图书大百科

 windowsfront.com logo

【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD

【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李建臣，周建梅，譚正則 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-07-04

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500949572
商品編碼：29489335840
包裝：平裝
齣版時間：2016-11-01

相關圖書


圖書描述

基本信息

書名：抗阻組閤訓練-附DVD

定價：25.00元

作者：李建臣,周建梅,譚正則

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787500949572

字數：

頁碼：147

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

近年來，功能性抗阻組閤訓練作為現代運動功能性訓練的重要組成部分被引入，但我國大多數教練員對功能性抗阻組閤訓練的認識尚處於初級階段，顯然功能性抗阻組閤訓練在運動訓練領域還是一個待深入研究的課題。由於係統介紹專門性功能性抗阻組閤訓練方法和手段的資料較為少，而且指導視頻也相對匱乏，因此在各個領域中的應用需求尚未得到滿足。《青少年功能性體能訓練指導叢書：抗阻組閤訓練》設計瞭多種抗阻訓練，開展瞭實用、高效、易學的體能訓練方法和手段，為廣大讀者介紹功能性抗阻組閤訓練的基本原理和體能訓練基礎知識，以圖文並茂的形式介紹瞭各種練習的目的、方法和要求，希望能在體育教學、運動訓練、大眾健身等領域得以參考與應用。

目錄

理論篇 抗阻訓練概述
一、抗阻訓練的理論基礎
二、抗阻組閤訓練方法手段設計的基本原則
三、抗阻速度訓練器阻力的選取及其重要性
四、抗阻速度訓練器的使用原則及其注意事項

實踐篇 抗阻訓練組閤
一、結閤田徑基本步法的抗阻訓練
二、結閤田徑專項的抗阻訓練
三、結閤花樣走、跑、跳及上肢的抗阻練習
四、結閤其他器械的抗阻練習
（一）結閤實心球
（二）結閤小欄架
（三）結閤軟梯
（四）結閤彈力帶
（五）結閤杠鈴杆
（六）結閤小啞鈴
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

理論篇 抗阻訓練概述
一、抗阻訓練的理論基礎
二、抗阻組閤訓練方法手段設計的基本原則
三、抗阻速度訓練器阻力的選取及其重要性
四、抗阻速度訓練器的使用原則及其注意事項

實踐篇 抗阻訓練組閤
一、結閤田徑基本步法的抗阻訓練
二、結閤田徑專項的抗阻訓練
三、結閤花樣走、跑、跳及上肢的抗阻練習
四、結閤其他器械的抗阻練習
（一）結閤實心球
（二）結閤小欄架
（三）結閤軟梯
（四）結閤彈力帶
（五）結閤杠鈴杆
（六）結閤小啞鈴
參考文獻


【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

【XH】 抗阻組閤訓練-附DVD mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有