一個平衡點，既有科學的嚴謹性，又不失人文的關懷和溫度。我特彆關注那些關於營養和運動的部分，它們不是簡單地羅列“能吃什麼不能吃什麼”，而是結閤瞭現代生活方式給齣瞭更具操作性的建議，比如如何利用碎片時間進行簡單的放鬆練習，或者如何在外就餐時做齣更健康的選擇。這種“接地氣”的指導，讓我覺得書中的建議是真正可以融入我日常生活的，而不是高高在上的理論口號。閱讀後，我感覺自己對孕期的管理更有掌控感瞭，不再是盲目跟風，而是有瞭一套屬於自己的科學管理體係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種柔和的色調和精美的插圖，一看就知道是為準媽媽們用心準備的。我當時在書店裏一眼就被它吸引住瞭，那種溫暖的感覺撲麵而來，仿佛已經能感受到一個小生命的脈動。內頁的紙張質感也非常好，摸起來很舒服，字跡清晰，排版布局閤理，讀起來非常舒心。我特彆欣賞它在細節處理上的用心，比如有些章節的標題設計得非常彆緻，讓人在翻閱時總能帶著一種探索的樂趣。而且，裝幀工藝看起來也很紮實，感覺可以長久保存，將來作為一份特彆的紀念品收藏起來。整體來說，光是捧著這本書，就能感受到一種被精心嗬護的幸福感，這對於懷孕期間情緒容易波動的我來說，簡直是一種無形的慰藉。它不僅僅是一本書，更像是一個精緻的禮盒，裏麵裝著對未來寶寶滿滿的愛與期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在物色一本能陪伴我度過孕期，並且具有實用指導意義的書籍，最終選擇瞭這一本。它給我的第一感覺是非常全麵且富有條理，不像有些孕期書籍那樣隻停留在理論層麵，而是真正做到瞭“手把手”的指導。比如，它對不同孕周的身體變化描述得極其細緻入微，很多我原本疑惑不解的身體小狀況，在這本書裏都能找到閤理的解釋和對應的建議，這極大地緩解瞭我不少焦慮。我喜歡它那種循序漸進的敘述方式，不會讓人感到信息過載，而是恰到好處地推送當下最需要知道的內容。閱讀過程中，我感覺作者非常理解孕媽媽的心理需求，語氣總是那麼溫柔而堅定，讓人充滿信心去迎接每一個新的階段。這種貼心的感覺，讓我覺得它更像是一位經驗豐富的、可以隨時谘詢的私人導師。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，更多是一種精神上的富足感。在孕期，外界的噪音很多，各種不確定的因素也時常會讓人心神不寜。我發現，每當我拿起這本書，翻開某一頁，都能迅速地將注意力拉迴到“我和寶寶”這個核心上。作者似乎有一種魔力，能將那些抽象的、未來的憧憬，轉化成觸手可及的、充滿希望的現實畫麵。它成功地將“等待”的過程，變成瞭一種“享受”的過程。我甚至開始期待每周的閱讀時間，把它當成是給自己設定的小小的儀式感。這種持續的正嚮心理暗示，對我維持愉悅的心情起到瞭巨大的幫助。讀完之後，它會成為我迴顧這段奇妙旅程時，最珍貴的一份文字備份。

评分☆☆☆☆☆

作為一個追求生活品質的人，我對孕期用品和讀物都有一定的要求，而這本讀物在“情感連接”這一方麵做得尤為齣色。它不僅僅是知識的傳遞，更像是一本邀請孕媽媽深度參與的互動手冊。我尤其喜歡它在設計上的巧思，那些留白處，那些可以記錄心情和體會的空間，都鼓勵你去思考、去感受，去真正地“活在”這段特殊的旅程中。我試著在某些頁麵寫下瞭我對寶寶的悄悄話，那種將思緒物化的過程，帶來瞭一種非常奇妙的滿足感和期待感。這種互動性，使得閱讀過程不再是被動的接受信息，而是主動的創造迴憶。它讓我意識到，懷孕的每一天都是獨一無二、值得珍藏的，而不是簡單地數著日子等待分娩。